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मनोवैज्ञानिक संक्रमण की शक्ति

यह पसंद है या नहीं, आपके अतीत के रिश्ते आपके वर्तमान में हैं

psychologytoday

स्रोत: मनोविज्ञान

हम शायद मनोवैज्ञानिक परिवर्तन के बारे में लिखे गए लेखों और पुस्तकों के साथ कांग्रेस के पुस्तकालय को भर सकते हैं। यह औपचारिक रूप से हमारे दोस्त फ्रायड द्वारा एक अवधारणा के रूप में शुरू किया गया था, लेकिन निस्संदेह अवधारणा का कुछ रूप इतिहास में पहले से ही जाना जाता था। फ्रायड का विचार था कि मरीज उस पर अपने अतीत के रिश्तों, विशेष रूप से माता-पिता के साथ, एक रिक्त स्क्रीन पर एक फिल्म पेश करने की तरह, और उसका दृष्टिकोण रोगी के प्रमुख मुद्दों को समझने और समझने के लिए उस रिक्त स्क्रीन का होना था। चिंताओं। उपचारात्मक प्रक्रिया इन सभी पिछले रिश्तों और विकृतियों को उजागर करने के बारे में थी और उनके मॉडल में, आमतौर पर चिकित्सा की लंबी अवधि की आवश्यकता होती थी।

हालांकि फ्रायड ने उच्च स्तर पर संक्रमण की धारणा को लिया हो सकता है, यह हमारे रोजमर्रा के रिश्तों का हिस्सा और पार्सल है, विशेष रूप से उस रिश्ते की पहली छाप / शुरुआती चरणों में। दूसरों के हमारे इंप्रेशन कभी भी तटस्थ नहीं होते हैं, लेकिन हमेशा हमारे अन्य संबंधों के लेंस के माध्यम से फ़िल्टर्ड होते हैं, अतीत और वर्तमान दोनों, जो हमारे जीवन पर प्रभाव डालते हैं। आपकी नई तारीख आपको अपने पूर्व की याद दिलाती है जिस तरह से वह बातचीत पर हावी होती है; आपके नए बॉस को अप्रोच करना आसान है क्योंकि वह आपके पूर्व की तुलना में इस तरह का एक स्वागत योग्य राहत है, जो हमेशा उस डांट-फटकार के साथ रहता था, इसलिए अपनी माँ की याद दिलाता है; आपके काम के सहकर्मी आपको अपने छोटे भाई को उसकी बहुत अजीब व्यंग्यात्मक हास्य के साथ याद दिलाते हैं। या ये ट्रिगर और भी अधिक सूक्ष्म हो सकते हैं – नई तारीख में आपके पिता की तरह आँखें हैं या उसकी आवाज़ का स्वर आपको आपकी बहन की याद दिलाता है; नई टीम के सदस्य के पास वही तेज चलना-फिरना, या आपकी हाई-स्कूल गर्लफ्रेंड के रूप में धनुषाकार भौं-भौं है।

अक्सर ये इंप्रेशन, विरोधाभास और तुलना पूरी तरह से सचेत नहीं होते हैं लेकिन ये शक्तिशाली होते हैं और हमारे शुरुआती आकर्षण या कमी का आधार बनते हैं। हमारे रिश्तों का इतिहास एक अनुभव और रिश्ते से दूसरे रास्ते पर मनोवैज्ञानिक takeaways के साथ उछाल का इतिहास है।

यह आपकी मदद कैसे करता है? तीन संभावनाएँ:

1. बिलकुल नहीं।

महान, ऐसा होता है, चलो आगे बढ़ते हैं।

2. यह आपको एक सुराग देता है कि आप रिश्तों में परेशानी में कहां पड़ते हैं।

जब आप अपने पिछले रिश्तों को देखते हैं – व्यक्तिगत, काम – क्या आकर्षण या परिहार का एक पैटर्न है? क्या आप अपने आप को हमेशा बुरे लड़कों की ओर आकर्षित करते हैं या उन लोगों द्वारा आकर्षित होते हैं जो बहुत इच्छाधारी-धोबी या निष्क्रिय लगते हैं? या क्या आप हमेशा इस बात से भयभीत रहते हैं कि क्या ड्रिल-सार्जेंट टाइप के बॉस दिखते हैं, लेकिन पाते हैं कि मुखर महिला तुरंत आपका नया हीरो बन जाती है? क्या आपका दिल “संवेदनशील आदमी” या अधिक सूक्ष्म रूप से पिघल जाता है, क्या आप शुरू में उस लड़के या लड़की से आसानी से जुड़ जाते हैं, जिसके पास “अच्छी मुस्कान” है?

अपने पिछले रिश्तों द्वारा सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से ट्रिगर होकर, लोगों को संक्रमण के फिल्टर के माध्यम से देखने और न्याय करने से, हम यौन रसायन विज्ञान से परे जा रहे हैं और भावनात्मक रूप से धारणा बना रहे हैं, अधिकता और दूसरे के व्यक्तित्व के एक पहलू को विकृत करने की संभावना है। यह हमें वास्तविक व्यक्ति को नीचे से देखने से अंधा कर सकता है: क्योंकि वह लगता है, उदाहरण के लिए, आपके पूर्व की तुलना में इतना गैर-न्यायिक और सहायक होना आपको भावनात्मक रूप से आकर्षित करता है, केवल बाद में यह महसूस करने के लिए कि यह रुख अविश्वसनीय रूप से निष्क्रिय के लिए एक लिबास है। या ज्यादातर समय उसके पत्थर होने का नतीजा है। इसी तरह, उसकी मुखरता, शुरू में इतनी आकर्षक, आपको यह देखकर अंधा कर देती है कि वह वास्तव में कैसे नियंत्रित कर सकती है।

3. यह मुझे यह समझने में मदद करता है कि मैं कहां घायल हूं, मुझे क्या चाहिए।

अब हम फ्रायड के पास लौट आए हैं। वह रोगियों को उनके पिछले रिश्तों को जानने में मदद करना चाहते थे ताकि वे उनके द्वारा रोगियों को कम ट्रिगर और बहकाया जा सके, और बदले में, अपने इतिहास को दोहराना बंद कर दें, लेकिन आपको अपने पैटर्न को बदलने के लिए 5 साल के विश्लेषण की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने आप को हमेशा बुरे लड़कों द्वारा बहकाया जाता है और हमेशा चोट या परित्यक्त महसूस कर रहे हैं, तो फ्रायड शायद कहेंगे कि आपको अपने अतीत से बहकाया जा रहा है और उस छोटे से बच्चे को जादुई सोच पर पकड़े हुए है कि यह इस बार अलग हो जाएगा। लेकिन आप उस पुराने घाव को ठीक कर रहे हैं, बजाय इसे ठीक करने के। इसी तरह, उस मजबूत आदमी के लिए मजबूत और स्वत: आकर्षण, पीछे वाले आदमी या मुखर महिला आपको कुछ ऐसा बताती है जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है।

यह महत्वपूर्ण जानकारी है। इन पैटर्नों को देखने और समझने से, आप वह कर सकते हैं जो फ्रायड करने की कोशिश कर रहा था: जागरूकता के माध्यम से आप अब बेहोश या अर्ध-चेतन विकल्पों के बजाय सचेत हो सकते हैं। यहां आप बुरे लड़कों से दूर रहने का फैसला करते हैं; आप कोशिश करते हैं और शुरुआती धमकी को देखते हैं कि आप ड्रिल-सार्जेंट से उस व्यक्ति की खोज करते हैं जो नीचे झूठ बोल सकता है। आप उस बिछड़े हुए आदमी या मुखर महिला के साथ अपना समय निकालना सीखते हैं ताकि आप अंधे और बहकावे में न आएं और तुरंत एक ऐसे रिश्ते में लिपट जाएं जिससे बाहर निकलना भी मुश्किल हो।

और / या आप सक्रिय रूप से और सीधे अपने अतीत के रिश्तों के साथ कुछ निकटता प्राप्त करके अपने अतीत पर काम कर सकते हैं: यहां आपके पास अपने पूर्व या एक माता-पिता के साथ एक वयस्क बातचीत है अब यह कहने के लिए कि आप क्या वापस नहीं कर सकते हैं, या यदि यह नहीं है संभव है, इन पुरानी भावनाओं को एक पृष्ठ पर और अपने सिर से बाहर निकालने के लिए एक पत्र लिखने का प्रयास करें। आप कुछ चिकित्सा, यहां तक ​​कि अल्पकालिक करने पर भी विचार कर सकते हैं, ताकि आप अतीत को वर्तमान से अलग कर सकें और कौशल प्राप्त करने में सहायता कर सकें और अपने स्थानांतरण से कुछ ट्रिगर होने से बचने में मदद कर सकें।

फ्रायड सही था: स्थानांतरण लाजिमी है। उनसे सीखो।