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अपने आत्मसम्मान बढ़ाने के 10 तरीके

सीखना कैसे अपने आत्मसम्मान को पुनर्निर्माण और बनाए रखना एक पूर्ण जीवन होने के लिए आवश्यक है। हमेशा ऐसी चीजें रहेंगी जो आपके साथ आती हैं और यदि आप काफी अच्छे हैं तो आपको सवाल करवाएंगे। जब आपके साथ ऐसा होता है, इन औजारों का उपयोग करके आपको अपनी निजी शक्ति के साथ संपर्क में वापस आ जाएगा।

एस – ताकत , अंदर की शक्ति है, जब आप चिप्स खाली हो जाने पर कॉल कर सकते हैं और आप अंदर कैश करने पर विचार कर रहे हैं। अपने बूस्टस्ट्रैप्स द्वारा खुद को खींचने के लिए अपने आंतरिक संसाधनों का उपयोग करने से आप यह समझ सकते हैं कि आप किसी भी जीवन के साथ सौदा कर सकते हैं आप पर।

ई – प्रबुद्धता, यह जानने की क्षमता है कि आप जानते हैं, आपको अपनी पसंद और निर्णयों में ठोस बना देता है आपके विचार हवा के साथ बदल सकते हैं, लेकिन आपके आंतरिक ज्ञान को अबाधनीय है

एल – स्वयं का प्यार आत्म-सम्मान के सबसे अधोवाही स्रोतों में से एक हो सकता है। हम किसी दूसरे व्यक्ति की तुलना में खुद पर अधिक कठिन हो सकते हैं समझदारी से अपने आप को एक ब्रेक दे रही है और स्व-खंडन के जाल में गिरने से आपको जीवन के महत्वपूर्ण हिस्सों के लिए अपनी ऊर्जा बचाने की अनुमति मिल जाएगी।

एफ – पूर्ति एक गलतफहमी की गुणवत्ता है। यह अतिरिक्त भावनाओं के लिए और अधिक स्थान नहीं होने के बारे में है, बल्कि इसके बारे में खुला होना और महसूस करने की तलाश है जो हमारी भलाई को जोड़ देगा।

ई – ऊर्जा, सकारात्मक भावनाओं और कर्मों के रूप में, हमारे दिमागों और दिलों को खिलाती है जब आपके पास ऊर्जा नहीं होती है, तो आप अपने बारे में या कुछ और के बारे में अच्छा नहीं महसूस कर सकते हैं, और ऊर्जा प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम जैसे शारीरिक काम करना है।

एस – स्वपन , अपने आप को पहले दूसरों को डालने की गुणवत्ता, आपके आत्मसम्मान को बनाने और उन लोगों के लिए योगदान देने का एक बढ़िया तरीका है, जिनके लिए आपको एक ही समय में जरूरत पड़ती है। अगर आप आज कुछ भी नहीं करते हैं, तो इसकी आवश्यकता वाले किसी व्यक्ति की सहायता करें और फिर देखें कि आपको कैसा महसूस होता है।

टी – ट्रस्ट को सबसे पहले अपने आप को दिया जाना चाहिए। आपका आत्म-संदेह सीधे आपके आत्मसम्मान के खिलाफ काम करता है मानो कि आप यहां सही कारणों से हैं और आपके आस-पास के लोगों के लिए जीवन में आपकी भागीदारी मूल्यवान है।

ई – भावनाओं , अपनी भावनाओं के संपर्क में होने से, आपको एक बेहतर व्यक्ति बना देगा, साथ ही एक बेहतर माता-पिता और साथी आपकी भावनाओं के प्रति सच्चे होने से आपकी मदद नहीं कर सकती है बल्कि आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

ई – प्रभावशीलता , एक सकारात्मक तरीके से दुनिया को प्रभावित करने की क्षमता अविश्वसनीय रूप से सशक्त हो सकती है। ग्रह को एक छोटे से थोड़ा बेहतर छोड़ने से आपको यह किसी के जीवन को अर्थ मिल सकता है।

एम – प्रेरणा , वह आंतरिक जयघोषक है, जो आपको जीवन के अगले स्तर तक आगे बढ़ाता है। अपने आसपास के लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालना चाहते हैं, अपने आप को प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है। यह भी बहुत जीवन बढ़ाने है।

शुरू करना सबसे मुश्किल भाग हो सकता है, इसलिए मेरा सुझाव है कि अब इन युक्तियों का उपयोग करने के लिए समय निकालने का समय है। प्रयास करें और आप जितनी जल्दी सोचते हैं उतना ही आपको महसूस होगा।