वजन बाईस का दर्द वास्तविक और शारीरिक है

अनुमानित वजन कलंक शारीरिक दर्द और पीड़ा से जुड़ा हुआ है।

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शारीरिक शर्मनाक दर्द होता है, न केवल भावनात्मक रूप से। इस महीने ऑनलाइन प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार कलंक और हेल्थ पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, आपके वजन के कारण बदबूदार लग रहा है।

रोजमर्रा की वार्तालाप में, हम उन्हें वर्णन करने के लिए समान भाषा का उपयोग करके मनोवैज्ञानिक पीड़ा और शारीरिक दर्द के बीच संबंध को स्पष्ट रूप से स्वीकार करते हैं; उदाहरण के लिए, दिल दर्द और दांत दर्द। और पिछले शोध से पता चला है कि सामाजिक अस्वीकृति का डंक शारीरिक शारीरिक दर्द से जुड़ा हुआ है।

नए अध्ययन में, मुख्य लेखक KayLoni ओल्सन, पीएचडी, और उनके सहयोगियों ने महिलाओं को वजन कम करना चाहता था पर कलंक के प्रभाव को देखा। ओल्सन वर्तमान में प्रोविडेंस, रोड आइलैंड में वेट कंट्रोल एंड डायबिटीज रिसर्च सेंटर में एक पोस्टडॉक रिसर्च साथी है। हाल ही में, मुझे उस दर्द के बारे में उससे बात करने का मौका मिला था, जो वजन पूर्वाग्रह का कारण बन सकता है, कभी-कभी आश्चर्यजनक रूप से शारीरिक तरीकों से।

शारीरिक वजन और शारीरिक दर्द

ओल्सन का कहना है, “शोध ने काफी लगातार दिखाया है कि उच्च शरीर का वजन अधिक शारीरिक दर्द से जुड़ा हुआ है।” इसका हिस्सा जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव के कारण हो सकता है; अतिरिक्त वजन ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए एक जोखिम कारक है। इसके अलावा, पूरे शरीर में मोटापा से संबंधित सूजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए सोचा जाता है।

लेकिन यह पूरी कहानी नहीं हो सकती है। ओल्सन कहते हैं, “शोधकर्ताओं ने पाया है कि शारीरिक दर्द को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के प्रमुख क्षेत्र भी सामाजिक दर्द को संसाधित करने में शामिल हैं।” इससे पता चलता है कि इन दो प्रकार के दर्द के पीछे मस्तिष्क प्रक्रियाओं में तंत्रिका ओवरलैप हो सकता है।

खुद और दूसरों द्वारा तय किया गया

ओल्सन के अध्ययन में बीएमआई के साथ 61 महिलाएं अधिक वजन या मोटे रेंज में शामिल थीं। यह दो प्रकार के सामाजिक दर्द पर केंद्रित है:

  • अनुमानित वजन कलंक तब होता है जब लोग देखते हैं या मानते हैं कि दूसरों ने उनके वजन से अधिक कुछ भी नहीं के आधार पर उनके बारे में अनुचित नकारात्मक धारणाएं की हैं।
  • आंतरिक वजन कलंक तब होता है जब लोग मानते हैं कि उन गलत नकारात्मक धारणाएं सच हैं। इस बिंदु पर, वे अपने सबसे कठिन आलोचकों बन सकते हैं। ओल्सन का कहना है, “जिन लोगों ने वजन कम किया है, वे अपने शरीर के वजन के आधार पर विश्वास कर सकते हैं, कि वे वास्तव में आलसी या अवांछित हैं।”

वजन कलंक किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान के साथ विनाश को खत्म कर सकता है। इसमें अवसाद, चिंता, और बिंग खाने सहित मनोवैज्ञानिक असर हो सकते हैं। मामलों को और खराब करना, यह स्वस्थ खाने और लगातार व्यायाम करने के लिए आवश्यक ऊर्जा और प्रेरणा को कम कर सकता है।

वजन पूर्वाग्रह का भौतिक टोल

यह सब एक से अधिक तरीकों से बेहद हानिकारक हो सकता है। वजन कलंक और शारीरिक दर्द के बीच संबंधों का अध्ययन करने के लिए, ओल्सन ने महिलाओं के एक समूह को अधिक वजन या मोटापे से देखा जो एक संक्षिप्त वजन प्रबंधन कार्यक्रम शुरू कर रहे थे। कार्यक्रम के प्रारंभिक मूल्यांकन के हिस्से के रूप में, उन्होंने प्रश्नावली भर दी जिसमें शारीरिक दर्द, वजन कलंक और वजन पूर्वाग्रह आंतरिककरण के बारे में प्रश्न शामिल थे।

ओल्सन का कहना है, “हमने पाया कि जिन महिलाओं ने वजन कलंक को समझने की सूचना दी है, वे भी अधिक शारीरिक दर्द की सूचना देते हैं।” “वही उन लोगों के लिए सच था जिन्होंने अधिक वजन कलंक को आंतरिक बनाने की सूचना दी।”

विडंबना यह है कि दर्द ही खराब मूड या कम ऊर्जा को बढ़ा सकता है। और यह एक स्वस्थ वजन के लिए महत्वपूर्ण दैनिक जीवनशैली में परिवर्तन करने में व्यक्ति की इच्छा को और बाधित कर सकता है।

ओल्सन कहते हैं, “दुर्भाग्य से, हमारे समाज में वजन कलंक की स्वीकार्यता की कुछ डिग्री जारी है।” “प्रत्येक वर्ष, अधिक शोध दस्तावेज है कि यह कैसे कल्याण और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। लेकिन हमें शोध के लिए इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है कि वजन से संबंधित कलंक हमें कोई भी काम नहीं कर रही है। ”

संदर्भ

ओल्सन, केएल, लैंडर्स, जेडी, थैक्सटन, टीटी, और एमरी, सीएफ (2018)। अधिक वजन या मोटापे वाली महिलाओं के बीच वजन से संबंधित कलंक का दर्द। कलंक और स्वास्थ्य। अग्रिम ऑनलाइन प्रकाशन। डोई: 10.1037 / sah0000137