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सभी ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य संसाधन आपके लिए सही नहीं हैं

जब ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो खरीदार सावधान हो जाते हैं।

Kaspars Grinvalds/Shutterstock

स्रोत: कस्पर्स ग्रिनवल्ड्स / शटरस्टॉक

कल्पना कीजिए कि आप स्ट्रेप गले या मोनोन्यूक्लिओसिस जैसे खराब संक्रमण के साथ अपने चिकित्सक के पास गए। तब आपके डॉक्टर ने लक्षणों को कम करने के लिए आपको बस पर्याप्त एंटीबायोटिक दवाइयाँ दीं, लेकिन कभी भी संक्रमण को पूरी तरह से खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं था। आप संभवतः उग्र होंगे और जल्दी से डॉक्टरों को बदल देंगे। रोगी को जारी रखने के लिए जानबूझकर किसी को बीमार बनाए रखना निरंतर नियुक्तियों और नुस्खों के लिए पूरी तरह से अनैतिक, अवैध और हिप्पोक्रेटिक शपथ का उल्लंघन होगा। कोई भी प्रतिष्ठित चिकित्सक इस व्यवहार में शामिल नहीं होगा। फिर भी, ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य उपचार में, यह कुछ नतीजों के साथ हो सकता है, और ऐसी कंपनियां हैं जो आपके दिल में आपकी सबसे अच्छी रुचि नहीं हो सकती हैं।

खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा डिजिटल, ऑनलाइन और मोबाइल एप्लिकेशन का मूल्यांकन नहीं किया जाता है, और कोई भी उनकी प्रभावशीलता की निगरानी नहीं करता है। एक ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य कंपनी के मुख्य विज्ञान अधिकारी के रूप में मेरी वर्तमान भूमिका में, मेरे पास अन्य ऑनलाइन कंपनियों के साथ बात करने के कई अवसर हैं। उपचार प्रभावशीलता के चल रहे मूल्यांकन के साथ बहुत से विज्ञान आधारित हैं। हालांकि, अन्य लोग न केवल अपने उत्पादों की प्रभावशीलता को स्थापित करने में विफल रहते हैं, बल्कि एक व्यवसाय मॉडल के रूप में अपने सिस्टम की अप्रभावीता पर विचार करते हैं। यदि कोई सेवा प्रभावी होने के लिए पर्याप्त तीव्रता या लंबाई के बिना न्यूनतम समर्थन प्रदान करती है, तो दृष्टिकोण पुनर्प्राप्ति के बजाय उपयोगकर्ताओं में निर्भरता को बढ़ा सकता है। यह मासिक शुल्क के निरंतर संग्रह के माध्यम से कंपनी की सेवा कर सकता है, फिर भी रोगी के लिए दीर्घकालिक सुधार का परिणाम है।

एक क्षेत्र के रूप में, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्रभावी उपचार के बारे में हमारा वैज्ञानिक ज्ञान उपचार प्रोटोकॉल और उपचार संबंधों को स्पष्ट रूप से दिखाता है जो लक्षण समाधान और चिंता या अवसाद जैसी कई सामान्य समस्याओं के लिए पुनर्प्राप्ति का नेतृत्व करते हैं। एक अपर्याप्त उपचार प्रदान करने का कोई बहाना नहीं है जो कि काम करने वाले साक्ष्य-आधारित उपचार प्रदान करने में विफल रहने पर रोगी की निर्भरता और अंतहीन मासिक खर्चों को बढ़ावा देता है।

कुछ उपकरण उचित और सही रूप से दीर्घकालिक उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं। लंबी अवधि के अभ्यास के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन, ताई ची, योग या अन्य जीवनशैली प्रथाओं का उपयोग किया जाना चाहिए। इसके विपरीत, एक ऑनलाइन टूल जिसका उद्देश्य तनाव, चिंता, अवसाद, ओसीडी या अन्य सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ मदद प्रदान करना है, जो सही ढंग से प्रभावशीलता के चल रहे प्रमाण प्रदान करें। साक्ष्य में न केवल संतुष्टि या पालन शामिल होना चाहिए, बल्कि लक्षण राहत, कल्याण में सुधार और जीवन-क्रिया में सुधार भी होना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य संसाधन प्रदान करने वाली किसी भी ऑनलाइन या डिजिटल कंपनी को डेटा एकत्र करना चाहिए और अपने ग्राहकों को परिणाम प्रदान करना चाहिए। यह विशेष रूप से आवश्यक है क्योंकि डिजिटल मानसिक स्वास्थ्य उपकरणों की कोई निगरानी नहीं है और कोई उपभोक्ता सुरक्षा नहीं है।

वहाँ कुछ महान संसाधनों और महान कंपनियों इन प्रदान कर रहे हैं। कई लोगों के पास ठोस रूप से अच्छे अनुसंधान और प्रभावशीलता के अच्छे सबूत हैं। कई अच्छी कंपनियां आपकी प्रगति की निगरानी करने और समय के साथ बदलाव दिखाने के लिए उपकरण प्रदान करती हैं। फिर भी, जब ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो खरीदार सावधान रहें!