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वृद्ध माता-पिता के लिए क्या करें

उम्र के रूप में हमारे प्रियजनों की देखभाल की चुनौतियां

संयुक्त राज्य अमेरिका में हमारी आबादी तेजी से बढ़ती जा रही है। जबकि इस तथ्य के साथ आने वाले बड़े सांस्कृतिक निहितार्थ हैं, परिवारों के लिए, इस वास्तविकता का मतलब है कि हम में से कई हमारे बूढ़े माता-पिता, दादा-दादी, ससुराल के देखभालकर्ता बन जाएंगे, आदि पिछले दस वर्षों में 33% हो गए हैं। 65 या उससे अधिक उम्र के लोगों की संख्या में वृद्धि (ब्रैंडन, 2018)। जबकि हमारे लिए यह संभव है कि हम अधिक उम्र तक जीवित रहें और स्वस्थ रहें, तथ्य यह है कि बुढ़ापा अद्वितीय चुनौतियों के साथ आता है, और जब हम बड़े होते हैं तो हमें अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है और कम स्वतंत्र होना चाहिए।

शोध में लगातार पाया गया है कि उम्र बढ़ने वाले माता-पिता या ससुराल वालों की देखभाल का बोझ महिलाओं पर बहुत कम पड़ता है। वास्तव में, “महिलाएं लगभग दो-तिहाई सभी बड़ी देखभाल प्रदान करती हैं और बेटियों को बेटों की तुलना में माता-पिता की देखभाल करने की संभावना 28 प्रतिशत अधिक है” (जैसा कि किमोंट, 2017, पैरा 2 द्वारा रिपोर्ट किया गया है)। इतना ही नहीं, लेकिन महिलाओं को भी इसके विपरीत एक बुजुर्ग पति की देखभाल करने की अधिक संभावना है। जैसा कि कोई कल्पना कर सकता है कि वित्तीय टोल के अलावा जो यह ले सकता है, यह महत्वपूर्ण भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक भार भी वहन करता है।

जबकि मैं अभी तक अपने माता-पिता के लिए प्राथमिक कार्यवाहक होने की स्थिति में नहीं हूं, क्योंकि मेरे पिता ने इस गिरावट को 80 वर्ष पार कर लिया था, मैं खुद को प्रतिबिंबित करता हूं कि हमारा जीवन कैसे बदल जाएगा क्योंकि वह कम और देखभाल करने में सक्षम हो जाता है खुद को। जबकि उसे हमारी माँ का लाभ मिला है, जो उससे छोटी है और अभी भी स्वस्थ है, मैं नहीं चाहती कि हमारे पिता की देखभाल करने का टोल उनके कंधों पर ही रहे। मैंने अब तक जो अनुभव किया है, वह यह है कि उनका व्यक्तित्व सूक्ष्म और आमूल-चूल दोनों परिवर्तनों से गुजरा है, क्योंकि वे वृद्ध हो चुके हैं, और उनके साथ पारस्परिक रूप से संबंध स्थापित करना बहुत निराशाजनक हो सकता है।

हम अपने माता-पिता के साथ घनिष्ठता बनाए रखने की कोशिश कर सकते हैं, यहां तक ​​कि वे उम्र के साथ और खुद के विभिन्न संस्करण बन सकते हैं। मैं खुद को धैर्य और स्वीकृति दोनों के गुणों पर प्रतिबिंबित करता हूं। अपने स्वयं के पिता के संबंध में, उनके साथ संबंध बनाए रखने के लिए मुझे उनसे अपनी अपेक्षाओं में परिवर्तन करना होगा। विशेष रूप से, वह अधिक आत्म-केन्द्रित हो गया है क्योंकि वह वृद्ध हो गया है, और जब हम अलग-अलग स्थानों पर होते हैं तो उसके साथ संवाद करना कठिन होता है क्योंकि वह व्यक्ति की तुलना में फोन पर उतना सहज या संवाद करने वाला नहीं होता है। इसलिए मैं उसे अपने पास जांचने के लिए कहता हूं और नमस्ते कहता हूं, लेकिन जरूरी नहीं कि वह हमारे जीवन या हम जो कर रहे हैं, उसके बारे में एक लंबी बातचीत की उम्मीद करें, जब वह छोटा था। यह बदलाव शोधकर्ताओं द्वारा पहचाने गए और हम अपने माता-पिता के साथ कैसे संबंध रखते हैं, इस बात के अनुरूप है कि अगर हम अपने माता-पिता के साथ अपने संबंध बनाए रखें तो यह महत्वपूर्ण है।

दरअसल, मेरिडियन होम केयर उन चुनौतियों की पहचान करता है जो उम्र बढ़ने वाले माता-पिता की देखभाल के साथ आती हैं, और पारंपरिक माता-पिता के रिश्ते का उलटा कैसे होता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, वे सलाह देते हैं, “यह ध्यान रखना आवश्यक है कि जैसा कि आप दोनों बदलते हैं, आपके रिश्ते को भी बदलना होगा” (“समन्वय का समन्वय,” 2016, पैरा 3)। धैर्य के संबंध में, जीवन की अधिकांश चीजों के साथ, यह अभ्यास में से एक है। जितना अधिक हम धैर्य का अभ्यास करते हैं, उतने ही बेहतर होते जाते हैं कि हम उन चुनौतियों का सामना करते हैं जो बदलावों से आती हैं जिनके लिए हम पूरी तरह से तैयार नहीं हैं। धैर्य दया का प्रदर्शन करने का एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है, न केवल आपकी उम्र बढ़ने से प्यार करता है, बल्कि अपने आप से भी जब आप यह पता लगाते हैं कि समर्थन और मदद की पेशकश कैसे करें।

आत्म-करुणा भी एक आलोचनात्मक टुकड़ा है। आत्म-देखभाल का अभ्यास करना याद रखें और अपने स्वयं के समर्थन की तलाश करें क्योंकि आप एक प्यार करने वाले बुजुर्ग के लिए एक कार्यवाहक बनने के लिए संक्रमण को नेविगेट करते हैं। हालांकि यह बोझ पारंपरिक रूप से और ऐतिहासिक रूप से महिलाओं पर पड़ता रहा है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता। भाइयों और पतियों या पुरुष भागीदारों के साथ हममें से वे भी समर्थन के लिए उनकी ओर रुख कर सकते हैं और इस बात का सामना करने की कोशिश कर सकते हैं कि पारंपरिक लिंग मानदंड हमारी उम्मीदों में प्रकट हो सकते हैं कि हमारे बूढ़े प्रियजनों के लिए कौन क्या करेगा। यदि श्रम के अधिक न्यायसंगत विभाजन विकसित करने के तरीके हैं, तो इसे प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

विशेष रूप से हमारे माता-पिता के लिए, जबकि उनकी उम्र बढ़ने के साथ आने वाली चुनौतियों को नेविगेट करना आसान नहीं है, यह हमें अपनी माताओं और पिता के साथ हमारे बंधन को गहरा करने का एक महत्वपूर्ण अवसर प्रदान करता है, जबकि वे अभी भी हमारे साथ हैं। जब मैं अपने आप को निराशा का अनुभव करते हुए देखता हूं या अपने पिता के अवलोकन से आने वाली आशंकाओं का सामना करता हूं, तो मैं भी अपने आप को उसके साथ अधिक गुणवत्तापूर्ण समय की तलाश में पाता हूं, ताकि मैं उसकी कंपनी का आनंद ले सकूं और उसके लिए एक सहायता प्रणाली भी बन सकूं। क्योंकि कुंठाएं या चिंताएं आएंगी और चली जाएंगी, लेकिन अपने बूढ़े प्रियजनों के लिए प्यार और वहां बने रहने का अवसर इस धरती पर अपने समय से आगे चलेगा।

कॉपीराइट २०१ Az आजादे अलै

संदर्भ

ब्रैंडन, ई। (2018, 25 जून)। द 10 मोस्ट रैपिडली एजिंग स्टेट्स। यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट। 22 अक्टूबर, 2018 को पुनः प्राप्त: https://money.usnews.com/money/retirement/aging/slideshows/most-rapidly-aging-states

किमोंट, के। (2017, 15 मई)। महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बुजुर्ग देखभाल प्रदान करती हैं और यह एक टोल ले रही है। कोलाहल करते हुए खेलनेवाली। 22 अक्टूबर, 2018 को पुनः प्राप्त: https://www.romper.com/p/women-provide-more-elder-care-than-men-its-taking-a-toll-58006

वृद्ध माता-पिता और वयस्क बच्चों के बीच संबंध को समन्वित करना। (2016)। मेरिडियन होम केयर: स्वास्थ्य और प्लेसमेंट। 22 अक्टूबर, 2018 को पुनः प्राप्त: http://www.meridianhomecare.info/coordinating-relationship-between-aging-parents-and-adult-children

स्रोत: Pexels / rawpixel