सर्वाइकल अ नार्सिसिस्टिक ब्रेकअप: द फियर एंड द रियलिटी

इस डर को कैसे प्रबंधित करें कि किसी और को आपके पूर्व का “बेहतर संस्करण” मिलेगा।

लेकिन किसी और को उसका अच्छा वर्जन मिलने वाला है …”

यह एक ऐसा मंत्र है जो इतने सारे लोगों को एक मादक रिश्ते के बुरे सपने में रखता है।

एक narcissist के साथ एक रिश्ते पर मेरा दृष्टिकोण बहुत स्पष्ट है। यदि आप एसटीएवाई करते हैं, तो यह आम तौर पर नहीं बल्कि एनीमिक, असंतोषजनक और निराशाजनक यात्रा होने वाली है। “गोइंग” आम तौर पर स्वास्थ्यप्रद विकल्प है – लेकिन एक विकल्प जो हमेशा सभी के लिए उपलब्ध नहीं होता है।

यह कहा, यह एक बात है अगर आप बच्चों, वित्तीय निर्भरता, संस्कृति, धर्म जैसे मुद्दों के लिए एक मादक रिश्ते में रहते हैं – और इस तथ्य के लिए तैयार हैं कि परिदृश्य कभी नहीं बदलेगा। यह हमेशा अमान्य, अमानवीय और गहराई से निराशाजनक होगा। यदि आप अपनी उम्मीदों को समायोजित कर सकते हैं, तो यह उतना चौंकाने वाला या अस्थिर करने वाला नहीं हो सकता है – लेकिन यह कभी भी विशेष रूप से संतोषजनक या स्वस्थ महसूस नहीं करेगा। मादक द्रव्य के साथ संबंध फ़ॉस्टियन सौदेबाज हैं।

हालाँकि, यदि आपका ठहरने का कारण दोषपूर्ण आधार पर आधारित है “किसी को उसका बेहतर संस्करण मिलने वाला है” – तो यह एक वेकअप कॉल का समय है। “उसका बेहतर संस्करण” वास्तव में मौजूद नहीं है। मादक संबंधों के एकमात्र “आश्वस्त” पहलू उनकी स्थिरता है। आज जिस तरह से आपके साथ व्यवहार किया जा रहा है – आप बहुत आश्वस्त हो सकते हैं कि यह अगले हफ्ते, अगले महीने, अगले साल भी यही होगा। व्यक्तित्व हमारा मनोवैज्ञानिक फिंगरप्रिंट है, और संकीर्णता एक व्यक्तित्व पैटर्न है। यह स्थिर हो जाता है।

आशा और भय से जगह-जगह संकीर्णतावादी रिश्तों को रखा जाता है। उम्मीद यह है कि आपका साथी बदल जाएगा, या कि रिश्ते में सुधार होगा। इसके विपरीत, कई डर भी हैं जो लोगों को दुविधाजनक संबंधों में रखते हैं – ये व्यावहारिक भय (जैसे पैसा, बच्चे) की तुलना में अधिक सामान्य हैं। इनमें अकेले होने का डर, अकेले मरने का डर, किसी और को कभी न पाने का डर, प्यार न होने का डर शामिल है। और ये डर की लहरों में हवा है कि “किसी और को उसका बेहतर संस्करण मिलने वाला है।”

बहुत से लोग मानते हैं कि उन्होंने अपने नस्लीय साथी को “बेहतर व्यक्ति” होने के लिए प्रशिक्षित किया है, और अगर वे अपने नार्सिसिस्टिक पार्टनर को जाने देते हैं, कि उनका साथी जल्दी से एक सहानुभूति, दयालु, प्यार, रोगी, सहायक संस्करण में बदल जाएगा अगले व्यक्ति के लिए खुद की। यहाँ सौदा है। इस डर का आधा हिस्सा कुछ सच है। वे जल्दी से आगे बढ़ेंगे क्योंकि मादक द्रव्य अन्य लोगों (उनके सहयोगियों सहित) को उपयुक्तता के रूप में देखते हैं – और एक बार जब आप उपयोगी नहीं होते हैं, तो वे आगे बढ़ेंगे। रिश्तों के लिए उनके सतही दृष्टिकोण का मतलब है कि लोगों (अपने सहयोगियों सहित) को बदलने के लिए और किसी को जल्दी से नया ढूंढना उनके लिए बहुत आसान है।

हालांकि, डर का दूसरा हिस्सा पूरी तरह से निराधार है। वे कुछ नए में नहीं बदलेंगे। सहानुभूतिपूर्ण, करुणामय, प्रेमपूर्ण, धैर्यवान, स्वयं का सहायक संस्करण उभर कर नहीं आएगा – क्योंकि यह मौजूद नहीं है। यह कहने के लिए थोड़ा सा है कि “भले ही मुझे यह पसंद नहीं है, मैं शिकागो से बाहर नहीं जाना चाहता क्योंकि अगली सर्दियों में यह वास्तव में गर्म होगा और मैं इसके लिए यहां रहना चाहता हूं।” आप इस पर धूप सेंक नहीं पाएंगे। फरवरी में मिशिगन झील कभी भी…।

भय और आशा दोनों के द्वारा ही नारिसिस्टिक संबंधों को रखा जाता है। यह एक विनाशकारी के लिए खुद को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए विनाशकारी हो सकता है केवल उन्हें ब्रेकअप के हफ्तों के भीतर एक नया साथी खोजने के लिए। सोशल मीडिया इस तबाही का एक त्वरक है – क्योंकि आपको उनके नए “प्यार-भरे” रिश्ते को इंस्टाग्राम के परिदृश्य में प्रकट होता है। आप तब तक रहे जब तक आपने किया क्योंकि आपने उन्हें बदल दिया था। आप अपने डर के कारण जाने नहीं दे रहे होंगे क्योंकि उनकी सहानुभूति किसी तरह उभर आएगी और जिस चीज के लिए आपको उम्मीद थी, वह आखिरकार हो जाएगी। यह नहीं होगा

जीवन में कोई भी कार्य नहीं हैं – बस जीवन के सबक हैं। बालवाड़ी में 20 साल खर्च न करें, सबक प्राप्त करें और आगे बढ़ें। यदि कुछ भी हो, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या आपको उनके नए सहयोगियों के लिए एक शोक पत्र लिखना चाहिए – आप का अनुकंपा भाग उस वीरता और अमान्यता को पहचान लेगा जो उनका इंतजार कर रही है। यदि आप कभी भी नए साथी के साथ नोटों की तुलना करते हैं – तो यह उसी समाप्ति के साथ एक ही कहानी होगी।

मैं मनोविज्ञान टुडे ब्लॉगिंग समुदाय का हिस्सा बनकर बहुत खुश हूं और आपको नशीली रिश्तों की खाइयों से सावधान करने के लिए तत्पर हूं।

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