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शिक्षण बच्चों को आत्म-नियंत्रण

इंपल्स नियंत्रण एक विकासशील मुद्दा है जो बचपन से वापस आ रहा है।

एक बच्चा एक दोस्त को काट देगा जो अपना फावड़ा लेता है। दस साल की उम्र आपके चेहरे पर दरवाजा खटखटाएगी जब आप उसे बताएंगे कि उसके पास सेल फोन नहीं है। आत्म-नियंत्रण की कमी माता-पिता को गहराई से परेशान करती है। वे चाहते हैं कि उनके बच्चे उचित व्यवहार करें और दूसरों के साथ मिलें।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि आवेग नियंत्रण बचपन से पहले एक विकासशील मुद्दा है। शिशुओं के पास त्वरित तात्कालिक आग्रह है, जो उनकी जरूरतों, भावनाओं और इच्छाओं से प्रेरित होते हैं। इन आवेगों को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करने में बच्चों को सालों लगते हैं। उन्हें निर्णय, जागरूकता और उनकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए भाषा विकसित करने की जरूरत है।

विकास प्रक्रिया में जीवविज्ञान एक महत्वपूर्ण कारक है। “मस्तिष्क प्रांतस्था” नामक मस्तिष्क का क्षेत्र बच्चों को उनके आवेगों को नियंत्रित करने में मदद करता है। जैसे-जैसे यह विकसित होता है, बच्चे के पास खुद को रोकने की क्षमता अधिक होती है। लेकिन ध्यान रखें, मस्तिष्क का यह क्षेत्र वास्तव में बीसवीं सदी तक पूरी तरह विकसित नहीं हुआ है। जीवन अनुभव आवेगों में शासन करने पर भी शक्तिशाली प्रभाव डालता है। उदाहरण के लिए, जब वह अपने हाथों को स्नैक के लिए धोने का इंतजार कर रहा है, तो एक और बच्चे को लाइन में धक्का देने के बजाए, आपका बच्चा सीखता है: “मैं अपनी बारी का इंतजार करता हूं या शिक्षक गुस्सा हो जाएगा।”

माता-पिता के रूप में, आपके बच्चे को आवेग नियंत्रण प्राप्त करने में सहायता करने में आपकी एक प्रमुख भूमिका है। आपको स्थिति में अपने बच्चों को धैर्यपूर्वक शिक्षित करने की आवश्यकता होगी कि उन्हें परिस्थितियों में क्या करना है। यहां कुछ पॉइंटर्स दिए गए हैं:

एक स्पष्ट, अभी तक फर्म सीमा निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका दस साल का बच्चा आपके चार साल की उम्र में मार रहा है, तो कहें, “हम परिवार में किसी को भी मार नहीं देते हैं।”

कारण बताओ। आप बस इतना कह सकते हैं, “हम परिवार में किसी को भी चोट नहीं पहुंचाते हैं।” उसे कई बार याद दिलाएं जब वह किसी अन्य व्यक्ति, शायद उसके छोटे भाई द्वारा शारीरिक रूप से चोट पहुंचाए। इस बारे में बात करें कि यह कैसा महसूस हुआ। इससे उन्हें अपने छोटे भाई के जूते में कदम उठाने में मदद मिलेगी और शायद अगली बार (या कभी-कभी सड़क से नीचे) खुद को रोक दें। एक उद्देश्य कारण का उपयोग करने से भी मदद मिलती है। आप कह सकते हैं, “परिवार का ख्याल रखना हमारा काम है।” इससे कम हो जाता है, “क्योंकि मैंने ऐसा कहा”, और पारिवारिक जीवन के सामान्य नियमों में से अधिक।

अपने बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करें। आप कह सकते हैं, “मैं देख सकता हूं कि आप गुस्से में हैं। मुझे बताओ कि तुमने पागल क्या किया। ”

अपने बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए शब्दों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। आप उसे बता सकते हैं, “जब आप गुस्सा हो जाते हैं, तो आपको शब्दों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है” और उसे “मैं गुस्से में हूं” या “मुझे यह पसंद नहीं है जब आप अपना फावड़ा दूर लेते हैं।”

अपने बच्चे को अभिव्यक्त करने के लिए शब्दों का प्रयोग करके अभ्यास करें। आप “क्या होगा …” नामक एक गेम खेल सकते हैं और उन्होंने अपनी परिस्थितियों को अलग-अलग परिदृश्यों में शब्दों में डाल दिया है, या इन परिस्थितियों को लागू करने के लिए गुड़िया या क्रिया आंकड़े का उपयोग कर सकते हैं। आप युवा बच्चों के साथ एक तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं जो शिक्षकों को सहायक लगता है: दो युद्ध करने वाले बच्चे एक-दूसरे का सामना करते हैं और प्रत्येक बच्चे को धीरे-धीरे एक हाथ पकड़ते हैं। फिर बच्चों को उनकी भावनाओं के बारे में एक-दूसरे से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें

समस्या के लिए एक सकारात्मक समाधान खोजें। उदाहरण के लिए, यदि किसी गेम में पहले कौन जाता है, इस पर लड़ाई से उत्पन्न आक्रामक व्यवहार का प्रारंभिक कारण, तिथि को चिह्नित करने के लिए “किसका मोड़ है?” नामक एक रिकॉर्ड स्थापित किया गया है, और बच्चे इस पेपर को संदर्भित करते हैं लड़ाई से बचने के लिए।

धैर्य रखें। बच्चों के लिए आवेगों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल बात है। यहां तक ​​कि वयस्कों को मजबूत भावनाएं होने पर भी आत्म-नियंत्रण प्राप्त करने के लिए संघर्ष होता है। आपको एक शांत और गैर-महत्वपूर्ण तरीके से नियमों को बार-बार दोहराना होगा। उदाहरण के लिए, उसे याद दिलाना, “कोई हिट अनुमति नहीं है।”

समय के साथ आपके बच्चे को बेहतर नियंत्रण मिलेगा। आपका बच्चा जीवन के 5 वें वर्ष के आसपास कभी-कभी एक विवेक या एक सुपररेगो बनायेगा। ऐसा तब होता है जब आपका बच्चा आपके नियमों को आंतरिक बनाता है। आपके नियम उसके सिर के अंदर आवाज बन जाते हैं जो आपके बच्चे को नकारात्मक कार्रवाई करने से रोकने के लिए एक स्टॉप साइन के रूप में कार्य करता है। अपनी इच्छाओं और जरूरतों को जगाना, इस विकासशील आंतरिक आवाज के विपरीत वह अच्छा निर्णय लेने और सकारात्मक व्यवहार विकल्पों को बनाने के तरीके सीखेंगे।

आपके बच्चे का प्रमुख प्रेरक आपके प्यार और अनुमोदन को जीतना होगा। (वह आपको प्यार करती है और आपकी मंजूरी किसी भी चीज से ज्यादा चाहती है, जो विश्वास करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वह ऐसी कार्रवाइयों को लेती है जो विनाश पैदा करती हैं।) यह बताता है कि क्यों अपने बच्चे के साथ संवाद करने के लिए महत्वपूर्ण है कि उसकी गलतियों को स्वीकार किया जा रहा हो। आपके बच्चे को एक आवाज से फायदा होगा जो कठोर या महत्वपूर्ण नहीं है। अन्यथा, वह खुद से कठोर रूप से संबंधित होगी और जब भी वह गलती करेगी तो खुद से क्रोधित हो जाएगी। यह बहुत बेहतर है कि वह खुद के लिए सामान्य प्यार महसूस करती है और उसकी गलतियों को पहचान सकती है, जिम्मेदारी ले सकती है, और स्थिति को ठीक करने का एक तरीका ढूंढ सकती है।