Intereting Posts
युवा स्पोर्ट्स 101 पर दोबारा गौर किया: माताओं और पिता के लिए अधिक युक्तियाँ द न्यू यॉर्कर, मस्तिष्क विज्ञान, और हमारा बेहोश विशेषज्ञता पर आपके विचारों को चुनौती देने के लिए 10 पॉप-साइंस पुस्तकें बड़ी चालें – दूसरों की मदद के माध्यम से नए स्थानों का समायोजन अलविदा बिग जॉन हो सकता है अथवा नहीं हो सकता है क्या आपने कभी एक छोटी सी समस्या तय की है जो आपको असंतुष्ट खुशी को बढ़ावा देता है? न्यूयॉर्क टाइम्स ने कहा: द हिडन ब्रेन एंड रंगिज्म फेलिक्स: दिमागपूर्ण जीवन के लिए मेरी भूमिका मॉडल एक बेहतर वार्ताकार बनने के 5 तरीके अपने मेडिकल रिकॉर्ड Googling कैसे हत्यारे के जेफ Hanneman जीवन का जश्न मनाने के लिए लोगों पर विश्वास करो जब वे तुम्हें दिखाते हैं कि वे कौन हैं डी-मस्टीफाइंग द जीआरई: भाग I अवसाद का एक दर्शन

फिर से प्यार में पड़ना

एक पुराने रिश्ते में नया जीवन कैसे लाया जाए।

Shutterstock photo

स्रोत: शटरस्टॉक फोटो

मैं यह नहीं गिन सकता कि मैंने ग्राहकों से यह कितनी बार सुना है:

“मैं अपने जीवनसाथी से प्यार करती हूं लेकिन मैं उसके (उसके) प्यार में नहीं हूं।”

अक्सर यह इस्तीफे की आह और आहट के साथ होता है। कभी-कभी क्लाइंट आश्चर्यचकित करता है कि क्या समय आ गया है कि वह कॉल करे और अधिक रोमांचक संभावित भागीदारों के लिए आगे बढ़े।

प्यार में होने के स्वादिष्ट एहसास को खोना लंबे रिश्तों में एक आम खतरा हो सकता है। एक-दूसरे के साथ परिवार बनने में, आप बच्चों और उनकी चल रही जरूरतों और काम के लंबे घंटों की तरह दिनचर्या, पुरानी बहस, अंतहीन दुराग्रह में पड़ जाते हैं। सभी अक्सर, यह महसूस करना शुरू कर देता है कि कहीं न कहीं यह सब दैनिक जीवन में, जो प्यार आप एक बार जानते थे वह फीका पड़ गया है।

लेकिन एक विवाह के भीतर कई शादियां होती हैं, ऐसे समय जब आप खुद को एक व्यक्ति के रूप में और एक जोड़े के रूप में मजबूत करते हैं, ऐसे समय जब विकास का मतलब नुकसान हो सकता है – या एक-दूसरे का आनंदमय पुनर्वितरण।

जब आप प्यार को महसूस नहीं कर रहे होते हैं, तो आप क्या कर सकते हैं, लेकिन थक गए रिश्ते को पुनर्जीवित करने की लालसा?

1. रुकें, देखें, और वास्तव में एक दूसरे को देखें। यह आश्चर्यजनक है कि वास्तव में हमारे व्यस्त जीवन में एक दूसरे को देखना कितना दुर्लभ है। क्या आप कभी एक पल के लिए रुकते हैं और अपने जीवनसाथी को देखते हैं? क्या देखती है? शायद आप उस युवा व्यक्ति की एक झलक देखें जो एक बार आपको मंत्रमुग्ध कर दे। शायद आपको उस प्यारे चेहरे पर थकावट या उदासी दिखाई देती है। शायद आप समझ सकते हैं कि एक बार मुस्कुराहट या जीत की चपेट में आने या सतह से नीचे दुष्टतापूर्ण हास्य, सही शब्दों या स्पर्श के साथ लौटने के लिए तैयार है। शायद आप अपने एक बार बिखरे हुए जीवनसाथी में एक शांत परिपक्वता या प्यार की गहराई देखते हैं, जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी, क्योंकि वह एक व्यथित बच्चे को सुला देती है, या वह अचानक चिंता में बदल जाती है। अपने प्रिय को बिना सुरक्षा के क्षणों में देखना आपको याद दिला सकता है कि आप पहली बार में प्यार में क्यों पड़ गए – और क्यों, एक परिवार और एक साथ जीवन बनाने की चुनौतियों के बावजूद, आप रहने के लिए चुनते हैं। कोमलता और आश्चर्य को दृष्टि में अपने स्पर्ट को सहन करने दें। कभी-कभी ऊबड़-खाबड़ सड़क पर नर्सिंग कड़वे अफसोस के बजाय, आप अपने पति या पत्नी के रूप में खुश थे, जैसे वह था: मिठाई युवा और समझदार परिपक्वता का मिश्रण।

2. आज एक काम अलग तरीके से करें। खासकर तब जब आप महसूस कर रहे हों कि आप समानांतर जीवन जी रहे हैं, आज एक बात अलग करने की कोशिश करने का समय आ गया है। अपना कनेक्शन गर्म करो। उसे एक मुस्कान के साथ बधाई दें। एक अप्रत्याशित गले लगाओ। किसी दूसरे की देखभाल करने के लिए प्रतिक्रिया की योजना बनाने या भाग जाने के बजाय सुनो। अपने जीवनसाथी को बताएं कि आप उसे देखकर खुश हैं, या आपने दिन के दौरान उसके बारे में सोचा था और अपने अतीत के साथ कुछ प्यारा याद किया था। शाबाशी दें। तीखे उत्तर या आलोचना के साथ बाहर आने से पहले अपनी जीभ काट लें। “हम दोनों ने महसूस किया कि हम अलग हो रहे थे,” मेरे दोस्त डायने ने मुझे हाल ही में बताया। “फिर एक दिन, जब हम बिस्तर के लिए तैयार हो रहे थे, मेरे पति ने अपने iPad पर कुछ डू-वॉप धुन बजाना शुरू कर दिया, मुझे पकड़ लिया और हम नाचने लगे। हमने वर्षों में नृत्य नहीं किया था! यह अद्भुत था और हमें शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से करीब महसूस करने में मदद मिली। ”

3. अपनी पुरानी दिनचर्या से बाहर निकलें और कुछ नया करने की कोशिश करें। यह एक बड़ी, महंगी छुट्टी नहीं है। यह कुछ मिनटों, एक घंटे, एक नए तरीके से एक साथ रहने के लिए हो सकता है। हां, काम के कार्यक्रम और बच्चों की गतिविधियां आपके समय के बड़े हिस्से को भर देती हैं। लेकिन साथ में समय निकालने की कोशिश करें। रात के खाने के बाद कॉफ़ी पर लंजर – बस आप दोनों को – सप्ताह में एक या अधिक शाम। एक रात की योजना बनाएं या रोमांच के दिन की छुट्टी – आपके द्वारा लिए जाने वाले किराया, स्थानीय दर्शनीय स्थल जो पर्यटकों को कभी नहीं याद आते हैं, लेकिन आप कभी भी देखने में कामयाब नहीं होते हैं, एक साथ भोजन, एक सुंदर नाश्ता या रात का खाना पकाया जाता है घर (जब आप आमतौर पर टेक आउट या फ्रोजन डिनर पर जाते हैं), एक समय एक साथ अतीत से पसंदीदा संगीत साझा करने के लिए या एक फिल्म को फिर से शुरू करने के लिए जो एक बार आप दोनों के लिए बहुत मायने रखती थी।

4. एक प्रश्न पूछें और जवाब के लिए सुनना बंद करें। यदि आप रुकते हैं और दिखाते हैं कि आप परवाह करते हैं तो ध्वनि उबाऊ और दिनचर्या कुछ अलग हो सकती है। मेरे एक मित्र, ने हाल ही में शादी के कई वर्षों बाद तलाक दिया, मुझे दुख के साथ बताया कि उसकी पत्नी ने कभी भी अपने दिन के बारे में नहीं पूछा जब वह काम से घर पहुंची और कभी नहीं पूछा कि वह कैसा महसूस कर रही है। क्या उसने उससे पूछा? उसने सिर हिलाया और कहा कि वह कहेगी, “ठीक है।” लेकिन “ठीक” पर्याप्त नहीं है। यदि आपके पति या पत्नी के साथ ऐसा होता है, तो रुकें और फिर से पूछें: आप वास्तव में कैसे हैं? किसी विशिष्ट परियोजना या चुनौती के बारे में पूछें। उसे या उसे यह बताएं कि आपने उसे चिंतित या थका हुआ देखा है और उसकी भावनाओं के बारे में पूछताछ की है। यदि आपके पति या पत्नी की प्रतिक्रिया तत्काल नहीं है, तो इसे बंद न करें। पुरानी दिनचर्या कठिन हो सकती है। उसे या उसे महसूस करने दें कि आप वास्तव में जानना चाहते हैं, कि आप परवाह करते हैं कि वह कैसा महसूस करता है, और आप प्यार का समर्थन देने के लिए वहां हैं।

5. केवल “मैं तुमसे प्यार करता हूँ!” कहकर नहीं, बल्कि प्रशंसा को व्यक्त करें और व्यक्त करें, लेकिन एक-दूसरे के बारे में बहुत विशिष्ट होने के नाते। यह सब बहुत आसान हो सकता है कि एक-दूसरे को लिया जाए और जो आप में से प्रत्येक अपने जीवन में लाता है, उसके लिए प्रशंसा व्यक्त करना भूल जाएं। सराहना करने के लिए बहुत सी चीजें हैं: जिस तरह से आपका जीवनसाथी वही करता है जो आप नहीं कर सकते हैं या जो करना या करना भूल गए हैं; जिस तरह से वह आपको उन दिनों पर हँसाता है जब आपने सोचा था कि यह संभव नहीं होगा; जिस तरह से वह आपकी देखभाल और आराम करता है, जब आप प्यारा से कम महसूस कर रहे होते हैं; जिस तरह से वह आपको युवा महसूस करने में मदद करता है जब आप गंभीर रूप से बूढ़े होने लगे थे; वह समय जब एक शब्द, एक स्पर्श, या एक मुस्कान आपको उन वर्षों में वापस ले जा सकती है जब आपका प्यार नया था – और आपको अनुभव करा सकता है, एक बार फिर, वह रोमांचकारी पल जब आपको लगा कि आपका प्यार हमेशा के लिए था।

फेसबुक इमेज क्रेडिट: Sirtravelalot / शटरस्टॉक