प्रकृति बनाम पोषण बनाम गुट बैक्टीरिया?

आपको क्या बनाता है जीन और अनुभव dichotomy के लिए और अधिक है?

प्रस्तावना: मैंने इस ब्लॉग श्रृंखला को सभी मनोवैज्ञानिकों के व्यवहार के क्लासिक समीकरण का उपयोग करके मौजूदा और अक्सर अनोखे व्यवहार पर चर्चा करने के लिए शुरू किया। व्यवहार = जीवविज्ञान + अनुभव। हालांकि इस समीकरण ने एक शताब्दी से अच्छी तरह से क्षेत्र की सेवा की है, अनुसंधान के उभरते शरीर को यह सुझाव देना शुरू हो रहा है कि हम इस समीकरण (और नहीं, यह स्वतंत्र इच्छा नहीं है) के लिए एक तीसरा कारक जोड़ते हैं। मेरे अच्छे दोस्त एरियल राडिन चर्चा करते हैं कि आपके अंदर बैक्टीरिया एक ऐसे टुकड़े में विभिन्न मनोवैज्ञानिक पहलुओं को कैसे प्रभावित करता है, जो मेरा मतलब है?

पुरानी कहावत “आप जो भी खाते हैं” वह कहने के रूप में सही नहीं हो सकता है, “आप अपने जीवाणु हैं (जो आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर फ़ीड करते हैं)।” ठीक है, मुझे पता है कि यह बहुत सकल है, लेकिन मेरे साथ यहां भालू! यह वास्तव में घृणित है की तुलना में कूलर है। यदि हम जो भी खा चुके हैं, उतना ही सरल था जितना हमने खाया था, तो आपके मित्र जिन्हें आप पालेओ डाइट करते हैं या सप्ताहांत में आप जो बोझी ब्रंच क्लब मिलते हैं, उन्हें आपके जैसा ही सोचना चाहिए और महसूस करना चाहिए। यह, ज़ाहिर है, सच नहीं है। उस ने कहा, जिस तरीके से हम सूचनाओं को संसाधित करते हैं, हमारे सामाजिक बातचीत को समझते हैं, और हमारे भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, कुछ हद तक, खाने वाले भोजन से प्रभावित होते हैं।

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स्रोत: पिक्साबे

अब तक आपने माइक्रोबायम (बैक्टीरिया, आर्टे, वायरस, कवक) का संग्रह संभवतः सुना है जो हमारे साथ एक शरीर गुहा साझा करता है – और आपने आश्चर्यजनक तथ्य सुना है कि आप जितने अधिक सूक्ष्म जीव हैं (100 से अधिक बार मानव जीन की तुलना में आपके शरीर में कई माइक्रोबियल जीन रहते हैं) 1 । पिछले कुछ दशकों में, माइक्रोबायम शोध में विस्फोट हुआ है और मुख्य रूप से हमारे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट्स (“आंत माइक्रोबायम”) में रहने वाले जीवाणुओं के प्रकार और संरचना की विशेषता के साथ चिंतित है और ये समुदाय संरचनाएं “स्वस्थ” मनुष्यों और उन लोगों के बीच कैसे भिन्न होती हैं रोग राज्य (जैसे मोटापे, कैंसर, सूजन आंत्र रोग, और यहां तक ​​कि ऑटिज़्म)। अनुसंधान के इस खिलने के कार्यक्रम में जैव प्रौद्योगिकी प्रगति के लिए धन्यवाद है जो हमें न केवल हमारे पूरे मेटा-जीनोम (हमारे पास किस प्रकार के बैक्टीरिया और उनकी सामुदायिक संरचना) का अनुक्रमित करने की इजाजत देता है बल्कि हमारे मेटाबोलोम (मेटाबोलाइट्स का संग्रह) कि हम और इन सूक्ष्मजीवों का उत्पादन हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है)।

तो मैं यह क्यों मानूंगा कि जब हमें “हमें” पर विचार करने पर विचार करना चाहिए, तो हमें उन खाद्य पदार्थों के मुकाबले हमारे गले में रहने वाले बैक्टीरिया के बारे में और अधिक सोचना चाहिए? स्नानघर के साथ बच्चे को पूरी तरह से फेंकने से पहले, मुझे पहले इस पुरानी कहावत का कुछ सम्मान करने की ज़रूरत है कि यह सही स्थान पर जोर दे, सही खिलाड़ियों पर नहीं। क्या आप जानते थे कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट घनत्व वाले तंत्रिका फाइबर (एंटीक तंत्रिका तंत्र) से घिरा हुआ है और योनि तंत्रिका से जुड़ा हुआ है, जो अनिवार्य रूप से आपके मस्तिष्क और आपके आंत के बीच एक द्विपक्षीय राजमार्ग की तरह कार्य करता है? वास्तव में, जीआई ट्रैक्ट इतनी घनिष्ठ रूप से संरक्षित है कि इसे आपके “दूसरे मस्तिष्क” के रूप में जाना जाता है, यह एक उपयुक्त शीर्षक है कि यह आपके अधिकांश माइक्रोबायम का घर है, जो कुल मिलाकर आपके मस्तिष्क के समान मात्रा में होता है। ये बैक्टीरिया भी जीएबीए और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर उत्पन्न करते हैं जो सीधे एंटीक तंत्रिका तंत्र के न्यूरॉन्स के साथ संवाद कर सकते हैं। आंत और मस्तिष्क के बीच सीधा संबंधों को पहचानते हुए, मनोवैज्ञानिकों से सूक्ष्म जीवविज्ञानी के शोधकर्ताओं ने पूछताछ शुरू कर दी है कि हम “आंत-मस्तिष्क कनेक्शन” के रूप में क्या कह रहे हैं।

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आंत-मस्तिष्क कनेक्शन आपको कैसे प्रभावित करता है “आप?” आप किसके साथ बात करते हैं, इस पर निर्भर करता है कि स्वयं की कई अलग-अलग धारणाएं हैं और हम कौन हैं जो हम हैं। आनुवंशिकी के संदर्भ में, आप निश्चित रूप से अपने बैक्टीरिया हैं। लेकिन जीनोम से परे, अनुसंधान के अपने कार्यक्रम में, मैं संज्ञान की भूमिका (हम कैसे सोचते हैं) और भावना विनियमन (जिस तरह से हम उत्पन्न करते हैं और भावनाओं का जवाब देते हैं) पर जोर देते हैं, जो हमें बनाता है, यह स्वीकार करते हुए कि दो प्रक्रियाएं हैं जटिल intertwined। मनोवैज्ञानिक शोधकर्ता कुछ समय से हमारे मस्तिष्क पर प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रभाव को उजागर कर रहे हैं, और यह देखते हुए कि हमारे आंत बैक्टीरिया सूजन की प्रतिक्रिया जैसे प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं, यह समझ में आता है कि हम यह देखना शुरू करते हैं कि कैसे हमारे जीवाणु प्रतिरक्षा- मस्तिष्क संचार। यदि आप अपने आखिरी पैराग्राफ को पढ़ने से पहले नहीं जानते थे, तो शायद आप हमारे गले में होने वाली घटनाओं के विचार पर हंसेंगे, जिससे हम भावनाओं को कैसे सोचते हैं और अनुभव करते हैं। लेकिन इस लेख से पहले, आप मूल रूप से इस तथ्य को जानते थे – क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके आंत में कुछ गलत था? क्या आपने कभी आंत भावनाओं के आधार पर निर्णय लिया था? देखें, आप इस पूरे समय आंत-मस्तिष्क कनेक्शन का अनुभव कर रहे हैं!

संज्ञान पर बैक्टीरिया के प्रभाव की जांच में किए गए अधिकांश काम पशु मॉडल 2 में आयोजित किए गए हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि, कारण की भूमिका का समर्थन करने के लिए, हम सीधे ब्याज के चर को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन यह मनुष्यों में सूक्ष्मजीव के लिए नियंत्रण करने के लिए, काफी कठिन और स्पष्ट रूप से अनैतिक होगा। इसलिए, शोधकर्ताओं ने माउस मॉडल विकसित किए हैं जो पूरी तरह से रोगाणु मुक्त हैं, जो हमें व्यवहार पर माइक्रोबायम के प्रभाव से सीधे पूछताछ करने की अनुमति देते हैं। कैसे? हम देख सकते हैं कि इन जीवाणु मुक्त चूहों को उनके माइक्रोबियल समृद्ध मित्रों की तुलना में विभिन्न प्रयोगात्मक स्थितियों के तहत कैसे व्यवहार किया जाता है: रोगाणु मुक्त चूहों को अल्पकालिक मान्यता और कामकाजी स्मृति 3 में संज्ञानात्मक घाटे दिखाई दे रहे हैं। हम सूक्ष्म जीवाणुओं (आईबीडी) जैसे माइक्रोबियल डिस्बिओसिस द्वारा वर्णित बीमारियों के साथ रोगी आबादी को देखकर मनुष्यों में संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में माइक्रोबायम की भूमिका का आकलन कर सकते हैं। न केवल व्यक्तियों को अवसाद और चिंता से निदान होने की संभावना वाले आईबीडी के साथ निदान किया जाता है, बल्कि नियंत्रणों की तुलना में संज्ञानात्मक कार्य भी कम हो गया है (जैसा कि मौखिक IQ द्वारा मापा जाता है) 4

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स्रोत: स्रोत: पिक्साबे

जबकि हम इंसान को पूरी तरह से रोगाणु मुक्त नहीं कर सकते हैं, हम उन बैक्टीरिया के प्रकारों को प्रभावित कर सकते हैं जो उनके गले को पॉप्युलेट करते हैं। एक मामला जहां मुझे लगता है कि “आप जो भी खाते हैं वह वास्तव में है” वास्तव में प्रोबियोटिक (इंजेस्टिव सूक्ष्मजीव) में है। यूसीएलए के शोधकर्ताओं ने एक यादृच्छिक प्रयोग किया जिसमें उन्होंने कुछ स्वस्थ महिलाओं को एक किण्वित दूध पेय पीना और दूसरों को दूध पीने के लिए निर्देश दिया था जिसमें कोई प्रोबियोटिक या कोई भी 4 सप्ताह के लिए रोजाना दो बार नहीं था। उन्होंने सभी प्रतिभागियों को एफएमआरआई स्कैनर में भावनात्मक-उत्साहपूर्ण कार्य के अधीन किया और पाया कि इस छोटे प्रोबियोटिक हस्तक्षेप ने मस्तिष्क क्षेत्रों की गतिविधि को प्रभावित किया जो भावना और सनसनी के केंद्रीय प्रसंस्करण को नियंत्रित करते हैं। शोधकर्ताओं के एक अन्य समूह ने एक समान अध्ययन किया और पाया कि जिन विषयों ने प्रोबियोटिक उपचार प्राप्त किया है, वे दुखी मनोदशा के लिए संज्ञानात्मक प्रतिक्रियाशीलता को कम करते हैं, और इस प्रभाव को कम रोशनी और आक्रामक विचारों से समझाया जा सकता है 6 । संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं और भावनाओं के विनियमन को जोड़ने वाले एक और अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागियों को केवल 30 दिनों के लिए प्रोबायोटिक्स प्रशासित किया गया था, उन्होंने आत्म-दोष स्कोर में कमी और स्कोर को हल करने में समस्या 7 में वृद्धि की। ये परिणाम स्वस्थ आबादी में पाए गए थे और रोगी आबादी में संज्ञानात्मक प्रभावशाली प्रक्रियाओं के लिए प्रभाव हो सकते हैं, जो बीमारी से निपटने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

तो, अगली बार जब आप सोचें कि आप कौन हैं, और आप जिस तरह से सोचते हैं और महसूस करते हैं, तो यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपका शरीर एक ब्रह्मांड है जो लाखों सूक्ष्म जीवों को घर प्रदान करता है, और हम इनके साथ सह-विकास करते हैं समय की शुरुआत के बाद से छोटे निवासियों। असल में, हम उनके बिना बिल्कुल नहीं होंगे।

 Arielle Radin

स्रोत: स्रोत: एरियल राडिन

*** एरियल राडिन एक पीएचडी है यूसीएलए में स्वास्थ्य मनोविज्ञान में छात्र। उन्होंने कोलंबिया विश्वविद्यालय में स्नातक प्रशिक्षण पूरा किया और एनवाईयू और तेल अवीव विश्वविद्यालय में शोध प्रयोगशालाओं में काम किया है। आप यहां उसकी निजी वेबसाइट पर उसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं: https://arielleradin.com/

संदर्भ

1. क्यूएन जे, ली आर, रास जे, एट अल। मेटाजेनोमिक अनुक्रमण द्वारा स्थापित एक मानव आंत माइक्रोबियल जीन कैटलॉग। प्रकृति 2010, 464 (7285): 59-65। डोई: 10.1038 / nature08821।

2. एलन एपी, दीनान टीजी, क्लार्क जी, क्रिएन जेएफ। मानव मस्तिष्क-आंत-सूक्ष्मजीव अक्ष का मनोविज्ञान। सोशल पर्सनल साइकोल कम्पास। 2017, 11 (4): 1-22। डोई: 10.1111 / spc3.12309।

3. गारेउ एमजी, वाइन ई, रॉड्रिग्स डीएम, एट अल। जीवाणु संक्रमण चूहों में तनाव से प्रेरित स्मृति रोग का कारण बनता है। गुट 2011; 60 (3): 307-317। डोई: 10.1136 / gut.2009.202515

4. डांस सीपी, अट्री ईए, स्टुअर्ट जी, विल्सन सी, सोननेट ए शब्द मुझे असफल करते हैं: सूजन आईक्यू घाटे सूजन आंत्र रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में। इन्फ्लम बाउल डिस। 2009; 15 (6): 852-857। डोई: 10.1002 / ibd.20837।

5. टिलिश के, लैबस जे, किलपैट्रिक एल, एट अल। प्रोबायोटिक मस्तिष्क गतिविधि के साथ किण्वित दूध उत्पाद की खपत। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी । 2013; 144 (7): 1394-1401.e4। डोई: 10.1053 / j.gastro.2013.02.043।

6. स्टीनबर्गन एल, सेलारो आर, वैन हेमर्ट एस, बॉश जेए, कोल्ज़ाटो एलएस। उदास मनोदशा के लिए संज्ञानात्मक प्रतिक्रियाशीलता पर बहुसंख्यक प्रोबियोटिक के प्रभाव का परीक्षण करने के लिए एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। मस्तिष्क Behav इम्यून । 2015; 48: 258-264। doi: 10.1016 / j.bbi.2015.04.003।

7. मेसाउदी एम, लालोंड आर, व्हायोल एन, एट अल। चूहों और मानव विषयों में प्रोबियोटिक फॉर्मूलेशन (लैक्टोबैसिलस हेल्वेतिकस आर 0052 और बिफिडोबैक्टेरियम लांगम आर 0175) के मनोविज्ञान जैसी गुणों का आकलन। ब्र जे न्यूट। 2011; 105 (5): 755-764। डोई: 10.1017 / S0007114510004319।

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