प्रशिक्षण और चोट की वसूली के लिए मस्तिष्क-केंद्रित दृष्टिकोण

डॉ जेम्स ओनेट, पीएचडी के साथ एक वार्तालाप

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में हेल्थ एंड रिहैबिलिटेशन साइंसेज में ग्रेजुएट स्टडीज की अध्यक्षता, ओएसयू स्पोर्ट्स मेडिसिन मूवमेंट एनालिसिस एंड परफॉर्मेंस (एमएपी) रिसर्च प्रोग्राम के सह-निदेशक, नौसेना विशेष वारफेयर समूहों के रिसर्च कंसल्टेंट और स्पोर्ट्स परफॉर्मेंस के निदेशक बो जैक्सन एलिट स्पोर्ट्स।

सोशल ब्रेन ब्लॉग हाल ही में डॉ ओनेट के साथ ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर न्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट और द स्टेनली डी और जोन एच रॉस सेंटर फॉर ब्रेन हेल्थ एंड परफॉर्मेंस द्वारा प्रस्तुत तीसरे वार्षिक मस्तिष्क स्वास्थ्य और प्रदर्शन शिखर सम्मेलन में बैठे थे।

OSU, used with permission.

स्रोत: ओएसयू, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है।

सोशल ब्रेन ब्लॉग: आपने एक उत्तेजक प्रश्न उठाया है कि लोगों को यह पूछने के लिए कि वे दो टेनिस गेंदों का उपयोग कैसे कर सकते हैं ताकि एक पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) आंसू को पुनर्वास में मदद मिल सके। आप मस्तिष्क विज्ञान और मस्तिष्क अनुसंधान से चोटों की वसूली में अंतर्दृष्टि कैसे लागू करते हैं, और टेनिस गेंदें उससे कैसे जुड़ी हैं?

जेम्स ओनेट: चिकित्सकों के रूप में, हमने कल्पना खो दी है, और हमें इसे वापस लेने की आवश्यकता है। मल्टीटास्किंग या भारी संज्ञानात्मक भार लेना, जबकि आप एक और चीज कर रहे हैं, दोनों पुनर्वास का हिस्सा हैं। एक आंदोलन पैटर्न-साधारण जॉगलिंग में किसी व्यक्ति को चुनौती देने के लिए मैं दो टेनिस गेंदों के साथ क्या कर सकता हूं, उदाहरण के लिए-एक संज्ञानात्मक पैटर्न भी विकसित करना, और उन सभी चीजों को अंतःस्थापित करने की कोशिश करना? हमें संवेदनात्मक और musculoskeletal, पुनर्वास के ऑर्थोपेडिक पहलुओं को गठबंधन करने के लिए हमारी कल्पना का उपयोग करना चाहिए।

हम बल नियंत्रण और बल उत्पादन के पहलुओं को देखने के लिए परिष्कृत माप उपकरण का उपयोग करते हैं। लेकिन मुझे यह भी लगता है कि हमें कुछ सरल टूल का भी उपयोग करना है। अगर मैं यहां खड़ा था और बस अपने कंधे पर अपना हाथ रखने की कोशिश करता हूं, यहां तक ​​कि प्राथमिक के रूप में कुछ भी है क्योंकि यह लगभग संतुलन और बल नियंत्रण का आकलन करने के लिए उपयोगी हो सकता है।

हम जानते हैं कि चोट पुनर्वास के लिए क्या काम करता है: संतुलन प्रशिक्षण, समन्वय। जिस टुकड़े की हमें आवश्यकता है वह कार्यान्वयन विज्ञान है। कोच को यह समझना है कि हमें इन तकनीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। कोच को उन चीजों को करने से पहले इन नए अभ्यासों को नियमित रूप से करने के लिए दिन में 15 और मिनट तैयार करने की आवश्यकता होती है जो बच्चों को खेलना, प्रतिस्पर्धा करना और जीतना पसंद है।

हम मस्तिष्क के पहलुओं और musculoskeletal प्रणाली के साथ उनके संबंधों का भी अध्ययन कर रहे हैं, और वास्तव में उन दोनों चीजों को एक साथ डाल रहे हैं … उदाहरण के लिए, हमने पाया कि पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट आंसू रोगी अक्सर अपने दृश्य प्रणाली का उपयोग या चमक कर आंदोलन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं जब उन्हें जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, वे पुनर्वसन अभ्यास के दौरान बहुत घायल घुटनों को देखेंगे। हम नहीं जानते कि ऐसा क्यों है-यह कुछ ऐसा हो सकता है जो पुनर्वास प्रक्रिया वास्तव में कारण बनती है। हालांकि, यह अभी चिकन-एंड-अंडे की समस्या है। मुझे लगता है कि हमें अपने कुछ पुनर्वास प्रतिमान को बदलने की जरूरत है जहां हम कुछ आंदोलन नियंत्रण मानकों को पेश कर सकते हैं जो हमेशा वसूली के अनुकूल नहीं होते हैं।

एसबीबी: आपके शोध के क्षेत्र के बारे में आपके कुछ सबसे बड़े प्रश्न क्या हैं?

जॉय: हम जिन चीजों को देख रहे हैं उनमें से एक यह है कि हम अपने शोध में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य कार्यक्रमों के अध्ययन को कैसे जोड़ सकते हैं। अभी, musculoskeletal चोट घटक, खेल से संबंधित कसौटी घटक, मानसिक स्वास्थ्य घटक और अचानक मौत घटक-गर्मी की बीमारी, हाई स्कूल में कार्डियक घटनाओं- सभी अलग से शोध कर रहे हैं। मैं वास्तव में उन चीजों को समग्र एथलीट दृष्टिकोण से तलाशना चाहता हूं। लेकिन हमें कई फंडर्स, एकाधिक खिलाड़ियों और कई शोधकर्ताओं की आवश्यकता है जो वास्तव में अपने सिलो में साझा करना चाहते हैं, जो मुझे लगता है कि अब यह संभव है कि यह कुछ साल पहले नहीं था।

और मैं सिर्फ एथलीटों को सीमित नहीं करना चाहता हूं। बच्चों को जल्दी देखना, समय के साथ उन्हें ट्रैक करना भी महत्वपूर्ण है, और फिर अंततः हस्तक्षेप करने का प्रयास करें।

एसबीबी: क्या खेल चोटों के प्रसार में लिंग अंतर है? यह आपके काम में कैसे फैल गया है?

जॉय: एसीएल आंसू लें, उदाहरण के लिए: हम लगातार किशोर महिला मुद्दे के रूप में इसके बारे में सोचते हैं। लेकिन हम बहुत सारे वयस्क पुरुषों में भी चोट देख रहे हैं। हालांकि, हमारे व्यवहार दृष्टिकोण थोड़ा अलग होना चाहिए। मैं एक 15 वर्षीय महिला वॉलीबॉल खिलाड़ी को कुछ 15 साल की महिला बास्केटबॉल खिलाड़ी बताने जा रहा हूं उससे अलग कुछ कहने जा रहा हूं। उन खेलों में दो अलग-अलग संस्कृतियां हो सकती हैं कि वे चीजें कैसे करते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, मैं उस 25 वर्षीय एनएफएल प्लेयर के लिए कुछ अलग कहूंगा जिसने एक गैर-संपर्क फैशन में अपनी एसीएल फाड़ा है। अक्सर जब हम वास्तव में वैयक्तिकृत, व्यक्तिगत परिस्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं, तो हम गलती से सभी के लिए सामान्य दिशानिर्देश तैयार करने की कोशिश कर रहे हैं।

एसबीबी: एथलीटों को मूल बातें सिखाने के लिए कोच क्या करना चाहिए और उन्हें चोट पहुंचाने से रोकने में मदद करें?

JO: बच्चों के लिए, यदि हम अधिक एथलेटिसवाद, अधिक अभ्यास और अधिक आंदोलन को बढ़ावा देने की कोशिश कर रहे हैं, तो हमारे पास हर साल उनका आकलन करने के तरीके होना चाहिए। अभी हमारे आकलन इस स्तर पर हैं: क्या आप अपने पैर की उंगलियों को छू सकते हैं और क्या आप कुछ और सरल चीजें कर सकते हैं?

बहुत सारे समय एथलीट एक प्रशिक्षण कार्यक्रम करते हैं और फिर नौ महीने तक खेलते हैं। यह मेरे विचार में बंद ट्रैक है: यदि एक दंत चिकित्सक ने कहा कि आप साल के बाहर केवल तीन महीने के लिए अपने दांतों को ब्रश कर रहे हैं, तो क्या आप उस पर विश्वास करेंगे? बिलकूल नही। तो हम क्यों सोचेंगे कि पूरे महीने में पूरे महीने में तीन महीनों के लिए हस्तक्षेप चल रहा है? हमें मौसम के दौरान स्वस्थ रहने के लिए जारी रखना है। हमें अपने दांतों को रोजाना ब्रश करना पड़ता है। हमें रोज़ाना हमारे आंदोलन और व्यायाम करना पड़ता है। और मैं हर दिन फैंसी मशीनों पर मूल्यांकन करने के लिए कह नहीं रहा हूं, बल्कि, आप नियमित आधार पर प्रशिक्षण को एकीकृत कर सकते हैं।

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