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"ट्रिगर किए गए" होने पर: भावनात्मक यादों का हम पर क्या प्रभाव पड़ता है

भावनात्मक यादें शक्तिशाली हैं वे हमें मार्गदर्शित और सूचित करते हैं क्योंकि हम वर्तमान के माध्यम से नेविगेट करते हैं और भविष्य के लिए तैयार होते हैं। यदि आपने कभी कुछ खराब किया है, तो आप उन तरीकों में से एक को पहचानते हैं जिसमें भावनात्मक स्मृति आपके भविष्य के निर्णयों की रक्षा करती है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी हम अनजाने संबंधों के समान सिद्धांत लागू करते हैं, जैसे कि जब एक भावनात्मक स्मृति हमें चेतावनी देती है और हमारे जीवन में प्रेम रखने की खोज में हस्तक्षेप करती है। दूसरी ओर, कभी-कभी हमारी भावनात्मक यादें हमें एक सच्चाई के बारे में बताती हैं कि हम स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, जिससे एक विशिष्ट विश्वास बनाए रखने के लिए हमारी भावनाओं को अनदेखा कर सकते हैं। जब एक बुरे रिश्ते अंततः समाप्त हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, अक्सर यह स्वीकार करना सुरक्षित होता है कि क्या महसूस किया गया था। इसके बावजूद, हम "मुझे यह पता था" कहकर अनुभूति को श्रेय देते हैं, जब वास्तव में हम यह महसूस करते थे कि हमारे भावनात्मक संदेश सुनने के लिए हम बहुत समय पहले ही थे।

कैसे भाग्यशाली है कि मानव मन रोमांचक और अनसुना प्रेम, प्रयासों पर गर्व, या आनन्द की भावनात्मक यादों को समय पर एक अद्भुत क्षण में महसूस किया जा सकता है। डेड्रीम के माध्यम से हम अतीत के बारे में सोच सकते हैं क्योंकि हम एक संतोषजनक भावनात्मक अनुभव फिर से बनाना चाहते हैं, यदि केवल क्षणभंगुरता यद्यपि किसी को या किसी चीज को याद रखना उत्तेजना के कंपकंपी पैदा कर सकता है, यह हमें क्रोध की गर्मी या दुःख की पीड़ा को याद दिला सकता है। जब एक विशेष उत्तेजना-एक स्थिति, एक घटना, एक व्यक्ति या एक भावनात्मक स्मृति को सक्रिय करता है, यह सुखद या दर्दनाक हो सकता है, हालांकि यह भावना के मूल अनुभव के रूप में बेहद महसूस नहीं किया जा सकता है। एक विशिष्ट तिथि, उदाहरण के लिए, भावनात्मक यादों को चालू कर सकती है अक्सर, जब कोई वर्तमान या आगामी तिथि एक हानि की सालगिरह के साथ मेल खाता है, तो हानि की यादें होशपूर्वक या हमारे दिमाग में पूर्व-जानबूझकर मौजूद होती हैं।

जो कुछ भी हमारी इंद्रियों से जुड़ा हुआ है वह एक क्विकता हो सकता है जो भावनात्मक यादों को जलाने के लिए हो सकता है। उदाहरण के लिए, कैलिफ़ोर्निया के सैन डिएगो में एक इतालवी सड़क मेला का दौरा करते समय, मेरा ध्यान रियायत पर केंद्रित हो गया, जहां दो बुजुर्ग इतालवी व्यंजन खाना बनाते थे और सॉसेज सैंडविच बेचते थे। वास्तव में, मुझे सॉसेज सैंडविच खाने का कोई इरादा नहीं था। फिर भी, स्वादिष्ट सुगंध ने मुझे आकर्षित किया, मेरी माँ को ताजा सैल्शिका पकाने और ग्रिल से निकलती सुगंध के लिए मेरी प्रेमिका को देखने की सुखद यादगार यादें मिलती हैं। संक्षेप में, मैं गंध से सक्रिय किया गया था कि घृणाजनक यादें और कल्पना के परिणामस्वरूप मोहित हो गया। तत्काल भावनात्मक यादों की एक असाधारण संख्या को स्कैन करने के लिए हमारे दिमाग की क्षमता को देखते हुए, मुझे यह भी संदेह है कि सुगंध, साथ ही साथ इतालवी सड़क मेला आम तौर पर, मेरी मां के लिए मेरी इच्छा को सक्रिय करता है जो मेरे जीवन की यादों में पहले से खो गया था- यादें सामान्यतः आराम से मेरे मानस के अवकाश में

बहरहाल, अपने गुणों पर, सैन डिएगो में सुंदर दिन ग्रिल पर सॉसेज की खुशबू बहुत आकर्षक थी। वास्तव में, कम और मेरे ऊपर घूमते हुए सीगल के एक झुंड के रूप में अच्छी तरह से सुराग थे अप्रत्याशित रूप से, मेरे जादू को बाधित किया गया था जब एक सीगल मेरे सिर पर pooped। जाहिर है, गली में सड़क मेले में खाने के लिए बहुत कुछ होता था। मेरे चेहरे की अभिव्यक्ति में उत्साह, घृणा, परेशानी, और हल्के शर्मिंदगी (शर्मिंदगी) स्पष्ट होनी चाहिए क्योंकि मैं अपने बाल में गूँज के विशाल पोखर को छुआ और निश्चित रूप से इसके बारे में कुछ करने के लिए बहुत प्रेरित हुआ। इटालियन पुरुषों के सजाने के आश्चर्यजनक चेहरों के मुताबिक खुशहाल हो गए क्योंकि वे चिल्लाते हुए कहते हैं, "ई बेबोना फोकुना!" (यह शुभकामनाएं!) और "एक्जिकिस्टेयर एन बिग्लिएटटो डेला लॉटरिया!" (एक लॉटरी टिकट खरीदें!) साथ में, हम तीनों ने हँसे ।

एक यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि स्थिति के विक्रेताओं की धारणा मुझे एक नकारात्मक भाग के रूप में एक नकारात्मक रूप से कथित घटना को संज्ञेय रूप से रीफ्रेश करने में सक्षम हो गई; हालांकि, पुनर्नवीनीकरण में अनुशासन की तुलना में अधिक शामिल था मेरे इतालवी परिवार में बड़ों के सुनने के कई अनुभवों से मेरी भावनाओं को प्रभावित करने वाली भावनात्मक यादों को अपने सांस्कृतिक अंधविश्वासों पर आधारित बहुत उत्साहजनक व्याख्याएं दी गई हैं। दो मनुष्यों की भविष्यवाणियों से प्रेरित होकर, मेरी भावनात्मक व्यवस्था ने तुरंत उन यादों को स्कैन किया, स्थिति का पुनर्मूल्यांकन किया, और खुशी से ट्रिगर किया, जो मुझे आश्चर्यचकित, घृणा, संकट और लज्जा के साथ मिलकर मेरे सिर पर गोलीबारी के बारे में महसूस हुआ। परिणाम हँसी था अगर मुझे नाराज या शर्मिंदा होने के कारण हालात को पिछले अनुभवों की याद दिला दिया गया था, तो मेरी प्रतिक्रिया अलग हो सकती थी। मैं वास्तव में भाग्यशाली था, क्योंकि अनुभव ने मेरे अतीत को मेरे सकारात्मक संलग्नक को गूंजते हुए देखा था।

हम भावनात्मक यादों को मिटा नहीं सकते हैं, यद्यपि हमें पता चल सकता है कि उन्हें क्या सक्रिय किया जाता है और हम जो व्याख्याएं करते हैं इसके अलावा, हम अपने वर्तमान प्रतिक्रियाओं को पिछले और वर्तमान भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में बदल सकते हैं। जो लोग मनोचिकित्सा में हैं, विशेषकर उन लोगों को जो दीर्घकालिक या गहराई से चिकित्सा में शामिल हैं, वे अक्सर चिंतित हैं कि वर्तमान परिस्थितियों में उनकी पुरानी भावनाओं को सक्रिय किया जाता है जिनके द्वारा वे ग्रहण कर चुके थे या बुझा दिए गए थे। तथ्य यह है कि हमारी भावनात्मक यादें एक उद्देश्य की पूर्ति करती हैं और हम वास्तव में वह नहीं चुन सकते हैं, जिसे हम रखना चाहते हैं इसके अलावा, न केवल हम अप्रिय या दर्दनाक लोगों से असाधारण सबक सीख सकते हैं, लेकिन हमारी सभी भावनात्मक यादें हमे बनने वाले का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

इस पोस्ट को मेरी पुस्तक से उद्धृत किया गया, जो चीजें पूरी हो रही हैं: विलंब, भावनाएं, और सफलता अधिक जानकारी के लिए, कृपया मेरी वेबसाइट पर जाएं: marylamia.com