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रीथिंकिंग थेरेपी

यदि आप चिकित्सा शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं तो आपको तीन टेड वार्ता देखने की ज़रूरत है।

मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा किसी के लिए फायदेमंद हो सकती है। जब मैं इसे साझा करता हूं तो मुझे अक्सर प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला से मुलाकात की जाती है। कुछ सहमत हैं, लेकिन अन्य संकोचजनक और यहां तक ​​कि नाराज हैं। यद्यपि हम एक लंबा सफर तय कर चुके हैं, मानसिक स्वास्थ्य कलंक अभी भी व्यापक है। जब आप मानसिक स्वास्थ्य पर विचार करते हैं, तो आपका दिमाग वास्तव में सटीक विपरीत हो सकता है, और आश्रय और डरावनी कहानियों की पुरातन छवियों को ध्यान में रखा जा सकता है। यह इमेजरी आपको उस सहायता की तलाश करने से रोक सकती है जिसे आप केवल लाभ नहीं उठा सकते हैं, लेकिन इसकी आवश्यकता हो सकती है। जब अंतराल कठोर बाधाओं के साथ घिरा हुआ है, तो जरूरतों और सेवाओं को सहजता से जोड़ना मुश्किल है।

कोई भी मुझे कभी समझ नहीं पाएगा।

कमजोर लोगों के लिए परामर्श है।

मैं पागल नहीं हूँ

बस मेरी समस्याओं के बारे में बात करने में मदद नहीं मिलेगी।

मेरा फैसला किया जाएगा

मूल रूप से प्रौद्योगिकी, मनोरंजन और डिजाइन के अभिसरण पर चर्चा करने के लिए एक सम्मेलन, टीईडी ने व्याख्यान और शिक्षा के लिए एक सूचनात्मक विश्वव्यापी समुदाय में विकसित किया है। टेड वार्ता उत्सुक आत्माओं को खिलाने और विचारकों को प्रेरित करने के लिए जाना जाता है। इन तीन छोटी क्लिप में निकी वेबबर एलन, सेंगु डेले और गाय विनच अपनी शक्तिशाली, संबंधित कहानियों को साझा करते हैं। साथ में, ये क्लिप मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बदनाम विश्वासों का मुकाबला करते हैं और आपकी चिकित्सकीय यात्रा में अगला कदम उठाने में आपको सशक्त बनाने में मदद कर सकते हैं।

चुप्पी में अपने अवसाद से पीड़ित मत हो

निकी वेबबर एलन ने अपनी चिंता और अवसाद पर चर्चा की, और कैसे उन्होंने गलत धारणा को संभाला कि उनके संघर्ष कमजोरी के संकेत थे। एलन एक आम गलतफहमी पर प्रकाश डाला गया है कि उच्च स्वास्थ्य वाले सफल व्यक्तियों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं नहीं हो सकती हैं। इसके अलावा, वह अल्पसंख्यक समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य कलंक के अतिरिक्त तनाव को उजागर करने के लिए अपनी व्यक्तिगत कहानी साझा करती है।

आपके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में कोई शर्म नहीं है

इस Sangu Delle में चिंता के साथ अनुभवी “नरक” के बारे में बात करता है। वह साझा करता है कि उसके संघर्ष न केवल चिंता से ही थे, बल्कि उनकी संस्कृति और लिंग के कारण अंतर्निहित शर्म से भी थे। डेल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच असमानता में फैलता है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य को सम्मानित करने के लिए एक आकर्षक उदाहरण बताता है क्योंकि हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य

हम सभी को भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा का अभ्यास करने की आवश्यकता क्यों है

गाय विनच ने मनोवैज्ञानिक के रूप में अपनी निजी यात्रा का जश्न मनाया है जो कि पक्षपात के प्रदर्शन को प्रदर्शित करने के लिए अक्सर जिम्मेदार है, जिसे हम अक्सर मन के शरीर के स्वास्थ्य के मूल्यांकन में दोषी मानते हैं। विनच ने नोट किया कि हम अपने पूरे जीवनकाल में अधिक मानसिक चोटों को सहन करते हैं और अक्सर उन्हें अनदेखा करते हैं, जबकि हम सबसे छोटी शारीरिक चिंताओं को देखते हैं। इस बात में विंच चक्र को तोड़ने और हमारी भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा को पोषित करने का एक प्रेरक कार्य प्रदान करता है।