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नंबर 1 कारण आपको कोशिश करने के लिए डर नहीं होना चाहिए

स्रोत: रोमोलो तवानी / शटरस्टॉक

निक्की गियोवन्नी ने बुद्धिमानी से कहा, "मुझे नहीं लगता कि जीवन में मैं हो सकता है के बारे में है। जीवन केवल मैंने कोशिश की-टू-डू के बारे में है मुझे विफलता पर बुरा मत मानना ​​है, लेकिन मैं कल्पना नहीं कर सकता कि अगर मैं कोशिश नहीं करता तो मैं खुद को माफ़ कर दूंगा। "स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग के एक नए अध्ययन से यह पुष्टि हुई है कि माता-पिता जो विफलता को नकारात्मक और हानिकारक मानते हैं घटना, अज्ञात रूप से अपने बच्चों को संदेश भेजते हैं कि किसी की खुफिया पत्थर में स्थापित होती है

अक्सर भी, असफलता का डर सभी उम्र के लोगों को मौके लेने और नए अनुभवों के लिए खुलापन करने में विफल रहता है। आखिरी बार जब आप जितना चबाते थे, आप जितना भी उतना ही छोटा था, यह जानकर कि आप असफल होने की संभावना थी। । । लेकिन अपने आप को याद दिलाकर आगे का आरोप लगाया, "कुछ नहीं निकला, कुछ नहीं मिला"? यदि भय आपको वापस पकड़ रहा है, तो उम्मीद है कि यह ब्लॉग पोस्ट आपको डुबकी लेने और कुछ नया करने की प्रेरणा देगा।

क्या आप मानते हैं कि खुफिया फिक्स्ड या निंदनीय है?

मेरे सबसे बड़े पालतू जानवरों में से एक यह है कि कुछ लोगों द्वारा यह धारणा है कि "खुफिया" किसी तरह आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित या स्थिर रूप से जगह पर निर्धारित किया जाता है सबसे पहले, बुद्धि के कई अलग-अलग प्रकार हैं दूसरा, neuroplasticity की वजह से, यह हमेशा के लिए संभव है कि किसी को अपनी मानसिकता और मानसिक क्षमता को दृढ़ता और अभ्यास के साथ बदलने के लिए।

इन रेखाओं के साथ, मनोवैज्ञानिक वैज्ञानिक, किला हैमोविट्ज़ और मानसिकता विशेषज्ञ, कैरोल ड्वेक द्वारा नवीनतम अध्ययन में पाया गया कि अधिक नकारात्मक माता-पिता के रुख किसी भी प्रकार की असफलता के बारे में हैं, अधिक संभावना है कि उनके बच्चों को अपने माता-पिता को अधिक पागल होने का मौका मिले। सीखने की प्रक्रिया के विरोध में प्रदर्शन के साथ

अप्रैल 2016 का अध्ययन, "बच्चों के फिक्स्ड एंड ग्रोथ इंटेलीजेंस माइंड सेट्स का क्या भविष्यवाणी करता है? नहीं उनके माता-पिता खुफिया के दृश्य, लेकिन उनकी माता-पिता विफलता के विचार, "जर्नल में प्रकाशित किया गया था मनोवैज्ञानिक विज्ञान

इस अध्ययन के लिए, हैमोवित्ज़ और डच, यह स्थापित करने के लिए उत्सुक थे कि कैसे अपने बच्चों के "इंटेलिजेंस दिमाग" को प्रभावित करने के लिए विफलता के बारे में माता-पिता के मनोदशा से गुज़रते हैं। एक खुफिया मानसिकता किसी के विश्वास है कि क्या खुफिया निश्चिंत है या नली

बोर्ड के पार, शोधकर्ताओं ने पाया कि "माता-पिता जो अपने बच्चों के सीखने की बजाय उनके बच्चों के प्रदर्शन और क्षमता पर कमजोर पड़ने वाले फोकस के रूप में विफलता देखते हैं, और उनके बच्चे, यह मानते हैं कि इंटेलिजेंस नल की तुलना में तय है।"

हैमोवित्ज़ और ड्वेक ने जोर दिया कि माता-पिता अपने विचारों को व्यक्त करते हैं कि उनके बच्चों की असफलताओं का जवाब देने में विफलता सकारात्मक या नकारात्मक है या नहीं। कुछ दिन पहले, मैंने अभिजात वर्ग के स्तर के एथलीटों के एक नए अध्ययन के आधार पर एक मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट लिखा था, जो कि "सुपर चैंपियन" बनने वाले कलाकारों के पास सफलता का एक चट्टानी मार्ग था "लगभग चैंप्स" से "सुपर चैंप्स" को किस तरह विभेदित किया गया, यह कि युवा खिलाड़ियों ने असफलता से कैसे निपटना सीखा? एथलीटों पर यह अध्ययन विफलता के माता-पिता की धारणाओं पर स्टैनफोर्ड के हालिया निष्कर्षों के साथ मुहैया कराते हैं।

ज्यादातर मामलों में, अभिमानी माता-पिता वाले, जो अपने बच्चे के एथलेटिक्स पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं-और अपने बच्चों को परीक्षण और त्रुटि के जरिए विफलता न जाने दें- अनजाने में अपने बच्चे की चैंपियन होने की बाधाओं को तोड़ दिया। ऐसा लगता है कि दोनों खेल और जीवन दोनों में सच है। हैमोवित्ज़ के रूप में एक बयान में समझाया,

"माता-पिता, शिक्षकों और कोच के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनके दिमाग में बैठने वाली विकास मानसिकता बच्चों तक नहीं पहुंच सकती है, जब तक कि वे सीखने-केंद्रित प्रथाओं का उपयोग न करें, जैसे उनके बच्चों को विफलता से सीख सकते हैं और वे कैसे हो सकते हैं भविष्य में सुधार। "

"क्या आप इंटरनेट पर लिखे गए कुछ पोस्ट पोस्ट करने के लिए नर्व-रैकिंग नहीं कर रहे हैं?"

जैसा कि मैं आज सुबह ड्वाइक और हैमोविट्ज़ द्वारा नए अध्ययन को पढ़ रहा था, मुझे एक "लेखक" होने और नए साइकोलॉजी टुडे की पोस्टिंग के बारे में दूसरे दिन मेरी 8 साल की बेटी के साथ हुई बातचीत के बारे में याद दिलाया गया था। सप्तह के दिन।

मेरी बेटी बस "वर्ल्ड वाइड वेब" की विशालता को साकार कर रही है और यह कैसे काम करती है। कुछ यादृच्छिक शब्द के साथ मेरे नाम को गोगल करते हुए, जब भी वह एक iPad पर हाथ रखती है, मेरी बेटी के लिए पसंदीदा मनोरंजन बन जाता है जब हम कार में होते हैं। अगर उसने कुछ लिखा है, तो वह इसे पढ़ना शुरू कर देगी और मुझे इस विषय के बारे में प्रश्न पूछेगी। हम खेलते हैं एक मजेदार खेल है

वैसे भी, हाल ही में उसने मुझसे पूछा, "क्या यह आपके लिए पूरी दुनिया को पढ़ने के लिए इंटरनेट पर लिखा कुछ चीज नहीं है? क्या आप डर नहीं रहे हैं कि लोग आप का न्याय करने जा रहे हैं? "

मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रिया यह थी कि, "हाँ, यह बहुत ही भयानक है, लेकिन पाठकों के साथ शोध, लेखन, और विचार साझा करने की प्रक्रिया प्यार का श्रम है यह मुझे इतना अच्छा महसूस करता है कि पुरस्कार किसी भी भय से ज्यादा पड़ता है। "मैंने यह भी कहा कि लेखन मेरे लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आती है, लेकिन यह कि मैं चुनौती से प्यार करता हूं और हर दिन एक बेहतर लेखक बनने के लिए वाकई मुश्किल काम करता हूं … लेकिन यह हमेशा प्रगति में एक काम होने जा रहा है मेरी टेनिस सेवा की माहिर की तरह ही एक न खत्म होने वाली प्रक्रिया है।

मैंने भी उसे स्पष्ट रूप से समझाया, "हमारे परिवार में, मेरी बड़ी बहन (उसकी चाची रेनी) बेहद" पुस्तक स्मार्ट "थी जब हम बढ़ रहे थे। मेरी बहन ने अपने सभी परीक्षणों और परीक्षाओं पर पूर्ण स्कोर हासिल किया। "दूसरी ओर, मैंने अपनी बेटी को बताया," मैं मानकीकृत परीक्षा लेने में भयानक था, यही कारण है कि मैं हैम्पशायर कॉलेज चला गया, जिसमें ग्रेड या परीक्षण नहीं हैं । मेरा मानना ​​है कि परीक्षा में कुछ यादृच्छिक स्कोर के आधार पर लोगों की खुफिया को देखते हुए बेहद अंदाजा लगाया जाता है। "

मैंने उसे बताया कि कैसे मेरी बहन, रेनी, चौथी कक्षा में युद्ध और शांति को पढ़ा-लेकिन यह कह कर जब मैं उस उम्र में था, तब मैं हमेशा टेनिस कोर्ट में रहता था, पॉप संगीत सुन रहा था या मेरे दोस्तों के साथ लटका रहा था। मैंने अपनी बेटी को बताया कि मुझे पैंट में पैंट मिलेंगे अगर मुझे अभी भी बैठना पड़े, और जब मैं बच्चा था तब किताबें पढ़ने से नफरत करता था लेकिन समझाया कि सौभाग्य से उसके दादा दादी ने मुझे मुफ्त चलाने के लिए प्रोत्साहित किया और यह कि मेरे पिता ने एक बार मुझसे कहा, "रेनी के पास बहुत सारे 'बुक स्मार्ट्स,' क्रिस हो सकते हैं। लेकिन आपको बहुत सारे 'स्पोर्ट्स स्मार्ट्स' मिल गए हैं। टेनिस कोर्ट पर एथलेटिक प्रतिभा प्रदर्शित करने की आपकी क्षमता आपका उपहार है। "

मेरी बेटी इन दिनों बहुत सारे टेनिस खेलती है, लेकिन साथ ही पढ़ना पसंद करती है। मैंने उससे कहा कि वह सभी प्रकार की "खुफिया" की बराबर मात्रा में है और यह लेबल उल्टा है दिन के अंत में, प्रत्येक व्यक्ति पूरी तरह से अनूठा और "मुफ़्त है … तुम और मुझे"।

मेरी गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड मेरी बेटी के बेडरूम की एक गहरी अलकोवे में लटका हुआ है यद्यपि मैं इसे बहुत ज्यादा चर्चा नहीं करता हूं, उसे पता चलता है कि कड़ी मेहनत यह प्रतिनिधित्व करती है। इसलिए, मैंने उससे कहा, "मैंने एक एथलीट के रूप में सीखा है कि सफल होने के लिए और सबसे अच्छा हो सकता है कि मैं भी हो सकता हूं, मुझे बार-बार असफल होना पड़ता था, लेकिन हमेशा कोशिश कर रहा हूं अनिवार्य रूप से, हर बार जब मैंने बार उठाया और एक नई एथलेटिक चुनौती ली, तो मुझे आखिर में सफल होने और रिकार्ड तोड़ने के लिए असफल होना पड़ेगा। "

मैंने समझाया कि जब मैंने खेल से सेवानिवृत्त हुए- क्योंकि मैं बहुत बूढ़ा हो रहा था और जितना तेज़ था जब मैं छोटा था, मैंने खुद को एक लेखक के रूप में बदलने का फैसला किया। मैंने एक आधा मजाक बनाया है कि मेरा अभियान का हिस्सा खुद को (और मेरे पिता) को साबित करना था कि मैं सिर्फ "गूंगा जॉक" नहीं था और यह कि मैं हमेशा अपनी "पुस्तक स्मारस" के बारे में असुरक्षित महसूस करता हूं (जो सच हैं)। लेकिन, मैंने कहा, "अच्छी खबर यह है कि मैं सबूत जता रहा हूं कि खुद को फिर से बदलने के लिए कभी देर नहीं हुई है बहुत सारे अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास के साथ … कुछ भी संभव है। "मैंने उसे याद दिलाया कि यद्यपि मुझे एक बच्चे के रूप में भयानक मानकीकृत परीक्षा के स्कोर मिल गए हैं, उसने मुझे वयस्क के रूप में एक लेखक बनने से नहीं रोक दिया और वह बुद्धि कभी भी तय नहीं होती।

फिर, मैंने कहा, "अच्छा ग्रेड प्राप्त करना बहुत बढ़िया है, लेकिन यह बिल्कुल नहीं है-सब और अंत-सब मेरे लिए अच्छे ग्रेड न मिलने के अप्रत्याशित आशीर्वादों में से एक यह था कि कोई भी कभी नहीं सोचता था कि मैं जीवन के बाद के लेखक के रूप में सफल हो सकता था। इसलिए, यह सब दबाव बंद कर दिया और मुझे अस्वीकृति या आलोचना के बारे में चिंतित किए बिना लिखने में मेरा दिल डाल दिया। "क्योंकि मैं एक अकादमिक या बौद्धिक नहीं हूँ, मुझे लेखक के रूप में" इसे विंग "करने की स्वतंत्रता है। मुझे कोई पुलित्जर पुरस्कार नहीं मिलने की उम्मीद है और मैं अपने साथियों को प्रभावित करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। उसमें स्वतंत्रता है मैंने उससे कहा कि मेरा अभियान हमेशा स्वयं से प्रेरित और आंतरिक रहा है, और इसका मतलब क्या है …

अन्त में, मैंने अपनी बेटी को समझाया कि क्यों मेरी ज़्यादा व्यापक दर्शन एलिस वॉकर से प्रेरित है, जिन्होंने कहा, "कुछ नहीं की अपेक्षा करें आश्चर्य की बात पर फ़्रीजीली लाइव "और कविता का जिक्र किया मेरे लिए, दोनों खेल और दैनिक जीवन में व्यावहारिक आशावाद ने मुझे मौके लेने और नई चीजों का निडरता से प्रयास करने की अनुमति दी है। विकास के अवसरों के रूप में मैं अपनी सारी असफलताओं को देखता हूं। उम्मीद है, इस ब्लॉग पोस्ट को पढ़ने से आपको बर्नर पर असफल रहने का डर रखने और कुछ करने का डर लगने की प्रेरणा मिलेगी, अभी

समापन में, मेरे पसंदीदा टेड व्याख्यान में से एक है, "कैरोल ड्वाक द्वारा" विश्वास की शक्ति, जो सुधार सकता है " इस व्याख्यान में विश्वास करने के महत्व पर जोर दिया गया है कि मानसिकता कभी तय नहीं हुई है और यह इंटेलिजेंस हमारे जीवन भर में निंदनीय है।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें, मेरे मनोविज्ञान आज की ब्लॉग पोस्ट देखें,

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