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याद रखना कब

हम कैसे जानते हैं कि हमारी यादों में हम किस उम्र में हैं?

हमारे जीवन पर प्रतिबिंबित करते समय, हम में से कई अपनी यादों को क्रम में रखने का प्रयास करते हैं। ऐसा करना, हालांकि, न तो सीधा और न ही निश्चित है। जब तक स्मृति में कैलेंडर की मानसिक छवि न हो, तब तक सटीक दिनांक सीधे स्मृति में प्रदर्शित नहीं होता है। बेशक, हम जानते हैं कि हमारी तीसरी जन्मदिन की पार्टी तब हुई जब हम तीन हो गए, लेकिन जब तक हमारे पास केक पर तीन मोमबत्तियों की स्मृति छवि नहीं है, हमें और जानकारी चाहिए।

स्मृति में कौन सी जानकारी हमारी उम्र निर्दिष्ट करती है – खासकर बचपन की घटनाओं के दौरान? हम अपनी यादों को कैसे डेट करते हैं और हम इन यादों को विकासशील समयरेखा के साथ कैसे रखते हैं?

ज्यादातर यादों के साथ, हम अपनी उम्र निर्धारित करने के लिए स्मृति में जानकारी के कई स्रोतों को आकर्षित करते हैं।

स्थान, स्थान, स्थान

डेटिंग यादों के लिए सबसे प्रमुख प्रकार की जानकारी स्थान है। हम उस समय एक घर या एक अपार्टमेंट का हवाला देते थे जिसमें हम रहते थे, अन्य स्थानों के संबंध में हम रहते थे। कभी-कभी हम एक शहर या शहर का हवाला देते हैं। स्थान या सेटिंग लगभग सभी हमारी व्यक्तिगत यादों में है, इसलिए यह हमारी यादों को डेटिंग के लिए आसानी से उपलब्ध है। यदि हम अलग-अलग स्थानों पर रहते हैं, तो स्थान समय निर्दिष्ट करता है। हम अपनी यादों को भौगोलिक दृष्टि से समूहित करते हैं, और फिर कालक्रम के अनुसार, जो समय फ्रेम का अनुमान लगाने का एक सटीक तरीका है।

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स्रोत: फ़्लिकर

एक निहितार्थ यह है कि बचपन के दौरान चले गए लोग अपनी शुरुआती यादों को अधिक आसानी से और अधिक सटीक रूप से डेट कर सकते हैं। जो लोग केवल एक ही स्थान पर रहते थे, उनकी प्रारंभिक यादों को आज तक अन्य जानकारी की आवश्यकता होती है।

याद की गई क्षमताओं

हमारी उम्र निर्दिष्ट करने के लिए अगली सबसे प्रमुख प्रकार की जानकारी में याद की गई क्षमताओं या स्वयं या दूसरों के व्यवहार शामिल हैं। उदाहरण के लिए, हम तब भी एक घटना याद कर सकते हैं जब हम अभी भी एक पालना में सो रहे थे या जब हम अभी भी कार सीट का उपयोग कर रहे थे या चश्मा पहनने के बाद। या हम दूसरों की क्षमताओं का संदर्भ दे सकते हैं – एक पुराना चचेरा भाई एक कार या हमारे छोटे भाई को बात करने में सक्षम होने में सक्षम होता है।

व्यक्तिगत स्थलचिह्न

हमें अपने जीवन में एकवचन, ऐतिहासिक घटनाएं भी याद आती हैं – एक हाथ तोड़ना, एक कार दुर्घटना में होना, एक छोटे भाई का जन्म, हमारे माता-पिता का दिन घर से बाहर निकल गया। इन स्थलों में प्रथम भी शामिल हैं, जैसे कि किंडरगार्टन का पहला दिन या हमारा पहला स्लीपर ओवर। हम जानते हैं कि जब ऐतिहासिक घटना हुई तो हमने वास्तविक अनुभव के लिए अपनी याददाश्त से स्वतंत्र अपनी तिथि सीखी है। यह उन राष्ट्रीय घटनाओं के लिए भी सच है जो हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं।

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स्रोत: व्यक्तिगत फ़ाइल

लैंडमार्क के संबंध में घटनाक्रम

हम इन स्थलों की घटनाओं के पहले या बाद में उन्हें रखकर व्यक्तिगत स्थलों पर समय-समय पर तुलना करके यादें भी याद करते हैं। हमें याद है कि अगर हमने अभी तक स्कूल शुरू नहीं किया है या यदि हमारी छोटी बहन अभी तक पैदा नहीं हुई है या अगर हमारे पिता अभी भी जीवित थे या यदि घटना गंभीर कार दुर्घटना से पहले या बाद में थी।

दिनांकित घटनाक्रम

कुछ घटनाओं में क्रिसमस, हेलोवीन या जुलाई की चौथी जैसे विशेष जन्मदिन और छुट्टियों में प्रसिद्ध तिथियां हो सकती हैं। फिर हम इन तिथियों को इन घटनाओं के याद किए गए अनुभवों से जोड़ते हैं।

समय-तैयार अनुभव

हम अपने जीवन में समय-तैयार, विस्तारित अनुभव का संदर्भ देकर यादें भी याद करते हैं। हम यादगार घटना को इस समय के फ्रेम, या शुरुआत में, या अंत में रखते हैं। हमें याद है, उदाहरण के लिए, यह घटना साल के दौरान हुई थी जब हम वायलिन सबक ले रहे थे या घटना हमारे अंगूठे को चूसने के बाद ही हुई थी।

कभी-कभी, स्मृति में ज्वलंत अवधारणात्मक छवियां हमारी उम्र निर्दिष्ट करती हैं क्योंकि अवधारणात्मक जानकारी केवल एक अच्छी तरह से परिभाषित समय सीमा में मौजूद होती है – हमारे नाटक कक्ष में एक लकड़ी की छत का फर्श, एक लापता फ्रंट दांत, पीले फूलों से सजाए गए हल्के हरे रंग की दीवारों वाला एक शयनकक्ष।

बाह्य स्मृति

एक स्पष्ट रूप से अलग-अलग प्रकार की जानकारी बाहरी स्मृति है: फोटोग्राफ और वीडियो, Google और सोशल मीडिया, जो हमारे माता-पिता से उन्हें याद है। अधिकांश समय, यादों की प्रारंभिक डेटिंग आंतरिक स्मृति के साथ की जाती है, और उसके बाद सत्यापित की जाती है बाहरी स्रोत।

रणनीतियाँ

हम उन रणनीतियों का भी उपयोग करते हैं जो स्मृति में विभिन्न प्रकार की जानकारी को जोड़ते हैं। एक प्रमुख रणनीति ज्ञात समय फ्रेम के साथ दो असंबंधित घटनाओं के बीच एक यादगार घटना को ब्रैकेट करना है – उदाहरण के लिए, पहले   हमारा चौथा जन्मदिन लेकिन जब हम एक नए घर चले गए। एक और रणनीति में एक सामान्य समय सीमा स्थापित करना शामिल है – अक्सर स्थान का उपयोग करना – और फिर अन्य यादगार जानकारी के साथ इस समय सीमा को व्यवस्थित रूप से संकुचित करना । एक और रणनीति घटना की तारीख को घर पर जानकारी के विभिन्न स्रोतों को जोड़ने के लिए है।

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स्रोत: फ़्लिकर

पिछले जीवन?

हम निश्चित रूप से गलतियां कर सकते हैं, लेकिन हमारे अधिकांश आयु के निर्णय सटीक हैं, भले ही वे अनुमानित हों।

एक दुर्लभ लेकिन नाटकीय घटना पिछले जन्मों को याद रखना, हमारे जन्म से पहले हमारी यादों को डेटिंग करना है। हालांकि हम इसके लिए अलग-अलग तरीकों से खाते हैं, लेकिन एक सीधा स्मृति स्पष्टीकरण है।

व्यक्तिगत मेमोरी में ज्वलंत छवियां, आकर्षक भावनाएं, और यादगार घटना के माध्यम से रहने का ज्ञान शामिल है । याद रखने वाली घटना में भाग लेने की यह आखिरी गुणवत्ता आवश्यक है, लेकिन विशेषता है। यह एक छवि नहीं है। यह एक अनुमान नहीं है। यह जानने की भावना है। और कभी-कभी यह जानना कमजोर है, खासकर बहुत शुरुआती यादों के साथ। यह संभव है कि, जो लोग पिछले जीवन को याद करते हैं वे दूसरे हाथ के स्रोतों या सपने से घटनाओं की छवियों को याद कर सकते हैं, और फिर इन घटनाओं के माध्यम से रहने की भावना को गलत तरीके से एकीकृत कर सकते हैं। यह दुर्लभ अनुभव जानकारीपूर्ण है और समझाया जाना चाहिए, लेकिन यह हमारी यादों को आज तक के अधिकांश प्रयासों की सटीकता के खिलाफ बहस नहीं करता है।

याद रखना कब

आम तौर पर, हम भौगोलिक दृष्टि से आधारित क्लस्टर में हमारे जीवन में घटनाओं को व्यवस्थित करते हैं – और फिर क्लस्टर के भीतर बेहतर अस्थायी भेदभाव करने के लिए अन्य जानकारी तक पहुंचते हैं। याद की गई क्षमताओं, ऐतिहासिक घटनाओं, समय-निर्मित अनुभवों और हमारे आस-पास के बारे में विशिष्ट छवियों का उपयोग करके, हम यादों की तिथियों को सटीक रूप से सीमित कर सकते हैं। यदि आंतरिक मेमोरी पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करती है, तो हम बाहरी स्मृति की तलाश करते हैं। इस तरह, हम अपने जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए एक विशिष्ट समय रेखा बनाने के लिए हमारी यादों के साथ काम करने में सक्षम हैं।