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आप नंबर 1-एक्ट इस तरह से हैं

गंभीर घबराहट और आतंक हमलों में आप से बाहर सामान ले जा सकते हैं और आप को एक नम्र और सीवरिंग पीड़ित में बदल सकते हैं। मैं आतंक विकार के साथ कई वर्षों के अनुभव से जानता हूं कि चेतावनी पर लगातार रहने की स्थिति एक शारीरिक और मानसिक रूप से नालियां करती है चिंता के साथ मेरे लंबे संघर्ष ने मुझे आश्चर्यजनक रूप से निष्क्रिय कर दिया।

अब, अगर कुछ मेरे सपने और लक्ष्यों को वापस पकड़ रहे हैं, तो मैं ठीक से नाराज हो और कार्रवाई कर रहा हूं। जब मैं मानसिक बीमारी से दब गया था, हालांकि, मुझे अजीब तरह से शक्तिहीन महसूस हुआ; मैं सिर्फ इस तरह की चीज़ को मुझ पर ले जाने दो। मैं मुखर होना चाहता था, लेकिन किसी तरह की मजबूत भावना व्यक्त करना किसी भी तरह से भयानक थी। मुझे इतने करीब तोड़ने वाले बिंदु के करीब लगा कि मुझे डर था कि भावनाओं का कोई भी मजबूत प्रदर्शन मुझे परेशान कर सकता है।

घबराहट और गलग्रंथी ने मुझे गले से किया था और मुझे डर लग रहा था कि अब तक लड़ने से बहुत देर हो चुकी है। संभवत: बढ़ती हुई चिंता के चेहरे में मैं मुखर नहीं हो सका जैसा कि मैंने चिकित्सकों को देखना शुरू कर दिया था, हालांकि, और सहकर्मी समूह सेटिंग्स और अनुसंधान करने में डर के अनुभवों को साझा करना शुरू कर दिया, मैं अपनी शक्ति को समझना शुरू कर दिया और इसे मुफ्त में कैसे इस्तेमाल किया जाए

मनोचिकित्सक ने मुझे जो कहा, "मुझे पता है कि तुम्हारी समस्या क्या है … … आप खुद से प्यार नहीं करते" ने गेंद को शुरू कर दिया, मुझे समझ कर मुझे दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण और प्यारे व्यक्ति का बहुत अच्छा ख्याल रखना शुरू कर दिया। -me। मेरा मानना ​​है कि मैं मुखर बनने के लिए अपनी खोज कह सकता हूं और मेरी चिंता की समस्या का सक्रिय रूप से समाधान कर सकता था एक निरंतर यात्रा थी, लेकिन शराब और शांति के लिए लत अभी भी मेरे रास्ते में था।

एक बार जब मैंने शराब और गोलियों से चिंता का इलाज करने की कोशिश करना बंद कर दिया, तो मैं आश्चर्यचकित कम उत्सुक हो गया। उस बिंदु पर, मेरी समझ के बारे में मेरी समझ और मेरी अच्छी तरह से प्राथमिकता बनाने की इच्छा नाटक में आई। मैं अपनी समस्याओं को हल करने के लिए एक बार स्वार्थी काम करने के बाद निश्चय था। मुझे जल्द ही आश्वस्त होने के मूल्य का एहसास हुआ, क्योंकि मेरा आत्मविश्वास उस बिंदु तक बढ़ गया था जहां यात्रा करने का विचार मुझे कम से कम डरा हुआ था।

जिन सभी ने महत्वपूर्ण दिन के लिए नेतृत्व किया, जब मैं अपनी कष्टप्रद जेल की दीवार के माध्यम से फट गईं और लगभग 20 साल पहले से ख़ुशी से यात्रा कर रही थीं। यह संभव हो गया क्योंकि मैं किसी तरह अपने आप को फिर से एक पूर्ण इंसान बनने की इच्छा पाया, जो गुस्सा हो सकता है और खुद के लिए खड़ा हो सकता है और काम पूरा कर सकता है। इसलिए जब आप इसके लिए तैयार हों तो मेरी सलाह आपको यहां सही है। जितनी जल्दी आप "स्वार्थी" अभिनय शुरू करते हैं जितनी जल्दी आप आतंक विकार से उबर सकेंगे

मैं "स्वार्थ" के महत्व पर एक उत्कृष्ट पढ़ाई के लिए एक लिंक प्रदान कर रहा हूं।