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प्यार में मस्तिष्क

हम बच्चा मस्तिष्क में प्यार में पड़ते हैं और वयस्क मस्तिष्क में प्यार में रहते हैं।

Roman Kosolapov/Shutterstock

स्रोत: रोमन कोसोलापोव / शटरस्टॉक

“बच्चा मस्तिष्क” का प्राथमिक अस्तित्व कार्य – 3 साल से विकसित होने वाला अंग क्षेत्र – अलार्म उत्पन्न करना है। Toddlers खुद का ख्याल नहीं रख सकते हैं, समस्याओं का समाधान, या खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। उनकी नकारात्मक भावनाएं वयस्कों को बुलाए जाने के लिए अलार्म हैं जो उनके लिए उन चीजों को करेंगे।

सभी अलार्म सिस्टम, नकारात्मक भावनाओं को शामिल किया गया है, झूठी सकारात्मक देने के लिए कैलिब्रेटेड हैं। आप धूम्रपान करने वाले अलार्म नहीं चाहते हैं जब तक कि घर आग में न हो जाए; जब आप केवल कुछ धूम्रपान करते हैं तो आप इसे छोड़ना चाहते हैं, भले ही इसका मतलब यह है कि जब कभी खाना पकाने या सिगरेट होता है तो कभी-कभी ट्रिगर हो जाता है। मनुष्यों में, बच्चा मस्तिष्क कार्य करता है जैसे धूम्रपान अलार्म आग है, सिग्नल की बजाय कि आग संभवतः मौजूद हो सकती है। यह धुआं अलार्म और चिल्लाने की तरह है, “हम सब मरने जा रहे हैं!” हम वास्तव में यह मानकर त्रुटि के उस स्तर के करीब आते हैं कि हमारे बच्चे-मस्तिष्क भावनात्मक अलार्म कुछ वास्तविकता का प्रतिनिधित्व करते हैं।

वयस्क मस्तिष्क – जीवन के तीसरे दशक तक पूरी तरह से विकसित नहीं होता है – सिग्नल को जांचकर अलार्म धूम्रपान करने पर प्रतिक्रिया करता है कि यह देखने के लिए कि वास्तव में आग है या बस कुछ खाना बनाना है। अगर आग लगती है, तो आतंक में प्रतिक्रिया करने, इसे अनदेखा करने की कोशिश करने, या किसी पर दोष लगाने की बजाए इसे ध्यान में रखना है। वयस्क मस्तिष्क में, हम भावनाओं पर महत्वपूर्ण संकेतों के रूप में ध्यान देते हैं, लेकिन उन्हें वास्तविकता के रूप में मान्य नहीं करते हैं। नकारात्मक भावनाओं को वास्तविकता जांच के साथ विनियमित किया जाता है ( क्या वास्तव में आग है? ) और सुधार के लिए योजनाएं (आग लगाना)।

वास्तविकता परीक्षण के अलावा, वयस्क मस्तिष्क की प्राथमिक विशेषताएं मूल्यांकन, गणना, निर्णय, आत्म-विनियमन (भावनाओं और आवेगों) हैं, और मनोवैज्ञानिक मन के सिद्धांत को कहें, या स्वयं के मानसिक अवस्थाओं पर प्रतिबिंबित करने की क्षमता अन्य शामिल हैं। इन उपकरणों के साथ, वयस्क मस्तिष्क अनुभव का व्याख्या करता है और समझाता है – यही कारण है कि मैं इस तरह महसूस करता हूं – और एक कार्य योजना के साथ आता है – यह वही है जो मैं महसूस करता हूं कि मैं कैसा महसूस करता हूं।

सबसे महत्वपूर्ण, प्रेम संबंधों के संबंध में, वयस्क मस्तिष्क मूल्य बनाता है। मूल्य बनाना व्यक्तियों (और वस्तुओं और विचारों) को महत्वपूर्ण और प्रशंसा, समय, ऊर्जा, प्रयास और बलिदान के योग्य के रूप में धारण कर रहा है। मूल्य बनाने की प्रक्रिया में, वयस्क मस्तिष्क हमारे जीवन का अर्थ बनाता है।

बच्चा मस्तिष्क आवेगपूर्ण, सरल, आत्म-लुप्तप्राय है, और शक्ति संघर्षों को दिया जाता है: “मेरा!” “नहीं!” रोमांटिक रिश्तों को बनाए रखने के लिए सबसे प्रासंगिक, बच्चा मस्तिष्क विभाजन के अधीन है – यानी, सभी- कुछ भी नहीं, काले और सफेद सोच: जब मैं अच्छा महसूस करता हूं, तो आप सब अच्छे होते हैं, और जब मैं नहीं करता तो बुरा होता हूं; जब आप ऊब जाते हैं तो मैं जीवंत महसूस करता हूं, और सुस्त हूं। वयस्क मस्तिष्क में, हम नकारात्मक भावनाओं और आवेगों को नियंत्रित कर सकते हैं, आनंद और निराशा को एकीकृत कर सकते हैं, अन्य दृष्टिकोण देख सकते हैं, और अपने अनुभव का विश्लेषण कर सकते हैं। वहां हम योजना बना सकते हैं, साक्ष्य का वजन कर सकते हैं, ध्वनि निर्णय ले सकते हैं, और मूल्य और अर्थ का जीवन बना सकते हैं।

वयस्क मस्तिष्क की देर से परिपक्वता का नकारात्मक हिस्सा यह है कि बच्चा मस्तिष्क पहले से ही आने वाले अलार्म के साथ मुकाबला करने की आदतें बना देता है, ज्यादातर दोष, इनकार और बचाव के माध्यम से। तनाव के तहत, इन मजबूत न्यूरल पैटर्न, अनगिनत बार प्रबलित, उच्च संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को हाइजैक करते हैं। वास्तविकता के आकलन के साथ बच्चा मस्तिष्क अलार्म को संशोधित करने के बजाय, अपहृत प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अपने अलार्म को मान्य करता है और इसकी आवेग और अतिव्यापीता को न्यायसंगत बनाता है:

  • “अगर मैं गुस्से में हूं, तो आपको कुछ गलत करना होगा।”
  • “अगर मैं चिंतित हूं, तो आपको धमकी देना, अस्वीकार करना या छेड़छाड़ करना चाहिए।”
  • “अगर मैं असहज हूं, तो आपको मुझे असफल होना चाहिए।”

यदि एक जोड़ा बच्चा-मस्तिष्क मानसिकता में रहता है, तो दोषपूर्ण साथी अनिवार्य रूप से वापस दोष देगा, नाराजगी, शत्रुता, और उनके बीच अधिक दूरी पैदा करेगा।

क्यों बच्चा-मस्तिष्क प्यार नकारात्मक बदल जाता है

क्या आपने कभी सोचा है कि लोगों को ऐसी चीजों पर ध्यान देने की अधिक संभावना क्यों है जो नकारात्मक भावनाओं को हल करते हैं जो सकारात्मक प्रतिक्रिया का आह्वान कर सकते हैं? ऑटोपिलोट पर, हम नकारात्मक के लिए असमान वजन देते हैं। क्योंकि वे हमारे तत्काल अस्तित्व के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं, नकारात्मक भावनाओं को मस्तिष्क में प्राथमिकता प्रसंस्करण मिलती है। वे हमें तत्काल एड्रेनालाईन झटका देते हैं, हमें घास में सांपों से बचने और हमारे आसपास की सुंदरता को ध्यान में रखते हुए, सबर-दांत वाले बाघों को रोकना पड़ता है।

विडंबना यह है कि, हमारी लंबी अवधि के कल्याण के लिए सकारात्मक भावनाएं अधिक महत्वपूर्ण हैं: यदि आप नकारात्मक लोगों की तुलना में काफी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं तो आप लंबे समय तक जीवित रहेंगे और स्वस्थ और खुश रहेंगे। जीवन उन लोगों के लिए बेहतर है जो रोलिंग घास की सुंदरता और आस-पास के पेड़ के किनारों को डुबकी करने वाले सूरज की सराहना करने में सक्षम हैं – जब तक कि वे घास में भी सांप को देख सकें। हमें अपने आस-पास की दुनिया की सराहना करने के लिए इस पल में जीवित रहना होगा।

भावनाओं की नकारात्मक पूर्वाग्रह यह है कि नुकसान के कारण बराबर लाभ के आनंद में असमानता का कारण बनता है। एक अच्छा भोजन करने के लिए सुखद है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, भोजन को पूरी तरह से खोने के संकट के अतुलनीय है। $ 10,000 ढूँढना थोड़े समय के लिए सुखद होगा; $ 10,000 खोने से कई हफ्तों बर्बाद हो सकते हैं। अधिक जबरदस्त, एक बच्चा होने का एक सुखद अवसर है; एक बच्चा खोना जीवन भर वसूली लाता है।

मेरे बच्चे के मस्तिष्क में, भावनाओं की नकारात्मक पूर्वाग्रह यह असंभव बनाती है कि मैं उन सभी चीजों को देखूंगा जो मेरे साथी ने मुझे लाभ पहुंचाया है – प्रशंसा वयस्क मस्तिष्क का प्रांत है – लेकिन जब मैं ऐसा नहीं करता तो मैं निश्चित रूप से नाराज हूं मुझे चाहिए। पारिवारिक संबंधों में, शोध से पता चलता है कि इसे आम तौर पर कम से कम पांच सकारात्मक संकेतों की आवश्यकता होती है ताकि एक छोटी नकारात्मक टिप्पणी को संतुलित किया जा सके। यदि अनुसंधान ने केवल टॉडलर-मस्तिष्क एक्सचेंजों को मापा है, तो नकारात्मक से नकारात्मक का अनुपात कोई संदेह नहीं है कि तटस्थता बनाए रखने के लिए केवल उच्च होगा।