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10 सेकंड में खुशी कैसे खोजें!

अपनी दुनिया को और अधिक रोमांचक बनाओ तुरन्त …

R. Hedaya

स्रोत: आर। हेदया

मेरी पत्नी और मैं दूसरे दिन ही डेनवर से वाशिंगटन डीसी लौट रहे थे।

एक तरफ उसने मुझसे कहा, “ये मोजे महान नहीं हैं!”

मैंने कहा, “वे सुंदर हैं,” लेकिन मैं वास्तव में सोच रहा था: वास्तव में नहीं। वे थोड़े परेशान और अजीब हैं। मैं वास्तव में नहीं जानता कि उनमें से क्या बनाना है, और मैं आपके द्वारा किए जा रहे उत्साह को नहीं समझता। मैं इस सब से संबंधित नहीं कर सकता

फिर मैंने कहा, “मैं शर्त लगाता हूं कि अगर मेरा सलाई नेटवर्क आपके जैसा था, तो मुझे लगता है कि वे महान हैं।”

तो, मैं एक करीब देखो, और पाओ! मैंने मोजे को बिल्कुल नए तरीके से देखा। उसके पैरों में सचमुच एक बगीचा था। मोज़े एक अनुभव थे, और उस पर एक रोमांचक। वास्तव में, मेरे सामने इस मज़ेदार, जीवंत, रंगीन बगीचे को देखकर मुझे बहुत आनंद का अनुभव हुआ। मैंने अपनी पत्नी से पूछा कि क्या वह अनुभव कर रही थी, और उसने कहा, “हाँ, मेरे चारों ओर सब कुछ के साथ।” वाह। उसकी दुनिया कितनी समृद्ध और प्यारी और जीवंत है?

“लार नेटवर्क” मस्तिष्क संरचनाओं का एक नेटवर्क है; पूर्वकाल इंसुला और पृष्ठीय पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स दो मस्तिष्क क्षेत्र हैं जो अक्सर मस्तिष्क के लार नेटवर्क के हिस्से के रूप में एक साथ सक्रिय होते हैं। यह हमें यह बताने का कार्य करता है कि हमारे आंतरिक और बाहरी जीवन में क्या महत्वपूर्ण है। जब इसे ठुकरा दिया जाता है, तो दुनिया दो आयामी अनुभव में बदल जाती है। जब इसे चालू किया जाता है, तो आपके ध्यान का उद्देश्य उच्च राहत में आता है, एक जीवित, जीवंत अनुभव को उकसाता है। लोग ध्यान, या मन-परिवर्तन करने वाली दवाओं का उपयोग करके ऐसे अनुभव की तलाश करते हैं, या उन्हें नए वातावरण में रखते हैं। लेकिन मुझे अब यह कहना है कि मैंने सीखा है कि यह अनुभव हमें कभी भी, कहीं भी उपलब्ध है। (मैं अभी एक और सलामी अनुभव का चयन भी कर रहा हूं, जैसा कि मैं कीबोर्ड पर कुंजियों को देखता हूं। मुझे कभी भी यह महसूस नहीं हुआ कि वे बेहतर कर्षण और उंगली महसूस करने के लिए एक अच्छी बनावट वाले कपड़े से ढंके हुए हैं, और वे किनारों के आसपास पहने हुए हैं ।)

10 सेकंड के लिए, ध्यान से उन्हें वास्तव में सचेत रूप से देखने के इरादे से, यह सब लिया गया था। दो राज्यों की तुलना करते हुए, मैं स्पष्ट रूप से देखता हूं कि मैं शुरुआत में लगभग दो आयामी, सपाट के रूप में मोज़े दर्ज कर रहा था। लेकिन जब मैंने उन्हें करीब से देखा, तो वे जीवित हो गए, ऊर्जा और मस्ती से भरे।

मेरी पत्नी कला, अंतरिक्ष (यानी, फेंग शुई, मनोवैज्ञानिक राज्यों पर निर्मित पर्यावरण का प्रभाव), और धार्मिक अध्ययनों के आसपास अपने नेटवर्क के साथ जीवन से गुजरती है। मेरा ध्यान चिकित्सा, विज्ञान, तत्वमीमांसा, संगीत और बच्चों के क्षेत्रों में दिया जाता है।

लेकिन इस छोटे से प्रकरण ने मुझे दिखा दिया कि हम कितनी आसानी से अपने सैलरी नेटवर्क को बदल सकते हैं। हमें बस 10 सेकंड के लिए किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना है, और हम एक नई, रोमांचक दुनिया में जा सकते हैं, जो हमारी सामान्य वास्तविकता से एक त्वरित छुट्टी है। एक अद्भुत दुनिया में एलिस? अभी कोशिश करो।