Intereting Posts
बूबी ट्रैप: स्तनपान लक्ष्य क्या उचित है? सरकार के दो दृश्य आप जानते हैं कि सेक्स बेचता है-क्या आपको पता है? मनोविज्ञान, शिक्षा, और शांति प्रार्थना क्या मुझे अपना अपमानजनक नरसंहार पूर्व वापस लेना चाहिए? हमारे बच्चे, हमारे भविष्य किशोरावस्था और छुट्टी तनाव पूर्वस्कूली में उच्च गुणवत्ता साक्षरता निर्देश क्या है? क्या आप कुछ पाउंड बंद कर सकते हैं? तंत्रिका विज्ञान में चयन और भर्ती प्रक्रिया में सुधार हो सकता है? प्रिस्क्रिप्शन ड्रग अबाऊज के खतरे जब बच्चे साफ नहीं करना चाहते मुझे मेरी सौतेली माँ के साथ सहायता चाहिए जीवन के सबसे कठिन समय के दौरान मानसिक रूप से मजबूत रहने के 3 तरीके ट्रम्प मतदाता निर्णय का प्रोफाइल

अकेलापन के बारे में 10 आश्चर्यजनक तथ्य

tommaso79 / Shutterstock

अनुमान लगाया गया है कि हम में से 40% से अधिक लोग हमारे जीवन में किसी एक समय में अकेलेपन के पीड़ा महसूस करते हैं। फिर भी आम अकेलापन के बावजूद, कुछ लोग नाटकीय तरीके से पूरी तरह से अवगत हैं जिनमें यह हमारे पर असर डालता है। अकेलेपन के बारे में 10 आश्चर्यजनक तथ्य यहां दिए गए हैं जो आप इस सभी-बहुत-सामान्य लेकिन विनाशकारी मनोवैज्ञानिक स्थिति को कैसे देखेंगे:

  1. अकेलापन आपके मित्रों या रिश्तों पर निर्भर नहीं करता है। अकेलेपन आपके संबंधों की व्यक्तिपरक गुणवत्ता पर पूरी तरह से निर्भर करता है-चाहे आप भावनात्मक रूप से महसूस करते हैं और / या आपके आसपास के लोगों से सामाजिक रूप से डिस्कनेक्ट होते हैं। इसीलिए…
  2. 60% से अधिक अकेला लोग विवाहित हैं जब विवाहित जोड़े अब अपनी गहरी भावनाओं, विचारों और अनुभवों को एक-दूसरे के साथ साझा नहीं करते हैं, तो यह उन्हें डिस्कनेक्ट और अकेले महसूस कर सकता है। ( जब आप विवाहित और अकेला हो जाएं तो क्या करें ।) ऐसे रिश्तों में लोग वास्तव में मानते हैं कि उनके पति उन्हें उन गहन संबंधों की पेशकश नहीं कर सकते हैं जो वे चाहते हैं। हालांकि उनका डर सही हो सकता है, वे इस तथ्य से भी तबाह हो सकते हैं कि …
  3. अकेलापन हमारे संबंधों की हमारी धारणाओं को विचलित करता है अध्ययनों से पता चला है कि केवल लोगों को याद करने के लिए कि वे अकेले महसूस किए गए समय याद करने के लिए पर्याप्त थे, ताकि उन्हें अपने रिश्ते अवमूल्यन कर सकें। ये अवधारणात्मक विकृतियां अक्सर अकेले लोगों को बहुत अधिक लोगों से आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं जो अपनी अकेलेपन को कम कर सकते हैं मामले को बदतर बनाते हुए, उनके मित्र भी कनेक्ट होने में संकोच करते हैं, क्योंकि …
  4. सामाजिक नेटवर्क में अकेलापन संक्रामक है अकेलापन एक स्पष्ट कलंक है: हम अपने चारों ओर अकेले लोगों की जगह और पहचानने में सक्षम होते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि छह महीने की अवधि में, अकेले लोगों को सामाजिक नेटवर्क की परिधि में धकेल दिया गया और आश्चर्यजनक रूप से, उनके दोस्त भी थे। इस तरह "ठंड में" धक्का देकर हमारे शरीर पर आश्चर्यजनक प्रभाव पड़ता है …
  5. अकेलापन वास्तव में हमें ठंडा महसूस करता है । अध्ययनों से पता चला कि एक समय याद किया गया था जिसमें हम अकेले महसूस किया प्रतिभागियों को महत्वपूर्ण ठंडा होने के रूप में कमरे के तापमान का अनुमान है। यह भी अपने वास्तविक त्वचा के तापमान ड्रॉप बनाया महसूस करने का विचार 'ठंड में धकेल दिया' हमारे विकासवादी अतीत से उत्पन्न होता है जिसमें हमारे जनजातियों से बहिष्कृत किया जा रहा है, इसका मतलब है कि उसके चारों ओर चूल्हा और सामाजिक समूह की गर्मी से दूर रखा जाना चाहिए। वास्तव में, हमारे शरीर नाटकीय तरीके से अकेलेपन का जवाब देते हैं …
  6. अकेलापन हमारे शरीर को हमले के समान महसूस करता है अकेलापन एक तत्काल और गंभीर शारीरिक प्रतिक्रिया का कारण बनता है यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल में बढ़ जाता है, और यह हमारे शारीरिक और मानसिक तनाव प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है। जो क्यों है…
  7. क्रोनिक अकेलापन हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है। समय के साथ, जो लोग लंबे समय से अकेले होते हैं हृदय रोग की बहुत अधिक घटना होती है क्योंकि उनके शरीर निरंतर और निरंतर तनाव में होते हैं लेकिन यह हमारे शरीर पर एकमात्र प्रभाव अकेलापन नहीं है …
  8. अकेलापन हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को रोकता है अकेलापन हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कुशलता से काम करने का कारण बनता है, जो समय के साथ हमें सभी प्रकार की बीमारियों और रोगों के विकास के लिए जोखिम में डालता है। यहां तक ​​कि अकेलेपन का संक्षिप्त विवरण हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, यही कारण है कि …
  9. कॉलेज के नए लोग जो अकेला महसूस करते थे, उन्हें फ्लू के शॉट के लिए ग़रीब प्रतिक्रियाएं थीं। यहां तक ​​कि कुछ हफ्ते अकेलेपन आने वाले कॉलेज के नए नव-पेशे की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त थे, ताकि जो लोग अकेला महसूस कर रहे हैं उन्हें मौसमी फ्लू शॉट्स में गरीब प्रतिक्रियाएं थीं, जहां छात्रों को अकेला नहीं किया गया था। एक साथ लिया गया, अकेलापन हमारे शरीर इतनी बुरी तरह प्रभावित करता है …
  10. सिगरेट के धूम्रपान के रूप में अकेलापन खतरनाक है वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि सभी कठोर तरीकों को देखते हुए कि अकेलेपन हमारे शरीर पर प्रभाव डालता है, यह हमारे दीर्घकालिक स्वास्थ्य और लंबी उम्र के लिए धूम्रपान सिगरेट के रूप में लंबे समय तक जोखिम का प्रतिनिधित्व करता है। दरअसल, अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि पुरानी अकेलापन हमारी प्रारंभिक मृत्यु का 14% तक बढ़ने का जोखिम बढ़ाता है।

जाहिर है, अकेलापन एक बेहद महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक चोट का प्रतिनिधित्व करता है और हमें अनदेखा नहीं करना चाहिए। इसलिए, जब आप अकेला हो, और अकेले रहने के खतरे के बारे में अपने आसपास के अकेले लोगों को शिक्षित करने के लिए कदम उठाना सुनिश्चित करें

मेरे टेड के बारे में मेरे अकेलेपन के साथ अपने अनुभवों को यहां सुनें

  • विज्ञान-आधारित व्यावहारिक समाधानों और तकनीकों के लिए आप अकेलेपन को दूर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा की जांच करें : हीलिंग अस्वीकृति, अपराध, विफलता और अन्य रोज़ का दर्द (प्लम, 2014)।
  • क्या आपके पास इस लेख के बारे में प्रश्न या टिप्पणी है? मेरे फेसबुक पेज की तरह, अपने प्रश्न पोस्ट करें, और मैं उनका जवाब दूंगा। आप जैसे ही पोस्ट किए जाते हैं, आप नए लेख देख सकेंगे।
  • मेरी ईमेल सूची में शामिल हों और एक विशेष उपहार लेख प्राप्त करें: अस्वीकृति से कैसे पुनर्प्राप्त करें
  • मेरी वेबसाइट पर जाएं और ट्विटर पर मेरा पीछा करें @ गुयविच

शयद आपको भी ये अच्छा लगे:

  • अस्वीकृति के बारे में 10 आश्चर्यजनक तथ्य
  • आत्मसम्मान के बारे में 10 आश्चर्यजनक तथ्य

कॉपीराइट 2014 लड़के चरखी