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हमारे ऐतिहासिक अतीत से विरासत तनाव

क्या अतीत के विश्व युद्धों ने इस तरह के तनाव को जन्म दिया है कि अब हम प्रभाव महसूस कर रहे हैं?

वैज्ञानिक अमेरिकी में 2015 के एक लेख में, यह बताया गया था कि द्वितीय विश्व युद्ध के होलोकॉस्ट बचे हुए लोगों ने कोर्टिसोल जैसे तनाव से संबंधित हार्मोन के स्तर से समझौता किया है, जो किसी व्यक्ति को आघात के बाद भावनात्मक रूप से विनियमित करने में मदद करता है। इस निबंध में हमारे लिए महत्वपूर्ण एक ही लेख में एक और खोज की सूचना दी गई है: होलोकॉस्ट बचे हुए बच्चों के बच्चों को तनाव से संबंधित हार्मोन में और भी समझौता होता है, जिससे उन्हें चिंता के लिए विशेष रूप से कमजोर बना दिया जाता है।

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स्रोत: कुआंशु डिजाइन

इन परिणामों ने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया। होलोकॉस्ट से जुड़े लोगों की तुलना में ऐसे निष्कर्ष और भी सामान्य हो सकते हैं? विश्व युद्ध I और II के दौरान उच्च तनाव ने उन लाखों लोगों का दौरा किया जो या तो इन युद्धों में लड़े थे, या घर पर प्रियजनों की वापसी का इंतजार कर रहे थे, या जिन्हें प्रियजनों की मौत का शब्द मिला। क्या उनके शरीर तनाव के लिए अधिक प्राथमिक हो सकते हैं? यदि हां, तो क्या उनके बच्चे, जैसे कि बेबी बूमर्स, को अधिक तनाव के लिए प्राथमिक बनाया गया है?

क्या प्रत्येक आगामी पीढ़ी पूरी तरह से और औसतन, पिछले एक की तुलना में अधिक तनावपूर्ण हो रही है?

इससे मुझे और भी आश्चर्य हुआ: 1 9वीं शताब्दी के मध्य में गृहयुद्ध के समय गुलामों के बारे में क्या था। हो सकता है कि उनके पास आंतरिक, हार्मोनल चुनौतियां हों जो कि उनके बच्चों को पास की गईं और क्या गृहयुद्ध संघर्ष के दोनों तरफ सैनिकों ने तनाव से संबंधित हार्मोन समझौता किया है जो उनके बच्चों को पारित किया गया था?

क्या आज के लोग पीढ़ियों से अपने परिवारों में इन ऐतिहासिक घटनाओं के कारण होने से ज्यादा तनावग्रस्त हो सकते हैं? आखिरकार, प्रमुख गृह युद्ध, प्रथम विश्व युद्ध और द्वितीय विश्व युद्ध में लाखों लोग सीधे या परोक्ष रूप से शामिल थे।

केवल एक परिवार के भीतर इस पैटर्न के बारे में सोचें (जो सदियों से समय में वापस बढ़ सकता है):

  1. मान लीजिए कि 1864 में मार्था 6 साल की थी जब गृहयुद्ध में लड़ने वाली एक सेना ने अपने शहर पर हमला किया था। ऊपर उल्लिखित वैज्ञानिक अमेरिकी लेख में बताया गया है कि वह बहुत तनावग्रस्त हो गई।
  2. 22 साल की उम्र में, उसने 1880 में जेम्स के बेटे को जन्म दिया। जेम्स ने न केवल मार्था के समझौता किए गए तनाव से संबंधित हार्मोनल पैटर्न को विरासत में मिला, लेकिन वास्तव में मार्था की तुलना में वह किसी भी आघात से ठीक होने की क्षमता में भी अधिक समझौता कर गया।
  3. अब 24 साल की उम्र में समझौता किया गया जेम्स, सारा के पिता बन गया, 1 9 04 में। सारा जेम्स की तुलना में और भी समझौता कर चुकी है और वह 13 साल की उम्र में, अनुपस्थित पिता के साथ प्रथम विश्व युद्ध और उसके देश में युद्ध के खतरे का अनुभव करती है। उसके कोर्टिसोल का स्तर और भी समझौता हो गया।
  4. 1 9 साल की उम्र में, सारा ने 1 9 23 में यूसुफ को जन्म दिया। उपरोक्त कारणों से वह अपनी मां सारा से अधिक समझौता कर रहा है। 20 साल की उम्र में, पहले से ही समझौता किए गए हार्मोनल सिस्टम के साथ, यूसुफ को सेना में तैयार किया गया था और द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान यूरोप में भयंकर रूप से झगड़ा हुआ था, जिसके परिणामस्वरूप उसके शरीर में उत्पादित कोर्टिसोल के निचले स्तर भी थे।
  5. युद्ध के बाद, यूसुफ लुइसा से शादी करता है, जिसका पिता युद्ध में मर गया था। वह, जोसेफ की तरह, एक समझौता हार्मोनल प्रणाली है और उनके पास एक बेटी, ओक्टाविया है, 1 9 50 में, एक बेबी बूमर।
  6. ओटाविया मार्था (1858 में पैदा हुआ), जेम्स (1880 में पैदा हुआ), सारा (1 9 04 में पैदा हुआ), या जोसेफ (1 9 23 में पैदा हुआ) से भी अधिक समझौता किया गया है।
  7. ओक्टाविया शमूएल बनता है जो राचाल को जन्म देता है जो वर्तमान में 25 वर्ष का है। वह चिंता, कभीकभी आतंक हमलों का प्रदर्शन करती है, और अब अवसाद के संकेत दिखा रही है।

जब राचाल अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की यात्रा करता है तो चर्चा उनके बचपन के पालन-पोषण पर और अपने परिवार को बढ़ाने और काम पर समस्याओं को बढ़ाने में उनके तनाव पर केंद्रित होती है। ध्यान दें कि परिप्रेक्ष्य 1864 के बजाय राचाेल की अपनी महान-महान-महान दादी मार्था के साथ केवल 25 साल पहले चला जाता है, क्योंकि किसी के पास मार्था के बारे में कोई जानकारी नहीं है जो परिवार में लंबे समय से भुला दिया गया है।

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मेरा मुद्दा यह है: कम से कम कुछ हिस्सों में, इस विशेष व्यक्ति को एक पीढ़ी से दो या दो से अधिक शताब्दियों के बाद दिए गए तनावों से कम से कम कुछ हिस्सों में तनाव हो सकता है … और हम इससे अवगत नहीं हैं। यहां तक ​​कि यदि प्रत्येक आगामी पीढ़ी में कोर्टिसोल और संबंधित हार्मोनल स्तर कम नहीं होते हैं, तो भी तनाव बढ़ने के साथ मनोवैज्ञानिक समझौता बढ़ रहा है और इसे पारित किया जा सकता है।

क्या हाई स्कूल और कॉलेज के छात्रों पर तनाव आज अपने दादा दादी के मामले से बड़ा हो सकता है? यदि ऐसा है, तो, कुछ हद तक, पीढ़ियों के माध्यम से पारित असुरक्षित तनाव के इस संचय के कारण हो सकता है। उच्च शिक्षा अध्ययन की चुनौतियों का सामना करने के लिए वर्तमान कॉलेज के छात्रों की बजाय आश्चर्यजनक अक्षमता पर कई लेख लिखे गए हैं। साइकोलॉजी टुडे में एक उदाहरण, 2015 से डॉ। पीटर ग्रे के ब्लॉग में शीर्षक से “डॉक्यूइंग स्टूडेंट रेजिलियंस: कॉलेजों के लिए एक गंभीर समस्या” है। क्या हम 1858 में मार्था के सभी तरह से एकत्रित पीढ़ी के तनाव को देख रहे हैं (और यहां तक ​​कि आगे भी पीछे की तरह मार्था को अपने महान-महान-महान दादा दादी द्वारा समझौता किया जा सकता है)?

क्या हम प्रत्येक आगामी पीढ़ी के साथ मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक समझौता कर रहे हैं?

संयुक्त राज्य अमेरिका में आत्महत्या और आत्महत्या के प्रयास बढ़ रहे हैं और कुछ संकट के रूप में इसका जिक्र कर रहे हैं। हालिया ओपियोइड ओवर्यूज का वर्णन करने के लिए “संकट” शब्द का भी उपयोग किया जा रहा है। विशेष रूप से युवा किशोरों के बीच मनोवैज्ञानिक अवसाद बढ़ रहा है। चिंता भी बढ़ रही है, कुछ लोगों ने आर्थिक मंदी की ओर इशारा करते हुए 2007 में आत्महत्या, अवसाद और चिंता में वृद्धि के कारण के रूप में शुरू किया था। जबकि अपेक्षाकृत हालिया आर्थिक मंदी इन मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि कर सकती है, शायद कुछ कारण सदियों से तनाव का छुपा संचय है। यह जो कुछ मैं बता सकता हूं उससे बिल्कुल संबोधित नहीं किया जा रहा है।

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क्या होगा यदि हम, हमारे वर्तमान वैश्विक समुदाय में, पीढ़ियों के माध्यम से तनाव पारित करने की इस संभावना से अवगत हो गए? क्या होगा यदि हमने ध्वनि माफी शिक्षा के माध्यम से माफी के तनाव-बफर के साथ वर्तमान पीढ़ी के बच्चों और किशोरों को इंसुल्यूलेट करना शुरू किया? वे अपने अत्यधिक क्रोध के लिए माता-पिता को क्षमा करके शुरू कर सकते हैं, जो ऐतिहासिक रूप से विरासत में हो सकता है, उदाहरण के लिए। जो लोग अब माफ कर देते हैं उन्हें उन सभी को माफ करने की ज़रूरत नहीं है जो उनके सामने आए थे। उन लोगों को क्षमा करना जो व्यवहारिक रूप से-अन्यायपूर्ण कार्यों या दुर्भावनापूर्ण व्यवहार (जैसे दूसरे हाथ के सिगरेट के धुएं या तनावग्रस्त माता-पिता को प्रसन्न करने के लिए आहार में बहुत अधिक चीनी) के माध्यम से तनाव का प्रदर्शन कर रहे हैं, वर्तमान पीढ़ी में उन लोगों को मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य बहाल करने के लिए पर्याप्त हो सकता है । क्या समझौता किए गए कोर्टिसोल स्तर (और अन्य हार्मोनल तनाव संकेतक) आत्म-सही होना शुरू कर सकते हैं, तनाव प्रतिक्रियाओं को कम कर सकते हैं, और लोगों को तनावपूर्ण अन्याय, और विशेष रूप से उन अन्यायों के कारण तनावपूर्ण प्रभावों को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं? क्या इसका अगली पीढ़ी पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है, क्योंकि बच्चों और बच्चों के बच्चे माता-पिता की पीड़ा, अत्यधिक क्रोध या अन्य अनुचित व्यवहार के प्रभाव से अभिभूत नहीं हैं?

इसलिए मुझे गलत समझा नहीं जा रहा है, मैं केवल वर्तमान किशोरों और उभरती हुई वयस्कता के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो मानसिक स्वास्थ्य विकार दिखा रहे हैं। मैं पूरी पीढ़ियों के बारे में पूरी तरह से बात कर रहा हूं जो सामान्य रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से पूर्ण नहीं हो सकता है क्योंकि वे हो सकते हैं।

यदि इस विश्लेषण में योग्यता है, तो यह अधिक जरूरी है कि हम मानसिक रूप से निदान वाले लोगों के लिए सामान्य रूप से माफी शिक्षा के विचार को बहुत गंभीरता से लें।

आम तौर पर नियमित कक्षाओं या परिवारों के भीतर माफी माफी शिक्षा, संचित तनाव को उलटाने का एक जवाब हो सकता है-इसके विरासत में मनोवैज्ञानिक प्रभाव जो पीढ़ियों के माध्यम से बढ़ रहे हैं? माफ करना सीखना सदियों से गुजरने वाले अन्यायों के नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावों को दूर करने का अनचाहे तरीका हो सकता है। अनुसंधान लगातार दिखाता है कि फोर्जिनेस थेरेपी और माफी शिक्षा दोनों सांख्यिकीय रूप से क्रोध, चिंता, अवसाद और कम आत्म-सम्मान को कम कर सकते हैं।

एक अंतिम बिंदु यह है: माफी शिक्षा अब बच्चों की अगली पीढ़ियों के लिए एक उपहार हो सकती है, जो आज के मामले में बहुत कम तनाव का वारिस कर सकते हैं। ऐसा तब हो सकता है जब आज के बच्चे और किशोरावस्था माफ करने के लिए सीखने के माध्यम से तनाव को कम कर सकते हैं और इस तरह अपने बच्चों और पोते-बच्चों के लिए अधिक संपन्न होने के लिए एक रास्ता तैयार कर सकते हैं।

जब तक हम समस्या को नहीं देखते, हम इलाज के प्रति उदासीन हो सकते हैं। भविष्य की पीढ़ियों का मानसिक स्वास्थ्य इस विचार पर निर्भर करता है कि हम इन विचारों का जवाब कैसे देते हैं।