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व्हाई इट्स टाइम फॉर सेक्सुअल असॉल्ट सेल्फ-डिफेंस ट्रेनिंग

सिर्फ शारीरिक कौशल नहीं, बल्कि मस्तिष्क आधारित और संस्कृति-बदलती मानसिक आदतें।

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स्रोत: गोपिका / शटरस्टॉक

इस #MeToo युग में यौन दृष्टिकोण और हमले और “बुरे सेक्स” के बीच के अंतर को कैसे रोका जाए, इस बारे में अक्सर कई उदारवादी और राजनीतिक बंटवारे के बारे में कई दृष्टिकोण और बहसें होती हैं, जो मनोवैज्ञानिक आघात के विशेषज्ञ के रूप में नियमित रूप से मस्तिष्क-आधारित प्रतिक्रियाओं के बारे में जानते हैं। यौन हमला करने के लिए, मैं कुछ ऐसी चीज़ों पर प्रकाश डाल सकता हूं जो सबसे अधिक सार्वजनिक और नीतिगत वार्तालापों से गायब हैं: आत्मरक्षा प्रशिक्षण।

जब मैं उच्च शिक्षा प्रशासकों को समझाता हूं कि कैसे आत्म-रक्षा प्रशिक्षण उनके परिसरों पर यौन हमलों को रोकने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है, तो प्रतिक्रियाएं आमतौर पर आश्चर्य से लेकर मजबूत प्रतिरोध तक होती हैं। सैन्य कमांडरों के साथ, यह एक अलग कहानी है। इससे पहले कि मैं आत्मरक्षा का भी जिक्र करूं, उनके सिर में बिजली के बल्ब चलते हैं। वे लंबे समय से समझते हैं कि लोगों पर हमला करने का जवाब कैसे दिया जाता है, भले ही वे मस्तिष्क के कारणों को न जानते हों, और एक बार जब वे डॉट्स का मुकाबला यौन उत्पीड़न से करते हैं, तो रोकथाम के बारे में गंभीर रूप से पूछने वाले आमतौर पर आत्मरक्षा नहीं कर सकते। प्रशिक्षण यौन हमलों को रोकने के? क्या हम “लक्ष्य को कठोर नहीं कर सकते”?

हां, लेकिन यह जटिल है, मैं कहता हूं। आत्मरक्षा पर ध्यान केंद्रित करने से अपराधियों से ध्यान और जवाबदेही दूर हो सकती है, ऐसे अंडरस्टैंडर्स से दूर हो सकते हैं जो हमलों को रोक सकते हैं, और शक्तिशाली लोगों (जैसे, जनरलों और कॉलेज अध्यक्षों) को संस्थागत कारकों पर प्रभाव के साथ दूर कर सकते हैं जो हमलों को बढ़ा या बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा आत्मरक्षा प्रशिक्षण भी हमले को रोक या रोक नहीं सकता है, और कुछ पीड़ितों को बदनाम करने की कोशिश करेंगे जिन्होंने प्रशिक्षण प्राप्त किया है या एक हमले से लड़ने के लिए “असफल” के लिए उन्हें दोषी ठहराते हैं।

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प्रभावी मुकाबला और आत्म-रक्षा प्रशिक्षण के लिए उन स्थितियों में पुनरावृत्ति ड्रिलिंग की आवश्यकता होती है, जो कौशल की आवश्यकता होगी।

स्रोत: पिक्साबे

वे वैध और महत्वपूर्ण चिंताएं हैं। बहरहाल, आत्मरक्षा प्रशिक्षण यौन हमले को रोकने के लिए एक आवश्यक उपकरण है और एक महान नीति विकल्प है कि – जब संस्कृति को बदलने की अपनी क्षमता के लिए ठीक से समझा जाता है – सभी सांस्कृतिक और राजनीतिक पट्टियों के लोगों द्वारा गले लगाया जा सकता है, जिनमें नारीवादी के प्रति निष्ठा है और स्वतंत्रतावादी आदर्श, इसलिए इन दिनों युद्ध चल रहा है।

यह देखने के लिए कि, हमें एक गहरी समझ की आवश्यकता है – एक तंत्रिका विज्ञान में आधारित – क्या मुकाबला प्रशिक्षण और यौन हमला आत्मरक्षा प्रशिक्षण दोनों को प्रभावी बनाता है।

मिलिट्री से सबक लिया

सैन्य कमांडरों से बेहतर कोई नहीं जानता कि जब लोग हमले में होते हैं, तो एक प्रभावी रक्षा को माउंट करने की उनकी क्षमता उनके प्रशिक्षण की प्रकृति पर निर्भर करती है

प्रभावी युद्ध प्रशिक्षण का एक प्रमुख घटक पुनरावृत्ति है, वस्तुतः नई आदतों में ड्रिलिंग: हथियारों की आग कैसे करें, लड़ाकू संरचनाओं का निष्पादन करें, आदि पर्याप्त अभ्यास के बिना, प्रशिक्षण युवा रंगरूटों में आवश्यक आदतों को गहरा नहीं करेगा।

लेकिन एक दूसरे घटक के बिना, अर्थात्, विशिष्ट परिस्थितियों में बहुत सारी प्रैक्टिस जहां उन आदतों को लागू किया जाना चाहिए, ऐसा प्रशिक्षण बेकार और खतरनाक भी है। यही कारण है कि सेना ने इराकी और अफगान शहरों और गांवों की सड़कों और इमारतों का अनुकरण करने और दुश्मन की रणनीतियों और रणनीति की नकल करने पर इतना खर्च किया है।

न्यूरोसाइंस से सबक

प्रभावी प्रशिक्षण के लिए महत्वपूर्ण मुकाबला वातावरण में दोहरावदार ड्रिलिंग और अभ्यास क्यों हैं? क्योंकि हमारा दिमाग कैसे काम करता है।

इस तरह के प्रशिक्षण के साथ या बिना, लोग हमला किए जाने पर प्रतिक्रिया देते हैं – चाहे दुश्मन की आग हो या यौन हमला – विकास के कल्पों द्वारा और दोहराया जीवन के अनुभवों द्वारा सभी मानव दिमागों में प्रोग्राम किए गए तरीकों से। जैसा कि दशकों के तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान ने दिखाया है, अत्यधिक तनावग्रस्त दिमाग रिफ्लेक्सिस और आदतों पर चलते हैं।

जब मस्तिष्क की रक्षा सर्किटरी (एमिग्डाला सहित) खतरे या हमले का पता लगाता है, तो यह अचानक और गंभीर रूप से मस्तिष्क के कामकाज को बदल देता है, अक्सर संक्षिप्त फ्रीज प्रतिक्रियाओं के साथ शुरू होता है। यह उन रसायनों के एक उछाल को फैलाता है जो प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को तेजी से बिगाड़ सकते हैं – मस्तिष्क क्षेत्र “कार्यकारी कार्यों” के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है जो अन्यथा हमें तर्कसंगत बनाता है, उत्तेजना और प्रतिक्रिया के प्राणी मात्र नहीं। फिर, रक्षा सर्किटरी तेजी से तैनात रिफ्लेक्सिस और आदतों के साथ व्यवहार पर हावी है।

यही कारण है कि सैन्य सेवा के सदस्यों के दिमाग को प्रभावी मुकाबला प्रशिक्षण से तुरंत और स्वचालित रूप से – गहरी-बाधित आदतों तक पहुंचने और निष्पादित करने में सक्षम होना चाहिए। यही उन्हें युद्ध में जीवित रहने और जीतने में सक्षम बनाता है।

मिसिंग ट्रेनिंग, कोर्टरूम ट्रैस्टीज

फिर भी वही सेवा सदस्य प्रभावी रूप से प्रशिक्षित आदतों पर निर्भर नहीं हो सकते हैं जब कोई उन पर यौन हमला करता है। रुको, आप सोच सकते हैं: हाथ से हाथ का मुकाबला प्रशिक्षण के बारे में क्या? सैन्य मार्शल आर्ट के बारे में क्या? दरअसल, दुनिया भर के सैन्य न्यायालयों में, बचाव पक्ष के वकील नियमित रूप से यह कहते हैं कि सेवा सदस्यों का बलात्कार नहीं किया जा सकता क्योंकि उनके पास ऐसा प्रशिक्षण था।

दुर्भाग्य से, यह प्रशिक्षण अधिकांश यौन हमलों में विशेष रूप से उपयोगी नहीं है, विशेष रूप से ज्ञात और विश्वसनीय साथी सेवा सदस्यों द्वारा प्रतिबद्ध है, यह निश्चित-विंग हवाई लड़ाई में है। यदि ऐसा होता, तो सैन्य यौन हमले की दर नागरिक दर की तुलना में बहुत कम होती, लेकिन वे नहीं हैं।

हालांकि सेवा सदस्यों का एक छोटा सा प्रतिशत यौन रक्षा के लिए आत्म-रक्षा रणनीति में प्रशिक्षण प्राप्त करता है, यह प्रशिक्षण आमतौर पर बहुत ही संक्षिप्त होता है और उन दो आवश्यक विशेषताओं का अभाव होता है: बहुत सारी प्रैक्टिस, स्थितियों में निकटता से मिलती-जुलती स्थितियों में जहां इसे लागू किया जाना चाहिए।

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ज्यादातर लड़कियों और महिलाओं को अवांछित यौन अग्रिमों का विनम्रता से सामना करने की आदत होती है, लेकिन उन हमलों के दौरान बेकार हैं।

स्रोत: पिक्साबे

उन वास्तविकताओं के बावजूद, मैंने उसकी सेवा के सैन्य मार्शल आर्ट प्रशिक्षण मैनुअल से एक रक्षा वकील को ज़ोर से पढ़कर, लाइन के बाद, लाइन से एक युवा मरीन की जाँच की। उन्होंने तेजी से 200 से अधिक प्रश्नों को अपने द्वारा सीखी गई विशेष तकनीकों के बारे में बताया – प्रत्येक एक प्रमुख प्रश्न जिसने उत्तर “हाँ” के लिए मजबूर किया, चोक पकड़? हाँ। आँख का पोक? हाँ। तब तक और जब तक जज ने उसे काट नहीं दिया।

अगर उसके मुवक्किल ने भी उसके साथ बलात्कार करने का प्रयास किया था, तो वकील ने दावा किया, निश्चित रूप से वह उन तकनीकों से लड़ सकता था। निश्चित रूप से, वह निहित है, वह उससे लड़ी होगी । वह दावा कर सकती है कि उसने “नहीं” कई बार कहा क्योंकि उसने जबरन उसके कपड़े उतरवाए, लेकिन उसे मार्शल आर्ट्स की ट्रेनिंग दी, वकील ने सुझाव दिया, बस कोई तरीका नहीं है कि यह बलात्कार हो सकता है। वह झूठ बोल रही होगी।

आदत-आधारित प्रतिक्रियाएं यौन उत्पीड़न के लिए

अपनी विश्वसनीयता पर अटॉर्नी के मौखिक हमले के ठीक पहले, युवा मरीन ने बताया था कि यौन उत्पीड़न के दौरान उसने वास्तव में कैसे जवाब दिया।

इतनी सारी लड़कियों और महिलाओं की तरह, उसने कभी भी प्रभावी यौन हमला आत्मरक्षा प्रशिक्षण प्राप्त नहीं किया था, और इसलिए वह केवल गहन रूप से निपुण आदतों पर वापस गिर गई थी जो उसे उन पुरुषों से अवांछित यौन अग्रिमों से निपटने के लिए थी। अपराधी के बाद अचानक उसे बिस्तर पर फेंक दिया और सही समय पर जब वह उसके साथ बलात्कार करना शुरू कर दिया, तो उसने विनम्रता से कहा था, लेकिन बढ़ती तात्कालिकता और हताशा के साथ, शब्दों को नहीं दोहराया और रोक दिया , और वाक्यांशों, आप शादीशुदा हैं। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।

जब तक अधिकांश लड़कियाँ हाई स्कूल छोड़ देती हैं, तब तक ऐसे वाक्यांशों का उच्चारण करना अवांछित यौन अग्रिमों को दूर करने के लिए एक आदत की रणनीति है – लड़कों की आहत भावनाओं या क्रोध से विनम्रता से बचने के लिए, अपने स्वार्थ के लिए। युवा मरीन के लिए, उन व्यवहारों ने अतीत में काम किया था, जैसा कि उनके पास लाखों लड़कियों और महिलाओं के लिए है। लेकिन जब दूसरा व्यक्ति उन विनम्र संकेतों की अनदेखी करता है, तो वे बेकार हो जाते हैं।

रक्षा वकील के तर्क, जो नियमित रूप से सेना में यौन हमले के पीड़ितों के खिलाफ इस्तेमाल किया जाता है, निराधार है। यह दशकों के शोध से विरोधाभास है कि कैसे तनाव, विशेष रूप से अत्यधिक तनाव, मस्तिष्क को सजगता और आदतों से हावी हो जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि सेना खुद क्या जानती है – कैसे लोग (और उनके दिमाग) आम तौर पर अत्यधिक तनाव की स्थिति में हमले और कार्य करने के लिए प्रतिक्रिया देते हैं, और पुरानी आदतों को बदलने के लिए किस तरह के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

कैम्पस रिसर्च से सबक

सौभाग्य से, वहाँ आत्म-रक्षा प्रशिक्षण पर सैन्य से नहीं बल्कि कॉलेज परिसर के शोधकर्ताओं से सबूत बढ़ रहे हैं, जो न केवल यौन हमलों को कम कर सकते हैं, बल्कि सभी प्रकार के जबरदस्ती सेक्स को भी कम कर सकते हैं।

द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन द्वारा 2015 में एक वाटरशेड अध्ययन प्रकाशित किया गया था। चार्लिन सेन् और उनके सहयोगियों ने कनाडाई विश्वविद्यालयों में प्रवेश करने वाली 800 से अधिक महिलाओं को बेतरतीब ढंग से यौन उत्पीड़न “प्रतिरोध प्रशिक्षण” बनाम एक अधिक विशिष्ट और सीमित हस्तक्षेप (यानी, संक्षिप्त जानकारी सत्र और ब्रोशर) सौंपा। कॉलेज के अपने पहले वर्ष में, कार्यक्रम में 5% महिलाओं ने बलात्कार होने की सूचना दी, जो नियंत्रण समूह की 10% दर से आधी थी। बलात्कार के प्रयास के लिए प्रतिरोध प्रशिक्षण समूह में दर 63% कम थी, और गैर-सहमति यौन संपर्क के किसी भी अनुभव के लिए यह 34% कम थी। कॉलेज के दूसरे वर्ष के माध्यम से अनुवर्ती निष्कर्षों में उन महिलाओं में 30% से 64% कम दर शामिल थीं, जिन्होंने प्रशिक्षण प्राप्त नहीं किया था।

यह बड़ी और स्वागत योग्य खबर है, और वारंट ने अमेरिकी परिसरों पर अध्ययनों की प्रतिकृति तैयार की है, जहां सन्नी के कार्यक्रम को “फ्लिप द स्क्रिप्ट” के रूप में भी जाना जाता है, जिसे अब कुछ विश्वविद्यालयों में पेश किया जा रहा है।

लेकिन किसी भी युवती को अपने कॉलेज के पहले वर्ष में बलात्कार होने का 1-में-20 मौका नहीं देना चाहिए। मैं निश्चित रूप से अपनी बेटी और उसके दोस्तों को उन बाधाओं का सामना नहीं करना चाहता।

क्या हम बेहतर कर सकते हैं? उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हमें फिर से प्रशिक्षण की प्रकृति पर विचार करना चाहिए, और कुछ विवरणों में शामिल होना चाहिए।

नई मानसिक आदतें महत्वपूर्ण हैं

सन्नी का अपेक्षाकृत सफल कार्यक्रम केवल 12 घंटे लंबा है, जिसमें सीखने और वास्तविक रूप से मौखिक और शारीरिक प्रतिरोध कौशल का अभ्यास करने के लिए केवल तीन घंटे हैं । हमले के दौरान स्वचालित रूप से पहुँचा जा सकता है कि नए आदत व्यवहारों को निगलना लगभग पर्याप्त नहीं है। क्या अमेरिकी सेना केवल तीन घंटे के प्रशिक्षण के साथ लोगों को युद्ध में भेज देगी?

आत्म-रक्षा प्रशिक्षण को बेहतर बनाने का एक तरीका, समान कौशल में अधिक गहन प्रशिक्षण हो सकता है। ऐसे कार्यक्रम मौजूद हैं। जॉक्लिन हॉलैंडर ने हर हफ्ते दो घंटे यथार्थवादी अभ्यास के साथ 10 सप्ताह के कार्यक्रम पर आशाजनक निष्कर्ष प्रकाशित किए हैं, और छोटे बनाम लंबे कार्यक्रमों पर शोध की आवश्यकता है।

फिर भी, छोटा कार्यक्रम यौन हमलों को कैसे कम कर सकता है? सन्नी ने उस प्रश्न का उत्तर दिया है – और साथ ही साथ एक अन्य प्रश्न के लिए, अर्थात्, उनके कार्यक्रम ने प्रयास में कमी और जबरदस्ती के किसी भी अनुभव को कैसे कम किया है जो हमले से कम है?

उत्तर, सेन् का सुझाव है, कार्यक्रम के अंतिम 3-घंटे की इकाई, कामुकता और संबंधों में पाया जाता है, मुख्य रूप से यूनिटेरियन यूनिवर्सलिस्ट चर्च के एक कार्यक्रम पर आधारित है। यह इकाई “महिलाओं के अपने मूल्यों और इच्छाओं को केंद्र में रखती है” दो चीजों के बारे में विचार-विमर्श: यौन उत्पीड़न के जोखिमों का आकलन कैसे करें , और उन पुरुषों से अवांछित यौन व्यवहारों को स्वीकार करने और विरोध करने के लिए आंतरिक बाधाओं को कैसे दूर करें

यह महत्वपूर्ण है: इस तरह की चर्चाएँ of नई आदतों का निर्माण शुरू कर सकती हैं – विशेषकर यौन संबंधों और संबंधों में, अपनी स्वयं की यौन इच्छाओं और मूल्यों के बारे में निर्णय लेने, प्रतिबिंबित करने और निर्णय लेने की।

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लड़कियों, महिलाओं और सभी लिंगों को अपनी यौन इच्छाओं, मूल्यों और विकल्पों का स्वामित्व लेने का अधिकार है। अच्छा आत्मरक्षा प्रशिक्षण ऐसा करने के लिए मानसिक आदतों की खेती करता है।

स्रोत: पिक्साबे

नई शारीरिक आदतों को बढ़ाने के लिए यथार्थवादी परिदृश्यों में अभ्यास की आवश्यकता होती है, और इसके बहुत सारे, निश्चित रूप से तीन घंटे से अधिक। लेकिन किसी की यौन इच्छाओं, मूल्यों और अधिकारों से संबंधित नई मानसिक आदतों में जलन – यह एक अलग कहानी है, क्योंकि युवा लोग उन आदतों का अभ्यास कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं। अधिकांश युवाओं के पास अन्य लोगों के यौन व्यवहारों के जवाब के लिए नई मानसिक आदतों का अभ्यास करने के कई अवसर हैं। इसमें ऐसे साथी शामिल हैं जो नशे में हैं, आवेगपूर्ण, यौन रूप से अजीब और “मिस सिग्नल” के लिए उपयुक्त हैं – साथ ही साथ वे जो केवल परवाह नहीं करते हैं, कम से कम एक बार जगाते हैं, दूसरों के संकेतों, इच्छाओं या भलाई के बारे में।

गंभीर रूप से, इस तरह की मानसिक आदतें बातचीत से पहले इतनी जबरदस्ती या ताकतवर हो सकती हैं कि परिणामस्वरूप तनाव मस्तिष्क के तर्कसंगत प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को प्रभावित करता है। यह उन आदतों को दूसरे तरीके से भी सुरक्षात्मक बनाता है: इस तरह की वृद्धि को रोकने या कम से कम देरी से वे तर्कसंगत और लचीली सोच को सुरक्षित रख सकते हैं, जिससे अद्वितीय और जटिल परिस्थितियों में प्रभावी ढंग से जवाब देने की संभावना बढ़ जाती है (उदाहरण के लिए, आपके द्वारा सोचा गया किसी व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ करना) आप भरोसा कर सकते ह)।

संक्षेप में, सन्नी के कार्यक्रम की “रिश्ते और कामुकता” इकाई प्रक्रियाओं को बढ़ावा दे सकती है जो नई मानसिक आदतों को गहराती है – न केवल बलात्कार और यौन हमले को रोकने के लिए, बल्कि किसी भी तरह के यौन बल का जवाब देने और प्रभावी ढंग से जवाब देने के लिए। वास्तव में, यह नई मानसिक आदतों को आरंभ कर सकता है और सुदृढ़ कर सकता है, कई पहले से ही सहमति और बोधक प्रशिक्षण द्वारा प्रचारित किया गया है, जो सभी चीजों के लिए अधिक जागरूकता, अधिकार और परिपक्वता से संबंधित है। मेरी यौन इच्छाएँ क्या हैं? क्या मैं वास्तव में ऐसा करना चाहता हूं? क्या मैं चाहता हूं कि वह ऐसा करे? क्या वह वर्ग मेरे (ईसाई / यहूदी / इस्लामी / सेना) मूल्यों के साथ है?

संस्कृति परिवर्तन, परिपक्व और स्वस्थ सेक्स

यहीं से बड़ी तस्वीर देखने में आती है: वे मानसिक आदतें, जब नियमित रूप से भाषण और व्यवहार में व्यक्त की जाती हैं, नए सामाजिक मानदंडों को बनाने और संस्कृति को बदलने में मदद कर सकती हैं – कॉलेज परिसरों और अन्य समुदायों में, नागरिक और सैन्य दोनों।

यह युवा लोगों को अपनी कामुकता पर अधिकार करने के लिए प्रभावी उपकरण देने का सच्चा वादा है; अपनी स्वतंत्रता, गरिमा, और रिश्तों में अधिकारों का आश्वासन देने के लिए; और परिपक्व, स्वस्थ यौन मूल्यों और व्यवहारों के लिए किशोरों की अज्ञानता, अजीबता, और शराब से प्रेरित आवेगकता (और संभावित जबरदस्ती या हिंसा) से एक-दूसरे की मदद करने के लिए।

वे लक्ष्य हैं जो न केवल नारीवादियों और प्रगतिवादियों के द्वारा, बल्कि उदारवादियों और कई सामाजिक रूढ़िवादियों द्वारा भी उठाए जा सकते हैं, और किसी पर भी ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, जैसे बेट्सी डेवोस, झूठे आरोपों और अनुचित कैंपस गतिविधियों और न्यायाधिकरणों के पीड़ितों पर। यही है, अगर प्रोग्राम्स की तरह सेन्सर सक्रिय यौन जागरूकता, शक्ति और नैतिकता की आदतों को बढ़ावा दे सकता है (उदाहरण के लिए, शराबी प्रेमहीन सेक्स में आवेग को कम करने की संभावना), तो वे गुमराह छात्रों या कैंपस स्टाफ द्वारा बाद में प्रतिक्रियात्मक गलत व्याख्याओं और झूठे आरोपों को भी कम कर सकते हैं। ।

कैविएट: सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षण पर्याप्त नहीं हो सकता

बेशक, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा आत्मरक्षा प्रशिक्षण कुछ भविष्य के यूटोपिया में प्रवेश नहीं करेगा।

सबसे प्रभावी कार्यक्रम, अपने दम पर, सीमित प्रभाव डालेंगे क्योंकि वे केवल संभावित पीड़ितों की सोच और व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उन्हें व्यापक दृष्टिकोणों का हिस्सा होना चाहिए, जो ट्रेनर को प्रशिक्षित करते हैं, प्रभावी सामुदायिक नेतृत्व की खेती करते हैं, और यौन हमलों के लिए प्रतिबद्ध (और पुनर्मिलन) करने का जोखिम रखते हैं। वास्तव में, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो (कम से कम जब वे उत्तेजित होते हैं, नशे में होते हैं, या दोनों) अन्य लोगों को वस्तुओं के रूप में मानते हैं और उनकी इच्छाओं, गरिमा और भलाई के बारे में कम देखभाल कर सकते हैं।

इसके अलावा, महान आत्मरक्षा प्रशिक्षण प्राप्त करने के बावजूद, कुछ लोग अभी भी उन लोगों की तरह जवाब दे सकते हैं, जिनके पास कोई प्रशिक्षण नहीं है – अप्रभावी पुरानी आदतों के साथ (जैसे, लिंग समाजीकरण या बचपन के दुरुपयोग से) या प्राचीन अस्तित्व की सजगता जो उन्हें अस्थायी रूप से निष्क्रिय और असहाय प्रस्तुत करती है (जैसे) कभी-कभी भयावह युद्ध स्थितियों में अच्छी तरह से प्रशिक्षित सैन्य कर्मियों के लिए होता है)। इसलिए हमें हमेशा पीड़ितों को उनकी यौन हमलों के लिए दोषी ठहराना चाहिए, चाहे उन्हें कोई भी आत्मरक्षा प्रशिक्षण प्राप्त हुआ हो।

हम यहाँ से कहाँ जा सकते हैं?

मैं भविष्य के लिए कुछ सुझावों के साथ समाप्त करूंगा जिसमें वैज्ञानिक रूप से सिद्ध आत्मरक्षा प्रशिक्षण व्यापक रूप से उपलब्ध है और देश भर में और पूरे समाज में परिसरों और अन्य समुदायों पर यौन हिंसा और जबरदस्ती को कम करने में मदद कर रहा है। ये विवादास्पद नहीं होना चाहिए।

यह वास्तव में मदद करेगा अगर हर कोई हमले और तनावग्रस्त दिमाग की बुनियादी वास्तविकताओं को समझे, चाहे वह सैन्य मुकाबला हो या यौन हमला, और किसी के यौन मूल्यों, अधिकारों और विकल्पों पर अधिकार करने के लिए नई मानसिक आदतों को प्रेरित करके यौन हिंसा को कैसे कम किया जा सकता है।

हमें यह भी समझने की जरूरत है कि लड़कों और पुरुषों का यौन उत्पीड़न किया जाता है और उनकी जरूरतों के अनुरूप प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे लोग जो पारंपरिक लिंग भूमिकाओं के अनुरूप नहीं हैं, जिनके लिए यौन उत्पीड़न की दर बहुत अधिक है। पूर्व दुर्व्यवहार या हमले के इतिहास वाले कुछ युवाओं के लिए, आत्मरक्षा प्रशिक्षण के यथार्थवादी अभ्यास परिदृश्य बहुत चुनौतीपूर्ण हैं, इसलिए प्रशिक्षण वैकल्पिक होना चाहिए और यह आघात की सूचना होनी चाहिए (जैसा कि सन्नी और हॉलैंडर के कार्यक्रम हैं)। और कुछ युवा लोगों (जैसे, धार्मिक रूप से रूढ़िवादी परिवारों से) में कामुकता से संबंधित मूल्य हैं कि वे (और उनके माता-पिता) ईमानदारी से इस तरह के प्रशिक्षण के साथ असंगत हैं; उन्हें भागीदारी में शामिल नहीं होना चाहिए, और न ही बाहर निकलने के लिए न्याय करना चाहिए।

राज्य विधायिका और कांग्रेस, रोग नियंत्रण केंद्र, और शिक्षा, न्याय और रक्षा विभाग निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं: आत्मरक्षा अनुसंधान को स्वीकार और प्रसार करके; सबसे होनहार कार्यक्रमों को लागू करने और मूल्यांकन करने के लिए अधिक धन और प्रोत्साहन प्रदान करके; और अनुसंधान सहित ‐ स्कूलों और सैन्य सेवाओं के लिए आवश्यक यौन उत्पीड़न की रोकथाम के प्रयासों के एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में आत्म including रक्षा प्रशिक्षण का समर्थन किया। (आज तक रोकथाम के प्रयासों और फंडिंग ने लगभग पूरी तरह से अंडरस्टैंडर प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित किया है, जो महत्वपूर्ण है लेकिन समझने वाले केवल एक-पाँचवीं से कम यौन हमलों में मौजूद हैं और प्रशिक्षण में उन पुरुषों को बनाने का अनपेक्षित प्रभाव पड़ सकता है जो कमिट होने के उच्च जोखिम में हैं। यौन हमले और भी अधिक होने की संभावना है।)

मीडिया और हॉलीवुड मदद कर सकते हैं, भी, वास्तविक रूप से (कृतज्ञता से नहीं) यौन जबरदस्ती और हमले को चित्रित करते हुए; लोगों को यौन शोषण के बारे में आम लेकिन अभी भी व्यापक रूप से मस्तिष्क आधारित प्रतिक्रियाओं के बारे में शिक्षित करके; प्रभावी प्रतिरोध के कौशल और आदतों को दिखाने और उन्हें पढ़ाने वाले कार्यक्रमों के बारे में जागरूकता बढ़ाना; और कैसे युवा लोग वास्तव में स्वस्थ और नैतिक यौन व्यवहार और रिश्तों के प्रति परिपक्व होते हैं, इस बारे में अधिक कहानियां बताकर।

यह उन सभी के लिए समय है जो आत्म-रक्षा और इसके लाभों पर बढ़ते शोध के लिए ठोस तंत्रिका विज्ञान और सैन्य हंगामे से डॉट्स को जोड़ने के लिए यौन हमलों (और अपेक्षाकृत दुर्लभ पथभ्रष्ट या झूठे आरोप) को रोकना चाहते हैं।

और हो सकता है, इस #MeToo युग में, हम अंततः यह तय करने के लिए तैयार हों: क्या हम हर युवा व्यक्ति को उन सभी साधनों की पेशकश करने जा रहे हैं, जिन्हें यौन हमले और यौन परिपक्व व्यवहार को रोकने की आवश्यकता है? यदि हाँ, तो हमें कार्रवाई करने की आवश्यकता है, और निर्णायक रूप से कार्य करने की आवश्यकता है, जैसे कि उन सैन्य नेताओं को मैं सिखाता हूं जो उन प्रकाश बल्बों पर जाने के बाद कार्रवाई करने के लिए उत्सुक हैं – लेकिन अभी तक उन्हें आवश्यक ज्ञान और संसाधन नहीं दिए गए हैं।

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