मुक्ति: प्रशिक्षण पहियों पर मस्तिष्क

ऑडियोविज़ुअल एंटर्रेनमेंट एक दशकों पुरानी तकनीक है जो दिमाग का समर्थन करती है।

यह साल्वेशन से अध्यायों के साप्ताहिक क्रमिकरण का भाग पांच है, मेरी पुस्तक का एक वर्ग उम्मीद है कि प्रभावी उपचार लाता है। भाग एक यहाँ है। साढ़े पांच सालों में पहली बार और मानक पुनर्वास के बाद मेरी चोट में थोड़ा बदलाव आया, मुझे अपने मस्तिष्क को ठीक करने के अपने लक्ष्य में “हां” प्राप्त हुआ। चिंता मस्तिष्क की चोट है: न्यूरॉन्स और मुझे इलाज करना मेरे मस्तिष्क की चोट यात्रा की शुरुआत में शुरू होता है; साल्वेशन सेक्शन मेरे न्यूरॉन्स को बहाल करने की यात्रा शुरू करता है। इस सप्ताह, मैं एक नया अध्याय शुरू करता हूं और नींद का उपहार प्राप्त करता हूं।

मोक्ष

अध्याय 9: प्रशिक्षण पहियों पर मस्तिष्क

 Shireen Jeejeebhoy

स्रोत: शिरिन जीजीभाय

सोमवार, 8 अगस्त, 2005. एक और गर्म दिन। मेरी त्वचा टोरंटो गर्मी और मेरी गर्मी से जला दिया। अंत में, मुझे पता चला कि कैसे ठंडा स्नान किया जाए, पानी को चलाने के लिए जब तक यह पूरी तरह से पट्टी न हो या मेरे लंबे बाल भिगोने के बिना, मेरी त्वचा को ठंडा करने के बजाय ठंडा कर दें। यह दैनिक या दो बार रोजाना स्नान करने वाला था, लेकिन मेरी त्वचा और मनोदशा ने ठंडा करने की मांग की। ग्लेन्डा ने कहा कि मुझे उस त्रिगुट आइसक्रीम की तारीख को व्यवस्थित करना और रखना था जिसे उसे बाहर करना था। सोचने की कोशिश कर रहा है कि मुझे कैसे क्रैकी बना दिया। मुझे याद आया कि इतनी आसानी से, यहां तक ​​कि एक शादी की योजना बनाने में सक्षम होना।

बहुत पहले दिन, मेहमानों के आने से पहले कुकबुक के संग्रह पर पोरिंग के बाद मैंने तीन स्तरित चॉकलेट शादी के केक को खत्म करने के लिए कभी भी समय नहीं लगाया था। एक दिन पहले, मिस्त्रल ने मुझे चॉकलेट के अपने पांच-किलोग्राम बार से ग्रेट करने में मदद की थी, प्रत्येक परत के लिए बड़ी मात्रा में आवश्यक था। उनकी सनी बाहें अभी भी थक गई थीं। मैं चाहता था कि केक और हमारा घर ग्लेन्डा और एबेनेजर की शादी का स्वागत करने के लिए सही लगे। मैंने अपने गहरे हरे रंग की पोशाक पहनी थी, जिसने गुलाबी गुलाब के गोले को बंद कर दिया था। मिस्टल ने अपने धारीदार ग्रे सूट को काले भूरे रंग के साथ अपने ग्रे रेशम टाई के साथ पहना था। मैंने उसे प्रशंसा करने के लिए एक पल लिया और मुस्कुराया। मैंने मिस्त्र को निर्देशित किया और जो भी मैं अपने रहने वाले कमरे की छत, घड़ियों और झूमर के लिए गुलाबी और सफेद रिबन को मोड़ने और चिपकाने के लिए ढूंढ सकता था और मेज पर गुलाबी गुलाब और सफेद बच्चे की सांस से भरे क्रिस्टल जग को रख सकता था।

ग्लेन्डा पहुंचे, अपनी चमकदार ग्रे गाउन पर अपने समुद्र-हरे रंग की फिल्मी लंबी जैकेट में संतुष्टि और बुद्धिमान इत्र को विकृत कर दिया, उसके नए पति एबेनेज़र ने अपने अंधेरे सूट में एक खुश पृष्ठभूमि और सुरुचिपूर्ण टाई को उसके लिए चुना था। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह सभी क्रम में था, वह रसोई में घुस गया। मैंने उसे वापस रहने वाले कमरे में चिल्लाया जहां माता-पिता, ससुराल वालों, इमेडा, वश्ती, आर्टा और भीड़ की भीड़ उन्हें बधाई देने के लिए इकट्ठा हो रही थी। मैंने जल्द ही उसका पीछा किया, केक को गुलाब के जग के सामने रखकर, चॉकलेट के खिलाफ खड़े एक टुकड़ेदार चीनी दिल। ग्लेन्डा और एबेनेज़र ने इसे एक साथ कटा हुआ किया क्योंकि हमने उन्हें शैम्पेन के साथ टोस्ट किया था। हम में से कोई भी मुस्कुराहट बंद कर सकता है।

मैं अब मुस्कान नहीं कर सका।

टिक। टिक। टिक।

25 अगस्त को फेडेक्स के माध्यम से ब्लैक बॉक्स लिंडा ने मुझे आने के लिए कहा था। माइंड एलीव, एक एडमॉन्टन कंपनी जो मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का इलाज करने के लिए उपकरणों का डिजाइन और निर्माण करती है, जिसे उसने “ऑडियोविज़ुअल एंटर्रेनमेंट” (AVE) कहा था। मेरे मनोवैज्ञानिक, जिसे मैंने हाल ही में छोड़ने का फैसला किया था, ने इसे “न्यूरोफिडबैक” कहा था। एडीडी सेंटर ने कहा कि उन्होंने “न्यूरोफिडबैक” क्या किया। यह सब बहुत भ्रमित था। काला बॉक्स AVE था। एडीडी केंद्र की नियुक्तियों को मैंने अभी तक शुरू नहीं किया था, मैं “मस्तिष्क बायोफिडबैक” कहूंगा। मेरे शब्द को अलग-अलग-अलग-अलग अर्थों से संतुष्ट करने से संतुष्ट, मैंने मैनुअल को ब्लैक कैरी बैग से बाहर निकाला जिसमें यूनिट आया और उस पर डर गया परिचित कुछ भी स्पॉट करने के लिए मेरे सामान्य मानसिक कपास ऊन के माध्यम से कठिन है। SMR। मैंने सोचा कि लिंडा ने इसका उल्लेख किया था। मेरे मनोवैज्ञानिक ने भी बहुत समय पहले “एसएमआर” कहा था। मैंने विवरण पढ़ और पढ़ा। “एचआरवी के साथ सेंसररी मोटर लय (एसएमआर),” जो कुछ भी था, “आराम से ध्यान देने के लिए उपयोग करें।” ध्यान दें। हाँ, मुझे ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है।

यह अच्छा लगा।

मैं बैठ गया।

मैंने ट्रू-वू ओमनीस्क्रीन नामक बड़े रंगों को फिसल दिया और हेडफोन से लड़े और मेरे बालों को स्लाइड न करने के लिए लड़े। मैंने बटन दबाया।

रोशनी मेरी आंखों में चमक गई। बहुत चमकीला! दालें मेरे कानों में फेंक दीं। बहुत जोर से! मैं चमक और मात्रा के स्तर के साथ फंसे हुए। आह। बेहतर। चौबीस मिनट के लिए, मैं वहां रहा, सोच रहा था कि मेरे मनोवैज्ञानिक अब कुछ समय के लिए लाल सफेद एल ई डी के साथ रंगों का उपयोग कैसे कर रहे थे। क्या सफेद पर वापस जाना ठीक होगा? मुझे यकीन नहीं था। क्या मैंने सही फैसला किया? नींद के रूप में सोचा विचार मुझे आगे बढ़ना शुरू कर दिया।

रोशनी और आवाज बंद संचालित।

मैं कुर्सी से बाहर संघर्ष कर रहा था और मेरे शयनकक्ष में ठोकर खाई। मैं अपने बिस्तर पर गिर गया और सोया।

साढ़े चार घंटों तक मैंने उस व्यक्ति की नींद सो ली जो साढ़े सालों में सोया नहीं था।

– अगले हफ्ते जारी रखा जाना है।

कॉपीराइट © 2017-2018 शिररेन ऐनी जीजीभाय। अनुमति के बिना पुनर्मुद्रण या दोबारा पोस्ट नहीं किया जा सकता है।

  • यौन उत्पीड़न का अवशिष्ट तंत्रिका संबंधी प्रभाव
  • अर्ली मॉर्निंग वर्कआउट्स के बारे में आई लव (और हेट)
  • डर में प्रतिक्रिया करने के बजाए साहस चुनें
  • 5 चार्ट में मास कैद कैसे अमेरिकी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है
  • दर्दनाक अनुभव कम करें
  • क्या "मैन-फ्लू" एक असली घटना है?
  • द इकोलॉजी ऑफ ब्रीदिंग: एन्हांसिंग योर कुडल हार्मोन
  • एक्सरसाइज-लिंक्ड आइरिसिन न्यूरोएडजेनेरेशन के खिलाफ सुरक्षा कर सकता है
  • गोताखोरों के लिए पांच स्वस्थ अवकाश सीमाएँ
  • किसी अन्य नाम से एक संकीर्णतावादी
  • सेक्स एंड मनी से परे
  • मैग्नीशियम और आपकी नींद के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए
  • #MeToo युग में झूठे आरोपों का खतरा
  • थकान: क्या यह दूर जाता है?
  • मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक घातक सामान्यता की चेतावनी देते हैं
  • क्या हमारी स्क्रीन हमें कोई खुश कर रही है?
  • आप बर्नआउट के बारे में सबसे अधिक सब कुछ पढ़ते हैं - फुगेटाबाउट!
  • कितना काफी है?
  • क्या शिशुओं में मस्तिष्क गतिविधि मनोवैज्ञानिक विकारों की भविष्यवाणी कर सकती है?
  • लोग क्या करते हैं जब डॉक्टर कहते हैं "कुत्ते से छुटकारा पाएं!"
  • "वैकल्पिक चिकित्सा" के रूप में गतिशील थेरेपी
  • मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का दावा करने का उनका अधिकार है
  • रीथिंकिंग थेरेपी
  • छड़ी और पत्थर मेरे हड्डी तोड़ सकते है…
  • क्या एआई हमारी वित्तीय प्रणाली को बाधित करेगा?
  • प्रारंभिक जीवन आघात की लागत
  • गुफा से लड़के: लचीलापन का मामला
  • परिवार में धोखाधड़ी
  • आत्महत्या के बाद को फिर से परिभाषित करना
  • परिवार के सदस्यों से बॉडी शेमिंग को कम करने के लिए 7 रणनीतियाँ
  • केट स्पेड और हीलिंग अवसाद
  • लगभग कुछ भी अच्छा हो रहा है
  • कैसे खुश रहने के लिए जब वित्त असुरक्षित हैं
  • आप आतंक हमलों को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं
  • नागरिक पत्रकारिता और मानसिक स्वास्थ्य
  • नहीं, स्वीडन में सर्वोच्च आत्महत्या दर नहीं है