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प्यार को अंतिम कैसे बनाएं

बहुत तेजी से लुप्त होती प्यार? प्यार को तरोताजा रखने के लिए 5 प्रमुख कौशल।

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कुछ जोड़े प्यार में पागल क्यों रहते हैं, जबकि अन्य अपने रिश्ते से प्यार को तेजी से फीका देखते हैं?

अगर आपको लगता है कि वे जोड़े भाग्यशाली हैं, तो फिर से सोचें। किस्मत आखिरकार निकल जाती है। अल्पकालिक प्यार आसान है; लंबे समय तक प्यार के लिए समर्पण और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। लेकिन फ़ायदे दिमाग़ी हैं।

उदाहरण के लिए, दीर्घकालिक रिश्तों में प्यार करने वाले जोड़े प्रमुख स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि खुशी से विवाहित (न सिर्फ विवाहित – खुशी से शादीशुदा ) वास्तव में एकल या तलाकशुदा लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहता है, कम तनाव, स्वस्थ आहार, और बेहतर कैंसर से बचने की दर के कारण हृदय रोग की दर (अधिक जबड़े की स्टैटिक्स के लिए) द एक्टिव टाइम्स देखें: लाइफस्टाइल एंड वेलनेस)।

इससे पहले कि आप अपने प्रेममय जीवन के लिए भाग्य या अपने साथी को दोषी ठहराएं, यहाँ कुछ गुण हैं जो प्रेमी जोड़े साझा करते हैं, चाहे वे एक साथ कितने भी समय के लिए हों।

1. सेक्स

सीबीएस न्यूज की 2018 की रिपोर्ट के अनुसार, तीन अलग-अलग अध्ययनों में 30,000 लोगों के साथ किए गए शोध में पाया गया कि जो जोड़े सप्ताह में कम से कम एक बार सेक्स करते हैं, वे जीवन की संतुष्टि और खुशी पर अधिक स्कोर करते हैं। वास्तव में, आपसी खुशी का निर्धारण करने में पैसे से अधिक सेक्स स्कोर होता है। बेडरूम और पीडीए से परे स्नेह, जैसे हाथ पकड़ना, गले लगाना, नमस्ते और अलविदा कहना, और नियमित रूप से “आई लव यू” कहना भी जोड़ों को मौजूद रहने और उनके साथी द्वारा मूल्यवान महसूस करने में मदद करता है।

2. संचार

तलाक का नंबर-एक कारण क्या है? खराब संचार। यह सही है, अमेरिकन एकेडमी ऑफ मैट्रिमोनियल वकीलों के अनुसार, असफल विवाह (67.5 प्रतिशत सटीक होना) का नंबर-एक कारण संचार में एक टूटना है। जब संचार विफल हो जाता है, तो संबंध निम्नानुसार है। अपने संचार को चमकाने के लिए एक साथ काम करना अंततः एक जोड़े के रूप में आपकी पहचान को मजबूत करता है, और गलतफहमी और चोटों की भावनाओं को कम करता है।

3. अलग जुनून

खुशी के लिए अपने साथी पर पूरी तरह से निर्भर या स्थायी नहीं है। अलग-अलग जुनून वाले जोड़ों के कम या कम होने की संभावना है। वे एक-दूसरे को प्रेरित करते हैं, एक-दूसरे को खुश करते हैं, एक-दूसरे की जीत का जश्न मनाते हैं और एक-दूसरे की हार का दुख मनाते हैं। अलग-अलग जुनून कपल्स को एक-दूसरे से ब्रेक भी दिलाते हैं, जिससे समय एक साथ और खास हो जाता है। साथ ही, आपके साथी के पास आपको मिस करने का मौका है, जो उसे या आपके मूल्य को और अधिक कर देगा। (“अस्वस्थ रोमांटिक संबंधों को कैसे मुक्त करें” देखें।)

4. समान अधिकार

घरेलू जिम्मेदारियों को साझा करने और कामों को विभाजित करने के लिए सांसारिक लग सकता है, लेकिन एक घर में एक समान संतुलन के बिना, कैंसर की नाराजगी जड़ लेती है। जब ऐसा होता है, तो कोई नग या शिकायतकर्ता बन जाता है, और उसे साथी से अधिक माता-पिता लगता है। इस गतिशील, छोड़ दिया गया, किसी भी साझेदारी को खट्टा करेगा।

5. अच्छी तरह से तर्क

किसी भी रिश्ते में संघर्ष अपरिहार्य है। (“लव इन अ मोर लविंग वे।” देखें) यह जानना कि अच्छी तरह से बहस करने का मतलब है कि बेल्ट से नीचे नहीं मारना, अपने साथी के चरित्र पर हमला नहीं करना और असहमति की धुंध में अपने साथी को नहीं छोड़ना। सामान्यतया, डर जोड़ों के बीच सबसे अधिक तर्क देता है: अंतरंगता का डर, परित्याग का डर, विश्वासघात का डर। इन आशंकाओं को शब्दों में बयां करना और अपनी असुरक्षाओं को साझा करना तर्कों को जल्दी से नकार देगा और अधिक अंतरंग चर्चाओं को प्रेरित करेगा। अपने भावनात्मक राज्यों की जिम्मेदारी लें, और किसी को भी दोष या बोझ महसूस नहीं होगा। जोड़े जो अच्छी तरह से बहस कर सकते हैं वे अपने साथी के लिए और खुद के लिए एक गहरी प्रशंसा विकसित कर सकते हैं।