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सक्रियता, उत्सव, और कृतज्ञता आसानी राजनीतिक अंग

हमें एक निर्दयी दुनिया बनने में कुछ आंतरिक शांति खोजने की जरूरत है।

Wikimedia Commons

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स

पूरे देश में हजारों मर्चर्स थे, जिन्होंने डोनाल्ड ट्रम्प # फ़ैमलीज़ बेलोंग को एक संदेश भेजने के लिए तेज गर्मी बहाल की। ट्रम्प प्रशासन से हमारे सिर रील बच्चों को माता-पिता से अलग करने का निर्देश देते हैं। यह शून्य सहिष्णुता नीति आज राजनीतितनाव के कई कारणों में से एक है। अन्य में शामिल हैं: मागा रैली नाम कॉलिंग और धमकाना; नस्लवाद जो इंटरनेट पर उजागर किया जा रहा है; बंदूक हिंसा जो # मार्चforOurLives को प्रेरित किया। उस मार्च का लक्ष्य फ्लोरिडा में मार्जोरी स्टोनेमैन डगलस हाई स्कूल के छात्रों की मौत के बाद अंधाधुंध बंदूक बिक्री सप्ताहों को रोकने का लक्ष्य था।

उोडेट: एक ctivism और विरोध जारी है

लोग ट्रम्प-पुतिन प्रेस कॉन्फ्रेंस पर निराशा व्यक्त कर रहे हैं। हेलसिंकी में मंच पर ट्रम्प और पुतिन के साथ कई लोगों को चौंका देने के बाद एक नए विरोध पर अपडेट करें। 17 जुलाई को, माइकल एवेन्ट्टी और एलिसा मिलानो ने # ट्रम्पसमिट पर व्हाइट हाउस के सामने एक विरोध प्रदर्शन किया। * (अंत में वीडियो लिंक)। ट्विटर पर @AdamParkhomenko से : यदि आपको इस सप्ताह अब तक व्हाइट हाउस विरोधों की त्वरित पुनरावृत्ति की आवश्यकता है: दिन 1. नीरा टेंडेन और कांग्रेस के कास्त्रो दिवस 2. माइकल एवेंट्टी और एलिसा मिलानो दिवस 3. काउंटर भ्रष्टाचार और 18 सदस्य मारियाची बैंड दिवस 4. जॉन अरवोसिस और ओपेरा गायक दिवस 5. टीबीए

राजनीतिक माहौल को देखते हुए, हम कृतज्ञता कैसे प्राप्त कर सकते हैं और क्यों? जब विषाक्तता हमारे चारों ओर घिरा होता है तो हम अपने दिमाग को शुद्ध करने के लिए खुद को दे देते हैं। परिवर्तन के लिए वकालत करते समय भी हमें राजनीतिक तनाव से आगे बढ़ने की जरूरत है – और हमारे जीवन में अच्छे को गले लगाओ। ग्रेटर गुड मैगज़ीन, यूसी बर्कले ने निम्नलिखित नोट किया:

लोयोला यूनिवर्सिटी शिकागो के एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक फ्रेड ब्रायंट कहते हैं, “यह माना जाता है कि जब अच्छी चीजें होती हैं, तो लोग स्वाभाविक रूप से इसके लिए खुशी महसूस करते हैं।” हालांकि, उनके शोध से पता चलता है कि हम इन ‘अच्छी चीजों’ का हमेशा उन तरीकों से जवाब नहीं देते हैं जो हमारे जीवन पर उनके सकारात्मक प्रभाव को अधिकतम करते हैं। । । । । ब्रायंट ‘स्वाद’ पर शोध का पिता है, या अवधारणा है कि सकारात्मक घटनाओं के दौरान आपकी भावनाओं के बारे में जागरूक और जागरूक होने से अवधारणा कम और लंबी दौड़ में खुशी बढ़ा सकती है। ” जीवन में अच्छी चीजों का स्वाद लेने के लिए दस कदम (23 जुलाई, 2012)

जुलाई समारोह, आतिशबाजी, और पिकनिक के लिए एक समय है। इन अच्छे क्षणों का आनंद लें। यहां तक ​​कि एक विरोध मार्च के लिए भी इकट्ठा करना एक अच्छा क्षण है – यह लोगों को एक आम लक्ष्य व्यक्त करने का अवसर प्रदान करता है।

जब डॉ रॉबर्ट ए एम्मन्स, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय (डेविस) में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और जर्नल ऑफ पॉजिटिव साइकोलॉजी के संपादक ने कृतज्ञता के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए तीन समूहों का अध्ययन किया, उन्होंने पाया कि कृतज्ञता समूह में उन लोगों की कम संभावना थी अवसाद और तनाव का अनुभव करें।

आज के राजनीतिक जलवायु के बावजूद सात कारण आभारी होंगे:

  1. आभारी रहें कि हम ऐसे देश में रहते हैं जहां हम विरोध कर सकते हैं। और स्कूलों और कॉलेजों से ऐसा करने के लिए आयोजित हजारों युवाओं के लिए आभारी रहें और व्यापार पेशेवरों और प्रोफेसरों को उनसे जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। # फ़मिलियों के साथ मिलकर मार्च के लिए आभारी रहें।
  2. आभारी रहें कि क्षितिज पर मध्य-अवधि का चुनाव है और युवा मतदाताओं को पंजीकृत करने के लिए देश की यात्रा करने वाले छात्रों के लिए विशेष रूप से आभारी रहें।
  3. आभारी रहें कि हमारे पास अमेरिकी सिविल लिबर्टीज यूनियन उन लोगों की रक्षा करने के लिए है जिनके अधिकार खतरे में हैं या हटाए जा रहे हैं और सीमा पर माता-पिता से ली गई बच्चों को एकजुट करने के लिए मुकदमा दायर कर रहे हैं। और यूएस-मैक्सिकन सीमा पर बच्चों और परिवारों की सहायता करने वाले प्रो बोनो वकीलों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करें।
  4. आभारी रहें कि हम विविधता से समृद्ध राष्ट्र में रहते हैं। क्या हम प्यार दिखाते हैं और हमारे पड़ोसियों या अजनबियों को अक्सर दयालुता के यादृच्छिक कृत्य करते हैं?
  5. नियोजित माता-पिता के लिए आभारी रहें, जिसने लंबे समय से महिलाओं की स्वास्थ्य आवश्यकताओं का समर्थन किया है।
  6. राजनीति में और अधिक महिलाओं के लिए आभारी रहें जो शांति, स्वतंत्रता और भविष्य के कार्यालय धारकों से भरे भविष्य के लिए काम करेंगे जो हमारे विश्वास और सम्मान के लायक हैं।
  7. आभारी रहें कि आपके दिमाग को कृतज्ञता के लिए फिर से तार करने की शक्ति है। लोरेटा ग्राज़ियानो ब्रेनिंग, पीएचडी ने हमें सिखाया कि हमें सकारात्मक मार्ग बनाने के लिए दिन में तीन मिनट या एक दिन में तीन बार दिन में तीन बार खर्च करने की जरूरत है। पढ़ें कृतज्ञता के लिए अपनी मस्तिष्क ट्रेन में उसके साथ मेरी बात में : 45 दिनों के लिए तीन मिनट एक दिन।

इस महीने, लोग बच्चों और परिवारों को अलग करने के संबंध में प्रशासन पर दबाव बनाए रखेंगे। यह सक्रिय रहने का समय है। आप जो अनुचित राजनीतिक निर्णय मानते हैं उसके खिलाफ रैली। वोट करने के लिए लोगों को पंजीकरण करने में मदद करें। देखें कि संगठनों को आपकी मदद की ज़रूरत है। यहां तक ​​कि कैथोलिक बिशप का अमेरिकी सम्मेलन सोमवार को मैक्सिकन सीमा पर ब्राउनविले डायोसीज़ में एक प्रतिनिधिमंडल भेज रहा है।

इन अंधेरे राजनीतिक समयों के बावजूद, एक दयालु राष्ट्र के लिए एक नए आंदोलन का हिस्सा बनें। जश्न मनाने के लिए समय निकालें और हमारे कल्याण को बढ़ावा देने के तरीकों से सावधान रहें। लचीलापन बनाएँ। ध्यान। स्वयंसेवक। हमें एक और अधिक स्वागत करने वाला राष्ट्र बनने के लिए वापस लाने के तरीके खोजें – एक जिसे हमें घर पर गर्व है।

* Https:? //abcnews.go.com/Politics/stormy-daniels-lawyer-michael-avenatti-actress-alyssa-milano/story आईडी = 56655142

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