संकल्प पासवर्ड

भविष्य की आदत को याद दिलाने के लिए एक सरल ट्रिक।

आदतें जरूरी हैं। वे हमारे अधिकांश दिनों के दौरान हमारे व्यवहार का अधिकांश हिस्सा बनाते हैं। यह इस तरह से अचंभित करने वाला है कि एक बुरी आदत का क्या होगा और एक अच्छा क्या होगा, इस पर कई विश्लेषण हैं। बुरी आदतों को तोड़ने और बेहतर बनाने के लिए सिफारिशों की एक निरंतर धारा भी है। इन जानकारियों का लक्ष्य हमें यह विश्वास दिलाना है कि हमारे जीवन पर हमारा कुछ नियंत्रण है, और हमें उस नियंत्रण को लेने के लिए कुछ समय और ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता है।

हम अपेक्षाकृत सरल चाल का प्रस्ताव देकर इस समृद्ध साहित्य में योगदान करना चाहते हैं।

जब हम अपने स्वयं के आवास गठन के बारे में सोच रहे थे, तो हमने महसूस किया कि हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन लगातार कुछ छोटे प्रस्तावों को भूल जाते हैं जो हम अपने लिए निर्धारित करते हैं। ये आवश्यक रूप से बड़ी और जीवन बदलने वाली आदतें नहीं हैं, बल्कि छोटी-छोटी क्रियाएं हैं जिन्हें हम करना चाहते हैं या जिनसे बचना चाहते हैं। फिर भी हम अपने दैनिक जीवन की जटिलता के बीच उनकी अनदेखी करते रहते हैं।

उदाहरणों में शामिल हो सकता है, हर दिन किसी की प्रशंसा करना, या दिन के एक निश्चित समय पर एक निश्चित भोजन खाना, या हर हफ्ते किसी को फोन करना, या एक विशिष्ट अवांछित व्यवहार के बारे में स्पष्ट करना, या अतीत से एक निश्चित सनसनी को याद रखना, जिसने हमें अच्छा महसूस कराया। ।

हम उस रिज़ॉल्यूशन को एक पासवर्ड के रूप में उपयोग करने का प्रस्ताव देते हैं जिसे हमें अपने हर डिवाइस में दर्ज करना होता है। यहां तक ​​कि अगर हमारे सभी पासवर्ड सहेजे जाते हैं, तो हम उनमें से एक (अपेक्षाकृत कम महत्व वाला) मैन्युअल रूप से दर्ज करने पर विचार कर सकते हैं। पासवर्ड ताकत के साथ संख्या और पूंजीकरण आगे मदद कर सकते हैं।

विचार इस तंत्र का उपयोग खुद को यह याद दिलाने के लिए है कि हम इस मुद्दे की परवाह करते हैं। एक बार रिज़ॉल्यूशन एक आदत बन जाता है (या हम इसके बजाय यह तय करते हैं कि यह नहीं होना चाहिए), हम पासवर्ड को एक नए रिज़ॉल्यूशन में बदल सकते हैं। इसलिए, इन लगातार बदलावों से सुरक्षा में सुधार हो सकता है।

हमें हर दिन कई तरह के पासवर्ड का इस्तेमाल करना पड़ता है। क्यों नहीं हम उनमें से एक का उपयोग करते हैं जो हमें उस संकल्प की याद दिलाने के लिए है जिसकी हम परवाह करते हैं?

कुछ इस तरह…

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GreatTrip एवं टॉक!

Soyer 2018

स्रोत: सोयर 2018

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