हम तूफान से क्या सीख सकते हैं

हम प्राकृतिक आपदाओं से जीवन के सबक कैसे निकाल सकते हैं?

मैं इस लेख को यह कहते हुए प्रस्तुत करता हूं कि मेरा दिल उन सभी के लिए चला गया है जो तूफान फ्लोरेंस द्वारा विनाशकारी और दर्दनाक रूप से प्रभावित हुए हैं। यह लेख उन लोगों के लिए है, जिन्होंने पिछले सप्ताह पिंस और सुइयों पर बिताए हैं। इसे लिखने में मेरा दूसरा उद्देश्य उन लोगों की मदद करना है जिन्होंने इस तरह की प्राकृतिक आपदा का अनुभव करने से पहले कभी नहीं समझा कि आगे कैसे बढ़ना है।

Deborah J. Cohan, Ph.D.

स्रोत: दबोरा जे। कोहन, पीएच.डी.

मैं एक मिडवेस्टर्न लड़की बनी। लगभग दो दशकों के लिए, मैं पूर्वोत्तर में रहता था और केवल पिछले छह वर्षों से दक्षिण में रहता था – तीन तूफान (मैथ्यू, इरमा और अब फ्लोरेंस) के लिए तैयारी के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त। हिमपात के दिन मज़ेदार और मधुर होते हैं, लेकिन तूफान की आशंका भावनात्मक रूप से समाप्त हो जाती है। अपने घर को सुरक्षित रखने और खुद को बाहर निकालने के लिए काम करने का संयोजन, यदि आवश्यक हो, तो बेहद अराजक है। यहां मैं सीख रहा हूं, और यह बहुत धीमी प्रक्रिया है।

1) तूफान मुझे काम करने और अपनी चिंता से दोस्ती करने का अवसर देता है। शांत और चिंता हमेशा ईब और प्रवाह होगी; यह मानव होने का हिस्सा है। मेरा शांत होना मेरी चिंता से बेहतर नहीं है। वे प्रत्येक को अपनी बारी देते हैं और वे प्रत्येक मेरी मदद कर सकते हैं और मेरी सेवा कर सकते हैं। जिस तरह की मैं अपनी चिंता के लिए हूं, मैं आमतौर पर शांत हो जाता हूं। किन्नर मेरी चिंता में हैं, मैं जितना शांत हो जाऊंगा। हम दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इसके लिए भी यही सच है।

2) तूफान मुझे उस पल में क्या हो रहा है के साथ रहने के बारे में सिखाता है और जो असहज है उसके साथ रहना।

3) तूफान मुझे सिखाता है कि सोशल मीडिया में, सोशल मीडिया पर, मित्रों की चिंताओं को, नकारात्मक आत्म-चर्चा के लिए, बुरी ख़बरों के अथाह भंवर में चूसना कितना आसान है

4) तूफान मुझे प्रतिक्रियाशील होने की समस्याओं के बारे में सिखाते हैं । समय से पहले खाली करना महंगा है और लोग अपनी संभावनाओं को उन क्षेत्रों की ओर ले जाते हैं जो संभावित रूप से बदतर तरीकों से भी प्रभावित हो सकते हैं।

5) तूफान मुझे याद दिलाते हैं कि कैसे हम सभी अक्सर बिखराव की भावना से काम करते हैं- जो कि हम जो भी करते हैं वह पर्याप्त नहीं होगा। एक तूफान की तैयारी के दौरान कमी की भावना व्याप्त है- संभावित गैसोलीन की कमी, पानी की कमी, किसी के घर को रोकने की कोशिश करने के लिए सामग्री की कमी। तूफान मुझे यह सोचने के लिए प्रेरित करता है कि जीवन कहाँ और कैसे प्रचुर मात्रा में है।

6) तूफान ने मुझे अपने जीवन में और मेरे बारे में परवाह करने वाले लोगों की जांच करने और मुझे जाँचने के लिए जो लोग मुझे प्यार और कृतज्ञ महसूस करते हैं, में प्रचुर मात्रा में देखने में मदद की । कई क्षणों में, पाठ, कॉल, ईमेल और त्वरित संदेशों की सरासर संख्या ने मुझे अभिभूत कर दिया और जैसा कि मैंने देश भर में प्रिय मित्रों को आश्वस्त करने की कोशिश की, मुझे आश्चर्य हुआ कि हम यहां जो निर्णय कर रहे थे, उसके बारे में खुद को कैसे आश्वस्त करें। व्यावहारिक स्तर पर मुझे पता चला कि अगली बार मैं एक कंबल संदेश पोस्ट कर सकता हूं ताकि मुझे इतना हाइपर-रिस्पांसिबल महसूस न करना पड़े।

7) तूफान मुझे याद दिलाता है कि मैं हमेशा मूलभूत चीजों से भरा रह सकता हूं- जिसमें हमेशा फ्लैशलाइट, ताजी बैटरी, अतिरिक्त पानी, सैंडबैग, टार्प्स और गैर-नाशपाती भोजन होता है जो ट्यूना के कैन, फलियों और सब्जियों के डिब्बे की तरह भी अपेक्षाकृत स्वस्थ होते हैं, नट्स , सूखे फल, पॉपकॉर्न, आदि।

8) तूफान मुझे याद दिलाता है कि कैसे मुझे सोशल मीडिया पर समय की गंभीर सीमा तक शुरू करने की आवश्यकता है जो आपदाओं के लिए अफवाह मिल को रैंप बनाता है।

9) तूफान ने मुझे उन परियोजनाओं पर लौटने के लिए सिखाया है जो मैंने अलग सेट किए हैं जिन्हें बिजली की आवश्यकता नहीं है और यह एक व्याकुलता के रूप में काम करता है, और कुछ मज़ेदार सेटों को भी अलग करना है।

10) तूफान मुझे सिखाते हैं कि बस इतना ही है, इतना हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और जाने के लिए सीखने में मूल्य है। उन्होंने मुझे जितना हो सके उतना करना सिखाया और फिर उम्मीदों पर खरा उतरने दिया। एक को इस बात पर वर्गीकृत नहीं किया जाता है कि वे तूफान के लिए कितनी अच्छी तैयारी करते हैं, इसलिए यह पूर्णता को त्यागने और अभ्यास करने का एक अच्छा क्षण है। मैंने “सामानों पर लोगों” का एक मंत्र पढ़ा। तूफान मुझे आशा व्यक्त करना जारी रखता है।

11) तूफान विनाशकारी आर्थिक प्रभाव को प्रदर्शित करता है। आपूर्ति महंगी है। यदि किसी के पास है, तो निकासी किसी की बचत को रोक सकती है। हमारे बीच सबसे गरीब सबसे कमजोर हैं। तूफान के बाद की स्थितियों में पूर्व-तूफान की स्थितियों के बारे में बहुत कुछ पता चलता है।

12) तूफान और अन्य प्राकृतिक आपदाओं ने मुझे तंत्रिका-उतावलेपन की याद दिला दी है, भयावह रूप से तनावपूर्ण समाजशास्त्रीय समय अब ​​हम में हैं। तथ्य यह है कि यह 9/11 के आसपास और आसपास हो रहा है, यह इसे और अधिक प्रयास करता है। भौतिक परिदृश्य का हमारा अनुभव हमारे रिश्तों से प्रभावित और आकार में है, और हम एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं यह हमारी भूमि को प्रभावित करता है। संयुक्त राज्य भर में चरम मौसम पैटर्न हमें यह समझना चाहिए कि विज्ञान कितना मायने रखता है, और राजनीति में लोगों के लिए कितना महत्वपूर्ण है जो वास्तव में इसे प्राप्त करता है।

13) तूफान मुझे समुदाय के महत्व के बारे में सिखाते हैं जब पड़ोसी सैकड़ों पाउंड के सैंडबैग को हिलाने के लिए दिखाते हैं, या जब अजनबी एक दूसरे को किराने की दुकानों पर आश्वस्त करते हैं और मददगार बनने की कोशिश करते हैं। मदद कब और कहां से कर सकते हैं, इस पर विचार करें कि आप में कौन सी जगह है, जिसमें वास्तव में सहायता करने के लिए सबसे अधिक ताकत और सहनशक्ति है – शायद इसका मतलब है कि किसी के लिए पेड़ के अंगों या किराने की खरीदारी करना या तनाव प्रबंधन और आत्म-देखभाल में संलग्न होने पर एक कार्यशाला की पेशकश करना।

14) तूफान मुझे पता चलता है कि दरारें हमेशा बनी रहेंगी – जहाँ हम बसते हैं वहाँ की नींव और हम खुद की नींव में कैसे चुनते हैं।

15) तूफान मुझे जब भी और जहां भी हो सकता है, खुशी का पीछा करने का आग्रह करता है। पहली रात को हमने महसूस किया कि हमें बख्शा जाएगा, मैंने एक लंबी सैर के लिए बाहर का रास्ता तय किया और सबसे लुभावनी और नाटकीय रूप से बदलते सूर्यास्त में से एक की तस्वीरें लीं जिन्हें मैंने अपने पूरे जीवन में कभी देखा है, और फिर मैं तैर रहा हूं ताड़ के पेड़ और तारों के नीचे। (यहां दिखाई गई तस्वीरें इस अनुभव से हैं)।

16) तूफान मुझे सिखाता है कि नृत्य करने वाले पेड़ भयावह रूप से सुंदर होते हैं। इस सीज़न में, मैंने उन्हें देखा है कि कलाबाजी की तरह लग रहे हैं और उन्होंने अपने घर पर गिरने के तरीके पर ध्यान देने के बजाय अपनी लचीली ताकत पर ध्यान देने की कोशिश की है। एक दिन, जैसा कि मैं इस बारे में देख रहा था, एक अहंकारी हिलते हुए पेड़ों के नीचे चला गया। यह जिज्ञासु दिख रहा था, भूमि के साथ विलय कर रहे तालाब से पानी के पास और आसपास छींटे मार रहा था। यह दूर उड़ने की कोशिश नहीं की। बस उस क्षण के साथ चारों ओर खड़ा था। और, जैसे-जैसे हवा तेज हुई और गरजना और पेड़ कांपना शुरू हुआ, अहंकार आत्मविश्वास से उसी तरह खड़ा था, जो क्विकसंद की तरह लग रहा था। और फिर यह मुझ पर dawned। अहंकार की तरह बनो।

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