“मिडिल लाइफ क्राइसिस” से परे अर्थ के लिए खोज

अर्थ की खोज एक आजीवन खोज है

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स्रोत: सीसी 0 / पिक्सेबे

मेरे लेख “ऑनवर्ड एंड अपवर्ड” में, मैंने सुझाव दिया कि हम “वरिष्ठ” श्रेणी की श्रेणी को कैसे देखेंगे। 50 साल से अधिक उम्र के सभी लोगों को एक वर्ग में लंपने के बजाय, आमतौर पर वरिष्ठ नागरिकों के रूप में जाना जाता है, मैंने सुझाव दिया कि हम चार नई श्रेणियों को अपनाएं, जो क्रोनोलॉजिकल चरणों के साथ तैयार होते हैं, जो जीवन भर से गुजर सकते हैं। ये श्रेणियां हैं: फ्रेशमैन (50 से 64), सोफोरोर (65 से 79), जूनियर (80 से 9 4), और वरिष्ठ (9 5+)।

इस अभिनव विचार के बारे में महत्वपूर्ण बात यह है कि यह हमें अपने जीवन में एक लंबे चरण के रूप में 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लिए देखने के लिए मजबूर नहीं करता है, लेकिन एक निरंतरता के साथ, जिसके साथ हमें औसतन 30 वर्षों की अवधि में कई अलगअलग अनुभव मिल सकते हैं, संभवतः, 50 वर्षों तक। इसके अतिरिक्त, एक सच्चे वरिष्ठ, वृद्ध 95 वर्ष और ऊपर बनने का लक्ष्य निर्धारित करने के लिए, हमें भविष्य में खींचने के लिए चुंबक के रूप में कार्य कर सकते हैं, यह महसूस कर रहा है कि जीवन हमारे लिए खत्म हो गया है, एक बार जब हम 50 वर्ष की आयु में “पहाड़ी पर” हों।

फ्रेशमैन चरण (50 से 64 वर्ष की आयु) के लिए प्रमुख चुनौतियों में से एक “मध्य-जीवन संकट” की घटना है, जो इलियट जैक्स द्वारा इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइकोएनालिसिस में 1 9 65 के लेख में बनाई गई एक शब्द है। 1 मिडलाइफ एक ऐसा समय है जब कई वयस्क नई नौकरी की ज़िम्मेदारियां लेते हैं, बुजुर्गों की देखभाल करना शुरू करते हैं, रिश्तों की चुनौतियों का सामना करते हैं, “खाली-घोंसला” सिंड्रोम का अनुभव करते हैं जब उनके बड़े बच्चे घर छोड़ते हैं, और पारंपरिक सेवानिवृत्ति की शुरुआत के साथ संघर्ष करते हैं। ये घटनाएं कई लोगों को पुन: आकलन करने के लिए प्रेरित करती हैं जहां वे हैं और आदर्श, जहां भविष्य में जाना है।

मिडलाइफ भी समय की अवधि है जब लोगों को एहसास होता है कि वे अपने जीवन जी रहे हैं, अब उन्हें सूट नहीं करते हैं और न ही उन्हें अर्थ की भावना देते हैं। इस मिडिल लाइफ संकट से जुड़े लक्षण अक्सर मेरे ग्राहकों द्वारा साझा किए जाने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

  • किसी के जीवन या जीवन शैली के साथ असंतोष महसूस करना, जिसमें एक समय में लोगों और गतिविधियों को शामिल किया जा सकता है, और अधिक पूर्ति प्रदान की जाती है
  • साल पहले किए गए निर्णयों पर सवाल उठा रहे थे
  • किसी की उपलब्धियों के बारे में भ्रम और पूछताछ क्यों “मैं जीवन को प्रकट करने में असफल रहा, मैंने सोचा कि अब मैं चाहता हूं”
  • कार्यस्थल में और किसी के व्यक्तिगत जीवन में, दूसरों द्वारा नियुक्त भूमिकाओं से परे “मैं कौन हूं” के बारे में भ्रम।
  • किसी की अपनी इच्छाओं या सपनों का पीछा करने के बदले दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने या उनकी मंजूरी चाहते हैं,
  • शुरुआती सालों के लिए उत्सुकता, आगे बढ़ने की बजाए पीछे हटना चाहते हैं

जब मैं इन लक्षणों और यहां तक ​​कि “मिडिल लाइफ संकट” शब्द को भी प्रतिबिंबित करता हूं, तो मैं दो महत्वपूर्ण निष्कर्षों तक पहुंचता हूं:

# 1 मेरा मानना ​​है कि हम “संकट” शब्द पर बहुत अधिक जोर दे सकते हैं – ग्रीक शब्द क्रिसिस से लिया गया एक शब्द जिसका अर्थ निर्णय बिंदु या मोड़ बिंदु है। यह देखते हुए कि हमारे जीवनकाल के दौरान, हम कई निर्णय बिंदुओं या मोड़ों का सामना करेंगे, केवल एक बड़े संकट पर ध्यान केंद्रित करेंगे, विशेष रूप से मध्य-जीवन संकट, भ्रामक है। यह विश्वास करने की एक झूठ है कि एक बार जब हमने मध्यकालीन जीवन में दुविधाओं को हल किया है, तो हम अगले 30 या 50 वर्षों के लिए तैयार होंगे। हमें लंबे और वास्तव में सार्थक जीवन जीने के हमारे रास्ते पर कई संकटों का सामना करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

# 2 हम बाद के वर्षों में बढ़ते मनोवैज्ञानिक समर्थन और सहायता को देख सकते हैं। हमारे युवाओं द्वारा सामना किए जाने वाले मुद्दों को हल करने पर अधिक ध्यान दिया गया है क्योंकि वे स्कूल छोड़ने और अपने मातापिता के घरों की सुरक्षा को अपने जीवन में बनाने और कार्यस्थल की मांगों को समायोजित करने के लिए समायोजित करते हैं। मिडिल लाइफ में मुद्दों को संबोधित करने पर भी अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है, जिसमें रिश्ते, करियर में बदलाव और पहचान के आसपास भ्रम शामिल है। हालांकि, मध्य-जीवन से परे लोगों के सामने आने वाले मुद्दों को हल करने पर ज्यादा ध्यान केंद्रित नहीं किया गया है।

संकट के लिए ट्रिगर्स या उत्प्रेरक पूरे वर्षों में बदल जाते हैं। मेरे अनुभव के आधार पर, मैंने लोगों के साथ उम्र के साथ तीव्रता के लिए खोज की खोज देखी है। शायद, यह उनकी मृत्यु दर का बढ़ता अहसास है और वह समय समाप्त हो रहा है। शायद यह बाहरी – इच्छुक स्वीकृति और दूसरों से अनुमोदन, आंतरिक रूप से – अपने जीवन की यात्रा को समझना चाहते हैं। सवाल का सामना करते समय शायद यह अस्वस्थता है, “क्या यह सब है”?

वृद्ध लोगों को अपने जीवन में आगामी चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार होना चाहिए, जैसे कि:

  • दोस्तों या प्रियजनों की देखभाल करने के साथ काम किया जा रहा है जो बीमार हैं
  • उन निर्णयों के साथ संघर्ष करते हुए जहां वे और उनके साथी रहना चाहिए – स्वतंत्र रूप से, परिवार या दोस्तों के साथ, या “बुढ़ापे” घर में?
  • प्रियजनों की मौत सहित मौत का सामना करना सीखना
  • सामाजिक अलगाव और अकेलापन के साथ संघर्ष, और पूछताछ जहां वे संबंधित हैं और “मुझे किसकी जरूरत है”?
  • काम के साथ अब पहचान का प्राथमिक स्रोत नहीं है, सवाल का सामना करते हुए, “मैं अपने काम के बिना कौन हूं”?
  • एक नई चुनौती चाहते हैं, जो कि पूर्णकालिक, अंशकालिक कार्य या स्वयंसेवीकरण के मामले में उन्हें किस दिशा में चुनना चाहिए
  • दिन-प्रतिदिन के निर्णयों से निपटना, खासकर स्वास्थ्य और वित्तीय मुद्दों

एक बार फिर, मैं सुझाव देता हूं कि हम 50 से 100 वर्ष की उम्र के किसी व्यक्ति के रूप में वरिष्ठ को लेबल करने से आगे बढ़ें। मैं यह भी सुझाव देता हूं कि हम संदर्भ में मध्य-जीवन संकट की अवधारणा को डाल दें। जीवन एक सीधी रेखा नहीं है। हम सभी को जीवन भर चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा-यह दर्शाता है कि हम कौन हैं और हम अपने जीवन कैसे जी रहे हैं। यह उम्मीद करते हुए कि ये चुनौतियां पूरे जीवनकाल में जारी रहेंगी, खासकर 65 साल की उम्र के बाद के वर्षों में, एक लंबे और वास्तव में सार्थक जीवन जीने का हिस्सा है।

संदर्भ

1. जैक्स, ई। (1 9 65)। “मौत और मध्य-जीवन संकट”। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइकोएनालिसिस , 46 (4), 502-514।

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