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व्यवस्था के चरण: निराशा

वयस्क बच्चों द्वारा अस्वीकार किए गए माता-पिता यहां बहुत अधिक समय बिता सकते हैं।

Daisy Daisy / AdobeStock

स्रोत: डेज़ी डेज़ी / AdobeStock

व्यवस्था के चरणों में मेरी श्रृंखला के एक भाग में, मैंने कई माता-पिता की प्रारंभिक प्रतिक्रिया का वर्णन किया जब उनके वयस्क बच्चे ने उन्हें काट दिया: शॉक।

इस पोस्ट में मैं अस्वीकृत माता-पिता, निराशा में देखे गए दूसरे चरण का वर्णन करूँगा।

इन चरणों को याद रखें, जैसे एलिजाबेथ कुबलर-रॉस के दु: ख के चरण , जरूरी नहीं कि बड़े करीने से क्रम में आगे बढ़ें।

एक वयस्क बच्चे से अलग किए गए माता-पिता डेस्पेयर में ज्यादा समय बिता सकते हैं। वे इसके भीतर और बाहर जा सकते हैं, बीच में अन्य चरणों का दौरा कर सकते हैं।

निराशा मंच को शक्तिहीनता की भावनाओं की विशेषता है। यह क्रोध, आक्रोश, और यहां तक ​​कि बच्चे को खारिज करने के प्रति तामसिक विचारों द्वारा भी रोका जा सकता है।

यह एक अंधेरा और कभी-कभी फलहीन चरण होता है, जिसमें माता-पिता एस्ट्रोजन के दौरान बार-बार गिर सकते हैं।

इस अवस्था में माता-पिता भावना से कार्य करते हैं , बस कोशिश करते हैं और अक्सर अपनी दूर की संतानों के साथ फिर से जुड़ने में असफल होते हैं।

जितनी जल्दी या बाद में, वे महसूस करने के लिए आते हैं वे सब कुछ करने की कोशिश की है। उनका मानना ​​है कि उनका एकमात्र विकल्प अब इंतजार करना और बच्चे के हिस्से में बदलाव की उम्मीद करना है।

व्यस्त, लेकिन उत्पादक नहीं

असहाय महसूस करने के बावजूद, कई अभिभावक इस चरण के दौरान अपने परिश्रमी बच्चों तक पहुंचते रहते हैं। वे उपहार, कार्ड, ग्रंथ, ईमेल या पत्र भेजते हैं जो वास्तव में रिश्ते की मरम्मत के लिए किसी भी योजना के बिना, आशा और आवश्यकता से ईंधन देते हैं। (उन्हें नहीं लगता कि उनके पास ऐसा करने की शक्ति है।)

हताश माता-पिता का एकमात्र विचार किसी भी तरह से फिर से जुड़ना है, और इस बार सबसे अच्छा होने की उम्मीद है। लेकिन बार-बार अस्वीकृति डैश बार-बार उम्मीद करता है । दुःख और आक्रोश इस अवस्था पर शासन करता है।

एलिजाबेथ कुबलर-रॉस के दु: ख के चरणों में डेस्पायर के लिए अनुमानित प्रतिपक्ष डेनियल हैज्ञान के महत्वपूर्ण टुकड़े हो सकते हैं जो माता-पिता अभी तक उपयोग करने में असमर्थ या अनिच्छुक हैं।

इस चरण के दौरान, माता-पिता के निकट तैरने के दौरान अनियंत्रित आघात, पिछले नुकसान और माता-पिता में लंबे समय से दफन भावनात्मक घाव, आत्मनिरीक्षण को आमंत्रित करते हैं।

व्यवस्था माता-पिता को उनकी सबसे खराब भावनाओं के साथ आमने-सामने लाती है, जिसमें दर्दनाक असुरक्षाएं भी शामिल हैं, जिनके बारे में उन्हें जानकारी नहीं है। यदि वे इस चरण के दौरान अपने स्वयं के भावनात्मक परिदृश्य की जांच करना चाहते हैं, तो बहुत कुछ हासिल करना है। विशेष रूप से अतिदेय उपचार की शुरुआत।

लेकिन इनकार मजबूत है, और कई इस मुश्किल चरण में एक विस्तारित रहने के लिए व्यवस्थित करते हैं।

डेस्पायर में फंसे माता-पिता के लिए काम अस्वीकार बच्चे पर अपना ध्यान आकर्षित करना है, और अस्वीकार किए गए स्वयं पर।

दर्पण दर्पण

मुग्ध माता-पिता में सफल चिकित्सा अक्सर अपने बच्चे के साथ अनायास संबंध सुधारती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वयस्क बच्चों को माता-पिता के साथ संबंधों को काटने के लिए नेतृत्व करने वाली कुछ निराशाएं माता-पिता की अस्पष्टीकृत भावनात्मक घाव का सीधा परिणाम हैं।

उदाहरण के लिए, एक छोटी लड़की जिसे ठंड की उदासीनता के साथ इलाज किया जाता है वह बड़ी हो जाती है और उसके खुद के बच्चे होते हैं। नई माँ ने अपने बच्चों की उपेक्षा करने की कसम कभी नहीं खाई। वह उन्हें प्यार और ध्यान से दिखाती है।

जैसे-जैसे उसके बच्चे बड़े होते हैं और घर छोड़ने के लिए तैयार हो जाते हैं, माँ की बेहोशी के लिए उन्हें वह सब वापस करने की ज़रूरत होती है जो प्यार और ध्यान से सक्रिय होती है।

वह उनमें स्वतंत्रता के किसी भी संकेत से चिंतित है क्योंकि इससे अलगाव – और प्रेम की हानि का खतरा है।

अगर वह अपने बचपन की ज़रूरतों से अनजान रहती है, तो उसके बच्चों को वयस्क बनने के लिए ज़रूरी स्थान हासिल करने के लिए हिंसक रूप से दूर होना पड़ सकता है, और खुद माता-पिता बनने की ज़रूरत है।

दुर्भाग्यपूर्ण माँ इस अलगाव को एक बच्चे के रूप में पीड़ित ठंड उदासीनता के दोहराव के रूप में अनुभव करती है।

आत्म-ध्यान ऐसे बेहोश प्रभावों को प्रकाश में ला सकता है, और उन्हें चिकित्सा ध्यान से बेअसर कर सकता है । अब, अपने व्यवहार को नियंत्रित करने के बजाय, माँ के दर्दनाक अतीत को उस वस्तु पर फिर से आरोपित किया जाता है जो उसकी दयालु जागरूकता को आकर्षित करती है।

जागरूकता, आत्म-करुणा और उपचार के माध्यम से वे लाते हैं, माँ अपने जहाज की कप्तान बन जाती है। उसके बचपन के घाव उसके अनुभव के रूप में, एक पहलू के रूप में उनकी सही जगह ले सकते हैं।

कैसे आगे बढ़ा जाए

यदि आप एक असंतुष्ट बच्चे के साथ अपने संबंधों को लेकर निराशा में हैं, तो अपना ध्यान अपनी भावनाओं, अतीत और वर्तमान पर लाने की कोशिश करें। आप अपने बच्चे की अस्वीकृति से पैदा हुई भावनाओं का वर्णन करने के लिए किन शब्दों का उपयोग करेंगे? आपने ऐसी भावनाओं को पहले कब महसूस किया है? इस तरह से महसूस करते हुए आपको सबसे पहले क्या याद है?

अस्वस्थ भावनात्मक घाव हमारे सभी रिश्तों को प्रभावित करते हैं। उन पर तरह-तरह से ध्यान देना कि हम कैसे ठीक होते हैं। तर्क से, माता-पिता का रिश्ता किसी भी अन्य की तुलना में असुरक्षित भावनात्मक घावों से नुकसान के लिए अधिक असुरक्षित है।

अपने दर्द के बारे में बात करने के लिए, अतीत और वर्तमान दोनों के बारे में एक समझदार और दयालु मित्र, परामर्शदाता या परिवार के सदस्य का पता लगाएं। अपने बच्चे के करीब आने पर ध्यान देना बंद करें । जब तक आप व्यक्तिगत उपचार के मुश्किल काम को शुरू नहीं करते हैं, तब तक आप खुद से बहुत अधिक किसी और के साथ किसी भी रिश्ते को ठीक करने के लिए कह रहे हैं।

रचनात्मक आत्मनिरीक्षण (और संभवतः कुछ रचनात्मक दीवार बनाने) पर आपका ध्यान मुड़ने से आप व्यवस्था के अगले चरण में पहुंच सकते हैं, जहां सकारात्मक परिवर्तन संभव है: स्वीकृति।