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आपके पूर्व मित्र के साथ रहने के 10 सबसे बुरे कारण

एंड्रयूएल / शटरस्टॉक

आपका पूर्व कारण के लिए आपका पूर्व है लेकिन वह एक महत्वपूर्ण राशि के लिए आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी था, और कुछ क्षमताओं में उस रिश्ते पर पकड़ना समझने में सक्षम है। कई पूर्व जोड़े, क्या डेटिंग साझेदारों या पति-पत्नी, ब्रेक-अप के बाद मित्र बने रहने की कोशिश करते हैं, और कुछ इस संक्रमण को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने में सक्षम होते हैं

अनुसंधान से पता चलता है, हालांकि, औसत उम्र में विपरीत-सेक्स मित्रों की तुलना में कम-गुणवत्ता वाले दोस्ती हैं जो कभी रोमांटिक रूप से शामिल नहीं थे। वे कम भावनात्मक रूप से सहायक, कम सहायक, कम भरोसेमंद, और दूसरे व्यक्ति की खुशी के बारे में कम चिंतित हैं। यह विशेष रूप से सच है, आश्चर्य की बात नहीं है, पूर्व सहयोगियों के लिए जो रोमांटिक रिश्ते से असंतुष्ट थे, और जब ब्रेक-अप पारस्परिक नहीं थे

संभावना है कि पूर्व के साथ दोस्ती एक दर्दनाक अनुभव की बजाय सकारात्मक होगी, आपके इरादों पर निर्भर करता है, जिसमें उन लोगों को शामिल किया गया है जिन्हें आप स्पष्ट रूप से स्वीकार नहीं करते हैं। यहां 10 कारण हैं जो आपको मुसीबत में ले सकते हैं:

10. आपके पास एक ही दोस्त हैं

अनुसंधान बताता है कि यदि आपके मित्र और परिवार चाहते हैं कि आप पूर्व के साथ दोस्त बने रहें, तो आप ऐसा करने की अधिक संभावना रखते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको करना है सामाजिक सामंजस्य के लिए अपने पूर्व मित्र के साथ रहना एक महान लक्ष्य है, लेकिन अगर दोस्ती बनाए रखने का यह एकमात्र कारण है, तो यह समस्याग्रस्त हो सकता है। आपको अपने पूर्व उपस्थिति के बिना अपने दोस्तों के साथ समय बिताने का अधिकार है, और आपको उन घटनाओं पर निमंत्रण को अस्वीकार करने का भी अधिकार है जो आपके पूर्व में भी शामिल है। भले ही आप समय-समय पर पूर्व में चल रहे हों, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मित्र बनने की ज़रूरत है। आपके पूर्व को सिर्फ एक और परिचित देखना मुश्किल हो सकता है जब आपके पास इतना इतिहास है, लेकिन समय के साथ इतिहास अब अग्रभूमि में नहीं होगा।

9. आप उनके लिए बुरा महसूस करते हैं

यदि आप ब्रेक-अप की शुरुआत करते हैं और आपका पूर्व इसे अच्छी तरह से नहीं ले रहा है, तो आप जो आखिरी बात करना चाहते हैं, वह उनकी दोस्ती को खारिज करके और भी ज्यादा चोट पहुंची है। लेकिन यह उनकी ज़िम्मेदारी नहीं है कि वे उनके दिल का दर्द के माध्यम से नर्स करें, और आपका समर्थन वास्तव में उन्हें खराब महसूस कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि लोगों को यह जानना चाहिए कि यदि उन्हें इसकी आवश्यकता है तो सहायता उपलब्ध है, लेकिन वे जरूरतमंद महसूस करना पसंद नहीं करते हैं। फिलहाल, आपका पूर्व आपका आराम चाहता है, लेकिन दिन के अंत में आपका समर्थन उन्हें आगे बढ़ने में मदद करने की संभावना नहीं है यदि वे आप पर निर्भर रहने लगते हैं। अपने आप को भार उठाने के बजाय, सुनिश्चित करें कि वे अपने जीवन के अन्य लोगों से समर्थन पा रहे हैं। और अगर आप उन्हें माफ़ी माँगते हैं, उन्हें एक वास्तविक दे दो, लेकिन इसे बाहर खींचें नहीं।

8. आप उन पर टैब रखना चाहते हैं

यहां तक ​​कि अगर आप जानते हैं कि एक संबंध होने का मतलब नहीं था, तो फिर भी किसी और के साथ अपने पूर्व खोज की खुशी के बारे में सोचने में दर्द हो सकता है मित्र बने रहना आप अपने डेटिंग जीवन के बारे में पाश में रहने की अनुमति दे सकते हैं और इससे आपको कुछ प्रभाव भी दे सकते हैं-एक आकर्षक संभावना लेकिन अपने पूर्व के विश्वासपात्र बनने से लंबे समय में आप में से कोई भी लाभ नहीं हो सकता है, विशेषकर यदि आपके पास चलने के उनके प्रयासों के बारे में मिश्रित भावनाएं हैं यहां तक ​​कि अभी भी शेष फेसबुक मित्र आप को अपने पूर्व के जीवन में एक खिड़की दे सकते हैं, बेहतर या बदतर के लिए: 3,000 लोगों के पुरुषों के स्वास्थ्य सर्वेक्षण में, 85% ने एक के फेसबुक पेज को चेक करने का भरोसा किया और 17% ने कहा कि उन्होंने एक हफ्ते में ऐसा किया। लेकिन फेसबुक "पीछा" चिंता और ईर्ष्या को बढ़ाने के लिए जाता है यदि आपको इसका विरोध करने में परेशानी हो रही है, तो आप अपने पूर्व, ऑफ़लाइन और ऑफ़लाइन दोनों को डे-फ़्राइंड कर सकते हैं।

7. आप अकेले हैं

जब आप ब्रेक-अप के माध्यम से जाते हैं, तो यह महसूस हो सकता है कि आपके सामाजिक जीवन में एक छेद है, और उस छेद को भरने में समय लग सकता है। यदि आप शनिवार की रात में अकेला महसूस कर रहे हैं, तो एक फिल्म के लिए अपने पूर्व ओवर होने और बाहर ले जाने के लिए नए लोगों से बाहर जाने और मिलने का प्रयास करने से अधिक आकर्षक लग सकता है लेकिन यह आपको ऑन-ऑन / ऑफ-रिलेशन रिलेस्टर रोलरकोस्टर पर भी ले जा सकता है, जो शोध से पता चलता है कि कम संतुष्टि, कम प्यार, अधिक अनिश्चितता और अधिक संचार समस्याएं होती हैं। यह रोमांटिक संबंधों की अंतरंगता को याद करने के लिए समझ में आता है, लेकिन एक पूर्व के साथ जुड़ने के खतरे के क्षेत्र में खुद को लगाया जा सकता है अल्पकालिक आराम के लायक नहीं हो सकता है जब आप अकेलापन महसूस करते हैं, तो इसके बजाय दोस्तों और परिवार की ओर रुख करें, और अपने अकेले समय का अधिकतम लाभ उठाने के तरीके ढूंढें।

6. आप "घास हरियाली" सिंड्रोम कर रहे हैं

यदि आप एक नए संबंध में पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं, तो शोध से पता चलता है कि आप अपने पूर्व के साथ संपर्क बनाए रखने में अधिक रुचि महसूस कर सकते हैं। जिस व्यक्ति के साथ आप नहीं हैं रोमांटिक बनाना आसान है, क्योंकि आप नियमित रूप से अपने परेशान करने वाला नहीं देख सकते हैं। लेकिन सोच के इस तरीके से एक जाल है, क्योंकि यदि घास हमेशा कहीं और हराता है, तो आप कभी भी संतुष्ट नहीं होंगे जहाँ आप हों। अगर आप अपने वर्तमान रिश्ते से नाखुश हैं, समर्थन के लिए पूर्व या किसी एस्केप के रूप में बदलने के बजाय, अपने मौजूदा साझीदार के साथ उन भावनाओं को दूर करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। मिश्रण को पूर्व जोड़ना जब आपके संबंध पहले से ही एक जटिल स्थान में हैं, तो केवल चीजों को और अधिक जटिल बनाने की संभावना है।

5. आप आशा करते हैं कि शायद किसी दिन वे बदल देंगे।

हो सकता है कि आप तोड़ गए क्योंकि आपका पूर्व विश्वासघाती था या बहुत अधिक पिया, लेकिन आप उम्मीद कर रहे हैं कि वे अपनी गलतियों से सीखेंगे और आखिरकार आप जिस तरह के साथी चाहते हैं, उसमें बढ़ेंगे। मित्रों रहकर, आप उन्हें अपने जीवन में रख सकते हैं और शायद उन्हें भी बदलाव करने में मदद करें। कुछ मामलों में, सुलह की आशा से लोगों को सुधारने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, लेकिन अगर आपके पूर्व इंद्रियों को यह कि आपको वापस जीतने के लिए इतनी मेहनत नहीं होगी, तो वे यह साबित करने की कोशिश करते हुए अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि वे वास्तविक परिवर्तन करने की तुलना में बदल गए हैं, और आप अधिक निराशा के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं

4. आप उन्हें वापस बर्नर पर रखना चाहते हैं।

पूर्ववर्ती वस्तु का अधिक निंदक संस्करण यह है कि आप अपने पूर्व के आसपास रहने की इच्छा रखते हैं , अगर आपको किसी को बेहतर नहीं मिल सकता है कहने की जरूरत नहीं है, यह दृष्टिकोण आपके पूर्व के लिए अनुचित है, लेकिन यह आपको वापस भी पकड़ सकता है। जैसा कि मैंने पिछली पोस्ट में लिखा था, जब यह प्यार करने के लिए आता है तब सुरक्षित रूप से खेलना हमेशा सबसे अच्छा तरीका नहीं है। कभी-कभी आपको एक दरवाजा बंद करना पड़ता है, और इसे पूरी तरह से बंद करना पड़ता है, अगर आप एक और द्वार खोलना चाहते हैं।

3. वे एक जवाब के लिए नहीं ले जाएगा।

हो सकता है कि आप मित्र बने रहें, लेकिन क्या होगा अगर कोई पूर्व करता है, और क्या आपको अकेला नहीं छोड़ेगा? जैसा कि ऊपर कहा गया है, आपको दोस्ती करने के लिए नहीं कहने का पूरा अधिकार है। सुनिश्चित कर लें कि आप अपनी पूर्व भावनाओं के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में हैं (और अगर वे चीजों को बहुत दूर तक पहुंचाते हैं तो पुलिस को शामिल करने से डरो नहीं)। जबकि एक छोटे से फेसबुक "पीछा" अपेक्षाकृत हानिरहित हो सकता है, असली धोखाधड़ी डरावनी और अस्वीकार्य है। और यह आश्चर्यजनक रूप से आम है अध्ययनों के एक सेट में, कॉलेज के छात्रों के 40% सर्वेक्षण ने एक ब्रेक-अप के बाद कम से कम एक धोखाधड़ी के व्यवहार में शामिल होने की सूचना दी, और लगभग 10% छह या अधिक से जुड़ी इन व्यवहारों में शामिल होने के बारे में बताया जाने के बाद, या किसी पूर्व के निवास पर बिना बिन बुलाए जाने के बाद, एक पूर्व से संपर्क करने जैसी चीजें शामिल हैं। क्रोध, ईर्ष्या, जुनूनी, और नियंत्रण के लिए सभी की भविष्यवाणी की अधिक से अधिक पीछा व्यवहार की जरूरत है, इसलिए इन लक्षणों से सावधान रहें।

2. वे अब भी आपको प्यार करते हैं

यदि आपका पूर्व अभी भी आपके साथ प्यार करता है और आप उसी तरह महसूस नहीं करते हैं, तो आप उनके लिए सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं कि उन्हें जाने दें उनके साथ समय व्यतीत करने से आप अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं- जो कि प्यार का आनंद नहीं लेते हैं? -पर यह उनके लिए दर्दनाक और भ्रामक हो सकता है, खासकर अगर यह उन्हें झूठी उम्मीद दे। यहां तक ​​कि अगर आप इसे स्पष्ट करते हैं कि आप सिर्फ दोस्त बनना चाहते हैं, तो यह आपके पूर्व के लिए पर्याप्त स्पष्ट नहीं हो सकता है। लोग देखते हैं कि वे क्या देखना चाहते हैं, और बाकी का आश्वासन दिया कि वे लौटे हुए स्नेह के किसी भी संकेत के लिए उच्च चेतावनी पर होंगे। इस स्थिति में आपकी सबसे अच्छी शर्त शायद संपर्क को कम करने के लिए और अपने पूर्व चाल पर चलाना है।

1. आप अभी भी उन्हें प्यार करते हैं।

अपने पूर्व के साथ प्यार में रहना, और चुपके से उन्हें जीतने की उम्मीद है, उनके साथ दोस्त रहने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा हो सकती है, लेकिन यह भी दुर्भाग्य से सबसे खतरनाक लोगों में से एक है। यदि आपका पूर्व आपके साथ नहीं होना चाहता है, तो शायद आप अपने दिमाग को बदलने के लिए कुछ भी कर सकते हैं। व्यर्थ में प्रयास करने से केवल दोहराए जाने वाले दिल का कारण होगा और आप अपने बारे में बुरा महसूस करेंगे। उन दोस्तों के साथ समय व्यतीत करें जो आपसे प्यार और सराहना करते हैं। यह पूर्व शायद उनमें से एक नहीं है।

दोस्तों क्यों रहना?

क्या आपके पूर्व मित्र के साथ रहने के लिए कोई अच्छे कारण हैं? ज़रूर। अगर आपके में कोई भी ऊपर उल्लिखित लोगों की तरह गलत इरादों का है, और यदि आपकी दोस्ती आपके वर्तमान संबंधों में हस्तक्षेप नहीं करती है तो एक अच्छा लिटमास परीक्षण यह है कि क्या आप अपने वर्तमान साथी और आपके पूर्व के साथ मिलकर आराम कर रहे हैं, और क्या आपके पूर्व के साथी आपके साथ सहज हैं-यह बहुत अच्छी तरह से काम कर सकता है उल्टे मंशा चुपके से हो सकते हैं, हालांकि-हमारे दिमाग में उन्हें निर्दोष लक्ष्य के रूप में अधिक प्रच्छन्न करने के तरीके हैं। तो सुनिश्चित करें कि आप अपने सच्चे इरादों के बारे में स्वयं के साथ ईमानदार हैं।

कॉपीराइट जूलियाना ब्रेयन्स, पीएच.डी.