लंबे समय तक संबंधों में रोमांस को कैसे बनाए रखें

लंबी अवधि में अंतरंगता और उत्साह बनाए रखने के प्रमुख तरीके।

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स्रोत: रोमनसम्बोर्स्की / शटरस्टॉक

यहां तक ​​कि सबसे अच्छे रिश्तों को रोमांस और उत्साह बनाए रखने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है। अन्यथा, आप रोमांटिक सहयोगियों की तुलना में रूममेट्स की तरह महसूस कर सकते हैं। उस बिंदु पर, सेक्स और अंतरंगता कम हो जाती है, उत्तेजना कम हो जाती है, और लोग अक्सर महसूस करते हैं कि रिश्ते में कुछ गायब है, अपने सहयोगियों से प्यार करने के बावजूद।

आप और आपका साथी एक साथ सहज महसूस कर सकते हैं। आपको एक-दूसरे के लिए तैयार होने की ज़रूरत नहीं है, या कुछ भी होने के लिए प्रयास करें, लेकिन वास्तव में एक साथ। यह आराम अद्भुत महसूस कर सकता है! सहज, सुरक्षित और स्वीकृत महसूस करना रिश्ते में महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह भी मानना ​​जरूरी है कि आपको समय-समय पर अपने साथी को प्रभावित करने और रोमांस करने की जरूरत है, और यह कि वे आपके लिए भी ऐसा ही करें। जब आप अपने रिश्ते में रोमांस बढ़ाते हैं, तो आप एक-दूसरे के लिए प्यार महसूस करने के बजाय “प्यार में” रह सकते हैं। यह प्रेम भावनाएं हैं जो आपको लंबे समय तक साथ बनाए रखेंगी।

अपने रिश्ते में रोमांस को जीवित रखने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का अभ्यास करें:

1. हर हफ्ते डेट नाइट्स करें।

अपने साथी के साथ नियमित रूप से अकेले समय बिताना, बच्चों से दूर रहना और उन्हें जितना भी हो, तनाव देना बहुत ज़रूरी है। एक दाई पर पैसा खर्च करें, किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को बच्चों को देखने या कुत्ते को चलने के लिए कहें, और सप्ताह में एक बार डेट पर जाएं। अंतरिक्ष को धीमा करने और विचलित किए बिना कनेक्ट करने के लिए आपको एक साथ अकेले समय की आवश्यकता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपने अपने सेल फोन को तारीख पर रख दिया है।

2. अपने रिश्ते को हर मौके पर मनाएं।

बहुत सारे लोग वेलेंटाइन-डे के विरोधी हैं, लेकिन वेलेंटाइन डे अपने साथी के साथ रोमांस पर बाहर जाने का एक बहुत अच्छा बहाना है। अगर ऐसा कुछ है जो आप कर रहे थे जब आप सिर्फ डेटिंग कर रहे थे, तो अभी करें! यदि आपने कभी ऐसा नहीं किया, तो शुरू करने का कोई बेहतर समय नहीं है। यदि वेलेंटाइन डे सिर्फ आपकी चीज नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप शराब के अन्य अवसरों का चयन करें और एक-दूसरे को भोजन दें। यह तिथि रातों के अलावा किया जाना चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता रोमांचक और रोमांटिक महसूस करे, तो रोमांचक और रोमांटिक हो।

3. हाथ पकड़ लो।

यह तुच्छ लग सकता है, लेकिन हाथों को पकड़ना त्वचा से त्वचा का संपर्क है, और यह अंतरंगता को बढ़ावा देता है। यह शारीरिक रूप से जुड़ने का एक तरीका है और एक ऐसे रिश्ते को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है जो रोमांटिक है और दो दोस्तों या रूममेट्स से बना नहीं है।

4. सेक्स करें।

जरूरत पड़ने पर इसे शेड्यूल करें। लोग अक्सर शेड्यूलिंग सेक्स का विरोध करते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह “सहज” होना चाहिए, लेकिन यह एक यथार्थवादी उम्मीद नहीं है। आप अपने जीवन में नियमित रूप से क्या करते हैं कि आप शेड्यूल नहीं करते हैं? इसे शेड्यूल करें, इसे पूर्वानुमान करें, इसके लिए तत्पर रहें, और इसे मज़ेदार बनाएं।

5. आत्म-देखभाल के लिए समय निकालें।

सुनिश्चित करें कि आप अपना ख्याल रख रहे हैं, ताकि आप अपनी समस्याओं को अपने साथी और अपने रिश्ते पर न डालें। एक चिकित्सक देखें, अपने शरीर को स्थानांतरित करें, ध्यान लगाएं, मजबूत दोस्ती और समुदाय पर काम करें। अपनी समस्याओं को हल करने के लिए या अपनी खुशी का एकमात्र स्रोत होने के लिए अपने साथी को मत देखो। आपका साथी खुशी का एक अतिरिक्त स्रोत हो सकता है, लेकिन अगर आप अपने और अपने जीवन से खुश नहीं हैं, तो आपको अपने साथी से अपनी समस्याओं को हल करने की अपेक्षा करने के बजाय अपना काम करने की आवश्यकता है। यह एक यथार्थवादी उम्मीद नहीं है और एक साझेदारी पर भारी बोझ डाल सकता है।

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