बारह महत्वपूर्ण समझौते जो अंतरंगता का पोषण करते हैं

सभी जोड़ों के पास इन आपसी समझौतों का अपना अनूठा सेट है।

सफल रोमांटिक भागीदारों के पास एक पवित्र बंधन होता है जो यह सुनिश्चित करता है कि वे एक दूसरे को सुरक्षित और प्रिय रखेंगे। यह बंधन पारस्परिक रूप से विश्वसनीय समझौतों से बना है जो दोनों लोग हर समय सम्मान के लिए प्रतिबद्ध हैं।

सभी जोड़ों के पास इन आपसी समझौतों का अपना अनूठा सेट है, लेकिन कुछ ऐसे हैं जो मेरे चालीस-प्लस-वर्ष के कैरियर में देखे गए सभी स्थायी रिश्तों में सार्वभौमिक हैं।

हालाँकि रिश्ते से रिश्ते के कई ओवरलैप्स हैं, निम्नलिखित बारह समझौते दोनों भागीदारों द्वारा किए जाते हैं, और उन लोगों को अतिक्रमण करते हैं जो मुझे लगता है कि दोनों लिंगों में सबसे अधिक प्रतिनिधित्व करते हैं। वे करुणा और समझ के एक सच्चे व्यक्तिीकरण हैं जो इन सहयोगी, गुणवत्ता साझेदारी में मौजूद हैं।

नीचे दिए गए बयान सैकड़ों समान अभिव्यक्तियों के संकलन से आए हैं जिन्हें मैंने देखा है।

नंबर एक – दूसरे साथी के लक्ष्यों और अनुभवों का समर्थन

“मैं चाहता हूं कि आप जानें और भरोसा करें कि मैं आपके प्रयासों में पूरी तरह से आपका समर्थन करता हूं, भले ही वे कभी-कभी मेरा मुकाबला करें। अनुभवों और चीजों में आपकी पूर्ति जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती है, मेरे लिए एक उच्च प्राथमिकता है। मुझे पता है कि हम हमेशा इस बात पर सहमत नहीं होंगे कि हम में से किसे क्या चाहिए और जो दूसरे के लिए बलिदान करना चाहिए। वैसा ही जैसा रहना चाहिए। लेकिन मैं हमेशा यह महसूस करना चाहता हूं कि आपको जो चाहिए वह मेरे लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि यह आपके लिए है।

कभी-कभी हमें एक साथ यह तय करना होगा कि हमारी कौन-सी इच्छा या आवश्यकताएं पूर्ववर्ती हैं और समय पर उन्हें प्राथमिकता दी जाए, लेकिन मुझे पता है कि हम काम कर सकते हैं। मायने रखता है कि आप उन चीजों के लिए मेरा समर्थन महसूस करते हैं जो आपके लिए मायने रखती हैं। ”

नंबर दो – दोषों की स्वीकृति

“मेरा मानना ​​है कि आप मेरे लिए सबसे अच्छा साथी बनना चाहते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप गलतियाँ नहीं करते हैं, या कभी-कभी ऐसी चीजें करते हैं जो मुझे दुखी या निराश करती हैं, या गुस्सा भी करती हैं। जब ऐसा होता है, तो मुझे अपनी भावनाओं को आपके साथ साझा करने की आवश्यकता होती है, लेकिन मैं कभी नहीं चाहता कि जब आप गलतियां करते हैं तो आप पहले से ही बदतर महसूस करें।

मुझे यह भी पता है कि मेरे पास काम करने के लिए अपने मुद्दे हैं और कभी-कभी वे उस तरह से ट्रिगर करते हैं जिस तरह से आप मेरे प्रति काम करते हैं। मैं चाहता हूं कि ऐसा होने पर आप मुझे बताएं, लेकिन उन व्यवहारों को भी बदलने की कोशिश करें जो मेरे लिए कठिन हैं। मैं चाहता हूं कि हम दोनों एक ही तरफ रहें और उन चीजों को माफ करने पर काम करें, जिन्हें बदलने में हमें परेशानी होती है, चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें। जब आप गलतियाँ कर रहे हों, तो मैं आपकी तरफ होना चाहता हूं, और गंभीर रूप से प्रतिक्रिया या अधीर होने के कारण इसे बदतर नहीं बनाना चाहिए। ”

नंबर तीन – एक दूसरे के सामाजिक दायरे का स्वागत करना

“आपके कुछ दोस्त और परिवार के लोग मुझे पागल कर सकते हैं या मुझे महसूस कर सकते हैं कि जब वे आसपास होते हैं तो मुझे मिटा दिया जाता है। लेकिन, अगर ये लोग आपसे कुछ मतलब रखते हैं और आप उन्हें पास रखना चाहते हैं, तो मैं उन सभी चीजों को करूंगा जो मुझे उनके बारे में पसंद हैं। मैं आपको यह भी बताऊंगा कि मैं कैसा महसूस करता हूं और मैं क्यों करता हूं, और आप पर विश्वास करने की कोशिश करेंगे अगर मैं हमेशा ऐसा नहीं करता हूं तो आप मुझे पसंद करेंगे।

आपके कई दोस्त और परिवार महान हैं और मुझे यह बताने के लिए याद रखने की जरूरत है कि मैं उनके बारे में कैसा महसूस करता हूं। इस तरह आपको पता चल जाएगा कि मैं दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से क्यों स्वागत कर सकता हूं। मुझे पता है कि जिन लोगों की आप परवाह करते हैं वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और आपको उनके साथ समय बिताने का अधिकार है। यहां तक ​​कि अगर वे कभी-कभी मेरी पसंद नहीं होते हैं, तो मैं उन्हें बनाने में आपका समर्थन करना चाहता हूं।

नंबर चार – एक दूसरे के पिछले अनुभवों का सम्मान करना

“जब आप मुझे उन लोगों के बारे में बताते हैं, जिन्होंने आपको अतीत में चोट पहुंचाई है, या जिन्हें आपने प्यार किया है, तो मैं वादा करता हूं कि मैं निर्णय के बिना सुनने की कोशिश करूंगा। मैं उन मुद्दों को हल करने में आपकी मदद करना चाहता हूं यदि वे अभी भी आपको प्रभावित कर रहे हैं, खासकर यदि वे हमारे रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं। मुझे पता है कि आपके लिए यह करना मुश्किल होगा कि अगर आप अनुमान लगाते हैं कि मैं निर्णायक हो सकता हूं, लेकिन आपके लिए जो महत्वपूर्ण है वह मेरे लिए महत्वपूर्ण है और मैं वह सब कुछ करूंगा जो मैं उद्देश्य के लिए कर सकता हूं।

मुझे यह भी एहसास है कि जिन लोगों ने अतीत में आपको परेशान किया है उनमें से कुछ अभी भी हमारे जीवन में हैं और मुझे पता है कि आपको उन रिश्तों को निभाना होगा। मैं उन प्रक्रियाओं में आपका समर्थन करने के लिए सब कुछ करूंगा, और उन्हें व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकता।

नंबर पांच – सकारात्मक फोकस

“मैं पूरी तरह से मानता हूं कि हम दोनों के लिए यह कभी-कभी बहुत आसान होता है, कभी-कभी अपने रिश्ते की नकारात्मकताओं पर ध्यान केंद्रित करें, खासकर जब हम कठिन समय से गुजर रहे हों। मुझे पता है कि हम अभी भी एक साथ नहीं रहना चाहते हैं यदि नकारात्मक महान कनेक्शन से आगे निकल जाते हैं जो हमारे पास अभी भी है।

मैं आपसे प्रतिज्ञा करता हूं कि आप और हमारे रिश्ते में जो कीमती, पवित्र और मूल्यवान है, उसकी याद दिलाते रहें। मेरा मतलब यह नहीं है कि क्षणों में चीजों को और अधिक ठीक करने के लिए केवल सतही आश्वासन को प्रतिध्वनित किया जाए, लेकिन वास्तव में इस बात पर ध्यान देना कि आप मेरे लिए कितने महत्वपूर्ण हैं और मेरा जीवन आपके लिए कितना दुखद होगा। ”

नंबर छह – बिना शर्त समर्थन

“जब आप मुसीबत में होते हैं, तो मैं आपके लिए यहाँ हूँ जो भी आपको मेरी ज़रूरत है। हालाँकि हम हमेशा आपके कष्ट के लिए या आपकी भावनाओं के बारे में आपकी भावनाओं पर सहमत नहीं होंगे जो आपको परेशान कर रहे हैं या निराश करते हैं, मैं हमेशा कठिन समय के माध्यम से आपकी मदद करने और सुनने के लिए तैयार रहूंगा।

हालांकि कई बार ऐसा हो सकता है कि मैं तुरंत सहायक नहीं हूं, या स्थिति के बारे में मेरी अपनी राय है, लंबी दौड़ में, मैं आपकी पीठ ठोकता हूं। यदि स्थिति मेरे लिए विवादित है तो भी यह प्रतिबद्धता है।

मैं आपके साथ-साथ आपके दुःख, हताशा, भय, चोट, क्रोध, या मोहभंग को झेलना चाहता हूँ, लेकिन फिर भी जब आप एक अलग दृष्टिकोण पूछ रहे होते हैं, तब आपकी आवाज़ होती है। यहां तक ​​कि अगर मैं कभी-कभी जिस तरह से आपको मेरी ज़रूरत होती है, उसका तुरंत जवाब नहीं देता, तो कृपया भरोसा रखें कि मैं चारों ओर आऊंगा। ”

नंबर सात – लगातार उपस्थिति

“मैं वास्तव में आपकी उपस्थिति में हूं या नहीं, मैं हमेशा आपके दिल और विचारों में रहूंगा। इसका मतलब है कि आपको कभी भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, सिर्फ इसलिए कि हम एक साथ नहीं हैं, मैं कुछ ऐसा करूंगा या कहूंगा कि मुझे पता है कि आप को चोट या निराशा होगी, क्या आप वास्तव में वहां थे।

मुझे पता है कि ऐसे समय होंगे जब मैं फिसल कर कुछ करूँगा जो आपको परेशान करेगा, लेकिन मैं जितनी जल्दी हो सके उन व्यवहारों को आपके साथ साझा करने की पूरी कोशिश करूँगा। मैं नहीं चाहता कि आप कभी महसूस करें कि मैं आपके चेहरे के मुकाबले आपकी पीठ के पीछे एक अलग व्यक्ति हूं। ”

नंबर आठ – बलिदान बलिदान

“मुझे पता है कि इच्छुक उदारता और बलिदान हर गुणवत्ता संबंध का हिस्सा हैं और मैं चाहता हूं कि जब भी आप मुझे बताएं कि आप मुझे किसी महत्वपूर्ण चीज के लिए जरूरत है, तो मैं खुद को एक तरफ रख सकता हूं। अगर, किसी भी कारण से, मैं उस पल में ईमानदारी और प्यार के साथ जो कुछ भी कर सकता हूं, वह नहीं कर सकता, तो मैं वादा करता हूं कि जब मेरी अपनी जरूरतें और अधिक होंगी, तो मैं आपके साथ अपनी भावना साझा करूंगा। लेकिन, अगर आप मुझसे कहते हैं कि आप वास्तव में परेशानी में हैं और मुझे आपके लिए बलिदान करने के लिए कहें, तो मैं आपको उच्च प्राथमिकता देने के लिए हर संभव प्रयास करूंगा।

मैं अपने दिल से देने और एक बाध्य या नाराजगी भरे तरीके से जवाब देने के बीच के अंतर को पूरी तरह से समझता हूं, और मैं पूरी कोशिश करूंगा कि आपको बाद में न दूं। मैं चाहता हूं कि आप बिना किसी चिंता के मेरे समर्थन पर भरोसा करें कि मैं भविष्य के कुछ समय में इसे आपके खिलाफ रखूंगा। ”

संख्या नौ – लचीलापन

“मुझे पता है कि जब मैं गुस्से में हूँ तो स्कोर रखना और अतीत को सामने लाना मेरे लिए कितना आसान हो सकता है, या समय से पहले मेरी नाराजगी या निराशा काम नहीं करती। जब हम एक-दूसरे को परेशान करते हैं और अतीत को नहीं दोहराते हैं तो मैं और अधिक तेज़ी से वापस उछालने में सक्षम होना चाहता हूं।

कभी-कभी, मुझे लंबे समय तक रहने की बजाय अधिक तेज़ी से ठीक होने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपके धैर्य और समर्थन की आवश्यकता होगी, लेकिन मैं फिर से जोड़ने के लिए अपनी ओर से सब कुछ करूँगा।

मैं आपको यह बताने की भी कोशिश करूंगा कि आप मुझे पल में बेहतर करने में कैसे मदद कर सकते हैं, या आपको बता दें कि मुझे पूरी तरह से वापस आने में कितना समय लग सकता है। मैं नहीं चाहता कि आप असुरक्षित या आत्म-संदेह महसूस करें, या जब वे आपके बारे में नहीं हों तो मेरे मुद्दों को उठाएं। ”

नंबर दस – संचार

“जब मैं आपके साथ अपने अनुभव साझा कर रहा हूं तो आप क्या सोच रहे हैं और क्या महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में जागरूक होना चाहता हूं। इस तरह, मैं अनजाने में ऐसी बातें नहीं कहूंगा या करूंगा जो असंवेदनशील या असंगत हैं जैसा कि मैं आपके साथ अपने विचारों और भावनाओं को साझा कर रहा हूं। मैं जानता हूं कि जब हम संघर्ष में होते हैं, तब हम दोनों के लिए कठिन नियम होते हैं, लेकिन मैं नहीं चाहता कि आप यह सोचें कि आप उस समय मायने नहीं रखते, भले ही मेरी डिलीवरी को ऐसा लगे कि मुझे परवाह नहीं है।

मुझे पता है कि अगर आप साझा करने का प्रयास कर रहे हैं, तो मैं आपको रोकना, अमान्य करना, या आपको रोकना नहीं है, तो आप बात करते रहना चाहते हैं। जब भी हमारे बीच चीजें गर्म होती हैं, तो कभी-कभी मेरे लिए केंद्रित और गैर-प्रतिक्रियाशील रहना कठिन होता है, लेकिन मैं इस व्यवहार को बदलने के लिए काम करने का वादा करता हूं। ”

संख्या ग्यारह – असमान भूख

“यहां तक ​​कि सबसे अच्छे समय में भी, मैं आपसे ज्यादा या अलग समय पर चीजों को चाह सकता हूं। मैं चाहता हूं कि हम उन मतभेदों को सुलझाने में एक टीम बनें और एक-दूसरे पर दोषारोपण न करें, क्योंकि हमारे पास उस समय प्रतिस्पर्धा की जरूरत है।

मैं चाहता हूं कि हम इस बात पर सहमत हों कि हम उन मतभेदों पर कैसे बातचीत करते हैं और उन समझौतों के साथ आते हैं जो हम दोनों को लगता है कि काम करेंगे। हमें एक दूसरे के साथ प्रामाणिक होने की आवश्यकता है कि हम अपना समय, ऊर्जा, प्रेम, पैसा, सामाजिक संबंध, शारीरिक स्पर्श, आध्यात्मिक भक्ति और किसी भी अन्य हितों को कैसे वितरित करते हैं जो एक दूसरे के प्रति हमारी प्रतिबद्धता के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

मैं इनमें से किसी भी क्षेत्र में हमारे मतभेदों को प्राथमिकता देने के लिए, और सबसे अच्छा संतुलन बना सकता हूं, जो हम कर सकते हैं। इस तरह हम जितने निकट और परस्पर सहायक हो सकते हैं, बने रह सकते हैं। ”

संख्या बारह – सम्मान

“मुझे पता है कि सम्मान हम दोनों के द्वारा लगातार अर्जित किया जाना चाहिए और यह कि हमें एक दूसरे के साथ स्पष्ट होने की आवश्यकता है कि हम प्रत्येक को क्या चाहिए। मुझे यह भी पता है कि यदि हम ईमानदार, पारदर्शी और आत्म-जवाबदेह हैं तो एक-दूसरे का सम्मान करने की अधिक संभावना है।

मैं आपसे वादा करता हूं कि मैं आपके बारे में उन चीजों को बताऊंगा जिनका मैं सम्मान करता हूं और सम्मान करता हूं, और मैं वह सब करके आपका सम्मान अर्जित करूंगा जिस तरह का व्यक्ति आप बदले में सम्मान करेंगे।

मुझसे वादा करें कि, अगर आपको कभी भी मेरी पसंद के लिए सम्मान की कमी महसूस होती है, तो आप मुझे बताएंगे ताकि हम उन दुविधाओं को एक साथ हल कर सकें, और मैं भी ऐसा ही करूंगा। मैं आपको अपने साथी के रूप में देखना चाहता हूं और जब तक हम साथ हैं तब तक आपके साथ रहने पर गर्व महसूस करेंगे। मैं निजी तौर पर और दूसरों की मौजूदगी में हमारे साथ बातचीत करने के तरीके का सम्मान करना चाहता हूं। ”

* * * * * * *

जब जोड़े इन बारह समझौतों का सम्मान करते हैं, तो वे यह सुनिश्चित करते हैं कि वे पूरी तरह से प्रतिबद्ध भागीदार होने के अलावा प्यार और जुड़े हुए दोस्त होंगे। जब उन्हें पता चलता है कि उनमें से प्रत्येक इन परस्पर सहमत-प्रतिज्ञाओं के भीतर महसूस करता है और कार्य करता है, तो वे स्वचालित रूप से उस तरह के बंधन का निर्माण करेंगे जो उनके संबंधों के लिए सभी चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।

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