मन की आंखों में मल्टीटास्किंग

मल्टीटास्किंग का भ्रम अधिक दक्षता की वास्तविकता को जन्म दे सकता है।

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यह अब तक सामान्य ज्ञान है कि हमारे दैनिक व्यवसाय के बारे में जाने के लिए मल्टीटास्किंग एक बेहद अक्षम तरीका है। अध्ययन के बाद अध्ययन से पता चला है कि जब हम एक ही समय में कई कार्य करने की कोशिश करते हैं, तो हम उनमें से प्रत्येक को अधिक धीरे-धीरे और कम सटीकता से पूरा करते हैं, अगर हम एक समय में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करते थे, तो हमारा सारा ध्यान वास्तव में हमारी ओर जाता है। करने के लिए। और जब हम मल्टीटास्किंग में अपने स्वयं के प्रयासों में हमेशा इस अक्षमता के बारे में नहीं जानते हैं, तो हम इसे अन्य लोगों में हर दिन नोटिस करते हैं। आज सुबह, उदाहरण के लिए, जब मैंने नाश्ता लेने के लिए एक स्थानीय फास्ट फूड प्रतिष्ठान द्वारा रोका, तो हेडसेट-पहने कैशियर, जिन्होंने एक साथ काउंटर पर मुझसे संपर्क किया, ने ड्राइव-थ्रू में एक ऑर्डर पूरा करते हुए मेरा ऑर्डर लिया, और रास्ते में मेरे भोजन को उठाएं, प्याले को बंद कर दिया, फ्रायर से हैश ब्राउन बास्केट को हटा दिया, और स्वचालित सोडा डिस्पेंसर पर तीन कप स्थापित किया। मैं कम से कम आश्चर्यचकित नहीं था, फिर, जब मैं अपनी कार के पास गया और मुझे पता चला कि मेरे दो हैम बिस्कुट और कॉफी नाश्ते की बर्टिटो और गर्म चाय के साथ एक कुकी में बदल गए थे। मल्टी-टास्किंग एक सरल विचार है। हमारे दिमाग को एक समय में एक काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, और उससे भी अधिक करने की कोशिश करने के लिए वायर्ड किया जाता है, जो कि हमारे अपने स्वभाव के खिलाफ, सामान्य रूप से बोलना है।

और फिर भी, लड़ाई हम करते हैं। मल्टीटास्किंग की मूलभूत अक्षमता के बारे में प्रचलित ज्ञान के सामने उड़ते हुए, हम में से अधिकांश एक साथ कई कार्य करते हुए अपने दिन बिताते हैं क्योंकि यह बस हमें यह महसूस कराता है कि हम कम समय में अधिक काम कर रहे हैं – यह हमें देता है दक्षता का भ्रम। मल्टीटास्किंग पर हमारे आग्रह को देखते हुए, वैज्ञानिक प्रमाण क्या कह सकते हैं, इसके बावजूद, यह जानकर सुकून मिलता है कि दक्षता का यह भ्रम पूरी तरह से भ्रम नहीं हो सकता है। मिशिगन विश्वविद्यालय में स्टीफन एम। रॉस स्कूल ऑफ बिजनेस के नए शोध से पता चलता है कि एक बार में कई कार्यों को करने की कोशिश करते हुए उन्हें एक बार में लेने की तुलना में कम कुशल है, यह धारणा कि हम कुछ परिस्थितियों में मल्टीटास्किंग कर सकते हैं। , वास्तव में हमारे प्रदर्शन में सुधार। सरना एट अल। कई प्रकार की गतिविधियों वाले लोगों को प्रस्तुत किया गया, जिन्हें एकल कार्यों या कई कार्यों के संग्रह के रूप में देखा जा सकता है, और कार्यों के आधार पर उनके प्रदर्शन की तुलना उनके द्वारा किए गए तरीके के आधार पर की जाती है।

एक अध्ययन में, 162 प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था और एक शैक्षिक वीडियो देखने और प्रसारित करने के लिए कहा गया था। एक समूह को बताया गया था कि वे एक साथ दो कार्य पूरे कर रहे होंगे – एक शिक्षण कार्य और एक प्रतिलेखन परीक्षण – जबकि दूसरे को बताया गया था कि वे अपने सीखने और लेखन क्षमताओं का परीक्षण करने के लिए एक एकल शिक्षण कार्य पर काम करेंगे। दूसरे शब्दों में, जबकि दोनों समूह एक ही गतिविधि का प्रदर्शन कर रहे थे, एक समूह ने अपने प्रयास को मल्टीटास्किंग के रूप में देखा, जबकि दूसरे ने खुद को एक ही कार्य करने के लिए माना। जब दो समूहों के नोट लेने वाले सत्रों के परिणामों की तुलना की गई, तो जिन लोगों ने कार्य को मल्टीटास्किंग के रूप में माना था, उन्होंने उस समूह को एक ही कार्य के रूप में देखा, जो अधिक शब्दों को लिखता है, उनके ट्रांस्क्रिप्शन में अधिक सटीकता दिखा रहा है, और उच्चतर स्कोर कर रहा है। अध्ययन के अंत में अघोषित प्रश्नोत्तरी। यह धारणा कि वे मल्टीटास्किंग कर रहे थे, पहले समूह की दक्षता में सुधार किया, क्योंकि दूसरे, एकल कार्य समूह की तुलना में।

एक अन्य अध्ययन में, 237 प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया और दो पहेलियों पर काम करने के लिए कहा गया – 15 x 15 मैट्रिक्स के अक्षर जिनमें से उन्होंने एक क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर और विकर्ण पैटर्न में शब्दों की खोज की, और एक विपर्यय कार्य जिसमें उन्होंने दस अक्षरों की एक स्ट्रिंग से यथासंभव अधिक से अधिक शब्दों का निर्माण किया। “मल्टीटास्किंग” समूह को बताया गया था कि दो अलग-अलग अध्ययनों (अवधारणात्मक और पहचान) से संबंधित पहेलियाँ, जबकि “एकल-टास्किंग” समूह के बारे में कहा गया था कि दोनों पहेलियाँ एकल “अवधारणात्मक-पहचान” अध्ययन का हिस्सा थीं। वीडियो ट्रांसक्रिप्शन के अध्ययन के अनुसार, जिस समूह का मानना ​​था कि वे एक बार में दो कार्यों का प्रदर्शन कर रहे थे, समूह ने माना कि वे एक ही कार्य कर रहे थे, जो कि आवंटित समय में अधिक शब्दों के साथ आ रहा था। एक बार फिर, मल्टीटास्किंग का भ्रम दक्षता को बढ़ाने के लिए दिखाई दिया।

शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि दक्षता में वृद्धि उन्होंने प्रतिभागियों में देखी जो खुद को मल्टी-टास्किंग के रूप में मानते थे, उन्हें उन कार्यों में अपने रिश्तेदार के साथ जुड़ना पड़ता है, जिनके साथ उन्हें प्रस्तुत किया गया था। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि किसी दिए गए कार्य की कठिनाई के साथ लोगों के निवेश और प्रयास के लिए प्रेरणा बढ़ती है। प्रतिभागियों की यह धारणा कि वे मल्टीटास्किंग कर रहे थे, हो सकता है कि उन्होंने कार्यों के साथ अपनी व्यस्तता को बढ़ा दिया हो, क्योंकि वे एक समय में एक कार्य करने की तुलना में एक बार में कई कार्य करना अधिक चुनौतीपूर्ण मानते थे। इस अनुमान को शारीरिक उपायों द्वारा समर्थित किया गया था, जिसमें मल्टीटास्किंग समूह ने एकल-टास्किंग समूह की तुलना में अपने काम के दौरान अधिक से अधिक पुतली फैलाव का प्रदर्शन किया था, और पुतली फैलाव को लोगों के “चौकस और मानसिक प्रयास, प्रसंस्करण भार, और उत्तेजना के साथ जोड़ा गया है “यह धारणा कि हम मल्टीटास्किंग कर रहे हैं, कार्य के साथ हमारी व्यस्तता को केवल इसलिए बढ़ा सकते हैं क्योंकि हम इसे चुनौती के रूप में देखते हैं।

कथित मल्टीटास्किंग में वृद्धि के लिए एक और संभावित कारण सांस्कृतिक धारणा है कि मल्टीटास्किंग एक वांछनीय विशेषता है। हम मल्टीटास्किंग पर एक बार में एक कार्य करने से अधिक ध्यान केवल इसलिए लगा सकते हैं क्योंकि हम अच्छे मल्टीटास्कर के रूप में जाना चाहते हैं। इस बढ़ी हुई व्यस्तता का सटीक स्रोत जो भी हो, अध्ययन से पता चलता है कि हम एक गतिविधि पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं जब हम मल्टीटास्किंग को शामिल करने के लिए इसे देखते हैं, उसी गतिविधि की तुलना में जब हम इसे केवल एक ही कार्य में शामिल करते हैं, और यह कि फोकस में वृद्धि से हम अधिक कुशलता से काम कर पाते हैं।

सरना एट अल। यह स्पष्ट करने के लिए जल्दी है कि किसी भी तरह से एक साथ कई कार्यों को करने की कोशिश करने वाले स्वैच्छिक सबूतों का विरोध नहीं करता है। मल्टीटास्किंग, जिस तरह से हम में से अधिकांश इसके बारे में जाते हैं, वह अभी भी एक बुरा विचार है। जब एक ऐसी गतिविधि का सामना करना पड़ता है, जिसे घटक भागों में तोड़ा जा सकता है, हालांकि-उदाहरण के लिए, हमारे चेकिंग खाते को संतुलित करना, या काम पर एक बजट रिपोर्ट तैयार करना – एक एकल थकाऊ नौकरी के बजाय कार्यों के संग्रह के रूप में इसे प्राप्त करना हमारे ध्यान को तेज कर सकता है। और जिस तरह से हम इसे निष्पादित करते हैं, उसमें हमें एक बढ़त दें। जबकि मल्टीटास्किंग की वास्तविकता दक्षता का गलत भ्रम पैदा करती है, मल्टीटास्किंग का भ्रम अधिक दक्षता को वास्तविकता बना सकता है।

संदर्भ

श्रीना, शलेना एट अल। “मल्टीटास्किंग का भ्रम और प्रदर्शन पर इसका सकारात्मक प्रभाव।” मनोवैज्ञानिक विज्ञान (2018): 956797618801013।