भूखे पेट? क्या यह आपके हार्मोन हो सकता है?

उभरते शोध भूख और भक्ति के हार्मोन बताते हैं।

Randi Hutter Epstein

स्रोत: रंडी हटर एपस्टीन

हम में से कई लोगों के लिए, चौथा जुलाई का मतलब आतिशबाजी और भोजन है। लेकिन ठंडे मौसम के त्यौहारों के विपरीत, जैसे थैंक्सगिविंग, हमारे उभरे हुए घंटी को ढंकना मुश्किल है। क्या हम सिर्फ थोड़ा आत्म-नियंत्रण नहीं कर सकते? अच्छा, शायद नहीं। उभरते सबूत बताते हैं कि खाने के लिए हमारे ड्राइव को हमारे हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए हार्मोन, लेप्टीन में ग्लिच वाले लोग-या जिस तरह से शरीर इसका जवाब देता है-वे हर समय भूख से भूखे होते हैं। अपनी इच्छाओं के लिए छोड़ दिया, वे मोटे तौर पर मोटे हो जाते हैं और इसके साथ आने वाले सभी परिणामों से पीड़ित होते हैं। वैज्ञानिकों ने लेप्टिन शॉट विकसित किए हैं जो इस दुर्लभ विकार के साथ कई लोगों की सहायता करते हैं, जिससे उन्हें अपने जीवन में पहली बार भूख और पूर्णता का आनंद मिलता है। लेकिन लेप्टिन दोष वाले कुछ लोगों के पास हार्मोन पर्याप्त होता है, लेकिन उनके शरीर “आई-महसूस-पूर्ण” सिग्नल का जवाब नहीं देते हैं। इसका मतलब है कि दुनिया में सभी लेप्टीन उनकी इच्छाओं को रोक नहीं पाएंगे। वैज्ञानिकों को उनके रासायनिक असफलता को समझना शुरू हो रहा है। पाइपलाइन में कुछ दवाएं हैं लेकिन अभी तक कोई इलाज नहीं है।

और बचे हुए हम लोगो के बारे में क्या? क्या इन रोमांचक सुरागों का मतलब है कि हम अपनी भूख हार्मोन को ट्विक कर सकते हैं ताकि हम जल्द से जल्द महसूस कर सकें और उन अतिरिक्त पाउंड को छोड़ दें? क्या हम सप्ताहांत बारबेक्यू से पहले एक गोली मार सकते हैं और सेकंड के लिए जाने की इच्छा को नियंत्रित कर सकते हैं?

यह सुनिश्चित करने के लिए, आपकी लेप्टिन हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए सभी प्रकार के संदिग्ध दावों के साथ स्व-सहायता पुस्तकें और पूरक हैं। लेकिन यहां बात है: 1 99 4 में जब से इसकी खोज हुई थी तब से लैपटिन स्पॉटलाइट में रहा है, फिर भी ऐसे कई अन्य रासायनिक सिग्नल हैं जो नियंत्रित करते हैं कि हम कितना खाते हैं, कैलोरी जलाते हैं, और हम अपनी प्लेटों पर ढेर करने के लिए क्या चुनते हैं।

हम रसायनों का एक जटिल स्टू हैं। जब भूख और संतृप्ति की बात आती है, तो न्यूरोपैप्टाइड वाई, एगौटी से संबंधित पेप्टाइड, मेलेनोसाइट-उत्तेजक हार्मोन, गेरलीन, इंसुलिन-जैसी पेप्टाइड और सूची चालू होती है।

तो, निश्चित रूप से, मिठाई तालिका में आपको ड्राइविंग के लिए अपने हार्मोन को दोष दें। लेकिन कुछ संदिग्ध पूरक के साथ अपने आग्रह को “ठीक” करने का प्रयास न करें।

और कभी-कभी, ठीक है, हम तब भी खाते हैं जब हम उन हार्मोनली चालित भूखों को महसूस नहीं करते हैं। कभी-कभी हम खाते हैं जब हम भूखे नहीं होते हैं क्योंकि हम सब मनुष्यों के बाद होते हैं।

संदर्भ

रंडी हटर एपस्टीन, एरोस्ड: द हिस्ट्री ऑफ़ हार्मोन एंड हाउ वे कंट्रोल जस्ट सब कुछ के बारे में (डब्ल्यूडब्ल्यू नॉर्टन: 2018)