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बहुत अधिक सोशल मीडिया उपयोग के सात लक्षण

क्या आपके जीवन में छात्र या युवा वयस्क इन संकेतों में से कोई भी दिखा रहे हैं?

कॉमन सेंस मीडिया के मुताबिक (सीएसएम), किशोरों का 50% कहते हैं कि वे अपने सेल फोन के आदी हैं। जबकि सीएसएम ने निष्कर्ष निकाला है कि डिजिटल व्यसन कितना गहरा है, किशोरों के लक्षण और इसके परिणाम महसूस होते हैं। मध्य वर्ग के अमेरिका में यह एक बढ़ती समस्या है। माता-पिता के दो-तिहाई, 66%, महसूस करते हैं कि उनके किशोर अपने मोबाइल डिवाइस पर ज्यादा समय बिताते हैं। फ़ोनों ने अब मॉल में या फिल्मों में लटकने वाले किशोरों को बदल दिया है। आज नया दिन है।

बीबीसी के अनुसार, किशोर विभिन्न प्लेटफार्मों पर चिंताओं को लेकर चिंतित हैं। 2017 के सर्वेक्षण में पूछे जाने पर, लगभग 1,500 किशोरों ने कहा कि Instagram उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे खराब मंच था। तो, यह सुनिश्चित कर रहा है कि ऑनलाइन जीवन एक खुश और स्वस्थ है? अधिकांश समय, जिसके लिए वयस्कों की देखभाल की आवश्यकता होती है।

वास्तव में, यूनाइटेड किंगडम में एक राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) ट्रस्ट ने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को युवा लोगों के सामने आने वाले नए जोखिमों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए एक ऑनलाइन संसाधन बनाया और सूची काफी है। यह वास्तविकता के विकृत दृश्य से सबकुछ बताता है, युवा लोगों को अपनी फीड से लेकर सेक्स, बदला लेने वाला अश्लील, साइबर-धमकाने, गोपनीयता संबंधी मुद्दों, जुआ और अनुचित सामग्री तक पहुंच प्राप्त हो सकती है। उनमें से कई समस्याएं सोशल मीडिया के लिए विशिष्ट हैं।

सामान्य लक्षण

Unsplash

स्रोत: अनप्लैश

ऐसे कई सिग्नल हैं जो एक युवा व्यक्ति स्वाभाविक रूप से भेजता है कि उन्होंने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर या अपने मोबाइल डिवाइस पर सामान्य रूप से अधिक समय बिताया है:

1. आमने-सामने सामाजिक बातचीत से वापस लेना
2. सामान्य दिनचर्या से लगातार चिंता, तनाव या महसूस करना
3. ग्रेड पर्ची शुरू करते हैं, और असाइनमेंट खराब काम को प्रतिबिंबित करते हैं या पूर्ववत छोड़ दिया जाता है
4. वास्तविक जीवन जिम्मेदारियों, जैसे काम या गृहकार्य से बचें
5. बीमार आसानी से, उनके सामने लोगों के लिए असुरक्षित या अनुत्तरदायी
6. फबिंग-किशोर अपने फोन पर देखकर उनके आगे लोगों को झुकाते हैं
7. फ़ोन अपने निकटतम रिश्तों में संघर्ष पैदा करना शुरू करते हैं

सोशल मीडिया कंपनियां मानसिक स्वास्थ्य के बारे में नकारात्मक प्रेस और अपने प्लेटफार्मों पर कमजोर उपयोगकर्ताओं के कई मामलों में तेजी से जाग रही हैं। बच्चों के ऑनलाइन गोपनीयता संरक्षण अधिनियम (सीओपीपीए) संयुक्त राज्य अमेरिका में एक संघीय कानून है जो उपयोगकर्ताओं को सोशल मीडिया खाता रखने के लिए कम से कम 13 वर्ष का होना चाहिए।

कृत्रिम परिपक्वता

कम से कम, एक स्मार्टफोन की उपस्थिति से मैं “कृत्रिम परिपक्वता” कह सकता हूं। यह आज दो वास्तविकताओं का परिणाम है:

  • बच्चे तैयार होने से पहले जानकारी से अधिक खुलासा कर रहे हैं।
  • बच्चे तैयार होने के बाद से पहले हाथ के अनुभव के सामने आते हैं।

इसलिए, क्योंकि वे बहुत जानते हैं, वे परिपक्व दिखाई देते हैं। हालांकि, परिपक्वता कृत्रिम हो सकती है। एक आठ वर्षीय बच्चा नवीनतम सॉफ्टवेयर डाउनलोड करने और अपने सभी गणित तालिकाओं को जानने में सक्षम हो सकता है। इसे देखकर, आप कह सकते हैं, “वाह। क्या परिपक्व छोटा बच्चा! “शायद, शायद नहीं। सोलह वर्ष की उम्र में वही बच्चा आंखों में वयस्क दिखने में सक्षम नहीं हो सकता है और बुद्धिमान बातचीत कर सकता है। वह संज्ञानात्मक रूप से उन्नत लेकिन सामाजिक और भावनात्मक रूप से पीछे हो सकता है।

यह दिलचस्प है। स्मार्टफोन-वह डिवाइस जो हमें अधिक सामाजिक होने में सक्षम बनाता है-वास्तव में हमारे सामाजिक कौशल को रोक सकता है। हम एक उच्च IQ लेकिन कम ईक्यू प्राप्त कर सकते हैं। मेरा मानना ​​है कि आज हमारे युवाओं में सामाजिक और भावनात्मक कौशल बनाने के बारे में जानबूझकर होना चाहिए। मुझे अभी भी विश्वास है कि रिश्तों को दुनिया भर में जाना जाता है, और उन रिश्तों को अभी भी स्वस्थ लोगों के कौशल की आवश्यकता होती है।

कुछ साल पहले, मैंने कॉलेज के छात्रों के एक समूह को सुझाव दिया कि वे एक दिन के लिए “अपने फोन आत्मसमर्पण करें”। यह एक प्रयोग था। हम सभी को क्या पता चला? पहले दो घंटे भयानक थे, नशीली दवाओं की नशे की लत, नशीली दवाओं को छोड़कर, नशे की लत। कुछ घंटों के बाद, हालांकि, दिन कम तनावपूर्ण महसूस करना शुरू कर दिया। छात्रों को अपने डिवाइस के टेदर से मुक्त महसूस किया। दिन के अंत तक, उन्होंने मुझे बताया कि उस फोन पर दास नहीं होना कितना अच्छा था और वे नियमित आधार पर “अनप्लग” करना चाहते थे।