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वसूली संभव है: हन्ना कुएपर के साथ एक साक्षात्कार

आपको अब फंसने की जरूरत नहीं है।

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स्रोत: अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

जब मैंने फैसला किया कि मैं अपने नए समूह अभ्यास, द ईटिंग डिसऑर्डर सेंटर में मेरे साथ काम करने के लिए किसी को किराए पर लेना चाहता हूं, तो मुझे कई आवेदन प्राप्त हुए और कई साक्षात्कार आयोजित किए।

साक्षात्कार के बाद, हन्ना कुएपर, मुझे तुरंत पता था कि वह वह व्यक्ति थी जिसे मैं किराए पर लेना चाहता था। मैंने उससे कहा कि वह मेरे साथ “रोल-प्ले” सत्र करे और उसने पूरी तरह पार्क से बाहर खटखटाया! मैंने लगभग उसे जगह पर स्थिति की पेशकश की।

हन्ना दयालु, स्मार्ट, दयालु, और अत्यधिक जानकार है जब लोगों को विकार और शरीर की छवि के मुद्दों से ठीक होने में मदद करने की बात आती है।

मैं अपने अद्भुत नए ठेकेदार, हन्ना कुएपर के साथ एक साक्षात्कार करने के लिए बहुत उत्साहित था, जो विकार वसूली कोच खा रहा था, जो वीडियो (ज़ूम) के माध्यम से दुनिया भर के लोगों के साथ काम करता है।

जेनिफर: मुझे अपने बारे में थोड़ा सा बताएं और लोगों को विकार खाने से ठीक होने में मदद करने में आपकी रूचि किसने बढ़ी?

हन्ना: ठीक है, मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाएं माँ और पत्नी के रूप में हैं। मेरे पति से चार साल तक शादी हुई है और हमारे पास एक वर्ष का मीठा है। मैं सिर्फ भोजन संबंधी विकारों और शारीरिक छवि में विशेषज्ञता के साथ परामर्श मनोविज्ञान में अपनी मास्टर डिग्री खत्म कर रहा हूं। मैंने पहले गैर-लाभकारी, बॉडी क्रांति के बोर्ड पर सेवा की थी, जो विकार खाने वाले लोगों के लिए वकालत करने के लिए समर्पित थीं। 2015 में, मैंने अपना खुद का स्टूडियो इमवेल खोला, जो महिलाओं को भोजन और उनके शरीर के साथ स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करने के लिए समर्पित एक समुदाय है, मैंने शरीर की छवियों, आत्म करुणा और सहज भोजन पर ध्यान केंद्रित करने वाली महिलाओं के समूह भी बनाए और चलाए।

मैं लोगों को विकारों और शरीर की छवि के मुद्दों से ठीक होने में मदद करने के बारे में भावुक से परे हूं। मैं व्यक्तिगत रूप से खाने के विकार से जूझ रहा था और अब दूसरी तरफ जा रहा हूं और बरामद किया जा रहा हूं, मैं अपनी यात्रा में लोगों की मदद करने के अलावा कुछ और करने की कल्पना नहीं कर सका। अपने जीवन में सच्ची आजादी महसूस करना मुझे दूसरों को अनुभव करने में मदद करने के लिए ईंधन देता है। जब आप इतने लंबे समय तक खाने के विकार से जूझ रहे हैं तो आप हमेशा यह नहीं जानते कि आपके विकार से बाहर एक जीवन है। हालांकि, आपको इतना अनुभव होता है कि आप अपने खाने के विकार को पीछे छोड़ देते हैं और अपने सच्चे आत्म में कदम रखते हैं। यह एक अद्भुत बात है।

जेनिफर: जब आप विकार खाने की बात आती है तो आप क्या कहेंगे कुछ सामान्य गलतफहमी?

हन्ना: इस क्षेत्र में मेरे समय के दौरान और अतीत में अपने खाने के विकार से भी संघर्ष कर रहा हूं, मुझे यह पता चला है कि विकार खाने की बात आने पर बहुत सारी गलत धारणाएं और जागरूकता की कमी है। कुछ गलत धारणाएं मैं सुनती हूं

1. भोजन विकार केवल एक निश्चित आबादी को प्रभावित करते हैं

भोजन विकार किसी भी आबादी से किसी को प्रभावित कर सकते हैं। मुझे लगता है कि हमारे पास यह पूर्वाग्रह है कि केवल सफेद, मध्यम वर्ग, पतली मादाएं प्रभावित होती हैं। जब हकीकत में यह पुरुष, महिलाएं, उच्च वजन वाले शरीर में लोग, विशेष खेल में शामिल लोग, तनाव, किशोरावस्था, वयस्कों और हर जगह के बीच उच्च स्तर का अनुभव करते हैं। भोजन विकार व्यक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला को प्रभावित करते हैं और आप किसी की उपस्थिति के आधार पर निर्धारित नहीं कर सकते हैं।

2. भोजन विकार गंभीर नहीं हैं

खाने के विकारों पर शिक्षित करने के लिए समुदाय में अभी भी बहुत सारे काम हैं और वे कितने गंभीर हैं। भोजन विकारों में किसी अन्य मानसिक बीमारी पर उच्चतम मृत्यु दर है। वे एक आहार से कहीं अधिक हैं और किसी को ‘बस अधिक खाने’ या ‘बस खाएं’ कहने से ज्यादा। जो कि मुझे मेरे अगले बिंदु पर ले आता है……

3. यह सब भोजन के बारे में है

यह एक कठिन है क्योंकि यद्यपि यह भोजन के बारे में है, यह भोजन के बारे में भी नहीं है। आघात और विकारों के विकास के साथ-साथ जेनेटिक्स, पूर्णतावाद और अन्य व्यक्तित्व लक्षणों के विकास के साथ एक मजबूत संबंध है। भोजन विकार जटिल हैं और बहुत समय के लिए एक बहुत अधिक गहराई के लिए एक मुकाबला तंत्र है जिसके माध्यम से काम करने की जरूरत है।

जेनिफर: आप खाने के विकार वसूली कोच के रूप में अपने दृष्टिकोण का वर्णन कैसे करेंगे?

हन्ना: एक कोच के रूप में मैं अभी भी अपने ग्राहकों के लिए करुणा रखने के दौरान बहुत ही ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। मैं ग्राहकों को व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर प्रत्येक सत्र तैयार करता हूं और लक्ष्य निर्धारित करने और प्रभावी रणनीतियों का उपयोग करने का आनंद लेता हूं। मैं एक ऐसा माहौल तैयार करता हूं जहां ग्राहक कमजोर हो सकें और खुद को चुनौती देने और चुनौती देने में सुरक्षित महसूस कर सकें। मुझे प्रामाणिक होना पसंद है और मेरे ग्राहकों के लिए ऐसा स्थान प्रदान करना पसंद है। प्रत्येक व्यक्ति की यात्रा अलग होती है लेकिन अतीत में अपनी यात्रा के माध्यम से जाने से मुझे अपने ग्राहकों के साथ एक दयालु दिल के साथ चलने की इजाजत मिलती है क्योंकि उन्हें पता है कि उनके पास इस बीमारी को दूर करने और पूरी तरह से ठीक होने की क्षमता है।

जेनिफर: क्या आप हर आकार के दृष्टिकोण पर स्वास्थ्य की सदस्यता लेते हैं?

हन्ना: मैं हर आकार में स्वास्थ्य में एक मजबूत आस्तिक हूं। दुर्भाग्यवश हमारे पास शरीर के आकार और आकार के चारों ओर एक कलंक है और लगता है कि पतला = स्वस्थ और बड़ा शरीर = अस्वास्थ्यकर। हर आकार में स्वास्थ्य शरीर विविधता को गले लगाने और इस विचार का सम्मान करने के लिए प्रोत्साहित करता है कि हम सभी अद्वितीय और अलग हैं। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर का आकार किसी व्यक्ति के रूप में आपके मूल्य या मूल्य के बारे में कुछ भी नहीं कहता है।

जेनिफर: उन लोगों के लिए जो खाने की विकार वसूली कोच के रूप में आपकी भूमिका के बारे में नहीं जानते हैं। विकार वसूली कोचिंग क्या खा रहा है?

हन्ना: भोजन विकार वसूली कोचिंग चिकित्सा के लिए एक शक्तिशाली जोड़ा गया समर्थन है (या उन लोगों के लिए स्टैंड-अलोन सेवा के रूप में उपयुक्त हो सकता है जो विकृत भोजन, शरीर की छवि के मुद्दों से जूझ रहे हैं, या उनकी वसूली के साथ आगे बढ़ रहे हैं)। यदि कोई ग्राहक अन्य पेशेवरों के साथ काम कर रहा है, तो मुझे उनके साथ सहयोग करने में खुशी होगी। वसूली में कई व्यक्तियों को एक सप्ताह के थेरेपी सत्र से अधिक समर्थन होने से लाभ होता है, और एक वसूली कोच एक उपचार टीम के लिए एक बड़ा जोड़ा हो सकता है।

रिकवरी कोचिंग वर्तमान केंद्रित और क्रिया-उन्मुख है। मुझे ग्राहकों के साथ लक्ष्य निर्धारित करना और उनकी वसूली में कदम उठाने में मदद करना पसंद है। जब आप एक खाने विकार वसूली कोच के रूप में मेरे साथ काम करते हैं, इसमें ज़ूम के माध्यम से साप्ताहिक वीडियो सत्र, साथ ही सत्रों के बीच ईमेल समर्थन भी शामिल है। यह उन लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है जो संघर्ष कर रहे हैं और अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है।

मुझे एक खाने विकार वसूली कोच होने से प्यार है, क्योंकि मैं पूरी दुनिया में लोगों के साथ काम करने में सक्षम हूं! इससे मुझे उन लोगों तक पहुंचने में मदद मिलती है जिनके पास अपने समुदायों में समर्थन की अधिक पहुंच नहीं हो सकती है।

जेनिफर: आप क्या कहेंगे कि आपकी नौकरी की सबसे बड़ी चुनौतियों और सबसे पुरस्कृत पहलुओं में से कुछ हैं?

हन्ना: मेरी सबसे बड़ी चुनौती यह है कि मैं दुनिया को बदलना चाहता हूं! हा! मुझे इस क्षेत्र के लिए इतना जुनून है कि मुझे खुद को एक समय में एक कदम उठाने के लिए याद दिलाना होगा। ऐसी शिक्षा है जिसे करने की जरूरत है और इतने सारे संसाधनों की पेशकश की जानी चाहिए जो यह एक अंतहीन नौकरी हो सकती है। दिमागी पेशेवरों से जुड़ने में सक्षम होने के नाते जो बदलाव करना चाहते हैं और बदलाव करना चाहते हैं, वे बहुत मजेदार और उत्साहजनक रहे हैं।

इस बात का कोई तरीका नहीं है कि मैं इस नौकरी का सबसे पुरस्कृत हिस्सा क्या कर सकता हूं क्योंकि बहुत सारे हैं। अपनी पुनर्प्राप्ति यात्रा में किसी के साथ चलने में सक्षम होने का सम्मान अद्भुत है। एक व्यक्ति को अपने जीवन को वापस हासिल करना अविश्वसनीय है। मैं किसी अन्य क्षेत्र में काम करने की कल्पना नहीं कर सका।

जेनिफर: एक व्यतीत व्यक्ति के रूप में आपका जीवन एक भोजन विकार में आपके जीवन से अलग कैसे है?

हन्ना: बहुत ज्यादा स्वतंत्रता है। मैं यह पता लगाने में सक्षम हूं कि मेरा प्रामाणिक आत्म कौन है, मेरी धारणाएं क्या हैं और मैं क्या महत्व देता हूं। मेरा जीवन अब उन चीजों से भरा है जो मैं वास्तव में परिवार, रिश्ते, कनेक्शन, साहस और बहुत अच्छा मूल्य, जैसे अच्छे भोजन सहित मूल्यवान हूं!

जेनिफर: सलाह का एक टुकड़ा क्या है कि आप किसी को अपनी वसूली में संघर्ष कर रहे हैं?

हन्ना: प्रक्रिया के माध्यम से जाने के लिए खुद को अनुमति दें। जब मैंने पहली बार अपनी रिकवरी यात्रा शुरू की तो मैंने सोचा कि हर पर्ची का मतलब है कि मुझे फिर से शुरू करना पड़ा। यह थकाऊ था और मुझे विफलता की तरह लगा। मेरा (उस समय प्रेमी) अब पति ने मुझे अपने एक दयालु क्षणों में बताया कि मुझे गलतियों की अनुमति थी। मुझे संघर्ष करने की इजाजत थी। मुझे सही नहीं होने की इजाजत थी। यह बहुत आसान लगता है लेकिन वास्तव में प्रक्रिया को पार करने के लिए खुद को अनुमति देना सशक्त है। अक्सर जो लोग खाने के विकार से जूझ रहे हैं वे काले और सफेद शब्दों में सोचने की प्रवृत्ति रखते हैं। वसूली काला और सफेद नहीं है। वसूली गन्दा, जटिल, भ्रमित और कभी-कभी थकाऊ है। हालांकि, हर दिन हम दिखाते हैं कि हम थोड़ा और बढ़ते हैं। आखिरकार उन छोटी जीत, छोटी बढ़ती पीड़ा, छोटे बदलाव जो हम नहीं देखते हैं … वे वसूली में बदल जाते हैं।

हन्ना के साथ काम करें : अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें और 15 मिनट के फोन परामर्श बुक करें।

Instagram पर हन्ना का पालन करें: hanna_kuyper

भोजन विकार केंद्र रॉकविले, मैरीलैंड में एक प्रमुख बाह्य रोगी खाने विकार चिकित्सा केंद्र है। हम किशोरों और वयस्कों को एनोरेक्सिया, बिंग खाने विकार, और बुलीमिया, और शरीर की छवि के मुद्दों से जूझने में मदद करने में विशेषज्ञ हैं। हम जुनूनी बाध्यकारी विकार के लिए चिकित्सा भी प्रदान करते हैं। हम रॉकविले, एमडी में खाने विकार थेरेपी प्रदान करते हैं, जो पोटोमैक, नॉर्थ पोटॉमैक, बेथेस्डा, ओल्नी, सिल्वर स्प्रिंग, जर्मटाउन और वाशिंगटन डीसी में आसानी से सुलभ है। हम दुनिया भर के लोगों को ज़ूम के माध्यम से विकार वसूली कोचिंग प्रदान करते हैं। Www.theeatingdisordercenter.com पर हमारी वेबसाइट के माध्यम से हमसे जुड़ें