पावती, सत्यापन, और प्रशंसा

एक सकारात्मक चक्र को बढ़ावा देना।

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“एक इंसान की प्रशंसा महान परिणाम का है।” -समुएल जॉनसन

लिंडा : औपचारिक सत्र में हमारे प्यारे के साथ बैठने के लिए जो मुझे आपके बारे में पसंद है, वह एक अंतरंग और आत्मा पौष्टिक अनुभव है। सत्यापन की इतनी भारी खुराक हमारे आत्म-सम्मान को उठा सकती है। हम खुद को दूसरे व्यक्ति की आंखों के माध्यम से देखते हैं जो हमारे उपहार और प्रतिभा को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, हम उन्हें देख सकते हैं। हमारा आत्मविश्वास बढ़ सकता है। और नियमित आधार पर हमारी बातचीत में हमारी प्रशंसा और सत्यापन को फीस करने के लिए एक शक्तिशाली गतिशील सेट अप करता है। हम अक्सर पाते हैं कि हम उन चीज़ों को पूरा कर सकते हैं जिन पर हमें विश्वास और भरोसा रखने वाले किसी व्यक्ति से सत्यापन प्राप्त करने से पहले भी प्रयास करने का कोई विश्वास नहीं था।

कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक आत्मनिर्भर हैं। इसके बारे में कोई सही या गलत नहीं है; यह केवल शैली का मामला है। ऐसे लोग हैं जो स्पेक्ट्रम के अधिक स्वतंत्र अंत में हैं, और इसलिए कम सत्यापन की आवश्यकता है। लेकिन हम में से उन लोगों को जिन्हें पूछने के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। अक्सर हमारा साथी उन ईमानदार और उत्साहजनक शब्दों की पेशकश करने के लिए तैयार है जो इसका मतलब है। “आप खूबसूरत हैं; तुम बुद्धिमान हो आप रचनात्मक हैं मैं आपके ड्राइव और महत्वाकांक्षा की प्रशंसा करता हूं; आप एक भयानक माँ हैं, मैं इस बात से प्रभावित हूं कि आप कितनी अच्छी तरह से मातृत्व और करियर को संतुलित करते हैं। मैं एक साथी को घर आने के लिए बहुत खुश हूं; मुझे आपकी खाना पकाने से प्यार है; आप मेरे जीवन को समृद्ध करते हैं। मैं तुम्हारे साथ अपना जीवन जीने में बहुत खुश हूं। आप खास हैं। मैं तुम्हें बहुत पसंद करता हूं; तुम सेक्सी हो मुझे आपकी इच्छा है; मैं आपको प्यार करने का आनंद लेता हूं। आप और मैं एक भयानक फिट हैं; मुझे आपके मूल्य पसंद हैं। आप हमारे लिए रहने के लिए एक सुंदर घर बनाते हैं। मुझे पता है कि आप जो भी कर सकते हैं वह कर सकते हैं। मुझे तुम पर विश्वास है। मुझे लगता है कि जब मैंने आपको पाया तो मैंने जैकपॉट मारा! ”

सत्यापन और पुष्टि की पेशकश करने वाला व्यक्ति भी लाभान्वित हो जाता है। जब हम अपने साथी में मान्य होने के लिए चीजों की तलाश करते हैं, तो हम जानबूझकर आभार मानते हैं। फिर हम जीवन को पर्याप्त और प्रचुर मात्रा में अनुभव करना शुरू करते हैं, और दैनिक आधार पर हमारे आशीर्वादों की गिनती करते हैं। एक दूसरे को देना कुछ ऐसा आसान हो जाता है जो सहज, प्राकृतिक और बिना शर्त शर्त के हो। एक गहरा विश्वास बढ़ता है कि हमारे प्रसाद की सराहना की जाएगी और पारस्परिक रूप से किया जाएगा। यह विश्वास अंधविश्वास पर आधारित नहीं है लेकिन दशकों के अनुभव में जड़ था जो एक-दूसरे की उदारता में आत्मविश्वास की भावना को मजबूत करता है। देने की प्रक्रिया स्वयं आनंददायक और पूर्ण है। हम इसके लिए अपनी खुशी के लिए आनंद लेते हैं। यह उदारता समाप्त करने का साधन नहीं है या प्राप्त करने का एक तरीका नहीं है। हमारे प्यारे के जीवन में अधिक खुशी लाने की खुशी हमें जो देना है उसके मूल्य की पुष्टि है। यह हमारे व्यक्तिगत मूल्य का एक सत्यापन है।

उदारता की यह भावना हमारे निकटतम रिश्ते में दिखाई देती है, और फिर अभ्यास उदारता हमारे पूरे जीवन में फैलती है और हम दूसरों के साथ आसानी से हमारे प्रसाद साझा करते हैं। जब हम खुद को प्रस्तुत करते हैं तो हम दूसरों को स्वतंत्र रूप से देते हैं और हमारे उपहार सामग्री या वित्तीय पेशकश तक सीमित नहीं हैं। न ही वे परिमाण में शानदार रूप से शानदार हैं। उदारता की भावना को एक समग्र दृष्टिकोण के साथ और अधिक करना पड़ता है जिसमें कोई व्यक्ति होता है जिसमें दूसरों के जीवन में अधिक आसानी, आराम और खुशी लाने में लगातार रूचि होती है। यह परिप्रेक्ष्य दायित्व की भावना या इनाम की इच्छा से नहीं आता है, बल्कि यह पूर्णता की आंतरिक भावना की अभिव्यक्ति है जो स्वाभाविक रूप से दूसरों के जीवन में दयालु शब्दों, सहायक प्रयासों और मित्रवत के रूप में फैलता है इशारों। नई परिस्थितियों में प्रवेश करने पर, ये लोग खुद से सवाल पूछते हैं: “मैं यहां कैसे योगदान कर सकता हूं?” इसके बजाय, “मैं इस व्यक्ति से क्या प्राप्त कर सकता हूं और मैं इसे कैसे प्राप्त कर सकता हूं?”

उदारता का यह चल रहा साझाकरण इन विवाहों को समृद्ध करता है और प्रेम और प्रशंसा की एक बढ़ती नींव प्रदान करता है जो अधिक दुनिया में बहती है। उदारता दूसरों के लिए देखभाल व्यक्त करने की प्रक्रिया का एक प्राकृतिक पहलू है, जो हमारे व्यक्तिगत कल्याण का एक अतिप्रवाह है। हमारी उदारता दायित्व की भावना से नहीं आती है; यह हमारे जीवन में अनुभव की बहुतायत का विस्तार है।

हम एक मान्यता के साथ रहते हैं कि जब भी हमारे साथी कम हो जाते हैं, हम भी हैं। वह कोई भी उपहार जो वे हमारे साथी को देते हैं, हमें भी लाभान्वित करते हैं। एक दूसरे के प्रति हमारे पास उदारता और सम्मान एक दूसरे के लिए अनचाहे स्वीकृति प्रदान करने की देखभाल करने की अभिव्यक्ति है। जब हम अपने साथी की कई अलग-अलग तरीकों से प्रशंसा करते हैं, अपनी बुद्धि या रचनात्मकता को स्वीकार करते हैं, तो यह चल रहे आधार पर कृतज्ञता और प्रशंसा व्यक्त करने के लिए हमारे जीवन की एक सामान्य विशेषता बन जाती है।

लॉरेंस ने इसे तब समझाया जब उसने कहा: “हमारे लिए अच्छा क्या है मेरे लिए अच्छा है। यहां तक ​​कि यदि मैं आशा करता हूं कि मैं आशा करता हूं कि मैं आशा करता हूं कि मैं आशा करता हूं कि इस समय मैं आशा करता हूं कि आशा है कि आखिरकार लंबे समय तक, मुझे लगता है कि अगर मैं अपनी इच्छाओं को उससे ज्यादा चाहता हूं तो मैं इससे अधिक लाभ प्राप्त करूंगा। “आशा ने कहा:” मैं भरोसा है कि मैं जो छोड़ देता हूं उससे ज्यादा प्राप्त करूंगा। मैं अभी भी स्वयं के हित से प्रेरित हूं, लेकिन समझता हूं कि यह “हम” के माध्यम से है कि मुझे और अधिक पूरा किया गया है। ”

हमारा रिश्ता एक कला रूप बन जाता है। हम संबंधों के लिए अस्वास्थ्यकर बलिदान नहीं कर रहे हैं। हमें अपनी व्यक्तिगत सीमाओं के बारे में जागरूकता है। हम बिलकुल भी नहीं देते और बिना सीमा के देते हैं। हम रास्ते में और जिस डिग्री को हम देते हैं उसमें उदार हैं। हम अपनी अच्छी इच्छा देते हैं। हम संदेह का लाभ देते हैं। हम अपनी चिंता और समर्थन देते हैं। और हम अपने साथी की कल्याण को अपने आप से अधिक नहीं रखते हैं, या अपने आप से कम नहीं, बल्कि हमारे बराबर हैं।

जब हम उच्च स्तर की पूर्ति का अनुभव करते हैं, तो हमारी खुशी अनिवार्य रूप से फैलती है, जो हमारे तत्काल और आस-पास के आस-पास के लोगों के जीवन में बहती है। हमारा रिश्ता सभी प्रेम रखने के लिए एक अपर्याप्त कंटेनर है और हम स्वाभाविक रूप से दूसरों को अपनी चिंताओं का क्षेत्र बढ़ाते हैं। हम “परिवार और परिवार के सदस्यों” को रक्त रिश्तेदारों से परे दूसरों के रूप में शामिल करना शुरू करते हैं, परिवार को “मेरे सभी रिश्तों” के रूप में देखते हुए देखते हैं। यह चिंता मानव परिवार से भी अधिक है, और सभी जीवित प्राणियों सहित।

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