बॉडी एस्टीम का विज्ञान

नए शोध से पता चलता है कि व्यक्तिगत पहचान बनाने में शरीर का सम्मान कितना महत्वपूर्ण है

किसी के शरीर में विश्वास खोना अपने आप में विश्वास खोना है। “सिमोन डी Beauvoir

चूंकि बच्चे किशोरावस्था से युवा वयस्कता में उस अजीब संक्रमण को बनाते हैं, इसलिए पहचान की भावना अक्सर विकसित होती है कि वे अपने आसपास के लोगों की तुलना में खुद को कैसे देखते हैं। एरिक एरिक्सन के मनोवैज्ञानिक विकास के सिद्धांत के अनुसार, बारह से अठारह वर्ष की अवधि व्यक्तिगत पहचान के विकास में महत्वपूर्ण हो सकती है। न केवल किशोरावस्था मातापिता के नियंत्रण से अधिक स्वतंत्र होने के लिए सीख रहे हैं बल्कि वे यह भी सीखते हैं कि उनकी उम्र के अन्य लोगों के साथ कैसे बातचीत करें। जीवन में इस चरण को सफलतापूर्वक नेविगेट करने से युवा वयस्कता और दीर्घकालिक अनुलग्नकों के गठन में स्वस्थ विकास की अनुमति मिलती है।

लेकिन इन महत्वपूर्ण वर्षों के दौरान काम पर मनोवैज्ञानिक विकास से कहीं अधिक है। किशोर किशोरावस्था से गुजरते हैं। उन्हें इस बात की आवश्यकता है कि उनके शरीर कैसे बदल रहे हैं। इस यौन परिपक्वता के साथ, उनके विकासशील मस्तिष्क भी अधिक संज्ञानात्मक क्षमताओं और वयस्क भूमिकाओं को जल्द से जल्द लेने की आवश्यकता के कारण होते हैं। इसका मतलब है नए दबाव और सामाजिक मानकों से निपटना। निजी सौंदर्य और जितना संभव हो उतना आकर्षक दिखने की आवश्यकता यह सुनिश्चित करने के एक तरीके के रूप में कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है कि वे दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाएंगे।

नतीजतन, किशोरावस्था दूसरों के साथ अपनी स्थिति को अपने यौन विकास के साथ-साथ शरीर के वजन, शारीरिक ऊंचाई, और / या मांसपेशियों के विकास में बदलाव के आधार पर अपनी स्थिति पा सकते हैं। यह इसी अवधि के दौरान भी है कि कुछ किशोर इस बात को स्वीकार करना शुरू कर सकते हैं कि उनके यौन हित दूसरों की रिपोर्टिंग (ई, जी।, समान-सेक्स आकर्षण) के अनुरूप नहीं हैं। जबकि वे माता-पिता या भरोसेमंद वयस्कों को सलाह के लिए देख सकते हैं, किशोर भी सोचने और व्यवहार करने के तरीके के साथ-साथ अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के तरीके के बारे में अपने निर्णय लेने के दबाव में हैं। इससे सभी शारीरिक उपस्थिति और कामुकता सहित किशोर के जीवन के लगभग हर पहलू पर बढ़ती जांच की ओर अग्रसर होते हैं। जो बनाता है कि युवा लोग अपने शरीर को स्वस्थ आत्म-सम्मान के विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानते हैं।

पत्रकारिता मनोविज्ञान पत्रिका में प्रकाशित एक नया शोध अध्ययन किशोरावस्था और युवा वयस्कता के माध्यम से व्यक्तिगत पहचान के विकास में शरीर की छवि की भूमिका की पड़ताल करता है। मिनेसोटा-ट्विन शहरों के विश्वविद्यालय के सारा सी नेल्सन और सह-शोधकर्ताओं की एक टीम ने बड़े स्वीडिश अनुदैर्ध्य अध्ययन से डेटा का उपयोग किया ताकि यह पता चल सके कि शरीर की छवि की धारणा 10 से 24 वर्ष के बीच कैसे विकसित होती है। अनुदैर्ध्य अध्ययन वर्ष में शुरू हुआ 2000 में 967 स्वीडिश बच्चों के साथ दस साल की उम्र और हर तीन साल तक जारी रहे जब तक कि वे 24 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंच गए। महिलाओं ने प्रत्येक समय बिंदु 53 से 57 प्रतिशत नमूना बनाया।

जनसांख्यिकीय जानकारी के साथ, प्रतिभागियों ने जीवन में विभिन्न चरणों में मनोवैज्ञानिक कामकाज को मापने वाले विशेष सर्वेक्षणों को पूरा किया। उन्होंने ऊंचाई और वजन पर जानकारी भी प्रदान की, जिससे प्रत्येक समय बिंदु पर बॉडी-मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना की गई। इस अध्ययन में भाग लेने वाले मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ-साथ आत्म सम्मान के स्तर को मापने के लिए सर्वेक्षण भी शामिल थे, जिसमें शरीर सम्मान (उन्होंने अपने शरीर को कैसे देखा)। अध्ययन के उद्देश्य के लिए, शोधकर्ताओं ने शरीर के सम्मान के तीन विशिष्ट पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया:

  • उपस्थिति सम्मान, या संतुष्टि प्रतिभागियों की डिग्री उनकी व्यक्तिगत उपस्थिति के साथ थी। यह दस-आइटम सबस्केल का उपयोग करके अध्ययन में मापा गया था जैसे कि “” मुझे पसंद है जब मैं दर्पण में देखता हूं ”
  • वजन सम्मान, या संतुष्टि प्रतिभागियों की डिग्री उनके शरीर के वजन के साथ थी। यह एक आठ-आइटम सबस्केल का उपयोग करके मापा गया था जैसे “मैं वास्तव में पसंद करता हूं।”
  • एट्रिब्यूशन सम्मान, या कैसे प्रतिभागियों ने विश्वास किया कि दूसरों को उनकी उपस्थिति के बारे में महसूस हुआ। एट्रिब्यूशन सम्मान को पांच-पॉइंट सबस्केल का उपयोग करके मापा गया था जैसे “लड़के और लड़कियां जिस तरह से दिखती हैं।”

एकत्रित आंकड़ों के आधार पर, नेल्सन और उनके सह-लेखकों ने अध्ययन के चौदह वर्षों में शरीर के सम्मान में परिवर्तन दिखाते हुए प्रक्षेपवक्र की गणना की। कुल मिलाकर, उन्होंने पाया कि शरीर के सम्मान ने लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए दस और तेरह वर्ष की उम्र के बीच एक उल्लेखनीय गिरावट देखी। यह बूंद सोलह वर्ष की उम्र के बीच चौबीस वर्ष तक पठार तक पहुंचने के बीच दिखाई देती है। किशोरावस्था के दौरान शरीर के सम्मान में सबसे महत्वपूर्ण गिरावट दस और सोलह वर्ष के बीच उच्च बीएमआई वाली महिलाओं में थी। वज़न और एट्रिब्यूशन सम्मान के लिए इसी तरह के रुझान प्राप्त किए गए थे, फिर भी, पठार चौबीस वर्ष तक पहुंचने के साथ। लिंग अंतर को देखते हुए, पुरुषों में शरीर का सम्मान समय के साथ अधिक स्थिर होने के कारण महिलाओं में देखा गया उच्च और निम्न स्तर के बिना।

ये परिणाम पिछले शोध को दर्शाते हैं कि महिलाओं को उनकी उपस्थिति के कारण धमकियों या पीड़ित होने की तुलना में अधिक संभावना होती है, खासकर जब वे युवावस्था से गुजरते हैं। यह दस और सोलह वर्ष की आयु के बीच वजन और उपस्थिति में तेज गिरावट के लिए जिम्मेदार है, हालांकि प्रवृत्ति पुराने होने के कारण खुद को उलट देती है। जब तक वे 24 वर्ष तक पहुंच जाते हैं, तब तक शरीर का सम्मान पठार को हिट करता है क्योंकि महिलाएं अपनी व्यक्तिगत उपस्थिति से अधिक संतुष्ट हो जाती हैं। साथ ही, औसत बीएमआई से अधिक महिलाओं वाली महिलाओं ने किशोरावस्था के दौरान वजन और उपस्थिति के सम्मान में सबसे तेजी से गिरावट देखी है, फिर भी, यह प्रवृत्ति वयस्कता में प्रवेश के रूप में खुद को उलट देती है।

एट्रिब्यूशन सम्मान को देखने में या व्यक्तियों को लगता है कि दूसरों को उन्हें कैसे लगता है, परिणाम काफी अलग दिखते हैं। प्रतिभागियों के बहुमत के लिए (9 0 प्रतिशत से अधिक), एट्रिब्यूशन सम्मान वास्तव में समय के साथ बढ़ गया है या फिर दस और बीस की उम्र के बीच स्थिर बना रहा है। यह किशोरावस्था में पहचान की बढ़ती भावना को प्रतिबिंबित कर सकता है क्योंकि वे शारीरिक रूप से परिपक्व होते हैं और नए सामाजिक नेटवर्क बनाते हैं।

प्रतिभागियों के दस प्रतिशत के लिए जिनके एट्रिब्यूशन सम्मान वास्तव में बड़े हो गए थे, वैसे ही, वे उपस्थिति और वजन सम्मान में उल्लेख किए गए पैटर्न का पालन करने के लिए प्रतिबद्ध थे। यद्यपि दस वर्ष की आयु में अपने साथियों के समान स्तर के एट्रिब्यूशन सम्मान के साथ शुरुआत, यह दस और तेरह वर्ष की उम्र के बीच तेजी से गिर गई और जब वे वयस्क बन जाते हैं तब तक स्तर कम हो जाते हैं। इस पैटर्न को समझाते हुए, सारा नेल्सन और उनके सहयोगियों का सुझाव है कि ये परिवर्तन सहयोगियों के साथ समस्या संबंधों को प्रतिबिंबित कर सकते हैं, जिसमें धमकाने के प्रभाव शामिल हैं।

कुल मिलाकर, ये परिणाम सुंदरता के सांस्कृतिक मानकों के कारण लड़कियों और महिलाओं की अधिक भेद्यता को दर्शाते हैं, खासकर उन बीएमआई वाले महिलाएं। शरीर के सम्मान के साथ संभावित मुद्दों के साथ, शोध ने पाया है कि लड़कियों की उम्र अन्य लड़कियों के साथ शरीर के मुद्दों पर चर्चा करने के लिए लड़कों की तुलना में अधिक संभावना है और वे अधिक आकर्षक होने के नाते दूसरों के साथ तुलना करने की अधिक संभावना रखते हैं।

इसमें फिल्मों और टेलीविज़न में देखी गई महिलाओं की अक्सर अवास्तविक सौंदर्य मानकों को शामिल किया जा सकता है। “वसा-शर्मनाक” और धमकाने के अन्य रूपों के साथ, जो महिलाओं को उनकी उपस्थिति के बारे में आत्म-सचेत कर सकते हैं, यह शायद ही आश्चर्य की बात है कि अपने शुरुआती किशोरों में लड़कियों को विशेष रूप से आत्म-सम्मान और पहचान की कम समझ के नुकसान के लिए कमजोर हो सकता है, सभी जिससे अवसाद और खाने के विकार सहित मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अधिक भेद्यता हो सकती है।

इसी तरह जब एरिक एरिकसन ने किशोरावस्था को जीवन में मंच के रूप में पहचाना, जब हम अपनी व्यक्तिगत पहचान की भावना विकसित करते हैं, तो इस तरह के अध्ययन इस अध्ययन में भूमिका निभाते हैं कि इस प्रक्रिया में शरीर का सम्मान खेल सकता है। जबकि लड़के और लड़कियां कम आत्म-सम्मान के साथ मुद्दों को विकसित कर सकती हैं क्योंकि उनके शरीर विकसित होते हैं, सामाजिक और सांस्कृतिक दबाव शरीर के वजन और शारीरिक आकर्षण जैसे मुद्दों के संदर्भ में लड़कियों के लिए विशेष रूप से क्रूर हो सकते हैं। हालांकि इस विशेष अध्ययन ने एक विशिष्ट देश (स्वीडन) के किशोरों और युवा वयस्कों पर ध्यान केंद्रित किया, लेकिन पिछले शोध को पहले से ही अन्य देशों और संस्कृतियों के समान परिणाम मिल चुके हैं।

क्या इस तरह के अध्ययन से लड़कों और लड़कियों दोनों को मानसिक आत्म-सम्मान और अवास्तविक अपेक्षाओं से उत्पन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करने के बेहतर तरीके सुझाए जा सकते हैं? शायद। जैसा कि हम इस शोध (साथ ही साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव) से देख सकते हैं, किशोरावस्था कई युवा लोगों के लिए एक क्रूर समय हो सकती है क्योंकि वे वयस्क बनने के मामले में आते हैं। उन्हें इस संक्रमण को यथासंभव कम आघात के साथ बनाने में मदद करना उनके लिए स्वस्थ भविष्य सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

संदर्भ

नेल्सन, एससी, क्लिंग, जे।, वांगक्विस्ट, एम।, फ्रिसेन, ए, और सैयद, एम। (2018, 5 अप्रैल)। पहचान और शरीर: किशोरावस्था से उभरते प्रौढ़ता से बॉडी एस्टीम के ट्रैजेक्टोरिज। विकासमूलक मनोविज्ञान। अग्रिम ऑनलाइन प्रकाशन। http://dx.doi.org/10.1037/dev0000435

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