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मुबारक शहरों को डिजाइन करना: शहरी जीवन को बदलने के 5 तरीके

नए शोध शहरी अंतरिक्ष और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में विचारों को हाइलाइट करते हैं।

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दुनिया भर के शहरी क्षेत्रों के कई निवासियों के लिए, शहर एक पुरस्कृत जीवन के वादे का प्रतिनिधित्व करते हैं जो उन्हें आर्थिक विकास के लाभ, जन पारगमन में विकास और तकनीकी नवाचार के लाभों का लाभ उठाने के लिए, उनके ग्रामीण समकक्षों से अधिक की अनुमति देता है। हालांकि, इस प्रगति के उपज के रूप में, घनी आबादी वाले मेट्रोपॉलिटन परिदृश्य में अन्य वातावरण में अद्वितीय मनोवैज्ञानिक चुनौतियों का सामना नहीं किया गया है। जर्नल ऑफ शहरी डिजाइन और मानसिक स्वास्थ्य में हालिया एक अध्ययन ने एक बढ़ती अवधारणा की खोज की: शहर की योजना और वास्तुकला में मानसिक स्वास्थ्य और डिजाइन विकल्पों के बीच स्पष्ट लिंक।

एक विकासवादी मनोविज्ञान ढांचे का उपयोग करके, शोधकर्ता शहरी डिजाइनरों के लिए पांच श्रेणियों का सुझाव देते हैं – समूह के आकार, आमने-सामने बातचीत, savanna सुविधाओं, गतिशीलता, और शहर की प्रतिक्रिया।

(1) इष्टतम समूह आकार के लिए डिजाइन

होमिनिड इतिहास के पहले 5 मिलियन वर्षों के लिए, हमारे पूर्वजों शिकारी-समूह के छोटे, भयावह बैंड में रहते थे। औसतन, समूह आकार लगभग 100-250 व्यक्तियों पर बनाए रखा गया था। मस्तिष्क के आकार और सामाजिक नेटवर्क के बीच सहसंबंधों के आधार पर, डनबर (1 99 2) ने प्रस्तावित किया कि मनुष्य आराम से लगभग 150 लोगों के साथ संबंध बनाए रख सकते हैं। चूंकि नियोक्टेक्स आकार प्रभावी रूप से समूह के आकार को सीमित करता है, इसलिए हमारे कई सामाजिक अनुकूलन इस क्षमता (डनबर, 1 99 3) के साथ छोटे समेकित समूहों के अनुरूप हैं। इस मनोवैज्ञानिक डिजाइन में आधुनिक विनाश, बड़े पैमाने पर वैश्विक मुद्दों जैसे पर्यावरणीय विनाश, जन प्रवास, और भूगर्भीय संघर्ष से निपटने के लिए एक समस्या पैदा हुई है। 99% मानव इतिहास के लिए कृषि और आधुनिक शहर के वातावरण अस्तित्व में नहीं थे। चूंकि ये मानव आविष्कार केवल पिछले 10,000 वर्षों में उभरे हैं, इसलिए हम अपने पूर्वजों में आकार के मनोवैज्ञानिक तंत्र पर भरोसा कर रहे हैं ताकि आज हमें दुनिया की सामाजिक और भौतिक जटिलताओं पर नेविगेट करने में मदद मिल सके।

मानव मस्तिष्क सामाजिक समूहों को 150 से अधिक लोगों के प्रबंधन के लिए विकसित हुआ, और यह उस घनी आबादी वाले शहरी शहरों में अक्सर समस्याएं लाखों में संख्या में है। एक पुनर्स्थापना आला एक भौतिक स्थान है जहां हम “अपने पहले प्रकृति को वापस प्राप्त कर सकते हैं और हमारे जैव-चिकित्सा स्वयं को शामिल कर सकते हैं” (लिटिल, 2014, पीपी 211)। चरित्र से बाहर अभिनय – उदाहरण के लिए जब आप जैविक रूप से (यानी, स्वाभाविक रूप से) अंतर्निहित होते हैं तो एक बहिर्वाह की तरह प्रदर्शन करते हैं – शारीरिक लागत लगाते हैं। जब आप आम तौर पर असहमत होते हैं, तो आप ऊर्जावान रूप से असहनीय होने की मांग कर रहे हैं, या आपके जैसे कार्य करने के लिए नए अनुभवों और लचीलेपन के लिए खुले हैं, जब वास्तविकता में आप संरचित और उल्लेखनीय रूप से बंद हो जाते हैं। उन लागतों को कम करने के लिए एक पुनर्स्थापनात्मक कार्य कार्य करता है और हमें अपने व्यक्तित्व से मेल खाने वाले आरामदायक वातावरण में खुद को स्वतंत्रता देता है। शहरी डिजाइन को पुनर्स्थापनात्मक नाखूनों के एकीकरण से लाभ होगा जो क्षमता को 150 या उससे कम तक सीमित कर देगा।

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स्रोत: केविन बेनेट

(2) फेस-टू-फेस इंटरैक्शन के लिए डिज़ाइन

फेसबुक, ट्विटर, स्नैपचैट, और अन्य सोशल मीडिया आमने-सामने बातचीत के लिए पर्याप्त विकल्प नहीं हैं। सार्वजनिक स्थान बनाकर जो सुरक्षित और सामाजिक दोनों हैं, शहर लोगों के बीच प्राकृतिक बातचीत को सुविधाजनक बना सकते हैं। मौजूदा रिक्त स्थान को सामाजिक रूप से अपग्रेड किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, बैठने के क्षेत्रों, तालिकाओं, बेंच और अन्य सुविधाओं के साथ जो बातचीत और भावनात्मक अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करते हैं। और भी, इन सुविधाओं को विशेष रूप से संचार को बढ़ावा देने के लिए व्यवस्थित करने की आवश्यकता है क्योंकि कई लोग, भले ही वे सार्वजनिक स्थान पर समय बिता रहे हों, उन्हें अपने स्मार्ट फोन और अन्य उपकरणों में दफन कर दिया जाता है।

पिछले पांच मिलियन वर्षों से, मनुष्यों को सामाजिक पर्यावरण द्वारा उत्पन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है (उदाहरण के लिए, भावनात्मक अभिव्यक्ति को डीकोड करना, दूसरों के लिए आंतरिक मानसिक अवस्थाओं को संचार करना, और सामाजिक बातचीत में धोखेबाज़ों का पता लगाना आदि)। इस प्रकार प्राकृतिक चयन समय के साथ एक मनोवैज्ञानिक प्रदर्शन होता है जिसमें आमने-सामने सामाजिक समस्याओं को हल करने के लिए तंत्र शामिल होते हैं। हालांकि, मानव संचार की दुनिया तेजी से बदल रही है-बहुत तेज़ी से। हम पहले से कहीं अधिक डिजिटल स्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं। नतीजतन, उन बारीक-मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक अनुकूलन का उपयोग बहुत अलग तरीके से किया जा रहा है, अगर उनका उपयोग किया जा रहा है।

स्मार्ट फोन गेम जो स्मृति और बुद्धि को बढ़ाने का दावा करते हैं, अब ऐप मार्केटप्लेस में डी रिग्युअर लगते हैं। जिस तरह से अग्रणी है Luminosity, Happify, और व्यक्तिगत जेन जैसे ऐप्स। सबूतों को डोमेन पर संज्ञानात्मक प्रदर्शन बढ़ाने के लिए इन कार्यक्रमों की क्षमता के संबंध में मिश्रित किया गया है (व्यापक समीक्षा के लिए क्यूइडर, पेरिस, सकल, रेबोक, 2012 देखें)। इन ऐप्स की लगातार लोकप्रियता के बावजूद, शोध से पता चलता है कि आप अपने स्मार्ट डिवाइस तक पहुंचने के बजाय किसी मित्र को पहुंचने से बेहतर हो सकते हैं। स्मृति और बौद्धिक प्रदर्शन को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं की एक टीम ने पाया कि मूल्यांकन करने से पहले समूहों में 10 मिनट सामाजिककरण करने वाले लोगों के साथ-साथ उन लोगों ने जो 10 मिनट पढ़ने और क्रॉसवर्ड पहेली को पूरा करने में बिताए थे (यबरा, बर्नस्टीन, विंकिलमैन , केलर, मनीस, चैन, और रोड्रिगेज, 2008)।

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(3) सवाना के लिए डिजाइन

हरी रिक्त स्थान और मानसिक स्वास्थ्य को जोड़ने वाला शोध हमें कुछ हद तक मजबूर कर रहा है क्योंकि यह विकसित आवास प्राथमिकताओं में लगी हुई है। Savanna परिकल्पना (Orians, 1 9 80) का तर्क है कि हमारे वर्तमान निवास प्राथमिकताओं को हमारे पूर्वजों के अतीत में चयन दबाव द्वारा आकार दिया गया था। विशेष रूप से, चयन वरीयताओं, प्रेरणा और निर्णय नियम जो हमें संसाधन समृद्ध वातावरण में आकर्षित करते हैं, जबकि जीवित खतरों और संसाधनों की कमी के साथ घिरे वातावरण से बचते हैं। अफ्रीकी savanna, व्यापक रूप से उस साइट माना जाता है जहां मनुष्य पैदा हुए, इन आवश्यकताओं को पूरा करता है।

Savanna परिकल्पना के लिए समर्थन परिदृश्य वरीयताओं के अध्ययन में पाया जा सकता है। एक अध्ययन ने केन्या में उठाए गए पेड़ों की मानकीकृत तस्वीरों की एक श्रृंखला को रेट करने के लिए विषयों से पूछा। चित्रों को उसी दिन की रोशनी और मौसम की स्थिति के तहत लिया गया था। प्रत्येक तस्वीर एक पेड़ पर केंद्रित होती है और चार आयामों के साथ भिन्न होती है – चंदवा आकार, चंदवा घनत्व, ट्रंक ऊंचाई, और शाखा पैटर्न। ऑस्ट्रेलिया, अर्जेंटीना और संयुक्त राज्य अमेरिका के विषयों ने पेड़ों को चित्रित तस्वीरों में समान स्वाद दिखाया। पेड़ जो जमीन के चारों ओर दो अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग तनों के साथ एक साधारण घने चंदवा बनाते थे – सवाना-जैसे पेड़ – तीन संस्कृतियों में प्रतिभागियों द्वारा पसंद किए जाते थे। (ओरियन और हेरवेगन, 1 99 2)।

आधुनिक तकनीक, संरचनात्मक डिजाइन, और निर्माण सामग्री हमें उन जलवायुों में आराम से रहने की अनुमति देती है जिन्हें कुछ पीढ़ी पहले गहन प्रयास की आवश्यकता होती थी। फिर भी, हम अपने साथ कई अलग-अलग दुनिया में रहने वाले पूर्वजों की पीढ़ियों के आकार के मनोवैज्ञानिक वरीयताओं को ले जाते हैं और अक्सर हमारे पर्यावरण को उस प्राचीन आवास के समान अनुकूलित करते हैं। हम में से अधिकांश भौतिक रिक्त स्थान पसंद करते हैं जो खिड़की रहित बेसमेंट पर हरे रंग के विस्टा के दृश्य पेश करते हैं। पेड़ों को देखते हुए भी एक वास्तविक स्वास्थ्य लाभ हो सकता है: मरीजों ने खिड़की के बाहर पेड़ों को देखा, अस्पताल के रहने से अधिक जल्दी ठीक हो गए (Ulrich, 1 9 84)। अस्पताल के मरीजों पर फूलों का सकारात्मक असर पड़ता है। फूल लाने से आशावाद बढ़ जाता है और वास्तव में वसूली की दर में सुधार होता है (वाटसन और बर्लिंगेम, 1 9 60)।

(4) गतिशीलता के लिए डिजाइन

गतिशीलता का महत्व कभी-कभी इसकी अनुपस्थिति में सराहना की जाती है, खासकर जब बाहरी दुनिया सुलभ होती है, लेकिन अन्य कारक रास्ते में रहते हैं। उदाहरण के लिए, सभी शहरी निवासियों को नियमित रूप से नियमित नियमित दिनचर्या का हिस्सा नहीं माना जाता है। स्व-सुधार के क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने के बारे में गंभीर हैं (उदाहरण के लिए, वजन प्रबंधन, स्मृति प्रदर्शन, या रिश्ते कौशल) निर्धारित कारकों में से एक स्थिरता है। यदि आप सप्ताह के छः दिन खाते हैं तो वजन कम करना बहुत मुश्किल है। एक ही टोकन द्वारा, “नियमित रूप से गतिशीलता” आसानी से नहीं आती है यदि आप केवल सप्ताह या उससे कम समय में गतिशीलता विकल्पों का उपयोग करते हैं।

चूंकि शहरी योजनाकार शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले तत्वों को विकसित करने के लिए काम करते हैं, मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए भी एक उद्घाटन होता है। हम डिजाइनरों से इंजीनियरिंग योजनाओं पर विचार करने के लिए कहते हैं जो यात्रा, errands, और socializing के दौरान अभ्यास प्रेरित करते हैं। उदाहरण के लिए, मार्गों को चौड़ा करके और उन्हें सुरक्षित क्षेत्रों बनाकर चलने योग्य रिक्त स्थान में सुधार करना। चूंकि व्यायाम अधिक व्यायाम करता है, यह इस प्रकार है कि गतिशीलता समय के साथ व्यक्तिगत दिनचर्या में अधिक भूमिका निभाएगी। यह अच्छा है क्योंकि नियमित शारीरिक गतिविधि का मनोवैज्ञानिक कल्याण के लगभग हर पहलू पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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स्रोत: पिकजंबो / पिक्सल

(5) शहर उत्तरदायित्व के लिए डिजाइन

हम में से कई काल्पनिक कहानियों से परिचित हैं जिसमें निर्जीव शरीर जीवन के साथ जुड़ जाते हैं। वेल्वेतिन खरगोश , द लॉर्ड ऑफ द रिंग्स , पिनोकिओ, और सेठ मैकफर्लेन के टेड में बात करने वाले पेड़ चीजों के बारे में कुछ उदाहरण हैं – जागरूक होने की मानसिक स्थिति। क्या हम अपने शहरों के साथ एक समान लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं? क्या हम भौतिक सामग्रियों से बने शहरी परिदृश्य में जीवन को इंजेक्ट कर सकते हैं?

हमारे पास स्मार्ट तकनीक है जो हमें सेकंड में वैश्विक स्तर पर डेटा की भारी मात्रा में स्थानांतरित करने की अनुमति देती है। हमारी कारें हमसे बात करती हैं, हम अपने फोन पर मार्गों को ट्वीट करते हैं, विचारों को ट्वीट करते हैं, हमारे रोमांच ब्लॉग करते हैं, और फोटो पोस्ट करते हैं। क्या होता है जब कोई शहर इस जानकारी से अवगत हो जाता है और हमारे सामाजिक जीवन को प्रभावित करने वाले परिवर्तन करने के लिए इसका उपयोग शुरू करता है? इस तरह के समायोजन समय के साथ तात्कालिक या खुला हो सकता है। व्यवहार के पैटर्न के आधार पर, एक “स्मार्ट” या “उत्तरदायी” शहर समायोजन कर सकता है जो स्कूल के बाद बच्चों के लिए खेलना सीखने को प्रेरित करेगा या उन स्थानों पर अधिक सामाजिक बातचीत अवसर प्रदान करेगा जहां अवसाद दर अधिक है। एक सचेत शहर उन समयों को महसूस कर सकता है जब एक विशिष्ट क्षेत्र के निवासियों को उत्तेजना के साथ बमबारी की जा रही है और अनावश्यक विकृतियों को कम करने के लिए अनुकूली, आत्म-सुधार करने वाले व्यवहार में संलग्न है। वांछित परिणामों में तनाव और अलगाव कम हो गया है, और कार्यस्थल की दक्षता में वृद्धि हुई है।

निष्कर्ष

स्मारकों से जो हर किसी में भयभीत हो जाते हैं, कैसीनो जो बाहर की दुनिया से डिस्कनेक्ट हो जाते हैं, हमने शहर के डिजाइन और वास्तुकला के बारे में विकल्पों को सूचित करने के लिए मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान में प्रगति का उपयोग करना शुरू कर दिया है। आगे बढ़ते हुए, हमारे पास वास्तुकला और शहरी डिजाइन के कार्यक्रमों के माध्यम से जीवन संतुष्टि में सुधार करने का अवसर है जो व्यक्तित्व और व्यवहार विज्ञान द्वारा सूचित किया जाता है। इसके अलावा, हमारे पास यह सुनिश्चित करने का कर्तव्य है कि प्रभावी नए सिद्धांतों का नैतिक रूप से उपयोग किया जाता है, ताकि समुदायों के विकास के रूप में वे अधिक लोकतांत्रिक, समावेशी, खुश और स्वस्थ हो जाएं।

संदर्भ

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