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हमारे दैनिक जीवन में सौंदर्य और सौंदर्य बढ़ाने के 9 तरीके

हर दिन सौंदर्य गतिविधि खुशी का एक समृद्ध स्रोत है।

हमारे दैनिक दिनचर्या (सफाई, रहन-सहन, सामाजिकता, काम पर जाना, काम करना, या बस चुपचाप बैठना) आम तौर पर सराहना नहीं की जाती है, क्योंकि उनमें विशेष घटनाओं के आश्चर्य तत्वों या नवीनता का अभाव होता है। लेकिन वे हमारी खुशी के लिए बेहद जरूरी हैं। दैनिक दिनचर्या (यूरीको, 2017) के साथ काम करते समय हमारे सौंदर्य अनुभव को समृद्ध करने के लिए अनुवर्ती विभिन्न रणनीतियों का वर्णन करते हैं। बार-बार अभ्यास के माध्यम से, हम रोजमर्रा की वस्तुओं और गतिविधियों के बारे में सौंदर्य संवेदना पैदा कर सकते हैं।

1. अपनी दिनचर्या को बाधित करें। पार्टियों, छुट्टियां, और व्यापार यात्राएं असाधारण अवसर हैं। उन्हें रोजमर्रा की दिनचर्या के लिए सकारात्मक विकल्प माना जाता है। उदाहरण के लिए, हम कुछ दोस्तों को हमसे जुड़ने, संगीत चालू करने और शराब की बोतल खोलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। लेकिन अगर हम इन गतिविधियों में हर समय और इसी तरह लगे रहते हैं, तो वे नियमित हो सकते हैं। नवीनता जल्दी से नहीं पहनती है।

2. चीजों को ताजा रखें। हम खुद को उन चीजों से परिचित कर सकते हैं जो हमारे लिए सामान्य हैं जब हम उन्हें एक अलग तरीके से देखना शुरू करते हैं। इसके लिए उनके भावनात्मक और संवेदी पहलुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि उपस्थिति, महसूस, रूप, स्पर्श, ध्वनि और अन्य विचारशील गुण। यह रवैया सांसारिक, रोजमर्रा की जिंदगी को सौंदर्य के खजाने में बदल सकता है।

3. माहौल बनाना। सौंदर्य एक स्थिति से उत्पन्न होता है। हमारा साधारण अनुभव एक ही संवेदी स्रोत के माध्यम से प्राप्त होता है। उदाहरण के लिए, स्वाद गंध और बनावट से अविभाज्य है। भोजन की हमारी प्रशंसा कई अन्य अवयवों द्वारा ऑर्केस्ट्रेटेड पूरे वातावरण से अविभाज्य है: टेबल सेटिंग और सजावट, वह वातावरण जिसमें हम खा रहे हैं, संगीत, उसका अवसर, दिन का समय, और इसी तरह। उदाहरण के लिए, एक बहुत महंगी शराब का स्वाद एक समान नहीं होगा यदि हम इसे पेपर कप से बाहर पीते हैं।

4. दृश्य भूख खाने के लिए इच्छा या आग्रह पांच इंद्रियों की बातचीत पर निर्भर करता है। लेकिन इंद्रियों में से कौन सा महत्वपूर्ण है? उत्तर दृष्टि की भावना से पता चलता है (कैम्पो, एट अल।, 2017)। भूख बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ देखने से भोजन की लालसा और खाने को प्रेरित किया जा सकता है। यह पुरानी कहावत का समर्थन करता है जिसे हम अपनी आंखों से पहले खाते हैं। जिस तरह से भोजन प्रस्तुत किया जाता है (दृश्य सौंदर्य) मस्तिष्क आनंद केंद्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

5. सुंदर शिष्टाचार। यह वह नहीं है जो आप कहते हैं, यह है कि आप इसे कैसे कहते हैं। व्यवहारवाद का सौंदर्य इस बात से ध्यान हटाता है कि जो कुछ कहा जाता है उससे कुछ कहा जाता है। इसका मतलब है कि स्वर, चेहरे के भाव और शारीरिक हलचल के साथ-साथ सामग्री पर ध्यान देना। ये बाहरी दिखावे बुनियादी नैतिक दृष्टिकोणों का संचार करते हैं: विचार, सम्मान और सहिष्णुता। एक और सांसारिक रोजमर्रा की क्रिया भोजन खाने का संबंध है। उदाहरण के लिए, कोई प्यार से तैयार किए गए भोजन को खा सकता है, या कोई भी समय निकाल सकता है और हर काटने का मन बना सकता है।

6. बात को खुद-ब-खुद अनुभव करना। ऑस्कर वाइल्ड ने लिखा कि ‘सभी कला काफी बेकार है’। हम केवल उनके व्यावहारिक उद्देश्य (उपयोगिता) के लिए नहीं, बल्कि खुद में जो हैं, उसके लिए भी सुंदर चीजों की सराहना करते हैं। उदाहरण के लिए, छाया कोई कार्य नहीं करती है और फिर भी सुंदर हो सकती है। गर्मियों का सुंदर मूड सर्दियों की तुलना में पूरी तरह से अलग है, फिर भी दोनों समान रूप से स्वाद ले सकते हैं।

7. सब कुछ असंगत है। वृद्ध वस्तुएं हमें अपने अस्तित्व सहित, हर चीज की अनिवार्यता की याद दिलाती हैं। बौद्ध शिक्षण में लगाव (लालसा के रूप में पहचाना गया) को दुख की उत्पत्ति के रूप में पहचाना जाता है। चाहे हम अमीर हों या गरीब, शक्तिशाली हों या शक्तिहीन, समय हम सब पर काम करता है, जिसमें हमारी संपत्ति भी शामिल है। प्रकृति के इस नियम से कुछ भी छूट नहीं जाता है।

8. स्वयं की शून्यता। बौद्ध धर्म शिक्षण यह मानता है कि जिस तरह से हम दुनिया को देखते हैं और जिस तरह से चीजें वास्तव में हैं, उनके बीच एक बुनियादी असमानता है। अंतर्दृष्टि बताती है कि दृष्टिकोण के आधार पर कई संभावित वास्तविकताएं हैं, और हमारी कई संभावनाओं में से केवल एक है। बौद्ध धर्म की अंतर्दृष्टि भी हमें याद दिलाती है कि आत्मज्ञान का अर्थ है, चीजों और स्वयं से लगाव से मुक्त होना। उन परिचित मान्यताओं से चिपके रहने से हमें दुनिया के बारे में गलत नज़रिया पैदा होता है।

9. आत्मविकास। अंत में, व्यक्ति धीमे और ऊबड़ खाबड़ रास्तों से भागने की कोशिश कर सकता है (Naukkarinen 2013)। इसका मतलब अक्सर खुद को विकसित करने, हमारे क्षितिज को चौड़ा करने, या कुछ नया सीखने की प्रक्रिया है, जिसकी बहुत मांग हो सकती है। उदाहरण के लिए, कला, संगीत या विज्ञान का अध्ययन। कला और विज्ञान नए दृष्टिकोण खोलने और दुनिया को नए और अलग तरीके से समझने के लिए एक साधन के रूप में कार्य करता है।

संक्षेप में , हर रोज़ सौंदर्यशास्त्र का अर्थ है कि हमारे दैनिक जीवन में असाधारण (लीडी, 2012) के रूप में सांसारिक गतिविधियों की सराहना करना। आर्टिफ़िशियल लिविंग का अर्थ है दैनिक जीवन के सभी विवरणों में वास्तविक रुचि लेना। इस दृष्टिकोण से, एक दिलचस्प या खुशहाल जीवन को एक रचनात्मक ‘कला का काम’ भी माना जा सकता है।

संदर्भ

लेडी, थॉमस (2012), द एक्स्ट्राऑर्डिनरी इन द ऑर्डिनरी: एस्थेटिक्स ऑफ एवरीडे लाइफ, पीटरबरो: ब्रॉडवे प्रेस।

नौक्करिन, ओसीसी (2013), “एवरीडे इन एवरीडे एस्थेटिक्स?” समकालीन सौंदर्यशास्त्र, 11।

स्पेंस सी, ओकाजिमा के, चोक ईडी, पेटिट ओ, मिशेल सी। हमारी आंखों के साथ भोजन: दृश्य भूख से डिजिटल संतृप्ति तक। मस्तिष्क अनुभूति। 2016 दिसंबर, 110: 53-63।

यूरीको सेतो (2017), एस्थेटिक्स ऑफ द फेमेट: एवरीडे लाइफ एंड वर्ल्ड-मेकिंग, एनवाई: ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस।