लिंक्ड: प्रतिकूल बचपन के अनुभव, स्वास्थ्य + व्यसन

नशा एक जैविक बीमारी है जो पर्यावरणीय कारकों द्वारा संचालित है या नहीं

यह आपके लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बचपन का आघात, विशेष रूप से अनसुलझे आघात, जीवन में बाद में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और लत को जन्म दे सकता है। जबकि पिछले दशकों में विशिष्ट सहसंबंध के बारे में कम जाना जाता था, आज हमारे पास विकास और मैथुन पर प्रतिकूल बचपन के अनुभवों (ACE) के लिए कितना हानिकारक है, इसकी बहुत अच्छी समझ है।

जीवन के पहले कुछ वर्ष मस्तिष्क के रास्ते, लगाव, मैथुन तंत्र और आमतौर पर दूसरों से संबंधित और तनाव के बारे में जानने के लिए कई महत्वपूर्ण विकास मील के पत्थर से भरे होते हैं। जो लोग अपने शुरुआती वर्षों में आघात का अनुभव करते हैं, वे अक्सर जीवित रहने वाले तंत्र विकसित करते हैं जो वयस्कता में सहायक से कम हैं। कुछ लोगों के लिए, इस तरह के हस्तक्षेप की शुरुआत उन्हें नशे की ओर भी ले जा सकती है।

यह नशे की लत का एक क्षेत्र है, जिसके बारे में मैं बात करना पसंद करता हूं, क्योंकि एक लत वाले लोगों को अक्सर चेहरे के मूल्य पर आंका जाता है कि वे अभी किसके साथ हैं, बिना किसी करुणा या समझ के कि वे कहां से आए हैं या उनके लिए क्या हुआ है (के लिए) इस गलती पर यहाँ और यहाँ देखें)। हालांकि, इन अंतर्निहित मुद्दों को समझना, लत वसूली के रहस्यों को अनलॉक करने में कुंजी बन जाता है।

“लोगों को दोष देने या उन्हें शर्मसार करने के बजाय सम्मान के साथ समझो। जो कहना है, उसे गौर से सुनिए। उस संस्कृति की चिकित्सा परंपराओं को एकीकृत करें जिसमें वे रहते हैं। यदि आवश्यक हो, तो दवाओं का उपयोग करें। और प्रतिकूल बचपन के अनुभवों को एकीकृत करता है विज्ञान: ACEs। ”- डॉ। डैनियल समरोक

ACE क्या हैं?

प्रतिकूल बचपन अनुभव (ACEs) बचपन में होने वाली दर्दनाक घटनाएं हैं।

इसमें शामिल हो सकते हैं:

• दुर्व्यवहार (शारीरिक, भावनात्मक, यौन) और / या उपेक्षा

माता-पिता की घरेलू हिंसा के लिए जोखिम

• घरेलू शिथिलता जैसे कि एक अनुपचारित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति या पदार्थ का उपयोग करने वाले माता-पिता विकार

• माता-पिता का अलगाव या तलाक

• बाल संरक्षण सेवाओं द्वारा परिवार के घर से मृत्यु, निर्वासन, अव्यवस्था या निकाले जाने के माध्यम से माता-पिता की हानि

बचपन में तनावपूर्ण अनुभव परिवार के घर के बाहर से भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए: बदमाशी, हिंसा, नस्लवाद, एक आप्रवासी, बेघर होना, एक युद्ध क्षेत्र में रहना और अक्सर घर में रहना (जैसे कि सैन्य परिवारों के मामले में)।

पिछले 11 वर्षों में मैंने जितने लोगों के साथ काम किया है उनमें से कम से कम एक एसीई में से एक का अनुभव किया है। अधिकांश ने दो या अधिक का अनुभव किया है।

ACE और दीर्घकालिक परिणामों के बारे में शोध क्या कहता है?

अधिकांश शोध मूल सीडीसी-कैसर परमानेंट एडवांस चाइल्डहुड एक्सपीरियंस (ACE) स्टडी से उपजा है, जो कि बचपन की गाली और उपेक्षा की तारीख में सबसे प्रमुख जांच और वयस्क स्वास्थ्य और भलाई पर इसका प्रभाव है। 1995 से 1997 के बीच 17,000 से अधिक प्रतिभागियों से डेटा एकत्र किया गया था।

एसीई अध्ययन प्रारंभिक आघात के प्रकारों और बाद के जीवन में इन बच्चों के दीर्घकालिक परिणामों को देखता है। प्रतिभागियों को बचपन के आघात के विशिष्ट रूपों के बारे में दस सवालों के जवाब देने और यह पता लगाने की आवश्यकता थी कि क्या उन्होंने यह अनुभव किया है या नहीं। प्रत्येक प्रकार के आघात के लिए, उन्हें 1 का स्कोर प्राप्त हुआ, उच्चतम 10 था। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो यौन दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा था, घरेलू हिंसा से अवगत कराया गया था और एक अभिभावक के पास एक पदार्थ का उपयोग विकार था, जिसमें तीन का एसीई स्कोर होगा।

अध्ययन में पाया गया कि 4 के एसीई स्कोर वाले व्यक्ति को प्रतिकूल बचपन अनुभव के बिना कैंसर और हृदय रोग का खतरा लगभग दोगुना है। क्या अधिक है, शराब उपयोग विकार विकसित होने की संभावना 7 गुना प्रतिशत बढ़ जाती है और आत्महत्या की संभावना 12 गुना बढ़ गई।

जिन लोगों को एसीई हुआ है, वे एसी की स्कोर वाले लोगों की तुलना में कम उम्र में शराब या ड्रग्स का उपयोग शुरू करने के लिए दो से चार गुना अधिक होते हैं। 5 या अधिक के एसीई स्कोर वाले लोगों को नशे की लत का अनुभव होने की संभावना उन लोगों के साथ तुलना में दस गुना अधिक है जो बचपन के आघात का अनुभव नहीं करते हैं।

शोध में यह भी पता चला है कि उच्च ऐस स्कोर वाले लोगों को पुराने दर्द और दुरुपयोग की दवा का उपयोग करने की अधिक संभावना है, और इस तरह के गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है:

• दिल की बीमारी

• कैंसर

• डिप्रेशन

मादक द्रव्यों का सेवन

• जिगर या फेफड़ों की बीमारी

• आघात

• मधुमेह

संयुक्त राज्य अमेरिका में, 60% वयस्कों ने अपने बचपन में कम से कम एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया था और 25% ने कम से कम 3 एसीई का अनुभव किया था।

हम सभी शोधों को कैसे समझेंगे?

इस धारणा का समर्थन करने वाले सबूतों की भारी मात्रा है: वर्तमान में मानसिक स्वास्थ्य या लत की समस्याओं का सामना करने वाले अधिकांश लोगों के बचपन के अनुभवों का इतिहास है। यह कहने के लिए नहीं है कि सभी बच्चे जो आघात का अनुभव करते हैं, उनमें एक पदार्थ का उपयोग विकार होता है, क्योंकि खेल में कई अन्य कारक हैं, लेकिन यह एक व्यक्ति के इतिहास का लगभग आवश्यक घटक है जिसे उपचार में गंभीर विचार की आवश्यकता होती है।

“अनुष्ठान अनिवार्य सुगम-तलाश (जिसे परंपरावादी लोग लत कहते हैं) बचपन में अनुभव की गई प्रतिकूलता की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, जैसे खून बहना एक छुरी होने की सामान्य प्रतिक्रिया है।” – सेंटर फॉर एडिक्शन साइंसेज के निदेशक डॉ। डैनियल सुमरोक। यूनिवर्सिटी ऑफ टेनेसी हेल्थ साइंस सेंटर ऑफ मेडिसिन।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ACE अध्ययन केवल सहसंबंधों पर रिपोर्ट करता है, कारण लिंक नहीं। हम यह नहीं कह सकते हैं कि बचपन में शारीरिक शोषण या गन्दा तलाक का अनुभव करने से सीधे तौर पर किसी पदार्थ के इस्तेमाल से विकार पैदा होगा।

जो हम जानते हैं वह यह है: प्रतिकूल बचपन के अनुभव आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य और वयस्कता में भलाई के लिए बुरे हैं।

हमें उन सभी अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए जो किसी व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करते हैं जिसमें सामाजिक आर्थिक कारक जैसे आय, शिक्षा और संसाधनों तक पहुंच शामिल है।

अब, मैं आपको उन सभी शोधों से अभिभूत नहीं करना चाहता जो हमारे आघात इतिहास की शक्ति की ओर इशारा करते हैं। आपका ACE स्कोर भाग्य नहीं है। मदद से, आप स्वस्थ मैथुन तंत्र सीख सकते हैं, और स्वस्थ संबंध कैसे बना सकते हैं। हमें आनुवांशिक, पर्यावरणीय और आध्यात्मिक कारकों पर भी ध्यान देना होगा जो हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

और जबकि अनुसंधान इस बात पर प्रकाश डालता है कि बचपन का आघात हमारे जीवन के पथ-प्रदर्शक में कितना हो सकता है, यह सरकार, समुदायों और व्यक्तियों को करुणा के महत्व के बारे में सूचित करने में मदद करता है। बचपन के प्रतिकूल अनुभवों और बाद में स्वास्थ्य समस्याओं के बीच की कड़ी, आस-पास की लत से जुड़े कलंक और शर्म को कम करने के लिए एक कारण है। बच्चों का अपने घर के वातावरण पर नियंत्रण नहीं है, इसलिए, हम उनसे वयस्कों और करुणा के बिना उनकी कठिनाइयों को दूर करने की उम्मीद नहीं कर सकते।

हम नशे की लत से उबरने वाले लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं?

हमें लोगों को सबसे बड़े जोखिम में संसाधन उपलब्ध कराने और उन संसाधनों को सुनिश्चित करने वाले कार्यक्रमों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो प्रतिकूलता को कम या कम करते हैं।

डॉ। डैनियल सुमरॉक का कहना है कि हम इन चीजों को लोगों की लत को बदलने में मदद करने के लिए कर सकते हैं:

• व्यक्तिगत और / या समूह चिकित्सा के माध्यम से एक व्यक्ति के अनसुलझे बचपन के आघात को संबोधित करें

• दया और सम्मान के साथ लोगों के साथ व्यवहार करें

• नुकसान को कम करने वाले सिद्धांतों का उपयोग करें जैसे कि नशे के लिए दवा उपचार प्रदान करना (जैसे कि ब्यूप्रेनोर्फिन या मेथाडोन)

• नशे की लत वाले लोगों को एक ‘संस्कारित अनिवार्य आराम चाहने वाला व्यवहार’ (लत) खोजने में मदद करें जो उनके स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक है।

IGNTD रिकवरी ACEs को ध्यान में रखता है, जो लत के “क्यों” के लिए हो रहा है, न केवल अनिवार्य मांग वाले लक्षण पर एक बैंड-एड लगा रहा है। दरअसल, हम मानते हैं कि लक्षणों पर ध्यान देना हानिकारक है।

तो अगर यह कुछ ऐसा है जिसे आप या तो अपने लिए या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जानना चाहते हैं, जो IGNTD रिकवरी या मेरी पुस्तक The Abstinence Myth में नशे के प्रति मेरे दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करता है।

ACE अध्ययन के बारे में और पढ़ें:

• https://www.cdc.gov/violenceprevention/childabuseandneglect/acestudy/abo…

• https://acestoohigh.com/got-your-ace-score/

• https://www.samhsa.gov/capt/practicing-effective-prevention/prevention-b…

• https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2702204

• https://acestoohigh.com/2017/05/02/addiction-doc-says-stop-chasing-the-………

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