हो सकता है अथवा नहीं हो सकता है

यह अभी भी सवाल है।

Pixabay

स्रोत: पिक्साबे

खबरों को स्कैन करते समय, एक आइटम काफी स्थिर रहता है-हमारे घटते मानसिक स्वास्थ्य। यह सिर्फ पुराने श्वेत पुरुष, सहस्राब्दी और छात्रों नहीं है, बल्कि चिकित्सकों, नर्सों, यहां तक ​​कि मनोचिकित्सकों के बीच भी है। आम संप्रदाय अवसाद है, जो प्रभावित पेशेवर बर्नआउट लेबल करना पसंद करते हैं। लेकिन जो कुछ भी कहा जाता है, हमारा भविष्य मानसिक स्वास्थ्य अच्छी तरह से नहीं बढ़ता है।

यद्यपि उनके प्रथाओं में सफल होने के बावजूद, पेशेवरों के बीच अवसाद एक आंतरिक असंतोष को बेकार करता है जो कि ट्रेडमिल पर चलने से आता है, ज़रूरत है, प्राप्त करने के लिए, और करना चाहिए। और, जैसा कि आप जानते हैं, व्यवसायियों के बीच चिकित्सकों की आत्महत्या की उच्चतम दर है।

कई साल पहले, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में चार लगातार आत्महत्याओं की खबरों के बाद, मैंने एक जीवित व्यक्ति से संपर्क किया, जो कोरिया से एक वरिष्ठ था, जो आत्महत्या के प्रयास के बारे में बात कर रहा था (और बाहर निकल रहा था)। मैंने पूछा कि क्या उसके प्रयास के साथ अत्यधिक माता-पिता और अकादमिक दबाव से उसका प्रयास उत्पन्न हुआ था। उन्होंने तुरंत इस परिकल्पना की पुष्टि की और कहा कि कोरिया और जापान के छात्रों के बीच आत्महत्या दरें पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा हैं।

घर पर वापस, अगर यह सांस्कृतिक, माता-पिता या अकादमिक दबाव नहीं है, तो मुझे आश्चर्य है कि हमारी उच्च आत्महत्या दरों के लिए और क्या हो सकता है? नवीनतम सिद्धांत आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तनाव और चिंता से निपटने के लिए एक जन्मजात अक्षमता है। इस विचार का लाभ यह है कि यह “सड़क को नीचे कर सकता है,” जब और यदि हम आनुवंशिक रूप से एक उपाय इंजीनियर कर सकते हैं।

हम देश भर में फैले ओपियोड के बारे में भी पढ़ते हैं, जो चिकित्सकों द्वारा शारीरिक दर्द से ग्रस्त मरीजों का इलाज करते हैं, जिससे व्यसन और आत्महत्या होती है। फिर ऐसे लोग हैं जिनके जीवन और समुदायों ने आर्थिक रूप से गंभीर मंदी ली है, निराश महसूस करते हैं, और ओपियोड्स में बदल जाते हैं-मनोरंजक उपयोगकर्ताओं और दुर्व्यवहारियों का उल्लेख नहीं करते हैं।

आत्महत्या का प्रचलित दृष्टिकोण एक तीन-चरणीय सिद्धांत है जो प्रस्तावित करता है (ए) दर्द और निराशा का संयोजन आत्मघाती विचारधारा की ओर जाता है, (बी) अगर दर्द से जुड़ा हुआ है तो विचारधारा बढ़ जाती है, और (सी) स्वभाव के लिए स्वभाव, अधिग्रहण और व्यावहारिक योगदानकर्ता क्षमता विचारधारा से प्रयासों में संक्रमण की सुविधा प्रदान करती है।

इस सिद्धांत के आधार पर सबसे लोकप्रिय थेरेपी इंटरपर्सल थेरेपी है, जो दूसरों की देखभाल करने से निरंतर समर्थन प्रदान करके विफलता और संभावित कथित बोझ को दूर करने में मदद कर सकती है। इस दृष्टिकोण के साथ समस्या, निश्चित रूप से, निरंतर समर्थन प्रदान करने के लिए दूसरों की देखभाल करने के लिए पर्याप्त खोज रही है। साथ ही, इस तरह के चल रहे समर्थन वास्तव में किसी की कथित बोझ बढ़ सकती है।

एक वैकल्पिक सिद्धांत का प्रस्ताव है कि बच्चों के रूप में, हम स्वयं को लगाए गए अनिवार्य (स्वयं के लिए) को अपनाने के लिए सामाजिककृत होते हैं और या तो / या सोचते हैं जो वयस्कों के रूप में हमारे लिए निष्क्रिय हैं, जो इंट्रापरसनल संघर्ष का कारण बनते हैं। इस इंट्रापरसोनल संघर्ष, अनसुलझे छोड़ दिया, आत्महत्या सहित चिंता, अवसाद, और स्वयं विनाशकारी व्यवहार की भीड़ को जन्म देता है।

इस मॉडल के आधार पर अग्रणी चिकित्सा मनोविज्ञान प्रशिक्षण है, जो हमारी आत्म-प्रभावशीलता को उत्तेजित और मजबूत करती है, जिससे हमें अतीत से अनसुलझे संघर्षों को पहचानने और सुलझाने में मदद मिलती है-जो स्वयं को अत्यधिक चिंता, विस्फोटक क्रोध और स्वयं विनाशकारी व्यवहार के रूप में प्रकट करते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों के रूप में, हम एक शक्तिशाली प्राधिकारी व्यक्ति की ओर क्रोधित क्रोध महसूस कर सकते हैं, उचित या नहीं। लेकिन, बच्चे होने के नाते, हम अधिकारियों को चुनौती देने से डरते थे-इसलिए हमने क्रोध को दबा दिया। समस्या यह है कि यह अनसुलझा क्रोध हमारे सबसे भयानक दुश्मन बन गया है, जो हमें जीवन भर में मन की शांति के बिना पीड़ा देता है।

दोनों सिद्धांतों में आम धागा व्यर्थता की भावना है। सामाजिक जीवन एकता की भावना प्रदान करता है, लेकिन लागत अनुरूपता हो सकती है-एक प्रकार का एक सार, एक लिखित स्वयं का जश्न मनाता है। आत्मनिर्भरता की लागत यह है कि हम अब हमारी कमियों और अनुचित परिस्थितियों के लिए दूसरों को दोष नहीं दे सकते हैं, और हमें अयोग्य दूसरों की ओर इशारा करते हुए धार्मिक क्रोध को छोड़ देना चाहिए।

न तो थेरेपी अलगाव, स्वतंत्रता, मृत्यु, और अर्थहीन जैसे अस्तित्व संबंधी चिंताओं पर केंद्रित है। लेकिन दोनों दृष्टिकोण आत्महत्या के बारे में यादृच्छिक विचारों में अधिक अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं और एक राजन d’être खोजते हैं।

यह ब्लॉग PsychResilience.com के साथ सह-प्रकाशित हुआ था

  • रिकवरी के लिए मानसिक बीमारी का कलंक एक प्रमुख बाधा है
  • बाल दुर्व्यवहार और पारिवारिक हिंसा के रूप में माता-पिता का अलगाव
  • एक हैप्पी एडाप्टर कैसे बनें
  • अच्छी खबर, बुरी खबर
  • एक मजेदार शीतकालीन गतिविधि के लिए खोज रहे हैं? एक आइस स्कल्पचर को तराशें
  • अपनी रूत से बाहर निकलना चाहते हैं? दफा हो जाओ
  • इबोला वायरस: 7 आश्चर्यजनक कारण क्यों संक्रमण फैलता है
  • अच्छी तरह से व्यवहार कुत्तों के मालिक हो सकते हैं
  • सामान्य व्यवसाय के रूप में मानव लागत
  • खुद को प्यार करना
  • अपने रोमांटिक रिश्ते में सुधार के 11 तरीके
  • सप्ताहांत में सो रहा है
  • द एवर-प्रेजेंट घोस्ट ऑफ शेम
  • प्री-परीक्षा तनाव से दूर पेटिंग: कैंपस पर थेरेपी कुत्तों
  • कैसे अपने भीतर का मौन साधें
  • जब आपका किशोर कॉलेज से संकट में कॉल करता है
  • क्या फेंग शुई मानव कल्याण को बढ़ा सकता है?
  • मृत्यु के बारे में बात करना अंतहीन जीवन पीड़ितों को रोक सकता है
  • लोग सो गए हैं। वे पुनर्प्राप्त करने के लिए क्या कर सकते हैं?
  • क्या वृद्ध महिलाओं में खुशी के लिए महिला मित्रताएं हैं?
  • #MeToo युग में झूठे आरोपों का खतरा
  • परफेक्ट बट के लिए मर रहा है
  • जल्दी रहो, लेकिन जल्दबाजी में नहीं
  • Maslow की आत्म-वास्तविकता सिद्धांत क्यों सही नहीं है
  • हमें फिर से बालवाड़ी बनाने की आवश्यकता है
  • मैंने ओपियोड्स लेने से क्या सीखा
  • सोशल मीडिया बर्नआउट को रोकना
  • विश्वासघात यदि आप पर भरोसा करते हैं तो केवल हो सकता है
  • एक बार बच्चों के पास जाने के बाद आप खुद को कैसे पोषित करते हैं?
  • क्या आपका कुत्ता बिल्कुल सही है? नहीं?
  • 'क्यूपीआर' का उपयोग कैसे आत्महत्या रोक सकता है
  • हर्बल मेडिसिन के साथ तनाव को कैसे हल करें
  • दोस्ती को मजबूत करने के 10 त्वरित तरीके
  • भावनात्मक यादें अनजान
  • युवावस्था में मानसिक बीमारी अक्सर कम हो जाती है
  • मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों और बोलने के लिए दायित्व
  • Intereting Posts
    क्या मनोविज्ञान बिली ग्राहम की अद्भुत सफलता की व्याख्या कर सकता है? अधिक: कठिन विकल्प आपको चेहरे पर जब गंभीर रूप से बीमार या दर्द एक चुंबन सिर्फ एक चुंबन है? कंसेंसुअल नॉन-मोनोगैमी: ए ईयर ऑफ सेक्स रिसर्च इन रिव्यू उनके बच्चों पर नारंगी माता पिता के मनोवैज्ञानिक प्रभाव लोग सोशल मीडिया पर क्यों ब्रैग करते हैं? स्व-दया से बाहर निकलने के लिए स्व-जागरूकता का उपयोग करना मानसिक बीमारी, हिंसा, और पारिवारिक homicides हमारे अप्रचलित परीक्षण प्रणाली को सुधारना सेक्स के बारे में मेरा पसंदीदा उद्धरण पिता पहले से भी अधिक चाइल्डकैअर कर रहे हैं वैली मेम्बा: कहानी का हीलिंग पावर चेतना और मस्तिष्क पर एक प्राइमर द एस्ट्रोनी ऑफ़ द डेजर्ट के असाधारण जीवन महिला शतरंज खिलाड़ियों के लिए कोई स्टीरियोटाइप धमकी नहीं