मिडलाइफ में होने के बारे में इतना बुरा क्या है?

एक बार फिर, नए शोध ने मध्यकालीन जीवन के बारे में लोकप्रिय विचारों को चुनौती दी।

बोस्टन ग्लोब में स्तंभकार बेथ टीटेल द्वारा मई 2018 के लेख में यह 40- या 50-कुछ वयस्कों को “मध्यम आयु वर्ग” के रूप में लेबल करने के लिए “सूक्ष्म अपराध” (एक अनजान लेकिन हानिकारक अपमान) माना जाता है। यह केवल नवीनतम प्रविष्टि है मिडिल लाइफ चर्चा-पर ध्यान केंद्रित – वयस्कता के मध्य वर्षों से जुड़ी नकारात्मक विशेषताएं। इन तथाकथित सूक्ष्म अवयवों के उदाहरण में “चश्मे की दुकान में एक विक्रेता महिला आपको” युवा “दिखने वाले बिफोकल्स को इंगित करती है। “मध्य आयु वर्ग के लोग इनसे प्यार करते हैं,” और “आप एक दोहरे सहयोगी को” मध्यम आयु वर्ग “के रूप में संदर्भित करते हुए कहते हैं – और आप का हिस्सा है कि आपके अच्छे स्नीकर्स लोगों को बेवकूफ बना रहे थे।” लेखक बेथ टीटेल ने कहा तथ्य यह है कि “मध्यम आयु वर्ग” एक ऐसा शब्द है जिसे कुछ रिब्रांडिंग की आवश्यकता होती है। आखिरकार, 1 9 50 और 1 9 60 के दशक के फर्नीचर फिर से शैली में “मध्य शताब्दी” के साथ शैली में हैं।

“मध्य” शब्द समस्या की जड़ पर हो सकता है। उन वाक्यांशों पर विचार करें जिनमें शब्द, और उनके अप्रिय संगठन शामिल हैं (जरूरी नहीं कि सच्चे, लेकिन फिर भी प्रचलित):

  • मध्य बच्चा: वह बच्चा जो परिवार में पर्याप्त ध्यान पाने में विफल रहता है।
  • मध्य बचपन: पूर्वस्कूली और युवावस्था के बीच बचपन की अनिच्छुक अवधि।
  • मिडिल स्कूल: शिक्षा की अवधि जब मध्य बचपन में बच्चे शायद सबसे दुखी होते हैं।
  • मध्य युग: पुनर्जागरण से पहले “डार्क” या अनजान सदियों के लिए एक और शब्द।
  • सड़क का मध्य: आपका दिमाग बनाने में असमर्थ होना।
  • मध्यस्थ / महिला: वार्ता के मुकाबले किसी अन्य उद्देश्य के साथ बीच में जाना।
  • गीत “द मिडल” गीत के साथ: “मैं अपने दिमाग को थोड़ा सा खो रहा हूं।”
  • मध्य वर्ग: निम्न और उच्च के बीच अपरिभाषित सामाजिक वर्ग।
  • मध्य अमेरिका: अधिक रोमांचक तटों के बीच देश के व्यापक स्वार्थ, या वहां रहने वाले लोग जो दिलचस्प जीवन की कमी करते हैं।
  • मध्य पूर्व: महान अशांति और राजनीतिक संघर्ष से जुड़े दुनिया का एक हिस्सा।

वयस्कता की अवधि के रूप में मध्य युग कुछ हद तक अस्पष्ट और अपरिभाषित होने की समस्या से ग्रस्त है, लेकिन अप्रिय परिवर्तनों के एक सेट से जुड़ा हुआ है; जैसा कि टीटेल ने नोट किया, “यह एक समूह है, जब तक वे उम्र समाप्त नहीं हो जाते हैं, तब तक वे बहुत देर से महसूस करते हैं, उन्होंने उनकी सराहना नहीं की।”

यह सब बहुत मनोरंजक है, लेकिन इस विशेष सूक्ष्मता का लक्ष्य होने से दर्दनाक हो सकता है, खासकर जब आप अपनी उम्र के आधार पर, जीवन के अर्थ के दर्दनाक पुनर्मूल्यांकन के झुंड में स्वचालित रूप से सोचा जाता है। विचार यह है कि मिडिल लाइफ दुख से जुड़ा हुआ है अब लोकप्रिय मानसिकता में लंबे समय से स्थापित है, लेकिन मनोविज्ञान शोधकर्ताओं को सफलता के बिना, एक सच्चे मध्यकालीन संकट के सबूत मिलते रहे हैं। फिर भी, जैसा कि यह लोकप्रिय मानसिकता में स्थापित है, यह एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बन सकता है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, प्रिंस ऑफ वेल्स (सिडनी, ऑस्ट्रेलिया) के सैमुअल हार्वे और सहयोगियों (2018) द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में मध्य वयस्क वर्षों में व्यक्तियों द्वारा अनुभव किए गए मनोवैज्ञानिक विकारों में नौकरी के तनाव के योगदान की जांच की गई।

इस दृष्टिकोण को लेकर कि यह उम्र नहीं है, लेकिन अन्य तनाव जो मध्यकालीन मालाइज़ में योगदान दे सकते हैं, ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने 50 वर्ष की आयु में मनोवैज्ञानिक लक्षणों की भविष्यवाणी करने के लिए 45 वर्ष की उम्र में नौकरी के तनाव का उपयोग किया। एक संभावित अध्ययन के रूप में, हार्वे एट अल। जांच ने सहसंबंध अनुसंधान में सामना की जाने वाली सामान्य तार्किक समस्याओं से परहेज किया। वर्तमान लक्षणों के साथ मौजूदा तनाव को जोड़ने के बजाय, सामान्य सहसंबंध अध्ययन में, शोध दल ने मनोवैज्ञानिक लक्षणों को देखा क्योंकि वे नौकरी के तनाव के माप के बाद प्रकट हुए।

बड़े और प्रतिनिधि नमूने, यूके नेशनल चाइल्ड डेवलपमेंट स्टडी के माध्यम से लगभग 6 9 00 व्यक्तियों की संख्या का परीक्षण किया गया था, न केवल नौकरी के तनाव और मनोवैज्ञानिक लक्षणों पर परीक्षण किया गया था, बल्कि अन्य संभावित उलझन वाले कारकों पर भी परीक्षण किया गया था जो पिछले मनोवैज्ञानिक समेत देखे गए रिश्ते में योगदान दे सकते थे इतिहास। नौकरी के तनाव को एक प्रमुख जीवन तनाव माना जाता है, खासकर जब लोग महसूस करते हैं कि उन पर कई मांगें हैं और वे, कार्यस्थल में उनके निर्णय पर थोड़ा नियंत्रण नहीं रखते हैं। लेखकों द्वारा परीक्षण किए गए मॉडल के अनुसार, “उच्च नौकरी की मांग (कार्य गति, तीव्रता, और विरोधाभासी मांगों सहित) और कम नौकरी नियंत्रण या निर्णय अक्षांश (श्रमिकों के उनके काम के बारे में निर्णय लेने की क्षमता सहित) उच्च नौकरी तनाव की स्थिति , जो श्रमिकों को स्वास्थ्य समस्याओं के उच्च जोखिम पर रखता है “(पृष्ठ 498)।

व्हाईटहॉल II अध्ययन में यूके में किए गए पिछले शोध ने कार्यस्थल की स्थितियों पर नियंत्रण की कमी के लिए कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के कारण उच्च मृत्यु दर को जोड़ा। हार्वे एट अल। अध्ययन में जांच की गई कि कैसे नौकरी की तनाव वैवाहिक स्थिति, शैक्षिक प्राप्ति, आवास व्यवस्था, और सामाजिक वर्ग सहित अन्य संभावित योगदानकर्ताओं के ऊपर और उससे परे अपने मनोवैज्ञानिक टोल ले सकती है। लेखकों में शारीरिक बीमारी, वैवाहिक समस्याओं, करीबी परिवार के सदस्य या मित्र की मौत, और हमले का शिकार होने के कारण कार्यस्थल के तनाव के अलावा अन्य तनाव शामिल थे। अंतिम नियंत्रण के रूप में, लेखकों ने अपने दीर्घकालिक डेटासेट का लाभ उठाया और अतिरिक्त नियंत्रण के रूप में बचपन की बुद्धि और किशोरावस्था की कठिनाइयों का उपयोग किया।

जैसा कि लेखकों ने भविष्यवाणी की थी, मध्यकालीन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर नौकरी के तनाव का संचयी प्रभाव पड़ा, जिससे उन्हें निष्कर्ष निकाला गया कि “सामान्य मानसिक विकार के 14% नए मामलों को उच्च नौकरी के तनाव को खत्म करने से रोका जा सकता था।” अन्य अध्ययनों के विपरीत वयस्कों के आयु समूहों में अवसाद और कम खुशी के स्कोर, हार्वे और सहयोगियों की जांच सिर्फ उम्र में ही नहीं, बल्कि ऐसी स्थितियों पर जो उम्र के साथ तथाकथित मध्यकालीन कोण के कारण के रूप में जुड़ी हो सकती थीं।

मिडिल लाइफ संकट, जब इस संदर्भ में तैयार किया जाता है, प्रति आयु के कारण निराशाजनक नहीं होता है, लेकिन कार्यस्थल की स्थिति के प्रकार में लोग स्वयं को 40 और उससे अधिक समय में पाते हैं। आपके दिन के अस्तित्व में आपके दिमाग में सबसे आगे क्या है, आप स्थिति (और / या आपके साथी) की स्थिति जितनी अधिक हो सकती है जब आप कार्यालय, दुकान या कारखाने में अपना रास्ता बनाते हैं, और नौकरियां जिन्हें आप एक बार सौंपा गया है। आपके जीवन को उन लोगों के अलावा कई भूमिकाओं से भी जटिल बना दिया गया है जिन्हें आप काम पर रखने के अलावा लागू करते हैं, यह उल्लेख न करें कि आपको घर से यात्रा करने के लिए जो भी यात्रा करना है, उसका उल्लेख न करें। हालांकि, इन सभी उपभेदों का सामना नहीं करते हैं, और यह इस कारण से है कि हर कोई अपने जन्म के वर्ष से जुड़े मुद्दों के ठीक उसी सेट के माध्यम से नहीं जाता है।

आप हार्वे एट अल के निष्कर्षों को चुनौती दे सकते हैं। यह ध्यान में रखते हुए अध्ययन करें कि जो लोग मनोवैज्ञानिक लक्षण विकसित करने के लिए प्रवण हैं, वे भी अपने कार्यस्थल को देखने की संभावना रखते हैं क्योंकि भारी मांग और निजी नियंत्रण का उपयोग करने के कम अवसर पेश करते हैं। हालांकि, इन तराजू पर आइटम उचित उद्देश्य थे, उदाहरण के लिए, काम के कार्यों पर काम करने की संख्या और नियंत्रण की मात्रा।

लेखकों का मानना ​​है कि, मिडिल लाइफ दुःख का समाधान, पुराने होने की प्रतीक्षा नहीं कर रहा है, जब पूर्व-निरीक्षण में, आपका जीवन अब उससे बेहतर दिख सकता है। इसके बजाए, वे यह मानते हैं कि नौकरी की तनाव एक संशोधित कारक है, अगर उचित रूप से संबोधित किया जाता है, तो वयस्क वर्षों के दौरान मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है।

संक्षेप में, जब आप अपने दैनिक जीवन में पढ़ते हैं या सामना करते हैं, तो उन तथाकथित सूक्ष्म-मध्य आयु आक्रामकताओं पर हंसना ठीक है। हालांकि, मिडलाइफ को पुन: ब्रांड करने का विचार आखिरकार सबसे अच्छा जवाब प्रदान कर सकता है। अपने मिडिल लाइफ ग्लास “आधा भरा” पर विचार करें, और आप अपने बाकी जीवन को अधिक आशावादी रूप से देखेंगे।

संदर्भ

हार्वे, एसबी, सेलहेहेवा, डीए, वांग, एम।, मिलिगन-सेविले, जे।, ब्रायन, बीटी, हैंडर्सन, एम।, और … माइकलेटन, ए। (2018)। मध्यकालीन सामान्य मानसिक विकार को समझने में नौकरी की तनाव की भूमिका: एक राष्ट्रीय जन्म समूह अध्ययन। लांसेट मनोचिकित्सा , डोई: 10.1016 / एस 2215-0366 (18) 30137-8

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