सूक्ष्म लक्षण आप प्यार में बल्कि “प्यार” हो सकते हैं

क्या आप जुनून के लाल झंडे को खोज सकते हैं?

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स्रोत: ईएसबी प्रोफेशनल / शटरस्टॉक

हम में से कई रोमांटिक प्यार के आदर्श रूप के साथ “मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता” और “तुम मेरी सब कुछ हो” जैसे बेताब और उत्सुक गीतों के समान हैं। और जब हम हर जगह विज्ञापन नहीं करेंगे तो हम क्यों नहीं करेंगे? बिलबोर्ड संगीत चार्ट से ब्लॉकबस्टर फिल्मों तक, लोकप्रिय संस्कृति स्वस्थ जुनून की इस धारणा को एक अनियंत्रित, “दूर दूर” महसूस के रूप में कायम रखती है।

हालांकि, मॉन्ट्रियल में क्यूबेक विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर रॉबर्ट वलरैंड के मुताबिक, एक बेबुनियाद जुनून जो हम चाहते हैं, वह हमारे कल्याण और रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकता है। एक उपभोग करने वाला या “जुनूनी जुनून” किसी भी जुनून के मुकाबले रिश्ते के लिए अधिक हानिकारक है। असल में, पुरुषों के साथ संबंधों में महिलाएं जो उनके प्रति जुनूनी भावुक थीं, कम यौन संतुष्ट होने की सूचना दी गई थीं।

प्रेरक जुनून अविश्वासियों के साथ जुड़ा हुआ है। वेलेरैंड कहते हैं, जो लोग अपने प्रेमी के प्रति जुनूनी भावुक हैं वे असुरक्षित हैं और अपने साथी से जुड़ने की बजाए अपनी अहंकार की रक्षा करने के लिए व्यस्त हैं। इसके अतिरिक्त, वे नियंत्रित, रक्षात्मक होते हैं और हर समय जीतने की आवश्यकता रखते हैं।

वास्तव में कामदेव क्या नहीं था।

तो इसका मतलब यह है कि अगर हम रोमांस के शुरुआती चरणों में अपने साथी से भस्म हो जाते हैं – शायद हमारे प्रेमी के नाम का उल्लेख करते हुए हमारे पेट में तितलियों का अनुभव करते हैं और उस महत्वपूर्ण दस्तावेज को प्रारूपित करने के बजाय हमारे डेस्क पर डेड्रीमिंग करते हैं – कि हम अंदर हैं एक जुनूनी भावुक संबंध? बिलकूल नही। हमें इन शानदार क्षणों और उभरते संबंधों की सुखद भावनाओं का ध्यान रखना चाहिए।

हालांकि, अगर संबंधों में महीनों या साल हैं, तो हम अभी भी काम पर विचलित हैं और हमारी दोस्ती और शौक छोड़ चुके हैं, शोध निष्कर्षों के मुताबिक ये स्वस्थ प्रेम की बजाय जुनून के संकेत हो सकते हैं। हमारे रिश्ते की संभावना अलग हो जाएगी क्योंकि यह इस चरण में फंस गई है और विकसित नहीं हो सकती है।

हम प्यार में नहीं बल्कि बीमार प्यार कर सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि जुनून हमारे रिश्ते को तब तक मजबूत कर सकता है जब तक यह सही प्रकार का जुनून न हो। एक स्वस्थ या “सामंजस्यपूर्ण” जुनून अच्छा लगता है और हमारे लिए अच्छा है। एक सामंजस्यपूर्ण भावुक संबंध में हम इसके जुनून को नियंत्रित करने के बजाय इसे नियंत्रित करने में सक्षम हैं। एक स्वस्थ जुनून एक और टिकाऊ और परिपक्व संबंध की ओर जाता है। हम अपनी समग्र पहचान बनाए रखते हैं और एक संतुलित जीवनशैली बनाए रखते हैं और हमारे साथी के साथ गहरे संबंध का अनुभव करते हैं।

सौभाग्य से, सामंजस्यपूर्ण जुनून एक सहज गुणवत्ता नहीं है बल्कि कुछ और संतोषजनक और टिकाऊ रिश्ते बनाने के लिए हम खेती कर सकते हैं। एक स्वस्थ जुनून बनाने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का अभ्यास करने का प्रयास करें:

  • पहचान की अपनी भावना बनाए रखें। अपने रिश्ते से पहले वापस बात कर रहे हैं। आपने अपना समय कैसे व्यतीत किया? उन गतिविधियों को आप किस तरह महसूस करते थे? और आप किसने उन्हें करने का आनंद लिया? उन गतिविधियों में दोबारा जुड़ें और उन दोस्ती को पोषित करें ताकि आप स्वयं की भावना न खोएं।
  • अपने दोस्तों के कहने पर ध्यान दें । उन मित्रों से किसी भी चिंताओं पर विचार करें जो कहते हैं कि वे अब आपको पहचान नहीं पाएंगे क्योंकि आपने अपने रिश्ते के बाद से बहुत कुछ बदल दिया है। शोध से पता चलता है कि वे अक्सर हम करने से पहले जुनूनी जुनून के लाल झंडे देखते हैं।
  • अपनी रुचियों और अपने साथी के प्रतिबिंबित करें । उपन्यास गतिविधियों में शामिल होने के बाद से आप और आपके साथी दोनों का आनंद लें और इसे एक साथ करें। आकर्षण को बढ़ावा देता है। गंभीर प्रतिस्पर्धा से बचें, जो रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है। विचार मजेदार कनेक्टिंग है, प्रतिस्पर्धा नहीं है। तो यदि आप एक शतरंज मास्टर हैं और आपका साथी एक पंजा और बिशप के बीच अंतर नहीं कर सकता है, तो दूसरी गतिविधि चुनें।
  • एक साथ स्वाद लेने के लिए दैनिक समय निकाल दें। अपने साथी रहस्यों के साथ साझा करना या कुछ अच्छा है जिसे आपने व्यक्तिगत रूप से विश्वास और गहन बंधन बनाने के लिए अनुभव किया है।

इन तरह स्वस्थ आदतें समृद्ध रोमांटिक रिश्ते से जुड़ी हैं। तो याद रखें जब कामदेव का तीर हमला करता है, प्रेमियों की इच्छाओं का शिकार न हो, जिससे आपके रिश्ते धुएं में बढ़ जाएंगे। इसके बजाय, स्पार्क को जीवित रखने के लिए अपने जुनून पर नियंत्रण रखें, और एक स्वस्थ, अधिक संतोषजनक और लंबे समय तक चलने वाले प्यार का निर्माण करें।

संदर्भ

पिलेगी पावेल्स्की, एस। और पावेल्स्की, जे। (2018)। एक साथ खुश: प्यार को बनाए रखने के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान के विज्ञान का उपयोग करना। न्यूयॉर्क: TarcherPerigee।

Vallerand। आर (2015)। जुनून का मनोविज्ञान: एक दोहरीवादी मॉडल । न्यू योर्क, ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय प्रेस।