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मौखिक दुर्व्यवहार की स्नीकी रणनीतियां

भाषण की शक्ति को कभी कम मत समझो।

Prasit Rodphan/Shutterstock

स्रोत: प्रितत रोडफान / शटरस्टॉक

शब्द घायल हो सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति आपको मौखिक रूप से दुर्व्यवहार करता है, तो उनके शब्द आपको नियंत्रित करने या आपको नुकसान पहुंचाने के लिए हैं। इस तरह के दुर्व्यवहार को मौखिक धमकाने के रूप में भी जाना जाता है। आपको चोट पहुंचाने के इरादे के पीछे वास्तविक अंतर्निहित उद्देश्य है कि आप पर नियंत्रण प्राप्त करना या बनाए रखना है या आप जो भी लायक हैं (उदाहरण के लिए, काम पर, आपको अपने सहकर्मियों को बुरा लगाना) से रोकने के लिए।

शब्द चोट कैसे पहुंचा सकते हैं? मुख्य कारण यह है कि शब्दों का वर्णन सिर्फ यह नहीं किया जाता है कि चीजें कैसे हैं, बल्कि कार्य करने के लिए भी। हम शब्दों के साथ चीजें करते हैं। कभी-कभी हम लोगों को चेतावनी देते हैं, कभी-कभी हम उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं।

शब्दों के साथ हम जो क्रियाएं करते हैं उन्हें भाषण कृत्यों कहा जाता है। वादा करने, क्षमा मांगने, चेतावनी, धमकी देने, मांग करने, आदेश देने, मजाक करने, चिढ़ाने, कम करने, कमजोर करने, दोष देने, आलोचना करने, अपमानजनक, अपमानजनक, अपमानजनक, और इसी तरह के सभी भाषण कार्य हैं (उन्हें भाषण कृत्यों कहा जाता है, भले ही आप डॉन न हों मौखिक भाषण का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन साइन लैंग्वेज के माध्यम से, या पारंपरिक चेहरे के भाव या शरीर की भाषा का उपयोग करके लेखन में संवाद करते हैं)।

जब भी आप कुछ कहते हैं, तो आप एक या अधिक भाषण अधिनियम करते हैं। यदि आप कहते हैं, “बाड़ के पीछे एक बैल है,” तो आप श्रोताओं को चेतावनी दे सकते हैं कि वे बाड़े वाले क्षेत्र में प्रवेश न करें, या आप एक वादा कर रहे हैं, जिसे आप कहकर और अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकते हैं, “एक है बाड़ के पीछे बैल, मैं वादा करता हूँ। अगर ऐसा नहीं होता तो मैं आपको दूर तक नहीं चला होता। ”

“मैं वादा करता हूं कि बाड़ के पीछे एक बैल है!” और “मैं आपको चेतावनी दे रहा हूं कि आप प्रवेश न करें!” प्रत्यक्ष भाषण कार्य हैं, क्योंकि वे यह स्पष्ट करते हैं कि आपके शब्द क्या कर रहे हैं।

जब आप बस कहते हैं, “बाड़ के पीछे एक बैल है,” इसे अप्रत्यक्ष भाषण अधिनियम कहा जाता है, क्योंकि आप स्पष्ट रूप से यह नहीं कह रहे हैं कि आप अपने शब्दों के साथ क्या कर रहे हैं।

आप यह भी कह सकते हैं कि आप अपने शब्दों के साथ एक काम कर रहे हैं, लेकिन साथ ही कुछ ऐसा कर रहे हैं जिसे आप स्पष्ट रूप से उल्लेख नहीं कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप “मैं आपको बता रहा हूं कि बाड़ के पीछे एक बैल था” सूचित करने के लिए (प्रत्यक्ष भाषण अधिनियम) और एक चेतावनी जारी करने के लिए (एक अप्रत्यक्ष भाषण अधिनियम) का उपयोग कर सकते हैं।

निष्क्रिय-आक्रामक हेरफेर

जो लोग हस्तक्षेप करने के लिए भाषण का उपयोग करते हैं वे कभी-कभी निष्क्रिय-आक्रामक दृष्टिकोण लेते हैं। उनकी टिप्पणियां आपको कभी भी पूछे बिना किसी विशेष तरीके से करने या व्यवहार करने के लिए हैं। कुछ उदाहरण:

  • “व्यंजन गंदे हैं।”
  • “कार लगभग गैस से बाहर है।”
  • “क्या आप अभी भी इसे देख रहे हैं? मेरा शो 10 मिनट में शुरू होता है। ”
  • “अगर तुम सचमुच मुझसे प्यार करते हो, तो आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने के बजाय यहां मेरे साथ रहेंगे।”
  • “क्या तुम मुझसे प्यार नहीं करते हो? तो तुम मेरे साथ फिल्म क्यों नहीं देखोगे? ”

अप्रत्यक्ष भाषण कृत्यों, निश्चित रूप से, हमेशा मौखिक दुर्व्यवहार के उदाहरण नहीं हैं, और सभी निष्क्रिय आक्रामकता मौखिक दुर्व्यवहार का एक प्रकार नहीं है, क्योंकि निष्क्रिय आक्रामकता अक्सर मौखिक नहीं है।

अपनी आंतरिक वास्तविकता / गैसलाइटिंग को परिभाषित करना

गैसलाइटिंग एक अलग प्रकार का हेरफेर है जिसका लक्ष्य लक्षित व्यक्ति की भावनाओं को परिभाषित करना है, जिससे उन्हें अपनी इंद्रियों, स्मृति और स्वच्छता पर सवाल उठाना पड़ता है।

  • “इस तरह महसूस करने के लिए आपके पास कोई कारण नहीं है।”
  • “आप बहुत संवेदनशील हैं।”
  • “आप हमेशा पीड़ित महसूस करते हैं।”
  • “ऐसा कभी नहीं हुआ।”
  • “कल रात जो आवाज़ें आपने सुनाई वह शायद आपके सिर में हैं।”

अपमान

अपमानजनक क्रोध विस्फोट, नाम कॉलिंग, कठोर भाषा, या कठोर रुकावट का रूप ले सकता है। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

  • “एफ *** ऊपर बंद करो!”
  • “मैं आपकी भावनाओं के बारे में *** नहीं देता हूं।”
  • “यह आपके भगवान का कोई भी व्यवसाय नहीं है।”
  • “क्या आपने कभी बात करना बंद कर दिया है?”

चरित्र हत्या / सामाजिक कमजोर पड़ना

कई मौखिक दुर्व्यवहार करने वाले यह सुनिश्चित करेंगे कि वे अकेले होने पर केवल अपने साथी को धमकी दें या डालें। लेकिन चरित्र हत्यारे अलग हैं। वे आपके व्यक्तित्व, चरित्र, भरोसेमंदता या दूसरों के सामने प्रश्न में विश्वसनीयता को बार-बार बुलाकर अपनी विश्वसनीयता और प्रतिष्ठा को नष्ट कर देते हैं।

  • “मुझे आश्चर्य है कि आप बीमार हैं। आप वास्तव में बीमार नहीं दिखते हैं। “[बताता है कि आप बीमारी से जूझ रहे हैं]
  • “मैंने कल तुम्हे देखा था। यह कहां था? आह, मैंने देखा कि आप शराब की दुकान में प्रवेश करते हैं। मुझे लगता है कि मैंने आपको इस सप्ताह के शुरू में भी देखा था। “[बताता है कि आपको शराब की समस्या है]
  • तुम शादी कर रहे हो? क्या यह आपकी तीसरी शादी नहीं है? “[बताता है कि आप एक स्थिर संबंध बनाए रख सकते हैं]
  • “क्या आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं?” [बताता है कि आप अच्छी तरह से नहीं दिखते हैं और चीजों के शीर्ष पर नहीं हो सकते हैं]

रिआयत

चरित्र हत्या के विपरीत, आमतौर पर दर्शकों की अनुपस्थिति में संवहनी होती है। इसका उद्देश्य आपकी उपलब्धियों को छोटा करके या अपनी योग्यता पर सवाल उठाकर अपने आत्म-मूल्य को कमजोर करना है, उदाहरण के लिए, आपको बच्चे या अशिष्टता की तरह व्यवहार करके। कुछ उदाहरण:

  • “निश्चित रूप से, आपका ब्लॉग पोस्ट ठीक है। मैं सिर्फ यह नहीं देखता कि आपको सभी रविवार को इसे लिखने की ज़रूरत क्यों है। ”
  • “आप नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।”
  • “देखो, यही कारण है कि मुझे पैसे संभालने के लिए एक होना है।”
  • “आप समझने के लिए बहुत अनुभवहीन हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं।”
  • “मुझे आपको कितनी बार यह बताना है?”

भ्रामक / पूर्वाग्रह दिखा रहा है

कुछ भाषण कृत्यों का उद्देश्य लोगों को उनकी जाति, लिंग, राष्ट्रीयता या यौन पहचान के आधार पर धमका देना है:

  • “आप में से कोई भी क्यूबास नौकरी पकड़ सकता है।”
  • “आपके देश के लोग हमेशा देर हो जाते हैं।”
  • “ठीक है, तुम एक औरत हो। तो, यह स्पष्ट है कि आप इसे समझने में सक्षम नहीं होंगे। ”

आलोचना, दोष, और आरोप लगाना

इस प्रकार का दुर्व्यवहार लक्षित व्यक्ति के व्यवहार को लगातार सुधारने या आरोप लगाने वालों के साथ जो भी हुआ उसके लिए दोष देकर आगे बढ़ सकता है, जब वास्तव में, आरोपी अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार होता है।

  • “ये सब तुम्हारा दोष है।”
  • “अब देखें कि आपने क्या किया है!”
  • “अगर आपको पता था कि मेरे काम के कार्यों पर कैसे कपड़े पहनना है, तो शायद मुझे पदोन्नति मिलती।” [बताता है कि आपकी उपस्थिति कारण स्पीकर विफल रही है]
  • आप कभी संतुष्ट नहीं होते हैं। ”
  • “आप हमेशा परेशान होने के लिए कुछ पाते हैं।”

धमकी

धमकाने वाले भाषण कृत्यों प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष हो सकते हैं। किसी भी तरह से, वे बताते हैं कि अगर आप पालन नहीं करते हैं तो कुछ होगा।

  • “यदि आप जो कहते हैं वह करना शुरू नहीं करते हैं, तो मैं आपको छोड़ दूंगा।”
  • “अगर आप तलाक के लिए फाइल करते हैं, तो मैं अदालत में जाऊंगा और बच्चों पर हिरासत लेगा।”
  • “अगर आप मुझे इस तरह के भोजन की सेवा करते रहें, तो मुझे लगता है कि मुझे एक नई पत्नी मिलनी होगी।”

मौखिक दुर्व्यवहार का आघात लंबे समय तक आपके मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए, यदि आप मौखिक दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं, तो आपको संभवतः जहरीले व्यक्तियों को एएसएपी से हटा देना या दूर करना चाहिए, यदि संभव हो तो।