यह वेलेंटाइन दिवस, सही उपहार समय हो सकता है

अपने प्रेमी के लिए उपहार खोजने के लिए संघर्ष? यदि आप माता-पिता हैं, तो समय आज़माएं।

कई लोगों के बीच एक मजबूत धारणा है कि बच्चे होने से आपको अधिक खुशी मिलती है। दरअसल, ज्यादातर युवा वयस्कों के पास उम्र बढ़ने पर बच्चे होने की योजना है, और मानते हैं कि बच्चों को एक दिन उन्हें अपने जीवन (हंसन, 2012) से अधिक संतुष्ट महसूस होगा। यह महसूस करने के शीर्ष पर कि बच्चे आपको एक खुश व्यक्ति बनाते हैं, वयस्कों के बीच भी एक आम धारणा है कि बच्चे शादी को मजबूत बनाते हैं। लेकिन यद्यपि कुछ सबूत हैं कि बच्चों के साथ जोड़े जोड़े के मुकाबले तलाक की संभावना कम नहीं हैं (उदाहरण के लिए, व्हाइट एंड बूथ, 1 9 85), यह पता चला है कि बच्चे होने से आपकी शादी उतनी खुश नहीं हो सकती है जितनी आप उम्मीद कर सकते हैं।

वास्तव में, हालांकि अधिकांश जोड़े समय के साथ अपने विवाह के साथ कम संतुष्टि व्यक्त करते हैं, शोधकर्ताओं ने शादी के अपने पहले 8 वर्षों के दौरान 218 जोड़ों का अध्ययन किया था, जिसमें बताया गया था कि जिन जोड़ों को बच्चों ने अपने रिश्तों की संतुष्टि में तेज कमी का अनुभव किया था, टी बच्चे हैं (डॉस, रोड्स, स्टेनली, और मार्कमैन, 200 9)। यह कमी उनके पहले बच्चे होने के बाद सही होने के बाद होती है और कई सालों तक चली जाती है, इसलिए यह सिर्फ माता-पिता के लिए प्रारंभिक संक्रमण नहीं है जो विवाह को प्रभावित करता है-इसमें सामान्य रूप से बच्चे होते हैं।

बच्चों के होने के बाद शादी की संतुष्टि में कमी होने का एक बहुत बड़ा कारण तनाव है। एक बार खुशी से विवाहित जोड़े ने पहली बार एक बच्चा होने का फैसला किया, अचानक उनके समय, उनके वित्त, और उनके नसों पर एक अतिरिक्त तनाव है। तो तनाव को कम करने के लिए हम क्या कर सकते हैं? यद्यपि कई तनाव-घटाने वाली रणनीतियों हैं जिनका उपयोग हम अपने रिश्ते पर बोझ को हल्का करने के लिए कर सकते हैं, एक हालिया अध्ययन एक साधारण सुझाव प्रदान करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, डेनमार्क और नीदरलैंड में फैले बड़े पैमाने पर सर्वेक्षण में, शोधकर्ताओं ने बताया कि तनाव कम जीवन संतुष्टि से जुड़ा हुआ था। महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने यह भी पाया कि जो लोग अपनी समय-सफाई सेवाओं को संरक्षित करते हैं, लॉन को उखाड़ फेंकने के लिए या यहां तक ​​कि थोड़ी देर में खाने के लिए बाहर जाने वाले सेवाओं पर पैसा खर्च करते हैं- कम तनाव वाले होते हैं, और वास्तव में, खुश (Whillans , डुन, स्मेट्स, बेकर्कर्स, और नॉर्टन, 2017)।

इन शोधकर्ताओं ने एक ऐसा प्रयोग करने के लिए चलाया जो इस बात पर ध्यान देता था कि समय बचाने वाली सेवाओं पर पैसा खर्च करना तनाव को कम करने और लोगों को खुश करने के लिए कार्य कर सकता है। उन्होंने वयस्कों के एक समूह को लगातार दो सप्ताहांत के लिए ($ 40) खर्च करने के लिए दिया। पहले सप्ताहांत में, वयस्कों को पैसे बचाने के लिए कहा गया था जो उन्हें समय बचाएगा। दूसरे सप्ताहांत में, उन्हें एक भौतिक खरीद, खुद के लिए कुछ पैसे खर्च करने के लिए कहा गया था। प्रत्येक सप्ताहांत के बाद, प्रयोगकर्ताओं ने वयस्कों को बुलाया और उनसे पूछा कि वे कितने खुश थे, और उन्होंने कितना तनाव महसूस किया। अपने सर्वेक्षण परिणामों के अनुरूप, वयस्कों ने कुछ ऐसी चीजों पर पैसे खर्च करने के बाद काफी कम तनाव और खुश महसूस किया जो उन्हें भौतिक खरीद के मुकाबले समय बचाता था। इसके शीर्ष पर, वयस्कों ने कितना तनाव महसूस किया और वे कितने खुश हुए, यह बताते हुए कि तनाव में कमी ही इन लोगों को खुश महसूस करती है (व्हालान, डुन, स्मेट्स, बेकर और नॉर्टन , 2017)।

Elin B/Flickr

स्रोत: एलिन बी / फ़्लिकर

तो यदि आप विवाहित हैं या बच्चों के साथ साझेदारी कर रहे हैं और चीजों को पूरा करने के लिए समय खोजने के लिए खुद को (और आपके प्रेमी) को ढूंढने के लिए प्रवृत्त हैं, तो शायद इस वर्ष सही वेलेंटाइन डे उपहार फूल या चॉकलेट नहीं है, यह समय है। यदि आप उपहार के लिए बचत कर रहे हैं, तो शायद उस पैसे को किसी प्रकार की सेवा पर खर्च करें जो उस समय को खाली कर देगा जब आप एक साथ खर्च कर सकते हैं। या यदि आपके पास ऐसी किसी चीज़ के लिए अतिरिक्त नकद नहीं है, तो हो सकता है कि घर के आस-पास कुछ ऐसा कर रहा हो जो आपके साथी आमतौर पर करता है (उदाहरण के लिए, सफाई, लॉन मowing, दिन के लिए बच्चों को लेना) आपके प्रियजन को कम कर सकता है जो भी भौतिक चीज आपने सोचा वह सही उपहार हो सकता है उससे ज्यादा तनावपूर्ण और खुश। यदि आप अकेले parenting हैं, तो शायद थोड़ा आराम करने और अपने आप पर समय बिताने की अनुमति दें। हालात चाहे जो भी हो, हम सभी अपनी ज़िम्मेदारियों से थोड़ी सी अतिरिक्त समय का उपयोग कर सकते हैं, भले ही यह आप या आपके साथी को थोड़ा अभिभूत महसूस हो रहा हो, शायद कुछ अतिरिक्त खाली समय का उपहार केवल वैलेंटाइन है जो आपको चाहिए।

संदर्भ

डॉस, बीडी, रोड्स, जीके, स्टेनली, एसएम, और मार्कमैन, एचजे (200 9)। संबंध गुणवत्ता पर अभिभावक के संक्रमण के प्रभाव: एक आठ साल का संभावित अध्ययन। जर्नल ऑफ़ पर्सनिलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 9 6, 601-619।

हैंनसेन, टी। (2012)। माता-पिता और खुशी: लोक सिद्धांतों की समीक्षा अनुभवजन्य साक्ष्य बनाम। सोशल इंडिकेटर रिसर्च, 108 , 2 9 -64।

Whillans, एवी, डुन, ईडी, Smeets।, पी।, Bekkers, आर।, और नॉर्टन, एमआई (2017)। ख़रीदना समय खुशी को बढ़ावा देता है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंस, 114 , 8534-8527 से कार्यवाही।

व्हाइट, एलके, और बूथ, ए। (1 9 85)। माता-पिता और वैवाहिक गुणवत्ता में संक्रमण। जर्नल ऑफ फैमिली इश्यूज, 6 , 435-44 9।

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