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क्या आप अपनी मेमोरी खो रहे हैं? भाग 1

स्मृति हानि के बारे में कुछ लेख बहुत पहले ही प्रकट हुए, जो मैंने सोचा था कि क्लिप और बचाने के लिए काफी अच्छा था। और मैं (लगभग) यह सुनिश्चित कर रहा हूं कि मैंने क्या किया, लेकिन मैं उन्हें नहीं ढूँढ सकता। यह हाल ही में बहुत कुछ हो रहा है: कार की चाबियाँ (और यहां तक ​​कि मेरी कार) जैसी चीजों को गलत तरीके से खोने या गलत। क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

अगर मुझे सही ढंग से याद है, तो दो लेखों का सवाल है – कब और कब नहीं होगा – आपकी स्मृति को खोने के बारे में चिंता करने के लिए हममें से अधिकांश नहीं जानते कि किस प्रकार की सामान्यता के बीच अंतर करना है, और अल्जाइमर की बीमारी जैसे कुछ गंभीर समस्या का क्या हो सकता है, जो इस देश में पचास लाख से अधिक लोगों पर चिंता करता है। तो, आप कैसे जानते हैं कि क्या गंभीर है और क्या नहीं है? मुझे याद है कि प्रत्येक लेख में पांच स्थितियों की एक सूची होती है जो यह निर्धारित करने में सहायता कर सकती है कि कुछ स्मृति चूकें सामान्य हैं या कोई और अधिक गंभीर संकेत हैं या नहीं

पहले लेख में पांच स्थितियों की एक सूची थी जो शायद गंभीर नहीं थीं। (चलो देखते हैं कि मुझे याद है कि वे क्या थे।)

नं। 1: यदि मेमोरी में लापता एक महत्वपूर्ण तरीके से आपके जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है, तो शायद यह गंभीर नहीं है।

वरिष्ठों के लिए "वरिष्ठ क्षण" होने के लिए यह आम बात है, जब हम एक ट्रेन के माध्यम से सोचा, बीच में अपनी ट्रेन खो देते हैं, और पूछना चाहते हैं, "उम, मेरा क्या मतलब था?" या जब हम एक विशिष्ट काम के साथ कमरे में जाते हैं मन, केवल भूल जाते हैं कि जब हम वहां पहुंचते हैं तो क्या होता था। तुच्छ चीज़ों को भूलना सामान्य है और बुढ़ापे मस्तिष्क और अन्य कारकों के कारण होता है, जैसे कि बहुत कम समय में बहुत कुछ करने की कोशिश करना। कंपनी के खाने के लिए आने से पहले खरीदारी करने के लिए जल्दी में, आप अपनी कार की चाबियाँ खो सकते हैं। लेकिन अगर, उन्हें ढूँढ़ने के बाद, आप पार्किंग में भी अपनी कार का पता लगा सकते हैं, शायद आप ठीक हैं।

सं। 2: यदि "मस्तिष्क प्रशिक्षण" आपकी स्मृति में सुधार का कारण बनता है, तो शायद यह गंभीर नहीं है

यह मेरे लिए खबर थी। क्या यह "मस्तिष्क प्रशिक्षण" है? इस सूची के लेखक ने मस्तिष्क शक्ति को सुदृढ़ बनाने के लिए "मस्तिष्क की फिटनेस" और उत्पादों के बारे में बताया, लेकिन फिर पूछा, "क्या वे काम करते हैं?" जवाब, अगर मुझे याद है, तो इसका कोई प्रमाण नहीं है संज्ञानात्मक प्रशिक्षण अल्जाइमर रोगियों में स्मृति के नुकसान को धीमा या धीमा कर सकता है, इसलिए यदि आप इसके द्वारा सहायता प्राप्त करते हैं, तो आपका संभवतः गंभीर नहीं है लेकिन कोई वास्तविक सबूत नहीं है कि ये तकनीक एक स्वस्थ मस्तिष्क की रक्षा कर सकती हैं, या तो तो उनके साथ क्यों परेशान? जाहिरा तौर पर हमारा दिमाग स्मृति के नुकसान के लिए स्वाभाविक रूप से क्षतिपूर्ति करता है जैसे कि हम बड़े हो जाते हैं, लेकिन हम कुछ संज्ञानात्मक तकनीकों को सीखकर मदद कर सकते हैं। (मुझे दैनिक क्रॉसवर्ड पहेली का कोई भी उल्लेख नहीं याद है, इसलिए मुझे लगता है कि वे गिनती नहीं करते हैं।)

सं। 3: कुछ दवाओं का सेवन करना अस्थायी रूप से आपकी याददाश्त को प्रभावित कर सकता है, इसलिए यह शायद गंभीर नहीं है

पुराने अमेरिकियों आमतौर पर उम्र से संबंधित चिकित्सा समस्याओं की एक किस्म का मुकाबला करने के लिए कई दवाओं का सेवन करते हैं। कई दवाएं (दर्जनों में पूर्ण चेकलिस्ट संख्याएं) चक्कर आना और अल्पकालिक स्मृति हानि हो सकती है। अगर दवाएं एक-दूसरे के साथ बातचीत करती हैं तो समस्या बढ़ जाती है। वृद्ध मरीजों में यह दुष्प्रभाव होता है जब तक कि जब तक कि कोई अन्य दिखाई न दे, तब तक जरा-चिकित्सक के बीच अब यह आम बात है कि वे '' फजी दिमाग '' पर विचार करें।

सं। 4: यदि कोई और कुछ भी गलत नहीं देखता है, तो शायद यह गंभीर नहीं है

क्या आप अपने आप को दोहरा रहे हैं? पुरानी लोगों में एक ही कहानी को बता देना आम बात है, इसलिए आप खुद पूछ सकते हैं, "क्या मैंने आपको इससे पहले बताया है?" लेकिन यह कि, एक अच्छा संकेत है। इसका मतलब है कि आप अभी भी इसके बारे में आश्चर्यचकित हैं। यह मुद्दा बना दिया गया कि परिवार के सदस्यों और करीबी दोस्त अक्सर पेशेवरों की तुलना में गंभीर स्मृति समस्याएं पेश कर सकते हैं। तो, यदि रिश्तेदार और विश्वासपात्र आपको मिस्ड नियुक्तियों, कपड़ों से खो गए या फोन संदेशों को भूल गए हैं, और यदि आप अभी भी मेज पर खाना खा सकते हैं, पुल खेल सकते हैं या 500-पृष्ठ का उपन्यास पढ़ सकते हैं, तो संभावना है कि आपको ये करने की ज़रूरत नहीं है चिंता।

सं। 5: यदि आप स्मृति से होने पर सोने से वंचित होते हैं या जोर देते हैं, तो शायद यह गंभीर नहीं है

आज की तेजी से बढ़ती दुनिया में, हम सब बहुत ज्यादा करने की कोशिश करते हैं। इसके लिए एक आधुनिक शब्द है: "मल्टीटास्किंग।" पुराने दिमाग बस तनाव के साथ सामना करने में सक्षम नहीं हैं, जो कि पागलपन के समान नहीं है। अर्थव्यवस्था के बारे में चिंतित हैं? (कौन नहीं है?) चिंता का कारण बनता है, जिसके बदले में नींद आ सकती है। यह एक दुष्चक्र है, और परिणामस्वरूप अल्पकालिक स्मृति हानि हो सकती है। दूसरी ओर, शीघ्र पागलपन वाले लोग चीजें भूल जाते हैं, जब वे अच्छी तरह सो रहे हैं और तनाव में नहीं हैं। अगर वह आपकी स्थिति का वर्णन नहीं करता है, तो इसके बारे में चिंतित होने की एक कम चीज़ है

क्या मैंने उल्लेख किया था कि "पांच लक्षण यह गंभीर हो सकता है?" नामक एक दूसरा लेख था, मैं अगले किश्त (भाग 2) के बारे में क्या याद रखना चाहता हूँ।