हतोत्साहित बच्चा

निराश बच्चे और किशोर वयस्कों को हतोत्साहित करते हैं। मदद कैसे करें।

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स्रोत: अनसप्लेस

बेन की माँ इसे आते हुए देख सकती है। बेन अपने गणित के होमवर्क के साथ संघर्ष कर रहा है और वह अपने बड़बोलेपन को सुन सकता है, उसकी “यह बेवकूफ है” टिप्पणियां, जो तेजी से “मैं ऐसा नहीं कर सकता!” इससे पहले कि वह उसे शांत करने में मदद करने के लिए कुछ कहने में सक्षम होता है, वह फेंकता है। मेज पर उसकी पेंसिल, और अपने कमरे के लिए रवाना हो जाती है।

निराशा जीवन का हिस्सा है, और बच्चों और किशोरों के लिए, जो हमेशा नए कौशल में महारत हासिल करने के मामले में सबसे ऊपर हैं, हताशा आसानी से अपने दिन का एक अच्छा हिस्सा भर सकते हैं। लेकिन जब निराशा सफलता की ओर नहीं ले जाती है, बल्कि असफलता का एक निरंतर अर्थ है, और इसे बदतर बनाने के लिए, वयस्कों से आलोचना, बच्चे या किशोर हतोत्साहित हो जाते हैं; उनका आत्मसम्मान एक गंभीर और कभीकभी, अपूरणीय हिट ले सकता है।

हतोत्साहित बच्चा कई अलग-अलग तरीकों से सामना करने की कोशिश करता है। यहाँ सबसे आम हैं:

“मैं नहीं कर सकता, मैं हार मानता हूं!” बेन इस पल में अपने कमरे से अपना पेट काटकर कर रहा है। एक बार जब वह शांत हो जाता है, और अपनी माँ के समर्थन से, वह अपनी हताशा के माध्यम से काम करना सीख सकता है और अपना होमवर्क पूरा कर सकता है। लेकिन जिन बच्चों और किशोरों के पास यह अनुभव नहीं है, जो अपने दम पर अनिवार्य रूप से संघर्ष कर रहे हैं, वे समझदारी से निष्कर्ष निकालते हैं कि वे मूर्ख हैं, हारे हुए हैं, जो वे नहीं सीख सकते; वे कोशिश करना छोड़ देते हैं।

और उनके कंधों के प्रत्येक सिकुड़न और उनके पेंसिल को नीचे रखने से, न केवल उन दिमागों में हताशा-सर्किट अधिक मजबूत हो जाते हैं, हताशा के लिए उनकी सहनशीलता कभी भी छोटी हो जाती है, वे एक आत्म-पूर्ति करने वाली भविष्यद्वाणी करते हैं – उनका “क्या नहीं कर सकता” इसलिए मैं ऐसा नहीं करता “-अपराध अक्सर उनके आसपास के वयस्कों द्वारा आलोचना की ओर जाता है, खुद के अपने विकृत दृष्टिकोण की पुष्टि करता है, और अवसाद को कम करता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से आसान है, जिनके पास एक अनियोजित और अनुपचारित सीखने की अक्षमता या ध्यान-विकार विकार (एडी / एचडी) है।

“मैं नहीं चाहता!” जैसा कि वे बड़े हो जाते हैं कुछ बच्चे मैं से नहीं कर सकते हैं मैं नहीं करना चाहता । यहां आपको ऐसे बच्चे और किशोर मिलते हैं जो आवश्यक स्कूल का काम करके प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अधिक उन्नत पाठ्यक्रम लेने की धारणा पर गंजा हो जाते हैं, भले ही वे खेल का आनंद लेते हैं, या स्कूल के खेल के लिए प्रयास करते हैं। मैं वास्तव में इसका मतलब यह नहीं चाहता कि मैं नहीं कर सकता

ऐसे बच्चे और किशोर हताशा और असफलता का सामना करने के तरीके को व्यापक, अधिक चेहरे के स्तर पर ले जा रहे हैं। क्योंकि उन्होंने निराशा और असफलता की उम्मीद करना सीख लिया है, वे चिंता से बचते हैं जो चिंताजनक परिस्थितियों को काटकर अपरिहार्य लगता है। जैसा कि वे इस रुख को बार-बार अपनाते हैं, चिंता और जोखिम के लिए उनकी सहनशीलता कम हो जाती है, और उनका आराम क्षेत्र और दुनिया छोटी और छोटी हो जाती है।

“आप मुझे नहीं बना सकते हैं!” यह बच्चा या किशोर है जिसे लगता है कि उसके पास खोने के लिए कुछ नहीं है, कि यह दुनिया के खिलाफ है और यह कि उसकी एकमात्र शक्ति उसके आसपास के वयस्कों के प्रतिरोध में है। बच्चा विपक्षी है, और मातापिता निराश हैं क्योंकि बच्चे को प्रेरित करने के प्रयास में वे जो भी सीमाएं या परिणाम या दंड देते हैं वह कहीं नहीं जाता है। बच्चा या तो हमेशा सक्रिय रूप से पीछे धकेलता है, या उसे स्थानांतरित करने के किसी भी प्रयास के लिए एक निष्क्रिय-आक्रामक, “कुछ भी” रवैया लेता है।

मदद कैसे करें

ऐसे बच्चों और किशोरों के जीवन में वयस्कों के लिए यह सब बहुत आसान है कि बच्चा क्या नहीं कर रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए खुद को निराश हो जाना चाहिए जब बच्चे की सफलता की उनकी इच्छा केवल निष्क्रिय या सक्रिय प्रतिरोध से मिलती है। नकारात्मक व्यवहारों के इस चक्र को तोड़ने के लिए, वयस्कों को कई दिशाओं से समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ सुझाव:

बच्चे या किशोर को उसकी भावनाओं को नियमित करने में मदद करें। यह वह जगह है जहां बेन की माँ आदर्श रूप में कदम रखती है जब वह बेन की पहली बड़बड़ाहट सुनता है और या तो मदद करने की पेशकश करता है या सुझाव देता है कि वह रात के खाने में उसकी मदद करके एक ब्रेक ले। बेन के हताशा को पकड़ने से पहले कि वह बहुत अधिक अभिभूत और निराश हो जाता है, बेन समय के साथ अपनी भावनात्मक स्थिति की निगरानी करना शुरू कर सकता है। उसे ब्रेक लेने या कुछ गहरी साँस लेने के द्वारा अपनी भावनाओं को विनियमित करने के लिए उसे सिखाकर, वह उसे ऐसे उपकरण सिखा रहा है जिसे वह फिर अपने दम पर लागू करना शुरू कर सकता है।

लेकिन उदाहरण के लिए ध्यान केवल हताशा पर नहीं, बल्कि भावनाओं में किसी भी उछाल पर होना चाहिए – क्रोध, चिंता, या निराशा। कौशल अभी भी वही हैं, जो बच्चे को खुद को पहचानने और शांत करने में मदद करते हैं।

हताशा के माध्यम से काम करने के लिए सहायता प्रदान करें। बेन की माँ ने उसे शांत करने में मदद करने के बाद, अब वह उसे कदम-दर-चरण तोड़कर वास्तविक गणित की समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद कर सकती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि वह उसके साथ लॉकस्टेप में है क्योंकि वे प्रक्रिया के माध्यम से एक साथ चलते हैं। यह साइड-लाइन कोचिंग है जिसे हर किसी को कुछ नया करने की आवश्यकता होती है। लक्ष्य केवल गणित की समस्या को हल करना नहीं है, बल्कि बेन को सिखाने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण है कि कठिन चुनौतियों के माध्यम से कैसे सोचा जाए, बड़ी समस्याओं को कैसे छोटे, अधिक प्रबंधनीय बिट्स में तोड़ दिया जाए, और उसके साथ एक सफल अनुभव बनाया जाए। यह वही है जो उसके आत्म-सम्मान का निर्माण करेगा और उसे खुद को छोड़ने से रोक देगा।

कुल मिलाकर जोखिम उठाने को प्रोत्साहित करें। कुछ आधार स्तर पर, निकट-मृत्यु के अनुभवों से बचकर आत्मसम्मान को बढ़ाया जाता है। आउटवर्ड बाउंड प्रोग्रामों के बारे में सोचें, जहाँ किशोरों को कुछ दिनों के लिए जंगल में हाई-रस्सियों के कोर्स की कोशिश करने या जंगल में रहने की चुनौती दी जाती है। वयस्क और सहकर्मी समर्थन के साथ, उन्हें पता चलता है कि वे जितना कल्पना कर सकते हैं उससे अधिक कर सकते हैं। वे सशक्त होकर घर लौटते हैं।

लेकिन यह दृष्टिकोण बच्चों के सबसे छोटे बच्चों के लिए भी लागू किया जा सकता है। 3 या 4 साल के बच्चे को खेल के मैदान में बड़ी स्लाइड पर चढ़ने के लिए चुनौती दी जा सकती है, या चट्टानों पर कदम रख कर एक छोटे से नाले को पार किया जा सकता है। एक बड़े बच्चे के लिए यह उस फुटबॉल टीम के लिए, या स्कूल के खेल के लिए कोशिश कर रहे एक किशोर के लिए साइन अप हो सकता है। एक अभिभावक के रूप में, आप रुचि के किसी भी वार को प्रोत्साहित करते हैं, और रास्ते में सहायता प्रदान करते हैं।

आलोचना से बचें। और आलोचनात्मक होने से बचें। हालांकि प्रदर्शन और परिणाम पर प्रतिक्रिया स्पष्ट रूप से कौशल में सुधार का एक महत्वपूर्ण पहलू है, जो अक्सर किया जाता है, बहुत ही हतोत्साहित बच्चे के लिए, जो पहले से ही आत्म-गंभीर है, केवल आग में ईंधन जोड़ रहा है। इसके बजाय ध्यान केंद्रित करने की कोशिश, दृढ़ता, भावनात्मक विनियमन और इन पर सकारात्मक प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन के साथ पुरस्कृत करने की आवश्यकता है। सभी बच्चों और किशोरावस्था के साथ-साथ अंगूठे का नियम सकारात्मक के बारे में उत्साहित होना और नकारात्मक के बारे में बात करना है।

अपनी खुद की बहुत अधिक उम्मीदें कम करें। यदि हतोत्साहित करने का तरीका सफलता है, तो यह वयस्कों के लिए अवसर है जो वास्तव में ऐसा अवसर प्रदान करते हैं। उम्मीदें जो बहुत अधिक हैं, मैं आई-नहीं-टू-आई-आई-ट्रिगर को ट्रिगर नहीं कर सकता। धीरे से बार उठाएं।

किसी भी अंतर्निहित सीखने की समस्याओं के लिए मूल्यांकन करें। यदि AD / HD का पारिवारिक इतिहास है, यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा विशेष क्षेत्रों में संघर्ष कर रहा है, तो बच्चे के मूल्यांकन का समय हो सकता है। दवा के साथ, कौशल-प्रशिक्षण से बच्चा अपनी विकलांगता को पार करना सीख सकता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, आपका यह जानना कि आपका बच्चा संघर्ष क्यों कर रहा है, आपको कम निराश होने में मदद करेगा।

लाठी के बजाय गाजर का उपयोग करें। विपक्षी बच्चा या किशोर दुनिया के साथ एक शक्ति संघर्ष में है और सजा पर कोई भी काम करने की संभावना नहीं है। लाठी के बजाय, आपको गाजर को स्थानांतरित करने और उसकी नकारात्मकता के लिए किसी भी अपवाद को पुरस्कृत करने की आवश्यकता है। और यदि आप करते हैं, तो थोड़ी प्रतिक्रिया की उम्मीद करें। बच्चे या किशोर को आपकी सकारात्मक प्रतिक्रिया से संदेह और कम होने की संभावना है। यह ठीक है, बस इसे बनाए रखें।

एक-एक पर ध्यान दें। कई परिवारों में बैंस परिवार की समस्या बन जाते हैं, जो बच्चा हमेशा अपने भाई-बहनों की तुलना में उड़ा रहा है या खराब कर रहा है। यहां खतरा यह है कि यह बच्चे की पारिवारिक भूमिका में जम जाता है। सकारात्मक ध्यान के लिए भाई-बहनों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के बजाय, वह केवल नकारात्मक ध्यान पाने पर बस जाता है, जो कि किसी भी ध्यान से बेहतर है।

इस रुख का मारक नियमित रूप से गुणवत्ता पर एक ध्यान देना है। यहां कुंजी बच्चे या किशोर को यह तय करने की अनुमति देती है कि बच्चा और माता-पिता एक साथ क्या करेंगे। एक छोटे बच्चे के लिए यह एक किताब पढ़ रही हो सकती है जिसे वह लेगोस के साथ खेलता है या खेलता है; मॉल में शनिवार की यात्रा कर रहे एक किशोर के लिए। बच्चे को गति और दिशा निर्धारित करने दें, प्रलोभन का विरोध करें, ओवर-ओवर या आलोचनात्मक होने दें। ऐसा करके आप बच्चे या किशोर को नियंत्रण की सकारात्मक भावना दे रहे हैं; आप हमेशा प्रतिक्रियाशील होने के बजाय सक्रिय होने का अनुभव प्रदान कर रहे हैं।

काउंसलिंग पर विचार करें। एक नाटक चिकित्सक आपके बच्चे को चिकित्सा में निराशा के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है; एक किशोर परिवार के बाहर एक देखभाल करने वाले वयस्क का स्वागत कर सकता है जो उसकी भावनाओं को सुलझाने में मदद कर सकता है और उसके संघर्षों को समझ सकता है।

बातचीत करनी है। अंत में, आप अपने बच्चे या किशोर को अपने आत्म-छवि को बदलने और चीजों को मोड़ने में मदद करने के लिए अपने प्रयासों में एक सक्रिय और जानकार खिलाड़ी के रूप में लाना चाहते हैं। गणित के होमवर्क के बारे में नहीं बल्कि आपकी चिंता और चिंता के बारे में बड़ी बातचीत करें – कि वह इतनी आसानी से निराश हो जाए, कि वह संघर्ष करने लगे और आप जानना चाहते हैं कि कैसे मदद करें, कि आपको लगता है कि वह नए रोमांचक अनुभवों के अवसरों से चूक गया है आप जानते हैं कि वह गुस्से में है और आप चाहती हैं कि आप दोनों बेहतर हों।

और फिर देखें कि वह क्या कहता है। उसके पास सुझाव हो सकते हैं या कुछ भी नहीं कह सकते हैं। यह ठीक है, आपने टेबल पर समस्या प्राप्त कर ली है। अब अन्य चरणों के साथ आगे दबाएँ।

हतोत्साहित बच्चे और किशोर बड़े हो जाते हैं, जो न केवल संघर्ष करते हैं, बल्कि उन अवसरों को भी भूल जाते हैं, जो उस जीवन को याद करते हैं, जो उनके जीवन को प्रस्तुत कर सकता है। आप उनकी मदद कर सकते हैं वे सबसे अधिक हो सकते हैं।

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