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लैवेंडर, मेंहदी, और जुनून के लिए जुनून

आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी के सामान्य शांत लाभ हैं।

आवश्यक तेलों और कुछ जड़ी-बूटियों के अरोमाथेरेपी के सामान्य शांत प्रभाव होते हैं

सामान्यीकृत चिंता का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रिस्क्रिप्शन दवाओं में बेंजोडायजेपाइन जैसे डायजेपाम और क्लोनाज़ेपम, और एसएसआरआई एंटीडिप्रेसेंट जैसे कि पेरोक्सेटिन और सेराट्रलाइन शामिल हैं। क्रोनिक बेंजोडायजेपाइन का उपयोग निर्भरता, बेहोश करने की क्रिया और मानसिक मंदता के साथ जुड़ा हुआ है। SSRI एंटीडिप्रेसेंट अक्सर सामान्य यौन क्रिया में बाधा डालते हैं और वजन बढ़ने का कारण बनते हैं।

सुरक्षित, अधिक प्रभावी एंटी-चिंता दवाओं की आवश्यकता के जवाब में हर्बल्स का व्यापक उपयोग

अंग्रेजी लैवेंडर (लैवेंडुला एंजुस्टिफोलिया), पासियनफ्लावर (पैसिफ्लोरा अवताराना) और चिंता का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले अन्य जड़ी-बूटियों सहित आवश्यक जड़ी-बूटियों के आवश्यक तेलों या जलीय अर्क के लाभकारी प्रभाव में बेहोशी की स्थिति में प्राप्त एक सामान्य शांत प्रभाव शामिल है, और इसके जोखिम से बचा जाता है। लंबे समय तक उपयोग के साथ सहिष्णुता या निर्भरता। कई एंटी-चिंता दवाओं और हर्बल्स के बीच अंतर इस तथ्य से संबंधित है कि लैवेंडर और अन्य सुगंधित जड़ी-बूटियों के आवश्यक तेलों के शांत प्रभाव कई अंतर्निहित तंत्रों द्वारा मध्यस्थ हैं और मस्तिष्क में केवल जीएबीए / बेंज़ोडायोडीन रिसेप्टर्स पर कार्य नहीं करते हैं। कई पारंपरिक रूप से निर्धारित एंटी-चिंता दवाओं से जुड़ी सीमित प्रभावकारिता और सुरक्षा चिंताओं ने कई पौधे-व्युत्पन्न अणुओं पर पशु अनुसंधान को उत्तेजित किया है, जिसमें कई तंत्र क्रियाएं हैं और इससे सुरक्षित, अधिक प्रभावी विरोधी चिंता दवाएं (डी सूसा एट अल 2015) हो सकती हैं।

लैवेंडर पर असंगत निष्कर्ष

लैवेंडर और अन्य सुगंधित जड़ी-बूटियों की कई प्रजातियों से प्राप्त मौखिक तैयारी और आवश्यक तेल (जैसे, मालिश या अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त) व्यापक रूप से चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि, शोध के निष्कर्ष असंगत हैं। चिंता के लिए लैवेंडर की विभिन्न तैयारियों पर बहुत कम प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन किए गए हैं, अधिकांश अध्ययन छोटे या विधिपूर्वक त्रुटिपूर्ण हैं और रिपोर्ट किए गए निष्कर्ष अक्सर अनिर्णायक होते हैं। यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों की समीक्षा में बताया गया है कि लैवेंडर की मौखिक तैयारी अरोमाथेरेपी या आवश्यक तेल के सामयिक अनुप्रयोग (पेरी 2012) से अधिक प्रभावी हो सकती है।

लैवेंडर या रोज़मेरी का उपयोग करके अरोमाथेरेपी से अलग प्रभाव

कुछ अध्ययन लैवेंडर या रोज़मेरी अरोमाथेरेपी के जवाब में महत्वपूर्ण चिंता-कम करने वाले प्रभावों की रिपोर्ट करते हैं। एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण ने लैवेंडर या रोज़मेरी अरोमाथेरेपी के संपर्क में आने वाले 40 वयस्कों में इलेक्ट्रोएन्सेफ़लोग्राफिक गतिविधि और व्यक्तिपरक भावनात्मक राज्यों में परिवर्तन का मूल्यांकन किया। लैवेंडर अरोमाथेरेपी प्राप्त करने वाले व्यक्तियों ने बीटा आवृत्ति रेंज (12 से 30 चक्र प्रति सेकंड) में वृद्धि की गतिविधि को दिखाया और समग्र चिंता को कम किया। रोज़मेरी अरोमाथेरेपी प्राप्त करने वाले मरीजों में ललाट अल्फा और बीटा शक्ति में कमी देखी गई और घबराहट कम होने और सतर्कता बढ़ने की सूचना दी। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि लैवेंडर अरोमाथैरेपी एक आराम दायक अवस्था को बढ़ावा देती है, जबकि रोजमेरी अरोमाथैरेपी एक सुकून देने वाली अवस्था को बढ़ावा देती है। यद्यपि अन्य आवश्यक तेल की तैयारी कभी-कभी चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती है, उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

पैशनफ्लॉवर के लिए उभरते निष्कर्ष

Passionflower ( Passiflora incarnata ) में क्राइसिन नामक एक सक्रिय घटक होता है जिसे मस्तिष्क में बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर्स को बांधने के लिए प्रदर्शित किया जाता है जिसके परिणामस्वरूप एक सामान्य शांत प्रभाव होता है। हालांकि पैशन फूल का अर्क आमतौर पर चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ डबल-ब्लाइंड प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन किए गए हैं। एक छोटे से अध्ययन में, पैशनफ्लोवर प्रति दिन 45 बूंदें निकालता है और ऑक्साजेपम (एक बेंजोडायजेपाइन) सामान्यीकृत चिंता को कम करने में समान रूप से प्रभावी था। ऑक्सीज़ेपम लेने वाले मरीजों ने खुराक में नौकरी के प्रदर्शन में महत्वपूर्ण कमी की सूचना दी, जो चिंता को कम कर देता है, हालांकि, पासियनफ्लॉवर निकालने की प्रभावी खुराक लेने वाले रोगियों में प्रदर्शन हानि की कोई रिपोर्ट नहीं थी। एक अन्य अध्ययन में सामान्यीकृत चिंता (येुंग और हर्नान्देज़ 2018) के रोगियों में एसएसआरआई सेराट्रलाइन के साथ पैशनफ्लॉवर की तुलना करते समय इसी तरह के निष्कर्षों की सूचना दी गई।

कुछ सुरक्षा मुद्दे

लैवेंडर की विभिन्न प्रजातियां अच्छी तरह से सहन की जाती हैं और गंभीर प्रतिकूल प्रभावों या विषाक्त बातचीत से जुड़ी नहीं होती हैं। हल्के क्षणिक प्रतिकूल प्रभाव त्वचा में जलन और हल्के फोटो-संवेदनशील चकत्ते की सूचना दी गई है, जब लैवेंडर और अन्य आवश्यक तेलों को शीर्ष पर लागू किया जाता है। कुछ रिपोर्टें हैं कि लैवेंडर जब एक थक्कारोधी के साथ मिलकर उपयोग किया जाता है तो रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है। संभावित सहक्रियात्मक अंतःक्रियाओं के कारण, एक एंटी-जब्ती दवा या बेंजोडायजेपाइन लेने वाले व्यक्तियों को लैवेंडर के आवश्यक तेल या अन्य शांत जड़ी-बूटियों का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

संदर्भ

चिंता: एकीकृत मानसिक स्वास्थ्य समाधान, जेम्स लेक एमडी http://theintegrativementalhealthsolution.com/anxiety-the-integrative-mental-health-soution.html