स्वागत है खुशबू

अपने आप में और दूसरों में वास्तविक और संभावित नाजुकता दोनों के प्रति सावधान रहें।

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स्रोत: TOMOKO UJI / Unsplash

क्या यह दरार सकता है?

अभ्यास:
स्वागत है नाजुकता का।

क्यूं कर?

किसी भी चीज की सच्चाई कई टाइलों, कई हिस्सों के साथ एक मोज़ेक की तरह होती है।

चीजों की सच्चाई का एक हिस्सा यह है कि वे मजबूत और स्थायी हैं, चाहे वह योसेमाइट में एल कैपिटान हो या अपनी मां और पिता के लिए एक बच्चे का प्यार।

सच्चाई का एक और हिस्सा यह है कि चीजें चोट, आंसू, क्षय, फैलाव या अंत में – मूल रूप से, वे नाजुक हैं । एल कैपिटन की बात करें, तो मुझे पता था कि कोई ऐसा व्यक्ति है जो सिर्फ एक लंबी क्षैतिज दरार के ऊपर लंगर डाल रहा था, जब वह ग्रेनाइट की चादर को तोड़ने के लिए एक हजार टन पैनकेक की तरह नीचे घाटी तल पर गिर गया था (वह रहता था, चिपटना उसके एंकर)। प्यार और अन्य भावनाएं अक्सर एक परिवार में बदल जाती हैं। शरीर बीमार, उम्र और मर जाते हैं। दूध फैलता है, चश्मा टूटता है, लोग आपके साथ गलत व्यवहार करते हैं, अच्छी भावनाएं फीकी पड़ जाती हैं। एक शांत या मूल्य की भावना आसानी से परेशान है। युद्ध शुरू होते हैं और फिर बुरी तरह समाप्त होते हैं। ग्रह गर्म होते हैं और बाढ़ वाले शहरों में तूफान आते हैं। भूकंप के कारण ज्वार-भाटे आते हैं और परमाणु रिएक्टरों को नुकसान पहुंचाते हैं।

एक जीवन ताश के पत्तों की तरह है, और काम पर एक झोंका – एक छंटनी, एक चोट, एक गलतफहमी, थोड़ी बुरी किस्मत, इसे खत्म कर सकती है। अब से कई अरब साल बाद, हमारे विचार से, हमारा सूर्य एक लाल विशालकाय तारे में झूल जाएगा, जो बुध, शुक्र और पृथ्वी का सेवन करता है: ग्रांड कैन्यन, प्रशांत महासागर, और मानव जाति के सभी कार्य समाप्त हो जाएंगे, पूरी तरह से नाजुक ।

कभी-कभी हम चीजों की नाजुकता को नजरअंदाज कर देते हैं, जब हम अपने और दूसरों में आंतरिक शक्ति के गहरे कुओं को नहीं पहचानते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि हम नाजुकता की वास्तविक सीमा को नकारने या कम करने की अधिक संभावना रखते हैं: यह महसूस करना डरावना है कि आपका शरीर कितना नाजुक और कमजोर है, या वे धागे जो आपको दूसरों से बाँधते हैं – इसलिए आसानी से एक शब्द से भयभीत हो जाते हैं – या संतुलन हमारे ग्रह पर जलवायु और पारिस्थितिकी। यह डरावना और दंभपूर्ण है – जिनमें से कोई भी व्यक्ति जैसे कि शरीर की अंतर्निहित क्रूरता का सामना नहीं करता है, किसी रिश्ते को भटक ​​जाना कितना आसान है, इस तरह से कि हम में से बहुत से लोग अति-विस्तारित और धुएं पर चल रहे हैं, विकृति कम हो रही है वैश्विक वित्तीय प्रणाली में, कई राष्ट्रों के भीतर गहरी दरारें, या मातृ प्रकृति की अप्रत्याशितता और तीव्रता।

लेकिन अगर हम नाजुकता को नहीं पहचानते हैं, तो हम बहुत सी चीजों की रक्षा और पोषण करने के अवसरों को याद करेंगे, और जब चीजें अनिवार्य रूप से अलग हो जाएंगी तो हम अनावश्यक रूप से आश्चर्यचकित और परेशान होंगे। हमें नाजुकता को गले लगाने की ज़रूरत है – इसे स्पष्ट रूप से देखने के लिए और इसे अपनी बाहों में लेने के लिए – सच्चाई, शांतिपूर्ण जीवन के बदलाव और अंत के बीच, और जिन चीज़ों के बारे में हम ध्यान रखते हैं, उनके संसाधन-योग्य होने के मामले में शांतिपूर्ण रहें।

कैसे?

बस नाजुकता का ध्यान रखें – वास्तविक और क्षमता दोनों। ध्यान दें कि कितनी चीजें टूटती हैं – मोटे तौर पर परिभाषित – और नोटिस करें कि कितने अधिक हैं जो टूट सकते हैं और अंततः होगा: “चीजें” जैसे भौतिक वस्तुएं (जैसे, कप, ब्लाउज, शरीर, प्रजातियां, पारिस्थितिकी तंत्र, पृथ्वी की पपड़ी), रिश्ते, परियोजनाएं, समझौते, मन: स्थिति, जीवन और समाज।

नाजुकता को पहचानने के साथ किसी भी असुविधा को नोटिस करें। मोज़ेक में अन्य टाइलों से अवगत रहें – जैसे कि स्थिरता, लचीलापन और मरम्मत – जो आपको इस असुविधा से गुजरने में मदद कर सकती है। सराहना करें कि यह उन चीजों की नाजुकता है जो अक्सर उन्हें सबसे कीमती बनाती हैं।

दूसरों की नाजुकता, और उनके दर्द और उन सभी चीजों से संबंधित नुकसान देखें जो “टूट” चुके हैं या उनके लिए टूट सकते हैं। उनकी भावनाओं, संवेदनाओं और कमजोरियों को उनकी योग्यता या कल्याण की भावना में देखें। इसे दूसरों के बारे में जानने दें – दोनों लोग जिनके आप करीबी हैं और वे नहीं हैं, यहां तक ​​कि वे लोग भी जो आपके लिए मुश्किल हैं- उनके लिए अपना दिल खोल दें। दूसरों की नाजुकता को जानना स्वाभाविक रूप से आपको कठोर या निर्दयी होने से दूर करेगा।

अपने स्वयं के जीवन की संक्षिप्तता और चंचलता, और अपनी आशाओं और सपनों की नाजुकता देखें: क्यों एक और दिन इंतजार करें जो आप उन्हें पूरा करने के लिए यथोचित प्रयास कर सकें?

इस बात पर विचार करें कि आप अनावश्यक रूप से कहां तक ​​कमजोर हैं – शायद आलोचना के बारे में भी, बहुत ही सुस्त मनोदशा के प्रति संवेदनशील हैं, बीमारी से भी ग्रस्त हैं, बहुत ऋणी हैं, काम पर भी अलग-थलग हैं (या जीवन में पूरी तरह से), या किसी भी महत्वपूर्ण क्षेत्र में बहुत ही कमजोर इन को दूर करने के लिए एक यथार्थवादी योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, मैं रन-डाउन कर रहा हूं और महसूस किया है कि मुझे वास्तव में नींद को उच्च प्राथमिकता देना है।

हमारी दुनिया में क्या नाजुक है, इसके बारे में आपके दिल में क्या है – क्या यह एक बीमार बुजुर्ग व्यक्ति है जो अगले दरवाजे या एक महासागर में आपदा पीड़ितों के लिए है।

अंततः, अपरिहार्य के साथ शांति में आने की कोशिश करें: सभी चीजें अलग हो जाती हैं, एक ही रास्ता या कोई अन्य। सब कुछ दरार। और फिर भी सच्चाई के इस हिस्से के बारे में इतना सुंदर कुछ है, जैसा कि लियोनार्ड कोहेन मैं कह सकता हूं कि बहुत अधिक स्पष्ट है:

“घंटी बजती है जो अभी भी बज सकती है
अपनी संपूर्ण पेशकश को भूल जाओ
हर चीज में दरार है
इस तरह प्रकाश अंदर आता है
इस प्रकार प्रकाश अंदर आता है

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