विचार रोक रहा है

अनावश्यक होने के लिए एक भ्रामक सरल लेकिन शक्तिशाली रणनीति।

Wikimedia, Public Domain

स्रोत: विकिमीडिया, सार्वजनिक डोमेन

कम से कम मेरे करियर परामर्शदाता ग्राहकों के साथ, सबसे शक्तिशाली रणनीतियों में से उन्हें आगे बढ़ने के बजाए आगे बढ़ने के बजाय, “कोई भी मुझे किराए पर नहीं लेगा,” “मैं बहुत नाराज हूं …” या “मैं एक हूँ imposter “को रोकने के लिए सोचा जाता है: जैसे ही आप एक अनुत्पादक विचार के बारे में जागरूक हो जाते हैं, सचमुच कहते हैं” रोको! “और खुद से पूछें,” मैं किस रचनात्मक कार्य को अपना ध्यान बदल सकता हूं? उस कार्य पर पहला एक-दूसरा बच्चा कदम क्या है? ”

उदाहरण के लिए, अगर अनुत्पादक विचार है, “कोई मुझे किराए पर नहीं लेगा?”, एक उचित विचलनकर्ता हो सकता है, “क्या मुझे एक नया कौशल मिलना चाहिए, अपना रेज़्यूम ठीक करना चाहिए, नेटवर्क अधिक करना चाहिए, या अपना नौकरी लक्ष्य बदलना चाहिए? फिर, एक चुनने के बाद, वह अगला बच्चा कदम उठाएं। यदि यह एक नया कौशल प्राप्त करना है, तो हो सकता है कि यह Google खोज परिणाम के शीर्ष के पास एक लेख पढ़ रहा हो, YouTube वीडियो देख रहा हो या उडेमी, लिंक्डइन लर्निंग, या कोर्सरा, या व्यक्तिगत रूप से पाठ्यक्रम के माध्यम से ऑनलाइन पाठ्यक्रम के लिए साइन अप कर रहा हो एक स्थानीय कॉलेज या विस्तार पर। यदि यह आपके रेज़्यूमे को ठीक करना है, तो एक बच्चा कदम इसे एक विश्वसनीय सहयोगी को दिखाने के लिए और प्रतिक्रिया के लिए पूछ सकता है या ज़ीटी के साथ खेलने के लिए कह सकता है, जो कि आज का सबसे अच्छा रेज़्यूमे बिल्डर है। यदि आप अधिक नेटवर्क करना चाहते हैं, तो क्या यह आपके मौजूदा मित्रों और सहयोगियों के साथ होना चाहिए उदाहरण के लिए उन्हें अपने स्थान पर, रात के खाने या पेय के लिए आमंत्रित करना, या बढ़ोतरी करना? या यह आपके नेटवर्क का विस्तार करना है, उदाहरण के लिए, एक पेशेवर सम्मेलन या मीटिंग में भाग लेना? यदि आपको लगता है कि आपको अपना नौकरी लक्ष्य बदलने की आवश्यकता हो सकती है, तो शायद आपका वर्तमान क्षेत्र अतिसंवेदनशील है, या आपके द्वारा लक्षित नौकरी का स्तर कम से कम अभी तक बहुत अधिक है।

यदि आपका अनुत्पादक विचार है, “मैं आपके बॉस, पति / पत्नी, माता-पिता,” पर बहुत नाराज हूं, तो विचलित सकारात्मक बच्चा कदम खुद से पूछ सकता है कि क्या आपको रिश्ते को ठीक करने की कोशिश करनी चाहिए, इसके बारे में जर्नल, या बस आगे बढ़ना चाहिए । मूर्खों को गलत साबित करने के लिए कभी-कभी सबसे अच्छा बदला सफलता होती है।

अगर अनुत्पादक विचार है, “मैं एक प्रेरक हूं,” यह मानते हैं कि विश्वविद्यालय-आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रमों में जो कुछ भी पढ़ाया जाता है वह सैद्धांतिक है और यहां तक ​​कि व्यावहारिक भी है, क्योंकि उस समय तक आपके द्वारा इतनी सारी सामग्री को कम किया जाता है आपको इसका उपयोग करने की ज़रूरत है, आप इसे भूल गए हैं या यह अप्रचलित हो गया है। तो, हद तक आप एक प्रेरक हैं, कुछ दोष आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम के चरणों में आराम कर सकते हैं। उस ने कहा, हम एक ऐसे युग में रहते हैं जिसमें गुणवत्ता की व्यावहारिक शिक्षा पहले से प्राप्त करना आसान हो: चाहे वह आपके क्षेत्र के ऑनलाइन मंच पर लटक रहा हो, चाहे शीर्ष-रेटेड ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से पाठ्यक्रम चुनना, एक शिक्षक को भर्ती करना, द्वारा फ़ोन, या स्काइप, या बस गुगलिंग और एक समय-समय पर लेख और वीडियो की जांच करना, अधिक सक्षम होने के लिए पहले से कहीं अधिक आसान है। मैं यहां अधिक विस्तार से आत्म-शिक्षण की कला का वर्णन करता हूं।

बेशक, किसी को भी हर समय उत्पादक होने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह भी ठीक है कि “क्या मजाकिया या कम से कम अधिक सुखद गतिविधि मैं कर सकता हूं?” शायद कपड़े धोने, खरीदारी करने या कुछ मजेदार खाना पकाने के लिए भी चाल चलो। अनुत्पादक विचारों की समीक्षा करने से कुछ भी बेहतर है।

मुझे अच्छी तरह से पता है कि कुछ लोगों की अटकलें विचार-रोकथाम के पते से गहरी रहती हैं। लेकिन मेरे ग्राहकों की एक आश्चर्यजनक संख्या, यहां तक ​​कि जिन लोगों ने बहुत मनोचिकित्सा किया है, उन्हें अनावश्यक होने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण माना जाता है।

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