हमारी मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली को ठीक करने के लिए 10-चरण की योजना

वकालत की कुंजी है।

कहने का तात्पर्य यह है कि हम बहुत ही बेचैनी और अनिश्चितता के दौर में हैं। हम तनावग्रस्त, प्रताड़ित, तंग, परेशान और पीड़ित हैं और हमारा मानसिक स्वास्थ्य सीमा तक फैला हुआ है।

हम में से 1 से 4 लोग अपने जीवन में किसी समय मानसिक स्वास्थ्य चुनौती से निपटेंगे। गंभीर मानसिक बीमारी वाले लोगों की रिकॉर्ड संख्या जेलों और जेलों में पड़ी है या हमारी सड़कों पर ठंडी और बेघर हैं। हर साल आत्महत्याओं की संख्या बढ़ जाती है। कुछ कहेंगे कि हमारी मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली टूट गई है।

लेकिन इसे ठीक करने का एक तरीका, शायद केवल एक ही तरीका है। यह वकालत के माध्यम से है। लेकिन हमारी वकालत को ध्यान केंद्रित, समन्वित, अच्छी तरह से निष्पादित और सुसंगत होना चाहिए।

हम इसे कैसे पूरा करेंगे? यहां वकालत-आधारित रणनीतियों और सिद्धांतों की एक 10-चरणीय योजना है, मेरा मानना ​​है कि हमें मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की अपनी प्रणाली में सुधार करने के लिए गले लगाना और बढ़ावा देना जारी रखना चाहिए।

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1. महान जागरूकता

जब मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी के बारे में सटीक जानकारी की बात आती है, तो हम अक्सर नहीं जानते कि हम क्या नहीं जानते हैं। गलत सूचना ऑनलाइन और आकस्मिक बातचीत में भेदभाव को खत्म करती है। जागरूकता की यह कमी परेशान और अचरज दोनों है। इसलिए, मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए बढ़े हुए प्रयास और उपचार मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में सुधार के लिए समग्र योजना में एक आवश्यक और महत्वपूर्ण कदम है।

2. सार्वजनिक शिक्षा

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में सटीक, विज्ञान-आधारित जानकारी की बहुत आवश्यकता है। हमें अपने प्राथमिक विद्यालयों में बच्चों को पढ़ाने से शुरू करना चाहिए कि कैसे कठिन भावनाओं को संभालना है, कैसे अच्छे सामाजिक कौशल और स्वस्थ संबंध बनाना है, कैसे आगे बढ़ना है जब उन्हें तंग या दुर्व्यवहार किया जाता है और उन्हें यह बताना ठीक है कि मदद मांगना ठीक है। यह शिक्षा उच्च विद्यालयों और महाविद्यालयों में जारी रखनी चाहिए ताकि युवा और युवा वयस्क घर से लेकर करियर और परिवार तक के कई कठिन बदलावों को बेहतर ढंग से समझ सकें। हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हर कोई जानता है कि मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए उचित संसाधन कैसे प्राप्त करें, प्रभावी उपचार विकल्पों को समझें और मानसिक स्वास्थ्य संकट के बारे में जानें।

3. समावेश

अभी भी हम में से बहुत से लोग हाशिए पर महसूस करते हैं, चाहे वह जाति, गरीबी, लिंग, लिंग पहचान, यौन अभिविन्यास, आयु, विकलांगता, राजनीतिक विश्वास या कई अन्य कारक हैं जो हमें बिना सीट के छोड़ देते हैं। हमें समावेश और विविधता की आवश्यकता है। हमें सभी जगहों से, सभी जगहों से, सभी तरह की आवाज़ों की ज़रूरत है, बातचीत को व्यापक बनाने और अपनी मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में वास्तविक बदलाव लाने के लिए सभी दृष्टिकोण।

4. सहयोग

सहयोग, बातचीत और समुदाय में महान शक्ति है। जबकि हमारे पास कई महान व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता और संगठन हैं जो मानसिक स्वास्थ्य वकालत के लिए समर्पित हैं, हमें अपनी सामूहिक आवाज़ की शक्ति बढ़ाने के लिए अधिक प्रभावी नेटवर्क का निर्माण करना चाहिए। शायद समय आ गया है कि सूचना साझा करने, वकालत की पहल को समन्वित करने और दीवारों और साइलो को तोड़ने के लिए एक ही छत के नीचे इन सभी शक्तिशाली आवाज़ों को एक साथ लाने के लिए अधिक स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य गठबंधन बनाए जाएं और अब हमें अलग करें।

5. शिष्टता

लोगन पॉल द्वारा वायरल YouTube वीडियो, जो असंवेदनशील रूप से फिल्माए गए और मजाक में आत्महत्या कर चुके एक व्यक्ति के बारे में बताते हैं, यह बताता है कि हमें मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कैसे बात करनी है और कैसे समझना है। हमें बुनियादी शिष्टता दिखाने के लिए याद रखने की ज़रूरत है, जिसमें संवेदनशीलता, सम्मान और दूसरों को अपमान न करने के लिए उपयुक्त भाषा शामिल है। हम हमेशा सहमत नहीं होंगे, लेकिन हम विनम्रता से असहमत हो सकते हैं और अभी भी उत्पाद को आगे बढ़ाने के लिए समझौता करने के बिंदु खोजने के लिए एक नागरिक वार्ता जारी रख सकते हैं।

6. करुणा

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अभी भी बहुत दुख है। मानसिक बीमारी के सबसे गंभीर रूपों में से कई लोग या तो अपने मुद्दों के बारे में जागरूकता की कमी रखते हैं या उपचार प्राप्त करने के लिए संसाधनों की कमी रखते हैं। अन्य लोग उचित देखभाल में लगे हुए हैं, लेकिन फिर भी दिन-ब-दिन संघर्ष करते हैं, निराशा, अलगाव और निराशा के अपने निजी राक्षसों से जूझ रहे हैं। कई अन्य अभी भी माता-पिता, कार्यकर्ता और छात्रों के रूप में कार्य करते हैं, लेकिन आत्म-संदेह, आत्म-आलोचना और नाखुशी से परेशान हैं। संघर्ष करने वाले सभी लोगों को मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली को बेहतर बनाने के हमारे प्रयासों में शामिल होना चाहिए। जैसा कि अल्बर्ट श्वाइट्ज़र ने इतना स्पष्ट रूप से कहा, “मानव जीवन का उद्देश्य दूसरों की मदद करने के लिए सेवा करना और करुणा और इच्छाशक्ति दिखाना है।”

7. धन

मानसिक बीमारी के लिए उपचार में महान नवाचारों के सभी एक सा फर्क नहीं होगा अगर हम उन्हें उन लोगों के लिए नहीं ला सकते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है। इसके लिए सेवाओं को शुरू करने या विस्तार करने के लिए धन की आवश्यकता होती है। मानसिक स्वास्थ्य उपचार और अनुसंधान के लिए अनुदान कई वर्षों से कई क्षेत्रों में सपाट या घट रहा है और यह अब बंद हो गया है। हालांकि एक शायद अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तुलना, क्या हम कैंसर, हृदय रोग या अन्य बीमारियों के अनुसंधान और उपचार के लिए स्थिर या घटते फंड के लिए समझौता करेंगे? मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे समान धन के लायक हैं।

8. क्रिया

इन मुद्दों के बारे में अधिक जागरूकता पर्याप्त नहीं है। वकालत के लिए कार्रवाई की आवश्यकता होती है। और इसके लिए भी हम सभी की आवश्यकता है। हम अब जिम्मेदारी को अलग नहीं कर सकते हैं और इसे आगे बढ़ने और बेहतर देखभाल और सेवाओं के लिए बोलने के लिए दूसरों पर छोड़ सकते हैं। हम सभी को फोन उठाना चाहिए, एक ईमेल या पाठ भेजना होगा, या नीति-निर्माताओं के साथ आमने-सामने बात करनी होगी ताकि उन्हें पता चल सके कि क्या जरूरी है, क्यों महत्वपूर्ण है, और कैसे वे दूसरों के जीवन में सुधार कर सकते हैं उनकी गतिविधियां।

9. दृढ़ता

यह सब बहुत आसान हो जाता है जब साल दर साल हम नई फंडिंग और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को प्राप्त करने में बहुत कम प्रगति देखते हैं। लेकिन पर्याप्त व्यवस्था परिवर्तन में कई साल या कई दशक लग सकते हैं। इसलिए हम हार नहीं मान सकते। एनर्जाइज़र बन्नी की तरह, हमें बस तब तक चलते रहना है और चलते रहना है जब तक हम बदलाव नहीं करेंगे।

10. आशा

जबकि हमारे मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में मामलों की वर्तमान स्थिति हतोत्साहित कर रही है और सुधार के लिए बहुत जगह छोड़ती है, फिर भी आशा के लिए पर्याप्त कारण है। हमारे पास सिद्ध और प्रभावी उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला है। हमारे पास देखभाल और अच्छी तरह से प्रशिक्षित स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता हैं। हमारे पास अद्भुत, रचनात्मक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता हैं। और हम चीजों को बेहतर बनाने की दृढ़ इच्छा रखते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली को ठीक करने की आवश्यकता महान है। लेकिन सामूहिक रूप से, हम एक अंतर बना सकते हैं। अब कार्रवाई का समय आ गया है।

कॉपीराइट डेविड सुज़मैन 2018